普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀與對策研究

【關(guān)鍵詞】瑜伽；選修課程；教學(xué)現(xiàn)狀；對策

【中圖分類號】G806 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）01-0001-01

一、普通高校瑜伽選修課程教學(xué)現(xiàn)狀分析

瑜伽是一門非常適合全民健身的活動，對體能和環(huán)境的要求都比較低，但是從普通高校的瑜伽選修課的選課來看，男女的選課比例顯得十分的畸形。瑜伽課幾乎是為女生準(zhǔn)備的一門課程。很多時候一個瑜伽教學(xué)班級里面全部都是女生。男生認(rèn)為瑜伽是女生才會學(xué)的一門健身運(yùn)動，這個錯誤觀念導(dǎo)致了瑜伽課上幾乎沒有男生的身影。而且，普通高校瑜伽課的教學(xué)目標(biāo)也不夠明確，瑜伽老師幾乎在每個學(xué)期都是教同樣的動作，而且對不同的學(xué)生教學(xué)的編排也不夠重視，教學(xué)質(zhì)量非常的低。

二、影響普通高校瑜伽選修課程教學(xué)的因素

1.教學(xué)內(nèi)容與環(huán)境

當(dāng)前許多地區(qū)普通高校對于瑜伽選修課程內(nèi)容的設(shè)置沒有一個明確的規(guī)定，所以在瑜伽教學(xué)當(dāng)中，教師們只能夠根據(jù)相應(yīng)的教材來編排教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)。而市場上關(guān)于瑜伽教學(xué)的教材種類非常的多，沒有統(tǒng)一的教學(xué)教材制定出的教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致瑜伽課程教學(xué)出現(xiàn)教學(xué)中音樂與動作的不協(xié)調(diào)、課程安排的運(yùn)動量過重、學(xué)習(xí)效果不明顯等不良效果。

在教學(xué)環(huán)境上，瑜伽是一種在室內(nèi)、室外都能夠進(jìn)行練習(xí)的活動，只要空間夠大，做到通風(fēng)透氣，并且保持安靜。而許多普通高校存在沒有專門的瑜伽教學(xué)用地、其他課外教學(xué)課程占用課外場地過多、對于瑜伽教學(xué)設(shè)備的配置不重視等情況。

2.學(xué)生對瑜伽的認(rèn)識與興趣

瑜伽在著近幾年來，越來越受到人們的歡迎和喜愛，在我國也得到了很好的發(fā)展。尤其是發(fā)展水平相對較高的地區(qū)，瑜伽已經(jīng)深入了人們的生活，眾多普通高校也將瑜伽設(shè)置為選修課程之一，將瑜伽課程作為鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的渠道之一。然而很多學(xué)生對于瑜伽的認(rèn)識還存在著一知半解的情況，沒有全方面的深入了解瑜伽的主要本質(zhì)特點(diǎn)。相當(dāng)多的學(xué)生只知道瑜伽可以鍛煉身體，只是單純的將瑜伽當(dāng)做是一種追求瘦身減肥、保持身等的有效方式。

還有部分學(xué)生著認(rèn)為瑜伽只適合女生參與，男生參與就受到很多的質(zhì)疑。從而能導(dǎo)致瑜伽選修課程上產(chǎn)生了應(yīng)付課程學(xué)習(xí)、消極對待、男女比例差距大等問題。從中我們能夠看出，學(xué)生對瑜伽的認(rèn)識與興趣，嚴(yán)重影響著普通高校瑜伽選修課程教學(xué)是否能夠高效的實(shí)施。

3.教師的教學(xué)水平

由于瑜伽是新興的引入活動，在我國的發(fā)展還存在著某些局限性。在普通高校中，對于瑜伽選修課程的設(shè)置也沒有制定嚴(yán)格明確的教學(xué)目標(biāo)，在教師教學(xué)水平方面也沒有做到很好的培養(yǎng)與提升，專業(yè)的教師資更是欠缺。因此導(dǎo)致普通高校瑜伽選修課程教學(xué)師資力量非常的薄弱，絕大部分的教師缺少專業(yè)的培訓(xùn)和深入的學(xué)習(xí)，或者是某些教師憑借自己以前的瑜伽鍛煉經(jīng)驗(yàn)，直接進(jìn)行教學(xué)，甚至存在連教師本身對于瑜伽都沒有全面認(rèn)識和了解，通過網(wǎng)絡(luò)的瑜伽教學(xué)視頻讓學(xué)生參照視頻自主學(xué)習(xí)的情況。教師在教學(xué)課程當(dāng)中起著引導(dǎo)的作用，瑜伽教師的教學(xué)水平的高低直接影響著瑜伽選修課程教學(xué)的質(zhì)量。因此要提高普通高校瑜伽選修課程教學(xué)水平，在教師選擇和能力培養(yǎng)上要制定嚴(yán)格的規(guī)定。

三、提高普通高校瑜伽選修課程教學(xué)質(zhì)量的對策

1.完善教學(xué)內(nèi)容設(shè)置

教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的完善需要豐富的課程資源做保障，優(yōu)質(zhì)的課程資源能夠使教學(xué)內(nèi)容達(dá)到進(jìn)一步的優(yōu)化。瑜伽教學(xué)可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外進(jìn)行，它的空間隨意性決定了教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)必須嚴(yán)謹(jǐn)，只有制定完善的教學(xué)內(nèi)容才能夠使瑜伽教學(xué)的質(zhì)量有所提升。瑜伽課程的教學(xué)內(nèi)容具有層次分明的顯著特點(diǎn)，教師在進(jìn)行教學(xué)時要針對學(xué)生各自不同的身體素質(zhì)劃分層次。教學(xué)內(nèi)容和也要做到不斷的更新，可以適當(dāng)加入教師以及學(xué)生的思想創(chuàng)意，制定出符合所在高校學(xué)生學(xué)習(xí)水平的教學(xué)內(nèi)容，是學(xué)生能夠有效的學(xué)習(xí)，有效的進(jìn)步。

2.增教師教學(xué)素養(yǎng)培訓(xùn)

教師是一堂課的組織者與引導(dǎo)者，而瑜伽教學(xué)的內(nèi)容具有明顯層次性，學(xué)習(xí)者需要有很強(qiáng)的毅力才能夠很好的投入學(xué)習(xí)鍛煉。因此瑜伽課程教學(xué)不僅要求教師具有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要相當(dāng)豐富的親身經(jīng)驗(yàn)和人格魅力。所以普通高校對于預(yù)交教師的選拔與培訓(xùn)要制定一個完善的制度，形成一定的教學(xué)建設(shè)規(guī)模，逐步加強(qiáng)教師瑜伽教學(xué)能力，優(yōu)化課程教學(xué)。比如高?？梢圆扇〖薪虒W(xué)技能培訓(xùn)，建立培訓(xùn)公共平臺，分階段對教師進(jìn)行瑜伽專業(yè)知識和瑜伽教學(xué)能力的培訓(xùn)，有目的、有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行教學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享，以優(yōu)秀教師帶動其他教師，起到相互激勵、相互支持、相互進(jìn)步的效果。針對教學(xué)培訓(xùn)的開展還可以采取獎勵手段，通過獎勵去刺激教師不斷進(jìn)步，對優(yōu)秀教師進(jìn)行表彰，激勵教師不斷增強(qiáng)自身教學(xué)素養(yǎng)，從而達(dá)到教學(xué)水平的總體提高。

3.設(shè)置多元化課程，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)讓學(xué)生產(chǎn)生思維固定的模式，假使每一堂課都如出一轍，老師的下一個階段會進(jìn)行何種方式的教學(xué)已經(jīng)被學(xué)生們熟知，致使學(xué)生失去了對學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生對瑜伽興趣是學(xué)習(xí)瑜伽的主要動力，在教學(xué)中要求教師要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，調(diào)動學(xué)生興趣投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。對瑜伽課程進(jìn)行多元化設(shè)置，針對每一個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容制定出生動的教學(xué)課件，做到從易到難層層遞進(jìn)。對于新鮮接觸的學(xué)習(xí)動作，教師要做到規(guī)范示范，然后對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在學(xué)習(xí)心得動作時，復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，做到鞏固。

更要突出學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生積極主動去觀察，去領(lǐng)悟瑜伽動作的要領(lǐng)，針對不同的學(xué)生進(jìn)行不同的指導(dǎo)和要求。采取小組聯(lián)系的方式，每個小組選一名領(lǐng)頭組長，這樣可以更好的提高學(xué)生互相學(xué)習(xí)的興趣。

四、總結(jié)

瑜伽作為高校選修課程其教學(xué)質(zhì)量上還需要進(jìn)一步的完善和提升，要有完善的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置、明確的教學(xué)目標(biāo)、合理的教學(xué)安排、優(yōu)化教學(xué)方法以及優(yōu)秀的教師隊(duì)伍，這些方面在瑜伽教學(xué)當(dāng)中都能夠有效的促進(jìn)高校教育教學(xué)水平的提升。只有進(jìn)一步完善瑜伽選修課程的體制建設(shè)，才能夠逐步的解決當(dāng)前普通高校瑜伽選修課程在實(shí)踐當(dāng)中存在的一些主要問題，加強(qiáng)關(guān)于瑜伽選修課程教學(xué)的管理，才能夠通過瑜伽選修課程教學(xué)去提高普通高校學(xué)生的身體體質(zhì)和文化素養(yǎng)，使高校教育教學(xué)水平得到穩(wěn)步提升。

參考文獻(xiàn)

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[2]吳敏，鄧毅明.普通高校瑜伽選修課多元化體育教學(xué)模式探索[J].教育教學(xué)論壇，2012，（39）：115-116.

作者簡介：杜焱鑫，女（1986.01—），漢族，湖北宜昌人，碩士，助教，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)。endprint