中小學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)模式的研究①

韓金龍

（溫州市第二十五中學(xué) 浙江溫州 325038）

中小學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)模式的研究①

韓金龍

（溫州市第二十五中學(xué) 浙江溫州 325038）

該文采用實(shí)地調(diào)查法對(duì)溫州市第二十五中學(xué)的15名學(xué)生實(shí)行3個(gè)月的籃球意識(shí)培訓(xùn)，并對(duì)籃球意識(shí)的培養(yǎng)模式進(jìn)行系統(tǒng)性的研究。表明：（1）15名學(xué)生對(duì)自身提高的籃球意識(shí)認(rèn)可；（2）經(jīng)過(guò)籃球意識(shí)培養(yǎng)的訓(xùn)練模式，專家的態(tài)度比較同意；（3）通過(guò)實(shí)踐表明學(xué)生的籃球意識(shí)的確有了明顯的提高。通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)對(duì)調(diào)查現(xiàn)狀進(jìn)行研究并提出籃球意識(shí)的培養(yǎng)模式。

中小學(xué)生 籃球意識(shí) 培養(yǎng)模式

籃球項(xiàng)目作為一項(xiàng)眾多人參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參與者的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、速度耐力要求較高。快速提高籃球運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)球意識(shí)，需要進(jìn)行全方位的鍛煉和塑造，通過(guò)培訓(xùn)籃球意識(shí)的形成與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平相結(jié)合，才能有效提高中小學(xué)生的籃球意識(shí)以及運(yùn)用水平與能力，提高籃球的整體水平，取得更好的成績(jī)。因此，籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)不是先天形成的，必須經(jīng)過(guò)后天培養(yǎng)，有目的性、有計(jì)劃地進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，從小養(yǎng)成正確的籃球意識(shí)形態(tài)，所以針對(duì)中小學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)模式建立是籃球培養(yǎng)的重點(diǎn)所在。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以溫州市第二十五中學(xué)初二的15名已經(jīng)有3年球齡籃球隊(duì)的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)溫州市圖書(shū)館來(lái)查閱和收集與此論文有關(guān)的書(shū)籍、期刊等資料；同時(shí)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行檢索和收集與此論文有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)資料。了解與此論文相關(guān)的理論、研究方法和當(dāng)前研究現(xiàn)狀，為此論文的研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

針對(duì)15名學(xué)生為期3個(gè)月的培養(yǎng)，每周進(jìn)行兩個(gè)半小時(shí)的籃球意識(shí)的訓(xùn)練，在兩個(gè)月之后，組織隊(duì)內(nèi)五對(duì)五的兩場(chǎng)教學(xué)比賽，由兩位教練和一個(gè)籃球教師組成專家組及隊(duì)員對(duì)學(xué)生的運(yùn)用籃球意識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)打分。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用Excel表格對(duì)此論文的各項(xiàng)評(píng)測(cè)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理，然后運(yùn)用專業(yè)數(shù)據(jù)處理軟件SPSS 18.0對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)一步處理和分析，整理出需要的數(shù)據(jù)結(jié)果，統(tǒng)計(jì)進(jìn)行理論上的闡述。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 籃球意識(shí)概念

2.1.1 籃球意識(shí)相關(guān)概念

“籃球意識(shí)”的概念是指運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球的日常訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)反復(fù)實(shí)踐活動(dòng)，參與大腦的思考循環(huán)過(guò)程，產(chǎn)生的一種正確反映籃球項(xiàng)目具有一定規(guī)律性的反應(yīng)能力?；@球意識(shí)的培養(yǎng)是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期實(shí)踐過(guò)程中做反復(fù)記憶、識(shí)記保持的意識(shí)形態(tài)能力，表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員心理和生理機(jī)能的狀態(tài)反射的現(xiàn)象。籃球運(yùn)動(dòng)員借助這種籃球意識(shí)的形態(tài)，可以在籃球比賽過(guò)程中機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮相關(guān)運(yùn)動(dòng)水平的能力。

2.1.2 籃球意識(shí)的養(yǎng)成

籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)是通過(guò)不斷比賽和訓(xùn)練形成大腦在意識(shí)形態(tài)方面的總結(jié)性表現(xiàn)，所以在日常訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)者需要做到全面發(fā)展，在身體素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練中重視“籃球意識(shí)”的養(yǎng)成和發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中充分發(fā)揮已有的運(yùn)動(dòng)意識(shí)形態(tài)支配戰(zhàn)術(shù)的行動(dòng)?！盎@球意識(shí)”的養(yǎng)成與運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)者技術(shù)水平的高低具有重要的相輔相成聯(lián)系。

2.2 中小學(xué)生籃球進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)模式分析

進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)模式要在訓(xùn)練中不斷反饋給學(xué)生提醒，要求學(xué)生結(jié)合籃球進(jìn)攻的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，這樣的意識(shí)才能不斷進(jìn)步提高?；@球進(jìn)攻的意識(shí)能夠在比賽當(dāng)中起關(guān)鍵的作用，作為一項(xiàng)重要的技術(shù)手段，籃球進(jìn)攻意識(shí)的水平意味著比賽勝負(fù)的大小。因此，在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球進(jìn)攻意識(shí)是非常必要的事情。在進(jìn)攻訓(xùn)練時(shí)，首先要讓每個(gè)隊(duì)員都知道自己的進(jìn)攻意圖和范圍，明確自己的跑位和傳接球的路線意識(shí)，把握每次得分的機(jī)會(huì)進(jìn)行有效的進(jìn)攻。

2.2.1 中小學(xué)生籃球快攻意識(shí)的培養(yǎng)模式分析

快攻是比賽中拉開(kāi)比分的很好的方式，擁有好的快攻可以使得分更加簡(jiǎn)單容易。培養(yǎng)籃球的快攻意識(shí)重點(diǎn)在于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)相關(guān)技術(shù)的提高水平，如行進(jìn)間快速傳接球、運(yùn)球變向急停、行進(jìn)間遠(yuǎn)近投籃、積極搶籃板球等)進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。只有這樣才能在快速的進(jìn)攻之余保持銜接好進(jìn)攻的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的突擊進(jìn)攻能力、應(yīng)變能力，逐漸培養(yǎng)籃球快攻意識(shí)，防守強(qiáng)度不斷增強(qiáng)，來(lái)提高快攻的成功率。從表1中可以看出，運(yùn)用這個(gè)模式經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)以后，60%學(xué)生認(rèn)為自身的快攻意識(shí)很好，27%的學(xué)生認(rèn)為自身快攻意識(shí)比較好，只有13%的學(xué)生覺(jué)得還是不夠，從專家的評(píng)價(jià)來(lái)看，在很好與較好之間占了80%，說(shuō)明學(xué)生基本都可以積極地參與到快攻中，快攻的意識(shí)也變得更好。

2.2.2 中小學(xué)生籃球陣地進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)模式分析

在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中各個(gè)隊(duì)員還要明確相互配合節(jié)奏：明確每個(gè)隊(duì)員不同的站位和進(jìn)攻路線，要保持一定的空間；強(qiáng)側(cè)與弱側(cè)人員的流動(dòng)要到位，做到點(diǎn)面結(jié)合；個(gè)人持球不能過(guò)久，要通過(guò)不斷的轉(zhuǎn)移球來(lái)牽制防守；一旦結(jié)束進(jìn)攻，要及時(shí)組織轉(zhuǎn)防措施，進(jìn)而保持攻守平衡。

(1)籃球陣地進(jìn)攻2～3人掩護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)模式分析。

在訓(xùn)練中每名隊(duì)員逐步找到適合自己的防守方式進(jìn)行反復(fù)鞏固提高，在進(jìn)行練習(xí)過(guò)程中被掩護(hù)的隊(duì)員積極尋找同伴，利用同伴的存在尋找掩護(hù)，這樣在比賽過(guò)程中將會(huì)大幅度提高比賽的掌控率。根據(jù)表2看出，53%的學(xué)生覺(jué)得在陣地進(jìn)攻中掩護(hù)意識(shí)很好，40%認(rèn)為比較好，專家認(rèn)為60%的學(xué)生掩護(hù)做得很好，27%的學(xué)生做得比較好，證明在經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的意識(shí)培養(yǎng)后，學(xué)生對(duì)掩護(hù)的理解比較到位，在比賽中能充分發(fā)揮掩護(hù)作用。

(2)籃球陣地進(jìn)攻2～3人傳切意識(shí)的培養(yǎng)模式分析。

籃球的傳切配合意識(shí)是指在比賽中攻守反復(fù)轉(zhuǎn)化過(guò)程中5個(gè)隊(duì)員互相練習(xí)，為共同完成全隊(duì)的攻防戰(zhàn)術(shù)任務(wù)創(chuàng)造良好條件的技術(shù)。傳切意識(shí)培養(yǎng)模式：連續(xù)空切投籃隊(duì)員分成3組，要求：①工注意傳球時(shí)間。②傳球要隱蔽，不要直視接球人，傳球手臂要短促準(zhǔn)確。③注意連續(xù)傳切時(shí)位置的選擇，不要都擠在一起。從表2中看出，在3個(gè)月的培養(yǎng)后，40%以上學(xué)生傳球后切入的意識(shí)做得很好，說(shuō)明學(xué)生對(duì)傳切意識(shí)有了明顯的提高，并且對(duì)切入的時(shí)機(jī)以及線路把握比較合理。

2.2.3 籃球陣地進(jìn)攻中個(gè)人進(jìn)攻意識(shí)的培養(yǎng)模式分析

籃球進(jìn)攻中個(gè)人進(jìn)攻意識(shí)的養(yǎng)成，需要每個(gè)隊(duì)員反復(fù)投籃進(jìn)行不斷練習(xí)，在訓(xùn)練后自己外加運(yùn)球突破急停跳投，命中10個(gè)結(jié)束訓(xùn)練。根據(jù)表3得出，73%學(xué)生認(rèn)為進(jìn)攻的意識(shí)很好，而專家也有53%認(rèn)為很好，這說(shuō)明在兩個(gè)月的訓(xùn)練中，學(xué)生個(gè)人的技術(shù)增強(qiáng)，得分手段更加豐富，在場(chǎng)上的跑位意識(shí)以及接球進(jìn)攻意識(shí)有了大幅度的提升。

表1 對(duì)學(xué)生籃球快攻意識(shí)的評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表（n=15）

表2 對(duì)學(xué)生籃球掩護(hù)意識(shí)的評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表（n=15）

表3 對(duì)學(xué)生籃球傳切意識(shí)的評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表（n=15）

表4 對(duì)學(xué)生籃球個(gè)人意識(shí)的評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表（n=15）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)為期3個(gè)月的籃球意識(shí)培養(yǎng)后，學(xué)生在快攻中的發(fā)球、攻防轉(zhuǎn)換、接應(yīng)以及快下的意識(shí)有了顯著提高，在比賽中利用快攻的得分有了明顯的增長(zhǎng)，說(shuō)明快攻意識(shí)的培養(yǎng)模式還是有可行性的。

(2)在對(duì)學(xué)生陣地進(jìn)攻的意識(shí)培養(yǎng)中，對(duì)學(xué)生的掩護(hù)、策應(yīng)、突分、傳切這些基本的配合反復(fù)地磨合練習(xí)，以及對(duì)基本技術(shù)進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，學(xué)生在陣地進(jìn)攻中對(duì)這些基本配合的運(yùn)用明顯增多，并在區(qū)域內(nèi)形成以多打少的局面。

(3)在球隊(duì)中，個(gè)人進(jìn)攻也是球隊(duì)的一部分，在關(guān)鍵時(shí)刻要給得分率高的人去終結(jié)比賽。個(gè)人進(jìn)攻能力的提升以及意識(shí)的提高可以給球隊(duì)帶來(lái)更大的進(jìn)步，培養(yǎng)個(gè)人進(jìn)攻意識(shí)模式的運(yùn)用可以使學(xué)生個(gè)人進(jìn)攻手段更加多樣化。

3.2 建議

3.2.1 籃球意識(shí)與身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合

在平常訓(xùn)練中要加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)與籃球培養(yǎng)意識(shí)緊密相結(jié)合的方式進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，促進(jìn)籃球意識(shí)的形成鞏固自動(dòng)化的節(jié)奏。

3.2.2 籃球意識(shí)與技術(shù)相結(jié)合

在訓(xùn)練過(guò)程中，既要抓單個(gè)分解技術(shù)動(dòng)作的形式，更要抓配合中的技術(shù)配合的運(yùn)用，逐漸培養(yǎng)籃球意識(shí)與籃球技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練方式，靈活發(fā)揮籃球意識(shí)在技術(shù)過(guò)程中的運(yùn)用。

3.2.3 籃球意識(shí)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合

教練員在比賽中注意每個(gè)隊(duì)員的特征和打法并進(jìn)行專門性統(tǒng)計(jì)，融合籃球意識(shí)在技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過(guò)程中，總結(jié)新的戰(zhàn)術(shù)路線，反饋給學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練，一步步提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

[1]葉國(guó)雄，陳樹(shù)華.籃球運(yùn)動(dòng)研究必讀[M].北京：人民體育出版社，1998.

[2]孫民治.籃球縱橫[M].北京：人民體育出版社，1997.

[3]孫中豐，王曉東.中小學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)[J].少年體育訓(xùn)練，2007(1)：47.

[4]過(guò)家興.中小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社，1986.

G841

A

2095-2813(2017)08(b)-0138-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.138

韓金龍（1986—），男，漢，浙江龍灣人，本科，中學(xué)二級(jí)，研究方向：籃球訓(xùn)練。