陳廷堅(jiān)

面對(duì)著中醫(yī)穴位治病的神奇療效，有需要的人總免不了會(huì)有幾分迫不及待，急欲在自己的身體上試試，可是人體穴位如此之多，不同的穴位又有不同的針對(duì)性，腰酸、頭疼、脾胃不適……面對(duì)各種不一樣的毛病，我們又應(yīng)該如何區(qū)分、應(yīng)用這些穴位呢？

曾經(jīng)有患者這樣問我：“醫(yī)生，我按你說的方法，回家后在你說的區(qū)域?qū)ふ矣钟灿痔鄣狞c(diǎn)，可是我感覺周圍一片都是這種手感，根本不知道哪里才對(duì)呀?！本科湓颍€是對(duì)穴位太陌生了，所以就算知道了大概的位置，也無法確定真正的點(diǎn)。這該怎么辦呢？應(yīng)對(duì)的方法只有一個(gè)，那就是“熟悉”。熟能生巧，這一點(diǎn)同樣適用于尋找穴位。

穴位在不同體形、體質(zhì)的人身上的表現(xiàn)有所不同，比如胖人的穴位相對(duì)要藏得深一些，而瘦人的穴位好找但敏感度卻沒有那么強(qiáng)。所以不熟悉自己的身體，那些穴位自然也就會(huì)與你“捉迷藏”了。

除了要熟悉自己的身體之外，我們也應(yīng)對(duì)穴位被觸碰后會(huì)產(chǎn)生的感受有所體會(huì)。要知道，穴位自己也會(huì)說話，只不過是以自己不同的語言而已，我們只要學(xué)會(huì)了解讀就完全可以應(yīng)對(duì)了。通常情況下，穴位對(duì)我們的回應(yīng)主要是這樣的：身體出現(xiàn)問題時(shí)，穴位處的皮膚會(huì)有刺癢感，這是因?yàn)樗鼞?yīng)急所起的敏感反應(yīng)，特別是對(duì)輕微的刺激，這種感受會(huì)更強(qiáng)烈。當(dāng)手指觸摸到準(zhǔn)確的穴位時(shí)，會(huì)有硬塊感（有的地方以硬結(jié)呈現(xiàn)），此時(shí)用手指按壓，穴位就會(huì)疼痛，問題越嚴(yán)重，疼得就越厲害。當(dāng)我們?cè)谧约旱纳眢w上感受到這樣的情況時(shí)，你就可以確定這是穴位的準(zhǔn)確位置了。

還有一種情況，在穴位的皮膚表面，容易出現(xiàn)色素的沉著，且此部位皮膚的溫度與其他部位也不同，或者高或者低，要視具體問題而定。所以想要找穴位，就要做有心人，對(duì)自己身體的情況、皮膚的色澤與溫度都要有一個(gè)詳盡的掌握。

此外，我們還要對(duì)中醫(yī)常用的術(shù)語有所了解，比如醫(yī)生說三陰交為內(nèi)踝向上四指寬處，所謂四指就是指“同身尺寸”的四指寬度，即病人自己的手指對(duì)自己的身體。因?yàn)槿伺c人的身高是不一樣的，而穴位又因年齡、體形等不同而有所不同，所以自己才是自己的準(zhǔn)繩，四指寬度就應(yīng)該是病人自己的食指、中指、無名指及小指合攏后的最寬處，而不是用他人手指為你量出來的位置。如果醫(yī)生說一指寬，指的則是自己的拇指骨節(jié)處的寬度。在中醫(yī)術(shù)語中，還有分和寸的區(qū)別，但不能將其與我們常規(guī)的尺寸等同，具體方法是將中指與大拇指對(duì)接成圓，以中指彎曲時(shí)第一彎曲處到第三彎曲處的距離為1寸，而1寸等于5分，依此計(jì)算。（摘自《小病小痛一按就好》天津科學(xué)技術(shù)出版社）