孟 昕
基于認(rèn)知評(píng)價(jià)理論的大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)成癮探索
孟 昕
隨著智能手機(jī)的普及,大學(xué)生更傾向于使用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行社會(huì)交往,存在潛在的網(wǎng)絡(luò)社交成癮行為。本文從認(rèn)知評(píng)價(jià)理論為基礎(chǔ),分析了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交成癮的原因并提出了針對(duì)的對(duì)策,以期改善和預(yù)防大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)成癮。
認(rèn)知評(píng)價(jià)理論 網(wǎng)絡(luò)社交成癮 大學(xué)生
隨著智能手機(jī)的普及和網(wǎng)絡(luò)的全方位覆蓋,越來(lái)越多的大學(xué)生使用社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行人際交往,但是這種存在潛在成癮性的網(wǎng)絡(luò)使用行為對(duì)大學(xué)生心理健康和現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系帶來(lái)了負(fù)面影響。社交網(wǎng)絡(luò)成癮阻礙了大學(xué)生的成長(zhǎng)成才,因此探索社交網(wǎng)絡(luò)成癮原因和對(duì)策具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。
(一)社交網(wǎng)絡(luò)
社交網(wǎng)絡(luò),即社會(huì)性網(wǎng)絡(luò)服務(wù),縮寫(xiě)為SNS,一般而言社交網(wǎng)絡(luò)可分為即時(shí)通訊類(lèi)和非即時(shí)通訊類(lèi)。即時(shí)是指可供兩人或者多人同時(shí)、實(shí)時(shí)地用網(wǎng)絡(luò)傳遞文字聲音、圖像的應(yīng)用,目前大學(xué)中使用較多的有QQ、微信等;非即時(shí)通訊類(lèi)是指將包含文字、聲音、圖像的信息放入應(yīng)用平臺(tái),公開(kāi)或者半公開(kāi)性的供他人進(jìn)行閱讀和評(píng)論的應(yīng)用,包括微博、QQ空間、微信朋友圈、百度貼吧等 。社交網(wǎng)絡(luò)是基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷發(fā)展的線上人際交往,是新型人際交往方式。
(二)社交網(wǎng)絡(luò)成癮
Yoling提出五種不同類(lèi)型的網(wǎng)絡(luò)成癮,Young 將網(wǎng)絡(luò)成癮分成五類(lèi),分別是計(jì)算機(jī)成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為[1]。其中的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮,即社交網(wǎng)絡(luò)成癮,是指過(guò)度沉溺于網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系,以致過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái),沉迷于網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系的建立、維持和發(fā)展,而影響個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中社會(huì)功能受損,危害個(gè)體的身心健康。網(wǎng)絡(luò)社交成癮的個(gè)體通常不計(jì)后果無(wú)限制使用、不分場(chǎng)合地使用社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),情緒被社交網(wǎng)絡(luò)左右,在被限制使用或者不能使用社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)時(shí),會(huì)產(chǎn)生消極情緒甚至適應(yīng)性不良。
(一)認(rèn)知評(píng)價(jià)理論
認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)理論是自我決定理論的重要組成部分,是有關(guān)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的理論?;诨拘枰碚摚J(rèn)知評(píng)價(jià)理論闡釋了內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外在因素之間關(guān)系,既有別于過(guò)于偏重內(nèi)因的歸因理論,又不同于倚仗外因的行為理論。自我決定理論的基本需要理論認(rèn)為,人類(lèi)普遍具有三大基本心理需要,這三種基本的心理需要促進(jìn)了人類(lèi)的不斷發(fā)展不斷完善。三大基本心理需要分別是指自主需要、能力需要和歸屬需要。其中自主需要是指?jìng)€(gè)體對(duì)于從事的活動(dòng)擁有自主權(quán),不受他人控制的需要;能力需要是指?jìng)€(gè)體感覺(jué)有能力勝任所從事的活動(dòng)的需要;歸屬需要是指?jìng)€(gè)體和他人保持聯(lián)系,并歸屬集體的需要。認(rèn)知評(píng)價(jià)理論基于這三大基本心理需要,提出:內(nèi)部動(dòng)機(jī)之所以產(chǎn)生是因?yàn)閭€(gè)體有需要未得到滿(mǎn)足,若滿(mǎn)足外在需要產(chǎn)生的是外部動(dòng)機(jī),而滿(mǎn)足三大基本心理需要產(chǎn)生的便是內(nèi)部動(dòng)機(jī)[2]。相對(duì)于歸因理論和行為理論,認(rèn)知評(píng)價(jià)理論較好的解釋了外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)的關(guān)系,認(rèn)知評(píng)價(jià)理論提出:如果外部環(huán)境阻礙了三大基本需求中自主需求和勝任需求,讓個(gè)體感覺(jué)被控制或產(chǎn)生無(wú)能感,內(nèi)部動(dòng)機(jī)便會(huì)降低;反之若外部環(huán)境沒(méi)有滿(mǎn)足了基本心理需要或沒(méi)有阻礙自主需求和勝任需求的滿(mǎn)足,內(nèi)部動(dòng)機(jī)就不會(huì)降低或者會(huì)顯著增強(qiáng)。
(二)網(wǎng)絡(luò)社交成癮原因分析
1、大學(xué)生基本心理需要的不滿(mǎn)
大學(xué)生正處于特殊的過(guò)渡期——心理趨于獨(dú)立,人生觀、價(jià)值觀逐步成型。大學(xué)生們情感充沛,情緒波動(dòng)較大,做事難免沖動(dòng)、不計(jì)后果,容易遭受挫折,缺乏勝任感。若通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)即時(shí)通訊,就可以得到好友甚至陌生人的情感慰藉,減少挫敗感,并可以通過(guò)非即時(shí)通訊平臺(tái)塑造優(yōu)于現(xiàn)實(shí)的網(wǎng)絡(luò)自我,提升勝任感。其次大學(xué)生離開(kāi)原生家庭過(guò)集體生活,他們渴望得到歸屬感,他們通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)上分享自己的信息、情緒,以期得到他人的肯定評(píng)價(jià)或情感支持,滿(mǎn)足歸屬感。同時(shí)基于互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)社交擴(kuò)大了社交的范圍,大學(xué)生通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)有更多的自主選擇權(quán)。
大學(xué)生主要的任務(wù)是學(xué)習(xí),但不同于高中大學(xué)教育重在培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力,對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)指標(biāo)也涵蓋了學(xué)習(xí)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新能力、社會(huì)實(shí)踐能力等方面。學(xué)習(xí)在生活中的比重下降,大學(xué)生從學(xué)習(xí)中得到的勝任感減少,一部分高考成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后仍只關(guān)注成績(jī),忽視了其他能力的發(fā)展,不符合優(yōu)秀學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),難免產(chǎn)生心理落差,產(chǎn)生挫敗感。而正如上文所述社交網(wǎng)絡(luò)可以滿(mǎn)足大學(xué)生三大基本需要,當(dāng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)不能有效驅(qū)動(dòng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí),基本需求得不到滿(mǎn)足的大學(xué)生就容易過(guò)度使用社交網(wǎng)絡(luò),造成社交網(wǎng)絡(luò)成癮。
2、大學(xué)生人際交往的需求旺盛
處于心理過(guò)渡期的大學(xué)生情感充沛,需要在人際交往中尋求認(rèn)可,增強(qiáng)自我認(rèn)同感。相比現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往,網(wǎng)絡(luò)社交輕松容易的多,不需要太多的人際交往技巧,也不需要區(qū)別對(duì)待不同社交對(duì)象不同社交場(chǎng)合。在網(wǎng)絡(luò)社交中,若社交關(guān)系惡化無(wú)法繼續(xù),刪除拉黑即可,因此大學(xué)生們更青睞于網(wǎng)絡(luò)社交,但若過(guò)度使用容易造成社交網(wǎng)絡(luò)成癮。
3、大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)的壓力較大
大部分大學(xué)生都是第一次離開(kāi)父母獨(dú)立生活,面對(duì)陌生的環(huán)境和適應(yīng)新環(huán)境會(huì)產(chǎn)生一定的壓力,宿舍矛盾等一些人際交往矛盾造成人際關(guān)系壓力;大學(xué)學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變、就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻、戀愛(ài)挫折等都給大學(xué)生帶來(lái)壓力,如此情況下,大學(xué)生迫切需要釋放消極情緒的平臺(tái),甚至為了逃避現(xiàn)實(shí),沉溺網(wǎng)絡(luò)。
(一)提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)
所謂網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)是指合理使用網(wǎng)絡(luò)以及正確辨別網(wǎng)絡(luò)信息的能力、學(xué)校要積極開(kāi)展第二課堂教育活動(dòng),即可豐富大學(xué)生的課余生活,分散大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意,又可提高大學(xué)的綜合素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生基本心理需要的滿(mǎn)足,減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的依賴(lài),增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力等。學(xué)??纱罅ㄔO(shè)網(wǎng)絡(luò)公眾號(hào),吸引學(xué)生注意力。
(二)搭建心理健康教育平臺(tái)
根據(jù)社交網(wǎng)絡(luò)成癮原因分析,Davis認(rèn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致了網(wǎng)絡(luò)社交成癮[3]。若要改變社交網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀,首先要改變認(rèn)知。學(xué)校可以通過(guò)開(kāi)設(shè)系統(tǒng)心理健康課程,灌輸心理健康知識(shí),引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)社交,以達(dá)到正確使用網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的目的。其次學(xué)校心理健康教育部門(mén)可針對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交成癮開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)和一對(duì)一的心理咨詢(xún),運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)如“合理情緒療法”、“正念療法”等幫助成癮大學(xué)生擺脫困境。
(三)重視家庭教育
原生家庭教育對(duì)每個(gè)個(gè)體都起著舉足輕重的作用,家長(zhǎng)可從小培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力,傳輸大學(xué)生人際交往技巧,引導(dǎo)大學(xué)生建設(shè)良好的人際關(guān)系。
馬克思說(shuō)過(guò)人的本質(zhì)是社會(huì)關(guān)系的總和,人際交往是社會(huì)關(guān)系深入發(fā)展的保障,是我們每個(gè)人生活中必不可少的部分??茖W(xué)技術(shù)是中性的,基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和應(yīng)用,開(kāi)創(chuàng)了人際交往新模式,只有利用好才能享科技之便利,用科技之力量,不斷發(fā)展自我完善自我。
[1]吳保來(lái).基于互聯(lián)網(wǎng)的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)研究[D].北京:中共中央黨校,2013.
[2]趙燕梅,張正堂,劉寧,丁明智.自我決定理論的新發(fā)展述評(píng)[J].管理學(xué)報(bào),2016(7):1095~1104.
[3]單良.社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生思想的影響及對(duì)策研究[D].沈陽(yáng):東北大學(xué),2012.
(作者單位:鹽城工學(xué)院)
本文系江蘇高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“基于積極心理品質(zhì)的大學(xué)生手機(jī)成癮干預(yù)研究”(課題編號(hào):2015SJD735)。
孟昕(1983-),女,江蘇鹽城人,碩士,鹽城工學(xué)院,講師,研究方向:學(xué)校心理學(xué)。