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      朝醫(yī)四象體質(zhì)分析飲食對大學生亞健康狀態(tài)的影響△

      2017-12-22 03:17:26崔永佳郎濟云李炆怡邵天瑞崔海月
      中國民族醫(yī)藥雜志 2017年6期
      關(guān)鍵詞:四象太陰少陰

      崔永佳 郎濟云 李炆怡 邵天瑞 崔海月

      (延邊大學中醫(yī)學院,吉林 延吉 133002)

      調(diào)查研究

      *通訊作者:崔海月(1976-),女(朝鮮族),博士,講師,從事朝醫(yī)四象體質(zhì)與易患病癥的相關(guān)性研究。信箱:xiaoyue1976@163.com。

      朝醫(yī)四象體質(zhì)分析飲食對大學生亞健康狀態(tài)的影響△

      崔永佳 郎濟云 李炆怡 邵天瑞 崔海月*

      (延邊大學中醫(yī)學院,吉林 延吉 133002)

      亞健康;飲食;朝醫(yī)四象體質(zhì);大學生

      亞健康是一種臨界狀態(tài),是處于健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”之稱,可分為軀體性亞健康、心理性亞健康、人際交往性亞健康[1]。處于亞健康狀態(tài)的大學生,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)各種軀體、心理、社會交往方面的主觀感覺上的不適和能力的減退等。近年來,大學生生活、學習已經(jīng)明顯受到亞健康問題的影響,根據(jù)資料表明,約有70%的大學生處于不同程度的亞健康狀態(tài)[2]。朝醫(yī)認為人體的臟局大小不同,從而將人分為太陽人、少陽人、太陰人、少陰人。人以食為天,飲食為脾胃所左右,過食不同性味的飲食可導致陰陽失去平衡狀態(tài),影響臟局的大小,從而引起一系列亞健康問題。筆者認為結(jié)合朝醫(yī)四象體質(zhì)分析飲食對大學生亞健康狀態(tài)的影響,通過對四象人飲食習慣的調(diào)整,改善亞健康狀態(tài),來提高大學生學習、生活、適應社會的能力。

      1 對象和方法

      1.1 對象:采用隨機抽樣的調(diào)查方法在延邊大學抽取2000人,發(fā)放問卷2000份,回收1908份,有效問卷1866份,有效問卷率占93.33%。其中男生828人,占44.37%;女生1038人,占55.63%。年齡18~23歲,平均20.5歲。

      1.2 調(diào)查方法:采用問卷調(diào)查的方法,調(diào)查表發(fā)放前告知學生調(diào)查表填寫要求,進行無記名填寫。在廣泛查閱文獻資料的基礎(chǔ)上,征求老師意見,根據(jù)大學生亞健康主要表現(xiàn)特征,自行設(shè)計出《大學生亞健康狀況和飲食偏嗜調(diào)查問卷》,根據(jù)《中國朝醫(yī)體質(zhì)學》標準,設(shè)定為太陽人、少陽人、太陰人、少陰人4個朝醫(yī)體質(zhì)量表。

      1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法:用spss19.0統(tǒng)計軟件對其進行描述性分析。

      2 調(diào)查結(jié)果

      2.1 大學生亞健康狀況:大學生有效問卷1866份中,亞健康 1128人,檢出率為60.45%,其中男性亞健康379人,檢出率為33.60%(379/1128);女性亞健康749人,檢出率66.40%(749/1128),存在著顯著差異(P<0.01)。

      2.2 亞健康狀態(tài)人群中四象體質(zhì)分布狀況:從表1可以看出亞健康狀態(tài)人群中太陰人體質(zhì)所占比例最高,其次是少陽人,少陰人所占比例較低,太陽人忽略不計。

      2.3 亞健康狀態(tài)四象人飲食偏嗜比例:從表2可以看出亞健康狀態(tài)太陰人飲食影響中寒涼性食物所占比例最高,其次是脂肪豐富、辛熱食物;亞健康狀態(tài)少陰人飲食影響中寒涼性食物所占比例最高,其次是高脂肪食物;亞健康狀態(tài)少陽人飲食影響中溫熱性食物所占比例最高,其次是辛辣食物。

      表1 大學生亞健康四象體質(zhì)分布情況表(%)

      表2 四象體質(zhì)處于大學生亞健康飲食相關(guān)性味情況分布表(%)

      3 討論

      中華中醫(yī)藥學會在 2006年組織起草、發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》中將亞健康定義為:亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者,不能達到健康的標準,表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準。本次調(diào)查結(jié)果表明,大學生亞健康檢出率為60.45%,其中男性亞健康占379人,占33.60%;女性亞健康749人,占66.40%,結(jié)果還表明飲食對大學生亞健康狀態(tài)有很大的影響,但由于個人體質(zhì)不同,不同性味的飲食會產(chǎn)生不同的影響?!稏|醫(yī)壽世保元》認為陰與陽、陽與陽之間具有相資相成的關(guān)系,創(chuàng)立了不同個體陰陽多寡的天稟相對穩(wěn)定的理論?!稏|醫(yī)四象診療醫(yī)典》進一步提出:“太陰人過偏于陰之人,即純陰中含有陽者;少陰人少偏于陰之人,即陽中偏陰者;太陽人過偏于陽之人,即純陽中含有陰者;少陽人少偏于陽之人,即陰中偏陽者?!背t(yī)學根據(jù)陰陽變化理論提出四象人論,《東醫(yī)壽世保元》說:“人稟臟理有四不同,肺大而肝小者,名曰太陽人;肝大而肺小者,名曰太陰人;脾大而腎小者,名曰少陽人;腎大而脾小者,名曰少陰人?!背t(yī)認為“醫(yī)食同源”,針對不同體質(zhì)合理的攝取飲食就可以調(diào)節(jié)不同體質(zhì)的臟局機能,使過大的臟局機能得以抑制,過小的臟局機能得以補充,從而達到恢復臟局陰陽平衡的目的。即攝取飲食時,偏陽之人宜食用陰性食物以降氣,偏陰之人則食用陽性食物以升氣,從而達到氣與味、陰與陽的協(xié)調(diào)平衡。本次調(diào)查結(jié)果表明,寒涼性食物對太陰人亞健康狀況影響最大,其次是脂肪豐富食物,比如西瓜、生啤酒、豬肉、羊肉等食物;太陰人肝大肺小,形體肥大,食性良好,適于食用高蛋白及含鈣量較多的食物,如白面、豆腐、牛奶、大豆等食物。四象人的不同體質(zhì)具有不同的個體特征,體質(zhì)秉承于先天,得養(yǎng)于后天,有賴于不同食物的營養(yǎng),飲食的不同性味可以調(diào)整臟局的大小,恢復機體的陰陽平衡,以改善亞健康狀態(tài)。大學生改變對飲食偏嗜的習慣,少吃不利于機體的食物,以此改善大學生亞健康狀態(tài),預防疾病的發(fā)生,以最佳的狀態(tài)應對學習、生活中的問題。

      [1]卓泉,王軍.亞健康狀態(tài)的類型及原因分析[J].局解手術(shù)學雜志,2004,13

      [2]謝學明,鐘遠聲,等.廣東省10所高校大學生亞健康情況[J].中國學校衛(wèi)生,2007,28

      2016延邊大學大學生科研立項課題

      R291.9

      B

      1006-6810(2017)06-0071-02

      2017年2月27日收稿

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