文/韓 曉

老年人由于各個(gè)組織和器官的功能減退,常出現(xiàn)體力不足、氣虛乏力、健忘失眠等證候，此時(shí)可試試服用四君子茶。

四君子茶由四味中藥組成：人參、白術(shù)、茯苓各5克，甘草2克。將上藥搗成小顆粒，放入茶杯用沸水沖泡，蓋上蓋兒悶15～20分鐘即可飲用，每日上、下午各沖泡一劑。方中人參被譽(yù)為“百草之王”，具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智的功效；白術(shù)為健脾燥濕的常用中藥，具有健脾益氣、燥濕利水的功效；茯苓又稱為“四時(shí)神藥”，具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、調(diào)和諸藥的功效。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。有歌訣曰：“四君子湯中和義，人參術(shù)苓甘草比，益氣健脾基礎(chǔ)劑，脾胃氣虛治相宜?！?/p>