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      只要3個(gè)動(dòng)作,解決身體90%的疾病

      2018-01-23 12:05:56西安少林正骨堂
      飲食保健 2018年2期
      關(guān)鍵詞:委中膀胱經(jīng)排污口

      西安少林正骨堂

      足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴

      人體經(jīng)絡(luò)有很多,我們常常聽(tīng)到的有督脈、肝膽經(jīng)、大腸經(jīng)等等,其中有一條很重要的經(jīng)絡(luò):

      膀胱經(jīng)。

      古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。

      打通膀胱經(jīng),解決身體90%的疾??!

      膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障。若這條經(jīng)絡(luò)通暢,外寒難以侵入,內(nèi)毒及時(shí)排出,身體何患之有?

      所以我們一定要打通膀胱經(jīng),就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。

      膀胱經(jīng)的走向是從頭開(kāi)始的,然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。打通這條經(jīng)絡(luò),能夠防治全身上下的疾病。

      膀胱經(jīng)主治疾?。?/p>

      主治呼吸系統(tǒng)疾病的感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎;消化系統(tǒng)疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;其他疾病的失眠、關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腰背痛。

      如果膀胱經(jīng)瘀阻了,我們的身體會(huì)出現(xiàn):

      惡風(fēng)怕冷、頸項(xiàng)不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多;尿黃、前列腺肥大。

      如何打通你瘀阻了的膀胱經(jīng)呢?關(guān)鍵在于按揉好三個(gè)地方,能起到事半功倍的效果!

      3 個(gè)動(dòng)作打通膀胱經(jīng)比刮痧還有效。

      動(dòng)作①

      打通膀胱經(jīng)上部樞紐

      雙手十指交叉放在后頸部,以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發(fā)熱。

      頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐,通暢這里可以清除頭部和面部的毒素,防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問(wèn)題,還能增強(qiáng)記憶力,使人頭腦變輕松。

      動(dòng)作②

      打通膀胱經(jīng)中部樞紐

      每天隨時(shí)隨地的雙手搓到后腰發(fā)熱;這里是腎俞穴的所在,是膀胱經(jīng)中部的樞紐

      誰(shuí)給膀胱經(jīng)能量呢,主要是靠腎臟,腎與膀胱相表里,膀胱經(jīng)只是個(gè)通道,本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行,需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

      因此刺激腎俞穴是最簡(jiǎn)單直接的辦法,也是打通膀胱經(jīng)最重要的穴位!

      動(dòng)作③

      打通膀胱經(jīng)“排污口”

      坐在椅子上(或彎下腰),用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)—委中穴。

      膀胱經(jīng)是身體的排毒管道,而委中穴是這個(gè)管道上的“排污口”,經(jīng)常拍一拍這個(gè)穴位能讓膀胱經(jīng)更好地排毒。

      中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的問(wèn)題,都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)解決。

      經(jīng)常坐辦公室的人,腰部、背部或多或少都會(huì)有些問(wèn)題。多敲敲委中穴,就可以通暢這些部位的氣血。

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