畢揚(yáng) 熊煦

【摘要】女人是決定家庭幸福的關(guān)鍵，女人連結(jié)著家庭幾代人的幸福、快樂(lè)和未來(lái)。隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)代女性面對(duì)著社會(huì)各方面的壓力和挑戰(zhàn)，也迎來(lái)了前所未有的希望與機(jī)遇，對(duì)女性與家庭幸福感的相關(guān)性，女性自身和女性如何對(duì)家庭關(guān)系調(diào)適等問(wèn)題作一些思考，對(duì)提升當(dāng)代女性及家庭的幸福感有重要的意義。

【關(guān)鍵詞】女性；家庭；幸福感

社會(huì)由無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)胞組成，這些小小的細(xì)胞就是數(shù)億個(gè)家庭，而女人是決定一個(gè)家庭幸福的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)如是說(shuō)：“女人是一個(gè)國(guó)家的風(fēng)向標(biāo)，當(dāng)女人追求知識(shí)時(shí)，這個(gè)國(guó)家是進(jìn)步的；當(dāng)女人崇尚自由時(shí)，這個(gè)國(guó)家是文明的；當(dāng)女人崇拜金錢(qián)時(shí)，這個(gè)國(guó)家是腐化的；當(dāng)女人攀附權(quán)貴時(shí)，這個(gè)國(guó)家是墮落的?！边@句話總結(jié)得準(zhǔn)確且經(jīng)典。毫不夸張地說(shuō)，女人連結(jié)著上一代人的幸福，這一代人的快樂(lè)，下一代人的未來(lái)。隨著時(shí)代日新月異的發(fā)展，當(dāng)代女性迎來(lái)了前所未有的希望與機(jī)遇，也面對(duì)著社會(huì)各方面的壓力和挑戰(zhàn)。因而，為提升當(dāng)代女性及家庭的幸福感提出一些思考當(dāng)為有益之舉。

一、新時(shí)代女性與家庭幸福感的關(guān)系

（一）家庭女性

社會(huì)通常認(rèn)為，完成了生育使命的女人才是一個(gè)完整的女人，而這部分女性又是家中的頂梁柱，也是實(shí)現(xiàn)家庭幸福的關(guān)鍵因素。也有人說(shuō)，家庭幸福80%以上取決于女主人。女主人是一個(gè)家庭幸福的風(fēng)向標(biāo)，也是一個(gè)家庭的總指揮，她會(huì)不知不覺(jué)中改變家庭的調(diào)性、影響家庭的氛圍。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，幸福往往是瑣碎而細(xì)小的，也是樸素而細(xì)膩的。那常常是柴米油鹽的打理，是穿衣吃飯的調(diào)配，是陪伴與懂得，是愛(ài)和柔情，而這些都是女性的長(zhǎng)項(xiàng)。因而本文討論的女性范疇，更側(cè)重建立了家庭，暨家中有老有小、身挑數(shù)擔(dān)，最需社會(huì)關(guān)愛(ài)的中年家庭女性群體。

（二）家庭幸福感

據(jù)調(diào)查顯示，影響中國(guó)家庭幸福感的因素，按相對(duì)作用大小依次為：家人健康、夫妻和諧、有自己的住房、子女成才和心態(tài)好。調(diào)查表明，家庭幸福感較高的人群特征為：老年、女性、初婚、受教育程度較高、家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好、家庭和鄰里關(guān)系良好者。以上因素顯示，家庭成員幸福感的提升與家庭密不可分，而家庭的幸福則與女主人的經(jīng)營(yíng)息息相關(guān)。

二、新時(shí)代女性自身狀態(tài)與幸福感的關(guān)系

（一）女性幸福感狀況

在極其有限的研究中，筆者發(fā)現(xiàn)有課題對(duì)中年女性的幸福感進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下：調(diào)查使用美國(guó)學(xué)者制定的《總體幸福感》量表，內(nèi)容由對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制以及松弛與緊張（焦慮）這6個(gè)因素構(gòu)成其總分計(jì)量為100分。經(jīng)調(diào)查，全國(guó)常模得分計(jì)71分，中年女性的幸福感總分均值為75.92分，說(shuō)明中年女性的整體幸福感大于全國(guó)常模得分，幸福感水平較高。在調(diào)查中最低得分為59分，最高得分為93分，其中幸福感低于常模71分的，占受調(diào)查人數(shù)的 23.9%，高于常模計(jì)分的占受調(diào)查人數(shù)的76.1%，說(shuō)明中年女性中仍然有近五分之一的受調(diào)查者幸福感水平較低，但大部分女性的幸福感已達(dá)到或者超過(guò)常模水平，有較高的幸福感。調(diào)查中均值得分最高的維度是精力和松弛，說(shuō)明中年女性在身體和精神方面都依舊有充足的精力去打點(diǎn)生活中的繁瑣雜事，并且心情是相對(duì)放松的，在遇到困難也會(huì)從容面對(duì)和解決。但是在對(duì)生活的滿足和興趣維度上的得分均值是最低的，其次是對(duì)健康的擔(dān)心維度得分低，說(shuō)明中年女性對(duì)生活的滿足和興趣感降低，隨著年齡的增高，對(duì)自己的身體狀況也開(kāi)始擔(dān)憂，不愿意面對(duì)身體狀況的下降和外形條件的變化的人增多。概括而言，當(dāng)代女性的幸福感仍是較高的，幸福感的最主要來(lái)源是身心的健康，但是最影響幸福感的是對(duì)生活的滿足和興趣，以及對(duì)健康的擔(dān)憂。

（二）幸福感提升

幸福感受的提升可從個(gè)體層面和社會(huì)層面兩個(gè)方面來(lái)思考。就個(gè)體層面而言，著名心理學(xué)家金韻蓉有一本暢銷(xiāo)書(shū)叫《先斟滿自己的杯子》，從心理學(xué)角度闡釋了幸福感的獲得，大意是要想把幸福帶給別人，先要學(xué)會(huì)厚待自己，自己有了幸福才能與身邊人分享。所以如何提升女性自身的幸福感是本文要解決的第一個(gè)問(wèn)題，也是最重要問(wèn)題。只有先提升女性自身的幸福感，才能給家庭帶去幸福感。針對(duì)以上研究分析，結(jié)合新時(shí)代女性角色及影響女性幸福感的要素，筆者認(rèn)為培養(yǎng)幸福感有以下幾點(diǎn)建議：

1.女性職業(yè)與家庭角色的調(diào)試

現(xiàn)代社會(huì)中，許多知識(shí)女性從家庭走向了職場(chǎng)，承擔(dān)著事業(yè)與家庭雙重角色，如何協(xié)調(diào)好這雙重角色的關(guān)系呢？首先，當(dāng)今成功女性的內(nèi)涵已不僅僅是賢妻良母，而是在家庭和社會(huì)職場(chǎng)中全面協(xié)調(diào)發(fā)展。所以如何平衡家庭與事業(yè)的關(guān)系，日益為女性所關(guān)注。事業(yè)和家庭是相輔相成、協(xié)凋統(tǒng)一的，事業(yè)上的成功會(huì)推動(dòng)整個(gè)家庭向前發(fā)展，和睦幸福的家庭又會(huì)促使我們的事業(yè)獲得更大的成功，任何一方的欠缺都使女性的人生不完整，生活存在遺憾。工作是當(dāng)代女性與外界社會(huì)保持聯(lián)系的重要途徑。職業(yè)女性必須樹(shù)立新的女性觀。其次，家庭與事業(yè)之間并不只有沖突，也是相互促進(jìn)的。我們不能把家庭當(dāng)作事業(yè)的絆腳石，更不能把家庭問(wèn)題歸罪于事業(yè)的成功。一個(gè)有能力、有智慧的女性是能夠在家庭和事業(yè)間找到平衡點(diǎn)的，這需要女性正確認(rèn)識(shí)和把握自己的社會(huì)角色。在職場(chǎng)上，職業(yè)女性要積極進(jìn)取，兢兢業(yè)業(yè)搞好工作，在家中現(xiàn)代女性應(yīng)保持一個(gè)女性應(yīng)該具有的美德，承擔(dān)起引領(lǐng)家庭和睦、家人快樂(lè)的責(zé)任。由于歷史原因和分工的不同，女性應(yīng)善于并主動(dòng)營(yíng)造快樂(lè)和諧的家庭氛圍，從而不斷實(shí)現(xiàn)自己的家庭價(jià)值。

2.自身角色調(diào)試

現(xiàn)代女性在承擔(dān)各種重要職責(zé)的同時(shí)，更應(yīng)學(xué)會(huì)不斷關(guān)愛(ài)自己，提升自我。關(guān)鍵就在于不斷學(xué)習(xí)，多閱讀勤鍛煉，全面關(guān)愛(ài)并提升自身素質(zhì)，成就一個(gè)優(yōu)秀的女人。一是注重身心健康。方法很多，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉：它是保持青春活力的秘訣：科學(xué)研究證明，通過(guò)體育活動(dòng)可以促使頭腦清醒，思維敏捷。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能，保持機(jī)體的健康；又如樹(shù)立明確的生活目標(biāo)：斯大林說(shuō)：“只有偉大的目標(biāo)，才能產(chǎn)生偉大的毅力”。明確的目標(biāo)，良好的計(jì)劃可以使我們行動(dòng)清晰，態(tài)度積極，生活充實(shí)，通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)更有意義的人生；二是加強(qiáng)興趣培養(yǎng)，調(diào)整情緒情感。業(yè)余愛(ài)好必不可少：現(xiàn)代生活既緊張又繁忙，我們?cè)诜泵途o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之余，從事一些自己感興趣的事作為業(yè)余消遣活動(dòng)，這對(duì)于調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞是很有好處的。再如提高個(gè)性修養(yǎng)，調(diào)整心境?！坝哪侨粘Ｉ钣淇斓奶砑觿?，幽默是生活波濤中的救生圈”。事實(shí)上，善用幽默能幫你打開(kāi)緊鎖的眉頭，松散額上的皺紋，舒張緊縮的心肌，忘卻生活中的煩惱，用知足常樂(lè)、樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)看待生活，調(diào)節(jié)身心健康情緒是有其科學(xué)依據(jù)的。寬以待人，協(xié)手共進(jìn)，是使人永遠(yuǎn)年輕、健康、快樂(lè)的“添加劑”。三是對(duì)行為習(xí)慣的控制。注重合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：《黃帝內(nèi)經(jīng)》書(shū)：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于數(shù)術(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。這里特別強(qiáng)調(diào)了飲食有節(jié)，起居有常，良好生活習(xí)慣對(duì)健康的價(jià)值是不可低估的。養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，受益終生。閱讀是打開(kāi)走向人類智慧寶庫(kù)的重要途徑，在閱讀中，可以開(kāi)闊視野，了解社會(huì)最新動(dòng)向，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，閱讀也能讓人的心靈受到滋養(yǎng)，靈魂得到凈化。

就社會(huì)層面而言，社會(huì)發(fā)展日新月異，為了更好地實(shí)現(xiàn)女性權(quán)益，提升女性幸福感，社會(huì)應(yīng)為女性提供更多保障：一是完善女性健康政策，身心健康幸福感。推進(jìn)社會(huì)公平、配合“全面二孩”政策，逐步實(shí)現(xiàn)生育保險(xiǎn)制度全覆蓋。二是提供社會(huì)幫助，增強(qiáng)上海女性婚姻家庭幸福感。整合社會(huì)資源，設(shè)立家庭矛盾預(yù)防和調(diào)解機(jī)制；延遲公辦小學(xué)放學(xué)時(shí)間，從根本上解決職業(yè)女性子女看護(hù)的困難。三是消除性別歧視，促進(jìn)女性事業(yè)學(xué)業(yè)發(fā)展幸福感。鼓勵(lì)平等的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和選拔機(jī)制；政策鼓勵(lì)和支持女性創(chuàng)業(yè)和就業(yè)，提高其相應(yīng)能力。

三、新時(shí)代女性在家庭中的關(guān)系調(diào)適

新時(shí)代政治經(jīng)濟(jì)社會(huì)的變遷，給家庭關(guān)系帶來(lái)翻天覆地的變化。如何經(jīng)營(yíng)好家庭，處理好家庭關(guān)系，對(duì)提升所有家庭成員的幸福感都起到重大作用。首先，新時(shí)代家庭中的主干關(guān)系變?yōu)榉蚱揸P(guān)系，夫妻關(guān)系高于家庭中的其他關(guān)系。如何避免婚姻淪為愛(ài)情的墳?zāi)?，始終保持著鮮花般的芬芳？這需要夫妻雙方用心地經(jīng)營(yíng)。其次，母親角色是女性要承擔(dān)的最重要社會(huì)角色之一，親子關(guān)系是女性在家庭中要處理好的重要關(guān)系，高速發(fā)展的社會(huì)對(duì)母親角色提出了日新月異的要求。其三，隨著傳統(tǒng)孝道的日漸式微，代際（與老人的相處）關(guān)系不再向傳統(tǒng)社會(huì)那樣不平等與刻板化，但是新的交流體系尚未建成，但毋庸置疑的是，構(gòu)建新的代際關(guān)系必然是要以相互尊重、平等交流為主旋律的。

（一）夫妻關(guān)系調(diào)適

夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，而對(duì)幸?；橐龅淖非笫侨祟悂児挪蛔兊脑掝}。一個(gè)家庭的幸福是建立在愛(ài)情婚姻和美的基礎(chǔ)上的，夫妻關(guān)系和睦，自古有“賢內(nèi)助”的說(shuō)法，當(dāng)代人常說(shuō)“每個(gè)成功的男人背后都有一個(gè)默默奉獻(xiàn)的女人”，我們更應(yīng)看到妻子對(duì)丈夫的影響力和感染力是非常大的，一個(gè)優(yōu)秀的男人身后往往也有一個(gè)優(yōu)秀的女人，一個(gè)優(yōu)秀的家庭。新時(shí)代的家庭“男主外、女主內(nèi)”的家庭分工己發(fā)生變化，婦女外出就業(yè)，經(jīng)濟(jì)趨于獨(dú)立，人格也趨于獨(dú)立。家庭中的主干關(guān)系變?yōu)榉蚱揸P(guān)系，人們?cè)絹?lái)越注意夫妻感情的質(zhì)量，夫妻地位的平等，雙方也越來(lái)越走向伙伴式的伴侶關(guān)系。夫妻和諧相處首先表現(xiàn)在彼此尊重人格和尊嚴(yán)的基礎(chǔ)上，能夠進(jìn)行良性的互動(dòng)。積極溝通、相互關(guān)心、互為支持，建立相對(duì)平等、和諧、積極、深厚的情感聯(lián)系。另外，男女共同分擔(dān)家庭責(zé)任是現(xiàn)代社會(huì)減少家庭摩擦的重要方面。家庭是由夫妻共同組成的，女性走向公共領(lǐng)域，男性也應(yīng)走向家庭這一私人領(lǐng)域。夫妻之間應(yīng)該享有平等的權(quán)利，并承擔(dān)相應(yīng)平等義務(wù)，養(yǎng)育兒女、負(fù)擔(dān)家務(wù)，任何一方都不應(yīng)例外。夫妻雙方都應(yīng)用心經(jīng)營(yíng)家庭，積極應(yīng)對(duì)、共同商討家庭問(wèn)題，家庭幸福關(guān)乎每一個(gè)成員，一個(gè)幸福的原生家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)，乃至孩子的終生都有著巨大的影響作用。

（二）親子關(guān)系調(diào)適

女性的最重大角色之一就是母親，伴隨社會(huì)發(fā)展，孩子、對(duì)母親的要求越來(lái)越高，而科學(xué)地處理親子關(guān)系是每一個(gè)母親都應(yīng)該學(xué)習(xí)的重要課程。從嬰兒孕育那刻起 就決定了母親是孩子最親的人，是其他家庭成員無(wú)法取代的。此外，女性的生理、心理特質(zhì)也使母親在感情和性格方面有著天然的優(yōu)勢(shì)，相比父親或其他家庭成員顯得更慈愛(ài)、更溫暖、更細(xì)膩，母子之間的親密接觸更多，母親成為孩子教育的第一責(zé)任人。當(dāng)然，母親的教育也需要用心的學(xué)習(xí)，也需要大量時(shí)間、精力的投入，我們把它主要?dú)w納為以下三類：其一，人格的培養(yǎng)教育的學(xué)習(xí)。在家庭教育中，孩子出生后，母親不但照顧孩子的吃喝拉撒、生活起居，而且承擔(dān)起孩子語(yǔ)言、認(rèn)知、感官、性格、行為習(xí)慣等等的訓(xùn)練和教育。特別是在孩子幼年，母親應(yīng)盡量提供高質(zhì)量陪伴，給予孩子以充足的安全感和愛(ài)的滿足，培養(yǎng)其良好的獨(dú)立生活能力，鼓勵(lì)孩子勇于承擔(dān)責(zé)任，成長(zhǎng)為擁有健全人格的人。其二，行為習(xí)慣教育的學(xué)習(xí)。要注重行為習(xí)慣的養(yǎng)成，很多行為習(xí)慣是在孩提時(shí)期養(yǎng)成的，母親要注意放手原則，積極引導(dǎo)，嚴(yán)格要求，培養(yǎng)孩子受益終身的良好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。同時(shí)注意，父母的示范效應(yīng)至關(guān)重要，父母要為子女樹(shù)立良好的榜樣。其三，情緒情感教育。母愛(ài)是孩子成長(zhǎng)的催化劑，孩子的身體成長(zhǎng)、心理的健全離不開(kāi)母愛(ài)，充足的母愛(ài)，親密的親子關(guān)系，終身滋養(yǎng)著孩子，安撫著孩子的靈魂。母愛(ài)能幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)和性格脾氣，能夠提供孩子克服內(nèi)心的恐懼和心中的焦慮的動(dòng)力，能讓孩子學(xué)會(huì)寬容、忍耐和理解。

（三）代際關(guān)系調(diào)試

家庭關(guān)系中的一個(gè)重要方面是與老人的相處的代際關(guān)系。老人與子女之間既有天然的血緣關(guān)系，又有撫養(yǎng)與報(bào)答的責(zé)任關(guān)系。在家庭中，老人常把自己所有的希望與期待放在子女身上，而子女又已經(jīng)構(gòu)建了更加親密的夫妻關(guān)系，容易造成老人的心理落差，也是出現(xiàn)矛盾的重要根源。面對(duì)這種代際關(guān)系時(shí)，我們提出以下建議：

首先，要注意降低角色期待，做好角色定位。在代際相處中，要注意平等的交流，相互的尊重接納。特別是降低對(duì)對(duì)方的角色期待，科學(xué)定位雙方關(guān)系。要有充分和長(zhǎng)期的思想準(zhǔn)備，既要以心換心，真誠(chéng)相對(duì)，又要包容體諒，充分認(rèn)識(shí)作為兩代人在思維方式和價(jià)值取向上的區(qū)別，理解每一個(gè)個(gè)體優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)都有其形成的復(fù)雜背景和原因。對(duì)于老年人的固有觀念不要與之較真，要有忍讓的氣度和謙讓的美德。

其次，要保持距離，調(diào)整相處之道。眾多研究表明，核心家庭結(jié)構(gòu)更優(yōu)化，關(guān)系更簡(jiǎn)單，和諧度更高。中國(guó)人的家庭觀念也逐漸發(fā)生著變化，和自己的父母、公婆，建議保持“一碗湯的距離”，即雙方都有自己的獨(dú)立的生活，但是又不會(huì)太遠(yuǎn)而缺乏溫情。堅(jiān)持“大事清楚，小事糊涂”的原則，適當(dāng)妥協(xié)，更能擁有幸福。

再次，發(fā)揮好家庭中的子女中介作用。作為構(gòu)成兩者關(guān)系的中介——子女如同 “雙面膠”——在維持代際關(guān)系中具有舉足輕重的作用。在處理代際關(guān)系時(shí)，子女首先要做到公平公正，維護(hù)雙方在家庭中平等的權(quán)益；在維護(hù)家庭團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上，注重對(duì)雙方的照顧，多做有利于培養(yǎng)雙方感情的事；在處理雙方矛盾時(shí)，要坦誠(chéng)分析，強(qiáng)化溝通技巧，增加雙方的好感；最后要制定家庭發(fā)展計(jì)劃，鼓勵(lì)家庭成員團(tuán)結(jié)起來(lái)為家庭發(fā)展而努力。

參考文獻(xiàn)

[1] 家庭幸福感調(diào)查結(jié)果：家人健康是最大幸福[EB/OL]http：// news.xinhuanet.com/health/2013-01/11/c_124217119.htm.

[2] 廖明英.中年女性的復(fù)原力與幸福感關(guān)系的研究[J].西華師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲社版），2015（03）.

[3] 王亞萍，畢蘭風(fēng).淺析構(gòu)建和諧家庭中職業(yè)女性的角色定位[J].科技信息，2012（08）.

[4] 韓春雨，余玉花，劉夢(mèng)慈.上海市女性幸福指數(shù)及其維度——基于2014年江浙滬女性幸福指數(shù)調(diào)查數(shù)據(jù)報(bào)告[J].哈爾濱工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016（03）.

[5] 嚴(yán)荷君，閆偉.女性與和諧家庭構(gòu)建 ——基于女性妻子與母親雙重角色探討.雪蓮.2015（33）

[6] 崔凱，孫承運(yùn).當(dāng)代青少年家庭教育中的母親角色研究[J].企業(yè)導(dǎo)報(bào)，2015（18）.

[7] 毛新青.對(duì)現(xiàn)代家庭婆媳關(guān)系的思考[J].山西青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（01）.

作者簡(jiǎn)介：畢揚(yáng)（1980—），女，四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院講師，重慶市女性人才研究會(huì)理事，研究方向：思想政治教育；熊煦（1985—），女，重慶渝魯電力勘察設(shè)計(jì)有限公司，副總經(jīng)理，重慶市女性人才研究會(huì)理事。