蔡玉蘭+買合甫來提·坎吉

〔摘要〕時間管理的人格特征是時間管理傾向，包括三個維度：價值感維度、監(jiān)控觀維度和效能感維度。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中男女生、文理科在時間管理傾向各維度上不存在顯著差異。高中生時間管理傾向在不同年級和不同性質(zhì)的班級間存在一定的差異。通過時間管理傾向團體輔導(dǎo)進行干預(yù)，實驗組前測、后測差異顯著，控制組前、后測差異不顯著，實驗組后測和控制組后測差異顯著，說明干預(yù)有效果。實驗組女生在時間效能上的變化顯著高于男生。干預(yù)價值感和監(jiān)控觀兩個維度，效能感和時間管理水平會得到提高。

〔關(guān)鍵詞〕高中生；時間管理；團體輔導(dǎo)

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）31-0021-06

一、引言

我國學(xué)者黃希庭和張志杰提出時間管理的人格特征是時間管理傾向，他們將其分為三個維度：價值感維度、監(jiān)控觀維度和效能感維度[1]。黃希庭在構(gòu)建時間管理傾向的三維度模型時，從理論角度做過三維度之間的相關(guān)，三者顯著相關(guān)，其中時間監(jiān)控觀和時間效能感之間相關(guān)高達0.68[2]。他也考慮過將這兩個有較高相關(guān)的維度合并成一個維度，但是通過兩個模型的卡方檢驗發(fā)現(xiàn)，兩個模型之間擬合效果存在顯著差異，從總體效果上看，含有三個因子的模型似乎更合理。后來的實證研究者們，雖然很多都用了其三維模型設(shè)計干預(yù)方案，但并沒有從實證角度討論三者之間的關(guān)系。

時間管理傾向性是個體時間管理的意識形成后逐漸形成的，能夠支配和利用時間的人格特征，可以通過它準(zhǔn)確判斷時間管理訓(xùn)練的效果。時間管理是個體認(rèn)知、情感以及行動層面的，是可以經(jīng)行為訓(xùn)練形成的。本文把其時間管理團體輔導(dǎo)定義為：在學(xué)生相互信任、接納和理解的團體動力中，指導(dǎo)教師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識時間的價值，尋找目標(biāo)，訓(xùn)練時間管理的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我監(jiān)控，自我管理，共同解決大家面對的不能有效利用時間的問題，最終幫助學(xué)生形成有效的時間管理行為，幫助他們學(xué)習(xí)進步，進而幫助他們提高心理健康水平。

時間管理傾向的研究主要聚焦在研究對象的時間管理傾向的特點，以及與時間管理傾向有關(guān)的因素，包括各種效能感、成就動機、學(xué)業(yè)滿意度、文化取向、A型人格、心理控制源、自信、拖延、自主學(xué)習(xí)、自我價值感、內(nèi)心和諧、心理健康等因素與它之間的關(guān)系。

時間管理的研究由理論研究向應(yīng)用領(lǐng)域研究發(fā)展，越來越多研究者將目光轉(zhuǎn)向了教育，關(guān)注時間管理傾向與學(xué)業(yè)成績及其相關(guān)因素的關(guān)系。鄧凌研究顯示，在高中生中，時間管理傾向得分高的學(xué)生組學(xué)習(xí)效果要明顯優(yōu)于得分低的學(xué)生組 [3]，這說明良好的時間管理能提高學(xué)習(xí)成績， 增強他們對自己學(xué)習(xí)能力的信任。

通過團體輔導(dǎo)提高高中生時間管理水平的探討是時間管理傾向研究的又一領(lǐng)域。李甜[4]設(shè)計了針對大學(xué)生時間管理傾向的團體輔導(dǎo)，從時間管理傾向三個維度進行了設(shè)計，通過七次活動干預(yù)大學(xué)生時間管理傾向，重點探討時間管理技能策略，實驗前后大學(xué)生時間管理傾向各維度上并沒有顯著差異。她認(rèn)為之所以團體輔導(dǎo)沒有產(chǎn)生效果，是因為方案針對性不強，各單元間缺乏一定的連續(xù)性。侯智慧[5] 通過8次團體輔導(dǎo)，對初中生進行時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度的干預(yù)，發(fā)現(xiàn)通過干預(yù)，時間管理傾向三個維度都有所提高，但是她的三個維度的設(shè)計面面俱到，內(nèi)容很籠統(tǒng)。

現(xiàn)有的干預(yù)研究沒有探討三個維度之間的關(guān)系怎樣。我認(rèn)為時間管理傾向干預(yù)到底有沒有效果，重點在分析時間管理傾向的三個維度的關(guān)系，并由此設(shè)計出有效的團體輔導(dǎo)方案。已有研究發(fā)現(xiàn)高二年級是一個變化點。鄧凌通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)成績不好的學(xué)生隨著年紀(jì)變大，其時間管理水平卻不斷下降[3]。蘇峻對高中學(xué)生進行時間管理傾向性研究發(fā)現(xiàn)，高一到高二時間管理水平逐漸上升，而高二到高三管理水平卻逐漸下降 [6]。張鋒和黃希庭研究發(fā)現(xiàn)，自我監(jiān)控上高一在初三的基礎(chǔ)上有所提高，高二下降，高三又得到提高[7]。研究一選擇高中三個年級不同學(xué)習(xí)水平的班級進行高中生時間管理傾向現(xiàn)狀分析，在研究一的基礎(chǔ)上選擇研究二的干預(yù)對象。

二、研究一：現(xiàn)狀研究

（一）方法

1.被試

抽取烏市某高中學(xué)生共442人。其中高一150人，高二161人，高三131人；實驗班136人，重點班150人，平行班156人；文科班98人，理科班344人。

2.研究工具

采用“青少年時間管理傾向量表”（ATMD），它的各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)、重測信度系數(shù)分別在0.62～0.81之間和0.71～0.85之間。該量表由3個分量表組成，共44個題項。每個分量表所包含的項目數(shù)分別為10、24和10。其中9、17、41、27、30為反向計分題。量表采用 5 點記分，完全不符合記 1 分，完全符合記 5 分，得分越高，表明時間管理傾向水平越高。

3.施測及統(tǒng)計工具

本次調(diào)查于2014年9月實施，研究者擔(dān)任主試以班級為單位施測，主試介紹問卷指導(dǎo)語，并告知學(xué)生這次調(diào)查僅作為研究使用，對被試信息嚴(yán)格保密，在作答過程中有任何不明白信息可以詢問主試。結(jié)果用SPSS10.0進行統(tǒng)計分析。

（二）結(jié)果與分析

對有效問卷各維度進行描述統(tǒng)計，得分高到低依次是：時間價值感（3.71±0.59）、時間效能感（3.47±0.57）、時間監(jiān)控觀（3.17±0.55）。通過差異性檢驗發(fā)現(xiàn)，文科生和理科生各維度差異不顯著，男女生差異不顯著。

如表1顯示，高中生時間管理傾向的年級和班級性質(zhì)主效應(yīng)顯著，年級與班級性質(zhì)交互作用顯著。事后檢驗顯示，時間價值感上，高三學(xué)生顯著低于高一年級學(xué)生，平行班明顯比實驗班低。時間監(jiān)控觀上，隨著年級的升高其得分逐漸降低，高一實驗班時間監(jiān)控觀最高，高三年級得分最低。時間效能感在高二年級得分最低，在高三有所上升（見表2）。endprint

（三）討論

結(jié)果表明男生女生、文理科在時間管理傾向各維度不存在顯著差異。這說明不同性別、科別學(xué)生在時間管理傾向得分分布比較一致和規(guī)律。與以往研究結(jié)果一致[3]。

本研究發(fā)現(xiàn)年級和班級性質(zhì)交互作用顯著，說明不同年級的時間管理傾向受班級性質(zhì)的影響。

研究結(jié)果顯示總體上低段學(xué)生的時間價值感顯著高于高段，低段、中段的時間監(jiān)控觀顯著高于高段，三者時間效能感差異不明顯。這與以往研究結(jié)果顯示的高二年級學(xué)生在各維度上較高一略有上升，高三有所下降不一致[6]。

平行班學(xué)生時間價值感上顯著低于實驗班。石沙泉和曹守蓮認(rèn)為，時間管理傾向與學(xué)生的學(xué)習(xí)動機存在正相關(guān)，學(xué)習(xí)動機可以有效預(yù)測學(xué)生的學(xué)業(yè)成績[8]。這說明，時間管理傾向得分高的學(xué)生有更強的學(xué)習(xí)動機，對時間價值的認(rèn)識更深刻，更能認(rèn)識到時間的重要性和意義，能更好地把握利用時間，他們的時間價值感得分比較高，所以表現(xiàn)在學(xué)業(yè)成績上也更加突出。而時間管理水平低的學(xué)生，學(xué)習(xí)動機比較弱，將很多的時間浪費在了一些無關(guān)緊要的事情上，對時間不夠重視，學(xué)業(yè)上投入的時間少，因而成績差。

三、研究二：干預(yù)研究

根據(jù)研究一的結(jié)果，選擇高二年級學(xué)生為干預(yù)對象。通過干預(yù)價值感和監(jiān)控觀兩個方面，提高效能感和時間管理傾向。

（一）方法

1.被試

樣本為報名參加時間管理團體輔導(dǎo)的30名高二學(xué)生。隨機分成2組，實驗組和控制組，各15名學(xué)生。實驗組實驗后贈送小禮品。

2.實驗材料

整個干預(yù)過程是以黃希庭教授的時間管理傾向維度和實驗假設(shè)為依據(jù)，自編的時間管理輔導(dǎo)方案進行的，共分四部分，共九次活動。第一部分是團隊建設(shè)；第二部分是培養(yǎng)時間價值感；第三部分是干預(yù)時間監(jiān)控觀（包括確定目標(biāo)、明確任務(wù)、任務(wù)排序、制定計劃、時間監(jiān)控、自我監(jiān)控）；第四部分是團隊結(jié)束。主要干預(yù)時間價值感和時間監(jiān)控觀，設(shè)計三大主題：時間價值篇、時間監(jiān)控篇和自我管理篇。

3.實驗過程

在研究一基礎(chǔ)上，向高二年級推介“時間管理高手”校本課，組織自愿報名參加的學(xué)生開會，并明確必須保證兩周一次按時參加課程，根據(jù)他們的時間和參與動機嚴(yán)格篩選30名成員。將30名被試隨機分成2組，一組作為實驗組，進行兩周一次，每次100分鐘，歷時4個月的干預(yù)；另一組作為對照組，在實驗組進行干預(yù)時，不做團體輔導(dǎo)，實驗結(jié)束后再對對照組進行輔導(dǎo)，但不做分析。在實驗組干預(yù)前對實驗組和對照組分別進行前測，在實驗組干預(yù)到第五次時，對實驗組進行中測，在實驗組干預(yù)結(jié)束時，對實驗組和對照組進行后測。

實驗組團體輔導(dǎo)持續(xù)時間為2014年10月至2015年1月底?？紤]到控制組學(xué)生的心理感受，對實驗組進行干預(yù)結(jié)束一段時間后再對控制組進行團體輔導(dǎo)，不做分析，課程持續(xù)時間為2015年3月至2015年6月底。

干預(yù)后數(shù)據(jù)處理上，由于實驗組、控制組樣本不足30人，采用小樣本數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法。重點分析對比實驗組和控制組的前后測，以及實驗組的前、中、后測，分析干預(yù)效果，并討論兩個因素的提高是否能提高效能感和時間管理傾向。

（二）干預(yù)研究結(jié)果

1.實驗組、控制組前測差異性檢驗描述統(tǒng)計

表3說明在做團體輔導(dǎo)前實驗組和控制組時間管理傾向各維度差異不顯著。

2.實驗組不同階段測驗的差異比較

表4顯示，實驗組中測和后測較前測在各個維度上得分都有提高。

如表5所示，實驗組各個維度上前、后測差異顯著，說明干預(yù)起到了很好的效果。但中測和后測差異不顯著。

3.實驗組、控制組后測差異性檢驗

表6表明：實驗組后測和控制組后測在各維度上均存在顯著差異，說明團體輔導(dǎo)干預(yù)和不干預(yù)的效果是完全不一樣的，時間管理傾向團體輔導(dǎo)干預(yù)是有效果的。

4.實驗組不同性別不同階段測驗的差異

從表7中可以看出，性別與測驗在時間傾向的不同維度上（除時間效能感維度）差異均顯著。

表8說明，經(jīng)過一段時間干預(yù)女生在時間效能感上比男生差異顯著。

（三）學(xué)生反饋效果

1.團體活動過程評估單

見下頁表9。

2.學(xué)生談變化

男生甲：以前沒有時間意識，總覺得自己還小，有很多時間，上了時間管理課，我們每個人的時間都是有限的，只有在有限的時間去做有意義的事情，人生才更有價值。

男生乙：現(xiàn)在，我會每天回家先寫作業(yè)，學(xué)習(xí)的時間變多了。對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真了，時間利用效率也得到提高，變得更加有自控力。

女生丙：我的數(shù)學(xué)學(xué)得很差，當(dāng)我明確自己的目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)真的很重要，改變自己的行為，成績進步了，我數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心提高了。

男生?。含F(xiàn)在做作業(yè)的速度也提高了，每晚都能騰出兩個小時干自己想干的事情。

女生戊：以前我在學(xué)?；静蛔鲎鳂I(yè)，基本是晚上回家做，可是每天晚上都做到很晚，現(xiàn)在我能每天利用零散時間在學(xué)校完成一部分作業(yè)。

從學(xué)生反饋的信息中我們可以看出時間管理課對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，在最后的反饋中有好幾位學(xué)生的考試成績進步了，這也是讓人覺得很欣慰的地方。

（四）干預(yù)效果分析與討論

研究結(jié)果顯示：實驗組和控制組前測差異不顯著，說明實驗組和控制組在干預(yù)前是沒有差異的。而通過干預(yù)，我們發(fā)現(xiàn)實驗組前測、后測差異顯著。這與侯智慧的研究結(jié)果一致[5]。這說明團體輔導(dǎo)這種形式對干預(yù)時間管理是有效果的，提高學(xué)生對時間重要性的認(rèn)識，訓(xùn)練學(xué)生樹立目標(biāo)、明確任務(wù)、任務(wù)排序、制定計劃、有效利用時間、自我管理，對學(xué)生進行時價值感、監(jiān)控觀訓(xùn)練，能有效提升學(xué)生的信心和能力及整體的時間管理水平。這個結(jié)果驗證了實驗假設(shè)，我們干預(yù)前兩個維度能夠提高時間效能感，提高管理傾向。本研究的干預(yù)重點在于訓(xùn)練被試學(xué)習(xí)樹立目標(biāo)、制定計劃、安排任務(wù)設(shè)定優(yōu)先級等一系列的行為，被試在提高自我監(jiān)控的技能的同時，獲得了對自己時間管理的信心，自我效能感得到了提升，時間管理傾向總體上也得到了提高。endprint

這從實踐上驗證了黃希庭的理論假設(shè)，時間監(jiān)控觀和時間效能感有很高的相關(guān)，本研究認(rèn)為，在操作實踐過程中，完全可以把兩項合并成一項進行干預(yù)。我們知道時間效能感是一般效能感的特殊運用，它包括對自己運用時間能力的信任，和對自己采取具體的管理時間的行為的信任，這兩個方面都是通過在管理實踐的具體行為中獲得的，而時間監(jiān)控觀是時間管理傾向中的重中之重，所以我們在設(shè)計時間管理訓(xùn)練團體輔導(dǎo)方案時應(yīng)該重點在干預(yù)時間價值感和時間監(jiān)控觀上。

實驗組后測和控制組后測存在顯著差異，這說明對被試進行團體輔導(dǎo)干預(yù)和不干預(yù)有著顯著的不同，通過干預(yù)的被試時間管理傾向得到了提高。

本研究尤其值得關(guān)注的是，實驗組被試的時間監(jiān)控觀得分前測<中測<后測，而且差異顯著，說明干預(yù)后，被試的時間監(jiān)控觀得到了很大的提高。陳本友等人研究結(jié)果中得到時間監(jiān)控觀與成就動機的相關(guān)最為顯著[9]。也就是說我們在對學(xué)生進行干預(yù)的過程中激發(fā)了學(xué)生的成就動機，使那些原來迷茫，沒有方向的學(xué)生，找到了自己努力的方向，并且愿意為之付出行動。這點在學(xué)生學(xué)習(xí)的變化反饋中也得到了印證。

通過研究我們也驚喜地發(fā)現(xiàn)，我們在時間管理方面要提高學(xué)生對時間的認(rèn)識，他們就會有意識管理時間，學(xué)習(xí)管理時間的策略和方法，并不斷調(diào)控自己的行為，就能提升他們時間管理的自信。

本研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一段時間的干預(yù)，女生在時間效能感上比男生提高顯著。說明女生經(jīng)過一段時間訓(xùn)練更容易從認(rèn)知、情感、態(tài)度、動機等方面調(diào)整自己。女生的干預(yù)效果更好，可能是因為女生的心理探索更傾向于向內(nèi)探索，更善于反省自己，并調(diào)整自己的行為，并且在調(diào)整過程中體驗到成功的喜悅，獲得對自己的信任；遇到困難時，他們更傾向于尋求幫助解決困難；女生在學(xué)習(xí)方面和自我要求上面比男生更勤奮。而男生的探索更向外，他們的自我控制能力和堅持性都比女生差，遇到困難傾向于回避。男生對自己管理行為和能力上的信心提高都不顯著，這也提示我們對男生要進行必要的督促，對其工作要更有耐心。

四、建議

第一，在高三年級開設(shè)心理課程，對高三學(xué)生進行時間管理的全方位指導(dǎo)。高三學(xué)生處于學(xué)業(yè)關(guān)鍵期，提高他們的時間管理水平關(guān)系到他們學(xué)業(yè)成績的提高。

第二，在課程建設(shè)上分兩塊。一塊是在開設(shè)的心理課程根據(jù)不同年級的情況和需求加入時間管理的內(nèi)容。高一重點在時間價值和意義目標(biāo)的確定。高二重點在時間管理具體行為、策略和方法的指導(dǎo)上。高三重點在情緒的調(diào)節(jié)、時間管理的具體方法、信心等方面。這樣有針對性的連續(xù)的輔導(dǎo)課程可以從大的面上對學(xué)生的時間管理進行指導(dǎo)。第二塊工作就是對那些有需要提高自己時間管理水平的學(xué)生進行系統(tǒng)的輔導(dǎo)和訓(xùn)練。即開展時間管理團體輔導(dǎo)活動。對那些在時間管理上有問題的個別學(xué)生進行個別輔導(dǎo)。先了解他們的時間管理現(xiàn)狀，再有針對性地進行輔導(dǎo)。以往的經(jīng)驗是往往高三的學(xué)生會有更多這方面的需求。

第三，對學(xué)生時間管理的訓(xùn)練的培養(yǎng)重點在時間的價值感和時間監(jiān)控觀的培養(yǎng)上，也就是說要想提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，需要讓學(xué)生認(rèn)識到時間的價值，樹立明確的目標(biāo)，并且明確任務(wù)，學(xué)會管理任務(wù)、分配時間的方法，并能有恒心地堅持計劃，進行有效的自我管理。

參考文獻

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（作者單位：新疆烏魯木齊市第四中學(xué)，烏魯木齊，830000）

編輯/丁 堯 終校/于 洪endprint