楊雙

(西華師范大學(xué) 四川南充 637100)

1 研究的目的和意義

1.1 研究目的

在老齡化來(lái)勢(shì)兇猛的大背景下，社會(huì)各界對(duì)該社會(huì)問(wèn)題投以高度的關(guān)注。本研究的主要目的就是要引起社會(huì)多方元素的關(guān)注，如政府、家庭、個(gè)人等，從多角度、多層面進(jìn)行宣傳，從而為老年人的健康生活方式做出更多更好的對(duì)策。

1.2 研究意義

通過(guò)倡導(dǎo)老年人健身以及養(yǎng)成健康的飲食、作息習(xí)慣，堅(jiān)持積極健康的生活方式，盡可能地預(yù)防老年疾病的發(fā)生，減少巨額醫(yī)療保健費(fèi)用，從而減輕中國(guó)小康社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，有效地減少醫(yī)療費(fèi)用，節(jié)約社會(huì)資源。

2 研究對(duì)象

本文選用的調(diào)查方式為分層抽樣，研究對(duì)象為南充市3區(qū)(即高坪區(qū)、順慶區(qū)和嘉陵區(qū))內(nèi)抽樣的60歲以上的老年人。

3 研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)各權(quán)威數(shù)據(jù)庫(kù)檢索相關(guān)論文與期刊，同時(shí)查閱國(guó)內(nèi)外的相關(guān)資料并進(jìn)行整合，從理論上進(jìn)行論述，對(duì)老年人健康生活方式的研究提供理論依據(jù)。

3.2 問(wèn)卷調(diào)查法

在調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)上遵照問(wèn)卷設(shè)計(jì)原則，以健康生活方式為導(dǎo)向設(shè)計(jì)有關(guān)問(wèn)題，保證問(wèn)題有較強(qiáng)的針對(duì)性，在調(diào)查中，主要從小區(qū)、廣場(chǎng)著手，從而達(dá)到問(wèn)卷的真正目的。

3.3 訪談法

通過(guò)走訪南充市老齡委等相關(guān)部門，搜集問(wèn)卷中難以獲取的資料，全面了解南充市老年人的健康生活方式情況，從而增加本研究的全面性。

3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在論文的數(shù)據(jù)整理階段，運(yùn)用相關(guān)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出相應(yīng)結(jié)論。

3.5 邏輯分析法

在問(wèn)卷的設(shè)計(jì)、問(wèn)題的分析、資料的整理過(guò)程中，充分運(yùn)用邏輯學(xué)的相關(guān)知識(shí)，從而得出合理的結(jié)論。

4 研究設(shè)計(jì)

4.1 相關(guān)概念

老年人、老齡化、老年群體、健康生活方式。

4.2 南充市老年人參加體育鍛煉的生活方式分析

對(duì)有體育鍛煉的老年人的分析,對(duì)無(wú)體育鍛煉的老年人的分析,南充市老年人飲食喜好的生活方式分析,南充市老年人作息時(shí)間的生活方式分析,南充市老年人社會(huì)交往的生活方式分析。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

(1)南充市老年人參加體育鍛煉的男女差異大，且鍛煉項(xiàng)目單一。

(2)南充市老年人存在沒(méi)有體育生活方式的群體。

(3)南充市老年人在飲食方面欠合理營(yíng)養(yǎng)與膳食。

(4)南充市老年人抽煙比例較大，存在煙酒攝入普遍性問(wèn)題。

(5)南充市老年人在作息時(shí)間方面沒(méi)有養(yǎng)成較好的生物鐘規(guī)律。

(6)南充市老年人社交方面缺乏正能量和積極性，打牌現(xiàn)象盛行。

5.2 建議

(1)配備必要的體育設(shè)施和空間，整合各類社會(huì)資源。

(2)加強(qiáng)正規(guī)媒體對(duì)科學(xué)飲食的宣傳。

(3)大力發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，建設(shè)健康生活方式服務(wù)新常態(tài)。

(4)努力建設(shè)健康生活方式的法制與保障機(jī)制。

(5)倡導(dǎo)全民戒煙，加強(qiáng)多元媒體宣傳。

(6)以社區(qū)教育為手段，激活老年群體健康生活方式意識(shí)，創(chuàng)建健康生活方式的常態(tài)化。

(7)加強(qiáng)政府的組織引導(dǎo)，加大投入，實(shí)施老年人健康生活方式評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

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