在試教中感悟 在反思中提高
——試教水平二（三年級）《原地側(cè)向持沙包擲遠(yuǎn)》的課后體會

在試教中感悟 在反思中提高
——試教水平二（三年級）《原地側(cè)向持沙包擲遠(yuǎn)》的課后體會

投擲是小學(xué)三年級體育與健康教學(xué)的重要組成部分，投擲教學(xué)中最常見、最常用的教學(xué)內(nèi)容。本次課是水平二（三年級）投擲單元中的第2次課，選用的教材是《原地側(cè)向持沙包擲遠(yuǎn)》。從課的設(shè)計(jì)上來看，既遵循了運(yùn)動技能的形成規(guī)律，又結(jié)合了水平二學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。在課的練習(xí)中，安排了比較多樣化的原地肩上屈肘和側(cè)向背后過肩的投擲練習(xí)與游戲，幫助學(xué)生形成正確的運(yùn)動認(rèn)知，其目的是為了讓90%的學(xué)生能夠運(yùn)用正確的“側(cè)向投擲、肩上翻肘”動作完成擲遠(yuǎn)練習(xí)，并且掌握“前上揮臂、快速鞭打”投擲動作技術(shù)。為了讓學(xué)生能學(xué)會肩上屈肘、背后過肩、前上揮臂的動作技術(shù)，遵循由易到難的教學(xué)原則，設(shè)計(jì)了一系列環(huán)環(huán)相扣的練習(xí)方法，同時兼顧發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)用力的能力。

一、目標(biāo)明確，針對性強(qiáng)

擲遠(yuǎn)的特點(diǎn)是出手的投擲物要高于肩,本次課的重點(diǎn)是學(xué)會肩上屈肘、背后過肩、前上揮臂的動作方法，在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，利用甩“響炮”、折“飛機(jī)”、擲“飛機(jī)”、擲紙團(tuán)等小游戲來幫助學(xué)生再現(xiàn)以往的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樵谛W(xué)一二年級，學(xué)生們已經(jīng)學(xué)習(xí)過持輕物擲遠(yuǎn)、看誰投得準(zhǔn)、小沙包投準(zhǔn)、持輕物投過一定高度的橫繩等投擲方法，所以通過這幾個小練習(xí)，學(xué)生們能總結(jié)出：要將“紙炮”甩得響，就必須要用力快速揮臂；要將“飛機(jī)”擲得遠(yuǎn)，就要掌握方向，向前上方飛出的要點(diǎn)。這對學(xué)生接下來進(jìn)一步學(xué)習(xí)有了很大的啟發(fā)。特別是幾次練習(xí)后，學(xué)生發(fā)現(xiàn)投擲紙球時，自己的紙球也能投得比較遠(yuǎn)時，學(xué)生學(xué)習(xí)的信心與興趣就被充分調(diào)動起來了。

在進(jìn)行持沙包擲遠(yuǎn)練習(xí)前，教師有意識地安排了學(xué)生進(jìn)行拉肩練習(xí)，不僅可以幫助學(xué)生更好地形成背后過肩，肩上翻肘的動作體驗(yàn)，同時還提高了學(xué)生與伙伴合作學(xué)習(xí)的能力。在“牽拉手臂”的練習(xí)過程中，由于彩帶一頭系在投擲臂的手腕處，學(xué)生每次投擲時，投擲臂都能感覺到小沙包對自己手臂的牽拉動作，這對學(xué)生體驗(yàn)快速出手的力度有較直觀的感受，也可以幫助學(xué)生更好地形成快速出手的動作概念。在“劃出彩虹”教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生手中各個不同顏色的彩帶在空中飛舞，能夠刺激學(xué)生的練習(xí)欲望，練習(xí)時興趣昂然。在與小伙伴合作進(jìn)行“飛越彩帶”的游戲環(huán)節(jié)中，由于有同伴在前面用彩帶作為標(biāo)志物，在學(xué)生投擲時對投擲方向的掌握起到很好的輔助作用。這一個個精心的設(shè)計(jì)，不但豐富了課的內(nèi)涵，還能幫助學(xué)生更好地完成各自的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、方法多樣，評價合理

每名學(xué)生的能力是不一樣的，在本次課中，學(xué)生們在各種不同的投擲游戲活動過程中，能充分體驗(yàn)到投擲練習(xí)帶給自己的快樂，特別是在“超越紙球”游戲環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我檢測，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力自設(shè)目標(biāo)。這樣不但可以讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到成功的樂趣，還能激發(fā)學(xué)生積極向上的意志品質(zhì)。在試教過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，有不少學(xué)生在開始設(shè)設(shè)置目標(biāo)時設(shè)置的目標(biāo)都不是很遠(yuǎn)，但是第1次投過自設(shè)目標(biāo)后，大多數(shù)學(xué)生會主動將目標(biāo)位置得更遠(yuǎn)一些，進(jìn)行挑戰(zhàn)，每名能完成挑戰(zhàn)的學(xué)生都會自我歡呼，體會挑戰(zhàn)成功的喜悅，增加了投遠(yuǎn)的信心。

三、安全練習(xí)，快樂游戲

投擲教學(xué)有一定的安全隱患，是對學(xué)生進(jìn)行安全教育的有效途徑。為降低安全隱患，本課選用沙包作為練習(xí)器材，采用雙向外擲的組織練習(xí)形式，用“擲-撿”的信號指揮學(xué)生練習(xí)，可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。特別是后面的“廢物換寶”游戲，盡管這是一個較開放性的游戲，但只要練習(xí)前，教師通過語言講清規(guī)則，加強(qiáng)安全教育，游戲便可有序進(jìn)行。同時，本次課主要是以上肢力量的練習(xí)為主，適時介入這個游戲，既能補(bǔ)足下肢練習(xí)不足的遺憾，還能提高學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，有效地促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。

四、意見與建議

1.由于本次課的練習(xí)方法與手段多樣，課的容量來說還是比較飽滿，所以建議上課時所用的紙炮、紙飛機(jī)可以提前準(zhǔn)備好，并且多準(zhǔn)備幾份，以防在練習(xí)過程中出現(xiàn)破損時可及時進(jìn)行更換。在課的一開始就要明確要求學(xué)生在練習(xí)過程中不要隨意拆開做好的“紙炮”或“飛機(jī)”，以免浪費(fèi)練習(xí)時間，發(fā)生危險事故。

2.在“牽拉手臂”練習(xí)環(huán)節(jié)，筆者認(rèn)為可以將練習(xí)的隊(duì)伍前后左右的距離適當(dāng)拉開。由于彩帶系在學(xué)生手腕上，不會從手中飛出去傷人，因此4個小組的學(xué)生可以同時聽教師口令進(jìn)行練習(xí)，這樣既可以節(jié)省學(xué)生等待的時間，還能提高練習(xí)密度，提高課堂練習(xí)效果。

3.建議適當(dāng)調(diào)整學(xué)生練習(xí)次數(shù)，適時安排一些對學(xué)生身體素質(zhì)提高有幫助的素質(zhì)練習(xí)，如上肢的靜力支撐練習(xí)等。另外，教案中文本表述中即有“教學(xué)內(nèi)容”和“教學(xué)重難點(diǎn)”，又有“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，個人建議從學(xué)生的學(xué)習(xí)角度出發(fā)，表述上一致會更清晰。

三年級的學(xué)生對于說教過多、技術(shù)要求過高的教學(xué)會因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣比較高。所以在課中，教師要盡力與學(xué)生們拉近距離，多請學(xué)生進(jìn)行示范，多用帶有激勵性的語言鼓勵學(xué)生，努力幫助學(xué)生提高投擲運(yùn)動認(rèn)知能力。

筆者有幸試上本次課，在拿到教案后，第一時間熟悉設(shè)計(jì)者的思路和教學(xué)流程。在基本明確設(shè)計(jì)者的意圖后，還特意借調(diào)了同事三年級的班級上課。雖說第1次給這些學(xué)生上課，但受益于一篇有想法的教案，授課還是比較順利，感受頗多，對自己的業(yè)務(wù)提高也有很大幫助。以上是筆者對本次課試上后的一些感悟與體會，不當(dāng)之處還請各位體育同仁們給予批評、指導(dǎo)與幫助。

試教教師：朱敏（江蘇省蘇州市草橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)校，2 1 5 0 0 7）