新時(shí)代背景下體育舞蹈對(duì)健康老齡化工作的推進(jìn)作用

林雅悅

隨著新時(shí)代的到來，我國老齡化人口與日俱增，據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)和預(yù)測(cè)1950～2000年期間世界老年人口增長率為176%，而中國為217%，中國老年人口從7%上升到14%，法國用了114年時(shí)間，中國卻用了不到30年的時(shí)間。中國已經(jīng)成為世界上老齡人口增加最快的國家。1990年，世界衛(wèi)生組織(WHO)提出“健康老齡化”的概念，并得到世界各國認(rèn)同與重視，成為迎接人口老齡化挑戰(zhàn)的基本戰(zhàn)略措施，我國更是高度重視人口老齡化問題，在黨的十九大報(bào)告中明確提出了“積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會(huì)環(huán)境，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加快老齡事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展”的要求。

體育舞蹈是一種源于西方的社交舞，具有很強(qiáng)的健身性和娛樂性，是部分老年廣場(chǎng)舞的原型，在推動(dòng)中國健康老齡化工作中發(fā)揮了重大的作用，體育舞蹈?jìng)魅胫袊螅瞬簧倮夏耆后w的關(guān)注，在很大程度上提高了老年群體參加體育鍛煉的興趣，增加了老年群體參加體育鍛煉的趣味性，但是，體育舞蹈在老年體育健身領(lǐng)域還有相當(dāng)大的發(fā)展空間，部分老年人對(duì)于體育舞蹈的了解尚淺，對(duì)于這門年輕的藝術(shù)仍具有一定的排斥性，并且，體育舞蹈的傳播仍具有一定局限性，無法普及部分偏遠(yuǎn)地區(qū)，部分老年群體由于身體緣故無法參與此類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，如何改進(jìn)體育舞蹈使之更好地為中國健康老齡化工作服務(wù)是一個(gè)值得關(guān)注的問題。

1. 新時(shí)代背景下健康老齡化的概述

2002年，世界衛(wèi)生組織給“健康老齡化”的概念增加了“保障”和“參與”兩個(gè)維度，發(fā)展為“積極老齡化”政策框架。進(jìn)入21世紀(jì)后，由于我國計(jì)劃生育政策的影響，老年人口比例急劇上升，人口紅利逐漸消失，中國即將面臨人口老齡化的高峰，在如今這個(gè)獨(dú)生子女重負(fù)擔(dān)的社會(huì)中，老年人口的健康便成為了影響社會(huì)幸福值的關(guān)鍵。黨的十八屆五中全會(huì)后，國務(wù)院出臺(tái)的《“健康中國2030“規(guī)劃綱要》提出：(通過廣泛開展全民健身服務(wù)，加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)，促進(jìn)老年人等重點(diǎn)人群的體育活動(dòng)，以及加強(qiáng)國家慢性病綜合治理等各項(xiàng)措施的綜合運(yùn)用，充分發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防與康復(fù)等方面的積極作用。)但是，當(dāng)前我國老年人群中經(jīng)常參加體育鍛煉的人口數(shù)量和比例相對(duì)較低，就人文情懷和精神文化而言，傳統(tǒng)的體育鍛煉發(fā)揮較好的作用，達(dá)到老年群體的需求，多數(shù)老年人不愿參加體育鍛煉，大部分老年人由于體力下降或疾病而無法承受正常的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，且易受傷，他們的身體狀況限制了他們的體育鍛煉。同時(shí)，還有部分老年人退休后脫離社會(huì)群體，日復(fù)一日面對(duì)枯燥無味、毫無新意的體育鍛煉項(xiàng)目，極易產(chǎn)生孤獨(dú)感，最終無法堅(jiān)持體育鍛煉。并且，多數(shù)人只重視到老年人的身體健康，卻忽視了他們的心理健康，進(jìn)入老年期后，許多在年輕時(shí)意氣風(fēng)發(fā)、活潑開朗的老年人由于自身的衰老，逐漸變得沉默孤僻并缺乏自信，他們既渴望得到重視又不愿與外界有過多的聯(lián)系。因此，切合老年人的實(shí)際狀況，設(shè)計(jì)符合老年人需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是當(dāng)前健康老齡化工作的重點(diǎn)任務(wù)。

2. 體育舞蹈與健康老齡化發(fā)展

2.1 體育舞蹈對(duì)健康老齡化的益處

2.1.1 體育舞蹈為健康老齡化提供科學(xué)的健身手段

體育舞蹈是老年廣場(chǎng)舞的原型舞種之一，此舞蹈本身具有很強(qiáng)的科學(xué)性，身體的姿態(tài)及律動(dòng)都需講究一定的身體原理，且具有一定的身體矯正作用，動(dòng)作經(jīng)簡(jiǎn)化過后簡(jiǎn)單易學(xué)，便于健身且無需消耗過多體力，是一項(xiàng)十分適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)于老年人肩周炎等病癥具有輔助性治療的作用。

2.1.2 體育舞蹈提高老年體育的娛樂性

體育舞蹈是一種外來的舞蹈，是近些年才在中國逐漸興起的新興娛樂項(xiàng)目，它舞姿奇特且極具其特殊的魅力，它對(duì)于老年群體來說是一種格外新奇的舞蹈，由體育舞蹈改編簡(jiǎn)化后的廣場(chǎng)舞受到廣大老年群體的喜愛，在中國掀起一陣廣場(chǎng)舞熱潮，并且，此舞種是一種需要雙人配合的舞蹈，在西方歷史上曾作為宮廷的社交舞蹈而存在，具有極強(qiáng)的社交性，可以幫助老年人快速融入新的群體，結(jié)交新的朋友，幫助孤僻的老年群體重拾自信心和快樂值，體育舞蹈擁有的豐富的精神文化滿足了老年人在精神方面的需求，幫助老年人身心的共同健康發(fā)展。

2.1.3 體育舞蹈加快健康老齡化進(jìn)程

體育舞蹈風(fēng)靡中國后，老年健身狀況有所改變，不愿參加或不能堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的老年群體比例相對(duì)減少了許多，老年人口就醫(yī)率也下降了不少，由于體育舞蹈可以給人帶來身心的雙重愉悅，不像傳統(tǒng)體育那般死板枯燥，許多老年群體開始自覺參加體育鍛煉，甚至成群結(jié)伴自發(fā)組織體育舞蹈的鍛煉，因此，體育舞蹈的普及在很大程度上推動(dòng)了中國健康老齡化的發(fā)展。

2.2 老年體育舞蹈發(fā)展面臨的問題

2.2.1 社區(qū)體育舞蹈服務(wù)不夠完善

目前，老年體育舞蹈鍛煉尚未有系統(tǒng)的服務(wù)體系，組織過于零散且雜亂，一個(gè)小區(qū)內(nèi)同時(shí)存在多支老年舞蹈隊(duì)，音樂各不相同，聲音交雜，過于擾民，不少老年人也沒有固定的組織團(tuán)隊(duì)，每天跟著不同的隊(duì)伍，動(dòng)作東拼西湊。政府重視力度不夠，社區(qū)也沒有專門調(diào)節(jié)和維持秩序的負(fù)責(zé)人，社區(qū)老年體育舞蹈現(xiàn)狀過于混亂。

2.2.2 缺乏專業(yè)體育舞蹈指導(dǎo)員

老年體育舞蹈的領(lǐng)操人員大多為粗略接觸過過體育舞蹈的非專業(yè)人士，有的甚至是上網(wǎng)自學(xué)的，部分體育舞蹈套路不夠規(guī)范，缺乏科學(xué)性，不僅不利于健身，反而會(huì)由于動(dòng)作的扭曲而導(dǎo)致老年人某些身體部位的拉傷，然而，專業(yè)的體育舞蹈人士寥寥無幾且費(fèi)用情況較高，不少老年人卻不愿在自身鍛煉方面花費(fèi)過多錢財(cái)，專業(yè)體育舞蹈指導(dǎo)員的缺乏成了老年體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的一大難題。

2.2.3 體育舞蹈場(chǎng)地受到限制

如今老年體育舞蹈鍛煉場(chǎng)地大多為小區(qū)空地或空曠廣場(chǎng)，并沒有專門的體育舞蹈鍛煉用地。隨著部分小區(qū)檔次的提高，為避免擾民，社區(qū)明令禁止老年人體育舞蹈鍛煉的用地，老年舞蹈隊(duì)遭到驅(qū)趕。部分廣場(chǎng)多為露天，無法遮蔽風(fēng)雨，每當(dāng)遇到天氣不好的情況下，老年人便無法進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，但是，體育舞蹈鍛煉的場(chǎng)地問題卻無法得到重視。

3. 健康老齡化理念下體育舞蹈的發(fā)展策略

3.1 改善老年體育舞蹈鍛煉環(huán)境

政府應(yīng)當(dāng)加大老年體育舞蹈的支持力度，建立完善的老年舞蹈健身服務(wù)體系，開放優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)專業(yè)體育舞蹈指導(dǎo)員積極投入老年舞蹈健身事業(yè)，加強(qiáng)體育舞蹈指導(dǎo)員的把控，為老年舞蹈健身保駕護(hù)航。小區(qū)負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)幫助協(xié)調(diào)小區(qū)居民與老年舞蹈隊(duì)的關(guān)系，開放適宜的老年舞蹈健身場(chǎng)地。最后，老年群體應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持選擇正規(guī)的體育舞蹈指導(dǎo)員，積極配合小區(qū)負(fù)責(zé)人的管理，做到在不影響他人的前提下進(jìn)行舞蹈健身。

3.2 加大老年體育舞蹈的宣傳力度

為加大宣傳力度，老年舞蹈團(tuán)隊(duì)之間可以定期進(jìn)行公開表演、比賽，并設(shè)計(jì)新穎有趣的宣傳語，吸引更多的老年群體加入其中，老年舞蹈組織可以建立專門的網(wǎng)站、聊天室等網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)，并建立微信、QQ群，以方便老年群體之間的交流與溝通，相關(guān)組織還可以建立一個(gè)老年體育舞蹈文化節(jié)、文化展等。

3.3 注重體育舞蹈人文價(jià)值發(fā)展

體育舞蹈具有豐滿的人文精神價(jià)值，也是當(dāng)前老年人所急需的東西，體育舞蹈所特有的人文魅力是吸引老年人進(jìn)行并堅(jiān)持體育鍛煉的關(guān)鍵，所以，體育舞蹈人文價(jià)值的發(fā)展決定體育舞蹈對(duì)健康老齡化幫助的大小。

4. 結(jié)語

體育舞蹈作為新興體育項(xiàng)目，具有很大的潛力，是中國健康老齡化工程的一大武器，如果我們能夠牢牢把握體育舞蹈推動(dòng)健康老齡化，堅(jiān)持大力發(fā)展老年體育舞蹈事業(yè)，并設(shè)計(jì)改進(jìn)體育舞蹈使之成為更加適合老年人的一項(xiàng)體育鍛煉，幫助老年人身心共同發(fā)展，這將會(huì)是中國健康老齡化建設(shè)的重要進(jìn)步，因此，理性對(duì)待老年體育舞蹈，并以不同角度觀摩、發(fā)展老年體育舞蹈，將其潛力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，是當(dāng)前中國健康老齡化事業(yè)中的重要任務(wù)之一。