鐘善美

“哈哈哈……”咦？是誰在開心大笑？噢，是小研，為什么她會發(fā)出這么開心的笑聲呢？這還得從兩個星期前說起。

“小研，你上課又分神了。你天天神游，這樣下去倒數(shù)第一名非你莫屬！”講臺上的老師嚴(yán)厲地說道。

唉，這都第十次了，第十次分神，第十次被老師抓個正著。一開始老師只是善意地提醒，可后來幾天，老師終于忍不住嚴(yán)厲批評她了。照這么下去，小研可能真的會考倒數(shù)第一呢。身為好朋友的我為她深深感到擔(dān)憂。

下課時，小研跟我說：“唉，最近上課老是分神，我都不知道該怎么辦才好?！?/p>

看她這樣，我有點心疼。我想到她上課時老想打瞌睡，就說：“小研，你最近睡眠怎么樣？睡的時間夠嗎？”

“別提了，每天十點多才睡覺，早上要六點多起來背書。哪像你們，每天九點多就可以睡覺，七點多才起床，多好啊！”小研抱怨道。

我終于發(fā)現(xiàn)了問題所在，那就是——睡眠時間。“我建議你平時做事加快速度，你平時挺磨蹭的，速度加快點，早一點睡覺，或許這樣你就可以提高睡眠質(zhì)量，上課不分神了?！?/p>

“嗯，我試試吧！”

打這以后，小研有意識地督促自己加快做作業(yè)的速度，調(diào)整了作息時間。結(jié)果，上課還真不分神了，而且還因上課積極發(fā)言屢獲表揚呢！

“哈哈哈！”經(jīng)過努力，小研月考取得了好成績，你聽！她笑得多開心啊。

指導(dǎo)老師 許秋珍endprint