王冕+杜偉寧

【摘要】文章在積極心理學(xué)理念下，以吉林大學(xué)儀器科學(xué)與技術(shù)學(xué)院部分本科生為研究對(duì)象，通過(guò)隨機(jī)分派實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，接受為期12次的“Enright寬恕取向”團(tuán)體輔導(dǎo)方案進(jìn)行干預(yù)。受試者分別在實(shí)驗(yàn)前、后及三周后接受“Enright寬恕態(tài)度量表”測(cè)試。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的積極情緒干預(yù)方式能夠有效提升受試者的心理幸福感，并顯著減低抑郁情緒。

【關(guān)鍵詞】寬?。粓F(tuán)體輔導(dǎo)；抑郁情緒；心理幸福感

2012年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)顯示全球抑郁癥發(fā)生率不斷上升至11%，預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥將成為人類(lèi)面臨的第二大疾病。作為社會(huì)未來(lái)發(fā)展中堅(jiān)力量的大學(xué)生群體，普遍需在人生觀、世界觀、價(jià)值觀還未完全成型時(shí)離開(kāi)家庭，脫離父母，開(kāi)始比過(guò)去相對(duì)社會(huì)化的生活，面臨著學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)壓力等各方面挑戰(zhàn)，是極易于產(chǎn)生抑郁情緒的群體之一。有研究表明，2015年以來(lái)，我國(guó)高校大學(xué)生抑郁情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，亟需得到更多的關(guān)注。

20世紀(jì)末期興起的積極心理學(xué)倡導(dǎo)用開(kāi)放的、欣賞性的眼光挖掘人潛在的優(yōu)勢(shì)和美德，無(wú)疑更適用于大學(xué)生抑郁情緒的教育、治療與幫助。而根據(jù)我國(guó)高校實(shí)際情況，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，無(wú)疑是目前最有效的讓其在未來(lái)有更好的情緒調(diào)整能力的方式之一。

本研究試圖通過(guò)“Enright寬恕”方式設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)方案，幫助學(xué)生解決如何應(yīng)對(duì)人際關(guān)系等困擾所帶來(lái)的心理問(wèn)題，減少抑郁情緒，增加他們的積極情緒、積極認(rèn)知和積極行為，提升其普遍心理幸福感。

一、研究對(duì)象及實(shí)驗(yàn)方案

Enright & the Human Development Study Group（1991）首次在心理學(xué)的概念上提出寬恕的概念，研究認(rèn)為：“寬恕是人與人之間的互動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人受到嚴(yán)重傷害，通常會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生情感或想法、行為上的敵意。當(dāng)受傷的一方停止敵意，并無(wú)條件接受對(duì)方身為人的價(jià)值時(shí)，可定義受傷的人是寬恕的?！痹S瑋倫（2003）認(rèn)為寬恕情緒的介入不僅幫助抑郁對(duì)象穩(wěn)定情緒且能增強(qiáng)其生活適應(yīng)能力。

本研究在前期準(zhǔn)備工作中通過(guò)前期問(wèn)卷調(diào)查及統(tǒng)計(jì)分析篩選出吉林大學(xué)儀器科學(xué)與技術(shù)學(xué)院42名有抑郁情緒的本科生為研究對(duì)象，他們普遍具有部門(mén)抑郁情緒傾向，而且程度相當(dāng)，因此作為我們的研究對(duì)象具有一定的比較性，對(duì)于實(shí)驗(yàn)結(jié)果的科學(xué)性影響也較小。在確定實(shí)驗(yàn)對(duì)象之后，我們通過(guò)隨機(jī)分派將受試分為實(shí)驗(yàn)組A與對(duì)照組B，如表1所示。

注：T1：A組之前測(cè)。T2：A組之后測(cè)。T3：A組之追蹤測(cè)驗(yàn)。T4：B組之前測(cè)。T5：B組之后測(cè)。T6：B組之追蹤測(cè)驗(yàn)。X1：針對(duì)抑郁傾向?qū)W生設(shè)計(jì)的Enright Forgiveness積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)方案。X2：一般情緒團(tuán)體輔導(dǎo)方案。

本研究的實(shí)驗(yàn)方案依據(jù)Enright等人所提出之寬恕理論（2008），并結(jié)合Mayer與Salovey之積極情緒架構(gòu)為方案內(nèi)涵，以透過(guò)覺(jué)察、了解、推理、判斷、表達(dá)、調(diào)節(jié)、激勵(lì)和反省，作為方案設(shè)計(jì)的主要參數(shù)。使實(shí)驗(yàn)組A接受為期12次的“Enright寬恕”團(tuán)體輔導(dǎo)方案進(jìn)行干預(yù)。方案綱要如表2所示。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

本研究采用“Enright寬恕態(tài)度量表”（Enright Forgiveness Inventory；EFI）進(jìn)行測(cè)試，包括情感、行為、認(rèn)知三個(gè)方向，共60個(gè)題目。量表的信度方面，內(nèi)部一致性系數(shù)都超過(guò)0.89，三周后的再測(cè)信度相關(guān)亦達(dá)0.82。受試者在“Enright寬恕量表”的前后測(cè)、追蹤測(cè)平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差列于表3。

對(duì)實(shí)驗(yàn)、對(duì)照組兩組在“Enright寬恕量表”各分量表與總量表之前后測(cè)差異情形進(jìn)行回歸系數(shù)同質(zhì)性檢驗(yàn)，均未達(dá)顯著水準(zhǔn)[F.95（1，38）=1.005，.052，.071，.206，P>.05]。進(jìn)行變數(shù)分析，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組顯著高于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組受試者于各分量表與總量表后測(cè)得分顯著高于對(duì)照組后測(cè)得分[F.95（1，39）=7.935，11.882，13.880，13.397，P<.05]。上述研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者在接受不同團(tuán)體輔導(dǎo)方案之后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的寬恕態(tài)度、情緒智力成效優(yōu)于對(duì)照組。因此，修訂積極心理學(xué)理論概念下的“Enright process Model of forgiveness”團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)學(xué)生寬恕態(tài)度、情緒智力有顯著的輔導(dǎo)效果。

在三周后的追蹤后測(cè)表現(xiàn)方面，上述研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在接受完團(tuán)體輔導(dǎo)方案三周之后，因?qū)捤B(tài)度的培養(yǎng)，進(jìn)而有效控制、減弱了抑郁情緒的滋長(zhǎng)，并能有效提升他們的心理幸福感。因此，研究得出結(jié)論：“Enright寬恕”取向團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)學(xué)生寬恕情緒、抑郁情緒與幸福感的培養(yǎng)和塑造，具有積極、持續(xù)性的輔導(dǎo)效果。并且相對(duì)于一對(duì)一輔導(dǎo)，時(shí)間耗費(fèi)減少，效率提高，推薦將此方法應(yīng)用于學(xué)生數(shù)量較多的國(guó)內(nèi)部分高校低年級(jí)本科生，推薦將課程設(shè)置在大一上學(xué)期，針對(duì)剛剛進(jìn)入高校開(kāi)始個(gè)人獨(dú)立生活尚不適應(yīng)階段的新生，促進(jìn)他們形成更自立健康完善的人格，更好面對(duì)日后的大學(xué)生活，做出合理的職業(yè)規(guī)劃和自我發(fā)展計(jì)劃，并在求職及戀愛(ài)等問(wèn)題上能夠有積極的認(rèn)識(shí)和健康的心態(tài)。

三、討論

本研究通過(guò)關(guān)注大學(xué)生心理積極上進(jìn)“寬恕情緒”增進(jìn)他們的積極認(rèn)知，提升幸福感受，建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活，并通過(guò)后續(xù)補(bǔ)充實(shí)驗(yàn)使我們的假設(shè)得到證實(shí)，對(duì)于學(xué)生抑郁傾向心理有積極而且長(zhǎng)久的影響作用。

通過(guò)結(jié)果可以了解到“Enright寬恕”積極心理的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)形式對(duì)有抑郁傾向的高校大學(xué)生在寬恕態(tài)度上有正面輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)的效果，并且相比以往個(gè)人指導(dǎo)的效率更高，更適合我國(guó)高校現(xiàn)階段的實(shí)際情況。另外通過(guò)資料可知，本研究結(jié)果與Lin、Mack與Enright在2004年針對(duì)青少年抑郁治療的研究結(jié)果大致相符，其研究均顯示以積極心理學(xué)為支撐的寬恕教育團(tuán)體輔導(dǎo)方案能對(duì)于成員積極情緒與消極情緒的控制和管理產(chǎn)生很大的成效，能夠有效提升寬恕認(rèn)知層次，幫助建立心理幸福感。因此，本研究對(duì)于解決目前高校大學(xué)生存在抑郁傾向心理治療的高校心理教育具有實(shí)踐應(yīng)用意義。

【參考文獻(xiàn)】

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