長(zhǎng)壽名穴保健康

齊立強(qiáng)

天樞穴，隸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)處。在這里，“樞”是樞紐的意思?！端貑?wèn)·六微旨大論》：“天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之，氣交之分，人氣從之，萬(wàn)物由之?！睆埦霸雷ⅲ骸皹?，樞機(jī)也。居陰陽(yáng)升降之中，是為天樞?！碧斓貧庀嘟恢悬c(diǎn)，古人穴位并不是瞎編的，每個(gè)穴位都有獨(dú)到的含義。其實(shí)，天樞這個(gè)名稱已經(jīng)告訴我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從這個(gè)穴位開(kāi)始分成清與濁，清歸上，濁歸下。說(shuō)白了，就是精微物質(zhì)變成血液，垃圾從大腸排出體外，是個(gè)中轉(zhuǎn)站。

仰臥時(shí)腹部肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。事實(shí)上，天樞穴不僅是胃經(jīng)上的重要穴位，還是大腸經(jīng)的“募穴”。所謂募穴，就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因?yàn)榕c臟腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號(hào)燈”的作用。從位置上看，天樞正好對(duì)應(yīng)腸道，因此對(duì)此穴的刺激，能促進(jìn)腸道的良性蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力。所以，腹瀉、便秘之類的疾病都可以找天樞穴來(lái)解決。

《靈樞·靈蘭秘典》云：“大腸者，傳導(dǎo)之官，變化出焉?！贝竽c是胃降濁功能的延續(xù)，二腑以降為順，大腸的傳導(dǎo)功能失司可影響及胃。大腸的功能失常就會(huì)引起腹瀉，六腑之病取其合，因此取大腸募穴天樞來(lái)治能取到非常好的效果。正如《勝玉歌》所說(shuō)：“腸鳴時(shí)大便腹瀉，臍旁兩寸灸天樞?！碑?dāng)然，除了艾灸之外，還可以用按摩天樞的方式來(lái)治腹瀉。其方法為：先排便，然后仰臥或取坐位，解開(kāi)腰帶，露出肚臍部，全身盡量放松，分別用拇指指腹壓在天樞穴上，力度由輕漸重，緩緩下壓（指力以患者能耐受為度），持續(xù)4～6分鐘，將手指慢慢抬起（但不要離開(kāi)皮膚），再在原處按揉片刻。經(jīng)過(guò)治療，患者很快就會(huì)感覺(jué)舒適，腹痛、腹瀉停止，絕大多數(shù)都能一次見(jiàn)效。

如果說(shuō)天樞可治腹瀉說(shuō)得通，那么為什么還能治便秘呢？要知道，便秘和腹瀉不正是相反的嗎？我們知道，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生也講補(bǔ)與瀉。同一個(gè)穴位，采用不同的方法，就可以治療不同的疾病。

灸天樞治便秘的方法為：艾條懸灸，每次10～20分鐘，每日1次，5～7天為一個(gè)療程，間隔2日可進(jìn)行下一療程。便秘兼有消化不良，大便并不干硬結(jié)塊，只是排便困難或者經(jīng)常三五天才有便意的，多屬于脾氣虛，可加灸脾俞穴。先灸脾俞穴，艾炷直接灸，每次3壯或10分鐘，然后再灸天樞，療程與天樞相同。

如果是便秘兼有腰膝酸軟、尿頻、素體怕冷等癥狀，或是老年患者，多屬腎陽(yáng)虛，可加灸關(guān)元、腎俞。先灸關(guān)元、腎俞，艾炷直接灸（或隔附子灸），每次10分鐘，最后灸天樞。如果是身體健壯，便秘干硬結(jié)塊為主要癥狀，這多是陰虛熱盛引起的，可加灸照海穴，懸灸。每次10～20分鐘，先灸照海，再灸天樞，療程與天樞相同。endprint