摘 要：本文以形體訓練為研究對象，結(jié)合中職學生的實際情況，分別研究了形體訓練在發(fā)展中職學生個性方面的地位與作用。從本次研究結(jié)果可知，形體訓練在中職學生個性發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用，是推動學生全面發(fā)展的有效方法，因此應(yīng)該在更多領(lǐng)域做進一步推廣。

關(guān)鍵詞：形體訓練；中職學生；學生個性

一、 前言

形體訓練是以身體各部位姿態(tài)訓練為主的訓練內(nèi)容，希望通過對學生進行簡單的訓練，讓學生能更好的掌握形態(tài)控制練習要點，最終完成有關(guān)體態(tài)、舞蹈、藝術(shù)體操等多種形式的綜合練習。在中職教學階段，深入開展形體訓練具有重要意義，能推動學生全面發(fā)展，具有良好的應(yīng)用價值。

二、 形體訓練在發(fā)展中職學生個性方面的地位

無論是從學生成長還是學生學習角度來看，形體訓練在中職學生個性方面的地位都是不容動搖的。中職學生年齡普遍為16～18歲，此階段學生的性格開朗，正處于青春期，一味地將學生束縛在課堂上不利于學生的成長。同時，中職學生也存在學生群體的通病——課堂學習時間長，體育運動時間短；或者“低頭”時間長，運動時間短。這些現(xiàn)象長期存在，不利于學生成長。而形體訓練作為一種科學的有氧運動，在中職學生群體中推廣這一活動能夠強化學生機體運動量，促進心血管系統(tǒng)形態(tài)和功能的改善，調(diào)節(jié)機體的適應(yīng)能力，從而提高人體運動能力，這對于學生個性養(yǎng)成具有重要意義。尤其是有氧耐力運動，能夠讓學生的運動性心臟增大、心率緩慢，進一步強化學生機體能力，為學生日后參與社會工作奠定基礎(chǔ)。

同時從學生學習角度來看，形體訓練能夠?qū)W生從繁重的課本學習中解脫出來，使學生全身心地投入到運動中，學生相互之前能夠在形體運動的作用下實現(xiàn)更好的交流。不僅放松了學習壓力，還能彼此之間增進感情，最終進一步推動學生個性成長，幫助學生在未來工作中樹立良好的職業(yè)形象與氣質(zhì)。

三、 形體訓練在發(fā)展中職學生個性方面的作用

（一） 有助于培養(yǎng)學生行為習慣，提高心理素質(zhì)

中職教育的主要目的是向社會提供各行各業(yè)的高素質(zhì)人才。在這種教學要求下，中職院校將形體訓練應(yīng)用到教學中，能夠進一步培養(yǎng)學生的禮儀習慣與禮儀品質(zhì)，使學生能根據(jù)自己的實際情況，有意識地進行自我改造，最終養(yǎng)成良好的形體語言行為，讓學生在崗位競爭中占據(jù)優(yōu)勢，這正是學校所期望的。

從心理素質(zhì)培養(yǎng)來看，形體訓練的作用主要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）能夠培養(yǎng)學生穩(wěn)定的情緒。形體訓練強調(diào)了學生之間的配合，并且一些特殊的形體姿態(tài)難度較大，這就決定了學生在形體訓練過程中，必須要重視與學生之間的配合，并養(yǎng)成穩(wěn)定的情緒，即使面對困難，也不會出現(xiàn)劇烈的心理破洞。（2）使學生樂于交往，建立并保持和諧的人際關(guān)系，個人行為同組織行為和公眾利益能協(xié)調(diào)一致在復雜變化的工作環(huán)境中能保持良好的心理狀態(tài)。

（二） 有助于增強學生體魄，保證形體美

隨著人們生活水平不斷提高，體重超重學生所占的比例不斷增多，這一點在中職學生中也較為常見。因此，在中職教學階段推廣形體訓練，能夠改善學生形體問題，使其更符合人體美的標準。主要表現(xiàn)在：（1）形體訓練能夠矯正學生骨骼形狀，讓學生養(yǎng)成正確的走姿、站姿、坐姿；（2）讓學生的肌肉更加豐滿，并形成優(yōu)美的體態(tài)線條；（3）強化學生的身體素質(zhì)，改善學生心血管功能，降低患病概率。

從就業(yè)角度來看，在經(jīng)過形體訓練后，學生的形體更加優(yōu)美，不僅培養(yǎng)了學生美的體態(tài)美，更讓學生擁有一個更加健康的身體，這會讓學生在崗位競爭中占據(jù)優(yōu)勢。

（三） 有助于學生養(yǎng)成高尚的職業(yè)品質(zhì)

對于學生而言，形體訓練能夠為學生提供一些課本之外的信息，并且其中一些復雜的活動需要學生付出努力和汗水后才能完成。因此在訓練過程中，學生往往能養(yǎng)成堅定的意志。同時形體訓練也能培養(yǎng)學生的氣質(zhì)，中職學生通過鍛煉，使自身的心理的活動強度、速度和靈活性方面典型的穩(wěn)定的心理特征，并且這些特征都會通過外部表現(xiàn)展示出來。

由于中職學生在就業(yè)后普遍會從事各種專業(yè)性很強的工作，因此中職院校的職業(yè)培養(yǎng)目標十分明確，就是要為社會各行業(yè)培養(yǎng)各種針對性人才。對于中職學生而言，在走向工作崗位時，必然會面臨各種困難甚至危險。而學生在經(jīng)過形體訓練后，使學生能養(yǎng)成自信、尊重、真誠、鎮(zhèn)定的審美觀念，使學生在崗位中能有效地應(yīng)用這些品質(zhì)，在崗位工作中及時有效的處理各種問題，讓自己對職業(yè)充滿干勁。

四、 結(jié)論

本文主要研究了形體訓練在發(fā)展中職學生個性方面的地位與作用。從本次研究結(jié)果可知，形體訓練的作用十分明顯，能夠推動中職學生全面發(fā)展，具有良好的應(yīng)用價值。通過學習，使學生掌握形體訓練的基本知識及方法，提高學生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿勢，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要，將學生培養(yǎng)成為具有良好的個人修養(yǎng)、職業(yè)風范、能直接勝任各崗位所需要的相關(guān)技能的高素質(zhì)的人才。為今后在工作中塑造良好形象，奠定堅實的基礎(chǔ)。因此相關(guān)院校在教育實踐中，應(yīng)該積極推廣形體訓練，并將其作為日常教學的重點內(nèi)容，努力提高形體訓練教學質(zhì)量，使其能在中職教育階段發(fā)揮更大的作用。

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作者簡介：王宜萍，新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市，新疆林業(yè)學校。endprint