崔海燕

【內(nèi)容摘要】實(shí)心球是我國中招體育考試中的重要項(xiàng)目之一，由于實(shí)心球教學(xué)本身枯燥乏味，且體育教材中未作出對實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的明確說明，使得體育老師的教學(xué)工作受到阻礙。本文將結(jié)合實(shí)際情況，對初中體育實(shí)心球教學(xué)有效性進(jìn)行分析研究，并提出有效解決方案。

【關(guān)鍵詞】初中體育 教學(xué) 實(shí)心球

在體育投擲教學(xué)中，實(shí)心球是主要教學(xué)項(xiàng)目，同時(shí)也是中考招生體育考試中的主要考查項(xiàng)目，實(shí)心球成績的好壞將直接影響到學(xué)生的中招成績。因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)教師也應(yīng)該掌握正確的教學(xué)方法，在教學(xué)過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并優(yōu)化教師的教學(xué)設(shè)計(jì)方案，使得學(xué)生在課堂中充分發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性，從而提高學(xué)生成績。

一、對實(shí)心球教學(xué)方案及教學(xué)方法進(jìn)行分析

實(shí)心球教學(xué)主要分為三個(gè)階段：

第一個(gè)階段，應(yīng)確定實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)，在初中體育投擲教學(xué)的過程中首先要培養(yǎng)學(xué)生投擲實(shí)心球的相應(yīng)技能，同時(shí)還要加強(qiáng)學(xué)生在體育課堂上的安全教育工作，以培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和組織紀(jì)律性。因此，教師在制定實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)及方案時(shí)應(yīng)充分考慮以下幾方面問題：（1）應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育實(shí)心球教學(xué)訓(xùn)練的意識(shí)，提高學(xué)生課堂參與率，并指導(dǎo)學(xué)生如何在投擲實(shí)心球過程中掌握力道以及實(shí)心球用力規(guī)律；（2）應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生上肢手臂、腰腹力量的訓(xùn)練，以提高學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力同時(shí)為后期實(shí)心球教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)奠定基礎(chǔ)；（3）通過體育教師在實(shí)心球課堂上對實(shí)心球各方面技巧的講解使學(xué)生可以充分掌握雙手上投實(shí)心球的基本要領(lǐng)；（4）提高學(xué)生的自我保護(hù)能力及課堂組織紀(jì)律性，以保證課堂有序進(jìn)行，減少不必要時(shí)間的浪費(fèi)，合理利用課堂時(shí)間?？茖W(xué)合理的制定實(shí)心球教學(xué)方案，可以有效提高體育實(shí)心球的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效率①。

第二個(gè)階段準(zhǔn)備階段，體育教師在進(jìn)行實(shí)心球教學(xué)時(shí)，應(yīng)為學(xué)生提供一段過渡期以保證學(xué)生課堂上課質(zhì)量，因此在教師制訂教學(xué)方案時(shí)，應(yīng)為學(xué)生準(zhǔn)備一些課前熱身運(yùn)動(dòng)幫助學(xué)生適應(yīng)投擲實(shí)心球的相關(guān)訓(xùn)練，要求學(xué)生進(jìn)行一系列準(zhǔn)備活動(dòng)，例如跑操或者熱身操，使得學(xué)生可以保持輕松自在的學(xué)習(xí)心態(tài)更好的融入實(shí)心球教學(xué)訓(xùn)練中。

第三個(gè)階段，實(shí)際教學(xué)階段。在正式進(jìn)行實(shí)心球課堂教學(xué)時(shí)，教師可以適當(dāng)向?qū)W生提出問題，以此營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師在課堂教學(xué)過程中應(yīng)充分利用學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)興趣，通過各種課堂提問及趣味活動(dòng)，提高學(xué)生對實(shí)心球的學(xué)習(xí)興趣并引發(fā)學(xué)生的求知欲望，使學(xué)生可以在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)實(shí)心球技能，為下一階段的體育教學(xué)打下良好基礎(chǔ)②。

二、實(shí)心球改進(jìn)策略

1.在教學(xué)活動(dòng)中設(shè)置趣味項(xiàng)目激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

教師可以在進(jìn)行投擲實(shí)心球訓(xùn)練的過程中增設(shè)趣味項(xiàng)目，在充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性可有效幫助學(xué)生提升實(shí)心球投擲技術(shù)，同時(shí)還可以幫助學(xué)生了解實(shí)心球這一投擲項(xiàng)目。例如，組織學(xué)生進(jìn)行傳球和接拋球游戲。準(zhǔn)備10～20個(gè)實(shí)心球，在確認(rèn)好每組組員人數(shù)后將學(xué)生分為幾個(gè)小組，每組學(xué)生之間保持一定距離且排成一隊(duì)，從隊(duì)伍第一個(gè)同學(xué)開始向后傳球，哪一組同學(xué)先將實(shí)心球傳到最后一位同學(xué)手中，哪一組同學(xué)就獲得勝利。在進(jìn)行接拋球游戲時(shí)同樣應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行分組，每一個(gè)小組都派出一個(gè)代表，在固定時(shí)間內(nèi)將球向自己的前上方拋起然后擊掌，擊掌隊(duì)伍最多的獲勝。通過這樣的趣味教學(xué)方式可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)有效幫助學(xué)生掌握實(shí)心球要領(lǐng)，保持良好的師生關(guān)系③。

2.改進(jìn)實(shí)心球出手動(dòng)作

學(xué)生實(shí)心球投擲成績受速度和力量兩方面已素的影響，因此在平時(shí)的課堂教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生這兩方面的訓(xùn)練，只有選擇好合適的高度、速度和角度，學(xué)生才可以在考試中獲得好的成績。為提高學(xué)生的體育成績，教師在改良教學(xué)方法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，教師應(yīng)改進(jìn)學(xué)生投擲實(shí)心球時(shí)的出手角度。實(shí)心球投擲角度為45°是實(shí)心球投擲的最好角度，超過或者小于45°都會(huì)造成投擲距離過短的現(xiàn)象，因此學(xué)生應(yīng)將投擲角度控制在43°～45°之間，由于學(xué)生剛剛接觸實(shí)心球，使得在投擲過程中角度偏低。教師應(yīng)在平時(shí)的教學(xué)過程中著重對學(xué)生的出手角度進(jìn)行訓(xùn)練④。第二，教師應(yīng)提高學(xué)生投擲實(shí)心球時(shí)的出手速度。學(xué)生的出手速度通常受用力投擲的時(shí)間和距離兩方面因素的影響，投擲時(shí)用力距離越大、時(shí)間越短，實(shí)心球出手時(shí)的速度就越大。因此，在教師對學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意一下兩點(diǎn)：（1）兩腳前后站穩(wěn)保證上體充分后仰，使各個(gè)用力部位充分伸展，身體成反弓形，為達(dá)到最佳出手速度做準(zhǔn)備，教師在示范時(shí)，應(yīng)定要做好標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，使學(xué)生可以直觀感受；（2）在學(xué)生練習(xí)投擲之前，幫助學(xué)生做好伸展、登伸、送肩等動(dòng)作，及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的體態(tài)姿勢，使學(xué)生養(yǎng)成良好的投擲習(xí)慣。

結(jié)束語

綜上所述，隨著我國新課程改革的進(jìn)行，使得我國教育部門對校內(nèi)體育教學(xué)提出了更高的教學(xué)要求，投擲實(shí)心球逐漸成為中學(xué)體育課程中的重點(diǎn)項(xiàng)目。因此，初中體育教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生在課堂教學(xué)中的投擲實(shí)心球訓(xùn)練，幫助學(xué)生有效提高實(shí)心球投擲技能，從而提高初中生的體育成績。

【注釋】

① 嚴(yán)躍. 初中體育實(shí)心球教學(xué)有效性分析[J]. 考試周刊，2015（61）：96-96.

② 葉正棟. 初中體育實(shí)心球教學(xué)側(cè)重點(diǎn)研究[J]. 中學(xué)教學(xué)參考，2016（6）：70.

③ 黃敏娟. 淺談初中體育投擲實(shí)心球的教學(xué)[J]. 中學(xué)教學(xué)參考，2016（3）：78-78.

④ 謝玉清. 初中體育實(shí)心球教學(xué)之有效性[J]. 教師，2015（33）：71.

（作者單位：浙江省麗水市青田縣第二中學(xué)）endprint