淺析小學體育與健康課程的實踐性

孟文硯+++陳悠

摘 要：小學體育與健康課程是義務教育體育與健康課程的起始階段，根據(jù)小學生好“動”、好“奇”、喜歡模仿、樂于嘗試的年齡特點，體育與健康課程在啟蒙階段更應凸顯課程的實踐性，本文以江蘇體育與健康課程改革為研究背景，對小學體育與健康課程的實踐性做一分析。

關鍵詞：小學；體育與健康課程；實踐性

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）12-0015-04

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）指出“課程強調以身體練習為主要手段，通過體育與健康學習、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學生的體育與健康實踐能力?！蓖瑫r《課程標準》又將實踐性列為體育與健康課程區(qū)別于其他學科而特有的學科特征，指出“義務教育體育與健康課程遵照‘健康第一的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的學習主體地位……為學生終生參加體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發(fā)展”。

小學體育與健康課程是義務教育體育與健康課程的起始階段，根據(jù)小學生好“動”、好“奇”、喜歡模仿、樂于嘗試的年齡特點，體育與健康課程在啟蒙階段更應凸顯課程的實踐性，但是由于課程實驗過程中多種體育思想在實踐目標的價值取向、實踐內容的適切性、實踐路徑的針對性上有不同的見解，出現(xiàn)了“教師過多的集中講解”“動作教學的過度細化”“教學內容難度的超標”“教學形式表演化”等傾向，本文以江蘇體育與健康課程改革為研究背景，對小學體育與健康課程的實踐性做一分析。

一、課程的實踐性是體育與健康學科的特征

課程標準指出：體育與健康課程具有基礎性、實踐性、健身性和綜合性。其中基礎性、綜合性除了體育與健康課程有這一特性外，其他一些學科也具有這一特性，只有實踐性和健身性是體育與健康課程所特有的，作為體育與健康學科的實踐性集中體現(xiàn)在身體練習上，而身體練習又有以下三個特點。

1.承受負荷的身體練習

在身體練習時，學生會承受一定的運動負荷，從而身體內的物質和能量得到消耗，在經(jīng)過合理的休息調整后，身體內的物質和能量不僅得到恢復還可以達到超量恢復的效果，這就是通過身體練習可以提高體能的緣故。

不同的課程目標對運動負荷有不同的要求（例如SPARK課程要求中等及較強的身體活動要達到50%），不同的身體練習內容對運動負荷也有不同的要求（例如小學體育與健康課程中的以平衡、柔韌、協(xié)調為內容的身體練習負荷強度就偏低），為調控其身體練習時的運動負荷，在課堂教學中我們常用體能練習來進行調節(jié)，使運動負荷達到適宜為好。

2.獲得身體認知的身體練習

學生的身體練習并不是與知識無關的身體軀干和肢體的運動，而是人類認知體系中的一個特有領域——身體認知。

顧淵彥教授認為“把運動技術與技能納入認知體系是有重要意義的”，為什么人們常常“把游離在運動技術之外的體育理論稱為知識，把廣泛存在的技能排除在知識體系之外”?！斑@是因為傳統(tǒng)的知識重視語言文字可以表達的內容，而忽略那些從身體體驗獲得的內容；重視對客觀世界認知的內容，忽略主體對自身體驗獲取的內容?！盵1]把身體認知納入知識體系，正是要承認主體的具身體驗也是知識。

身體認知是一種統(tǒng)和性知識，既包含顯性知識，也包含緘默知識，顯性知識是可以言明的、能夠正常傳遞的知識，而緘默知識則是難以言明、不能以正常形式傳遞的知識，例如球類運動中的“球感”、游泳運動中的“水感”和體操運動中的“飄感”等?！绑w育教學與其說是體育教師向學生傳授體育知識、技術、技能的過程，不如說是學生用體育教師所教的體育知識、技術、技能對自身固有的緘默知識進行調控、修正和改進的過程。”[2]

3.體育空間下的身體練習

體育空間是由體育社會學引入的一個概念，體育空間包括場地內和場地外兩部分，場地內是受游戲規(guī)則約束的人格完全平等的運動空間，場地外則是休息時人際交流的情感空間，因此體育空間是人格平等與人際交往的開放空間。體育空間下的身體練習不僅提升了學生的運動能力，養(yǎng)成了學生健康的行為習慣，還對學生的心理健康和社會適應能力有著特定的作用。

開放的體育空間包括開放的自然環(huán)境和開放的人文環(huán)境。首先在開放的自然環(huán)境中氣候和氣溫在變化、場地器材在變化、活動內容和安排在變化、組織形式和學練方法在變化，這些變化對學生的身體和心理發(fā)生了綜合的影響作用，這是其他學科無法比擬的。其次在人文環(huán)境中，學生的角色在發(fā)生變化，他可以是運動員也可以是裁判，他可以是前鋒也可以是后衛(wèi)，他們可以是競賽中的合作伙伴，也可以是競爭對手，這種角色的互換豐富了學生的情感體驗，磨煉了學生的意志品質，培養(yǎng)了學生的規(guī)則意識、競爭意識、合作意識、開放意識，這也是其他學科難于比擬的。再次，從人文環(huán)境中，教師與學生、學生與學生的交往非常頻繁，這種交往突破了教室內固定位置的限制，對促進教師與學生、學生與學生的交流、互動，對培養(yǎng)學生的觀察、傾聽、交往和合作的能力是很有好處的，這也是其他學科不可比擬的。

二、彰顯課程實踐性的意義

1.哲學意義

毛澤東同志在《實踐論》中指出“實踐、認識、再實踐、再認識，這種形式，循環(huán)往復以至無窮，而實踐和認識之每一循環(huán)的內容，都比較地進到了高一級的程度。這就是辯證唯物主義的全部認識論，這就是辯證唯物主義的知行統(tǒng)一觀”。

體育與健康課程的身體認知完全契合行知統(tǒng)一觀，因為體育學習的知和行是密切聯(lián)系的、辯證統(tǒng)一的，技能學習的過程就是實踐的過程，因此，具身的直接體驗就成了技能學習的鮮明特點。例如游泳，如果我們不下水去體驗，總在一旁看別人做，那是永遠都學不會游泳的。離開了身體認知，理論知識就會顯得蒼白無力，而一旦理論和實踐相結合，技能學習就會呈現(xiàn)出充滿生機的生命活力。

技能學習還是一個“實踐、認識、再實踐、再認識”的遞進過程，小學足球學習踢球、傳接球和射門，到中學足球學習還是要學習踢球、傳接球和射門，這看上去是重復學習，實際上學習情景、內容標準、學業(yè)要求都不一樣了，這是認識上的一次飛躍，是技能學習的一次提升。endprint

2.文化意義

文化，是一種包含精神價值和生活方式的生態(tài)共同體。它通過積累和引導，創(chuàng)建集體人格。[3]體育文化的意義在于學生能夠被體育文化的真、善、美喚醒和激發(fā)，能夠在體育空間和特定情境中參與體驗和感悟，從而身心兼修、魂魄并鑄。

體育與健康課程的實踐性為我們揭示了體育與健康課程的文化印記：開放的體育空間為構建平等交流、競爭合作、挑戰(zhàn)自我、適應社會的生態(tài)共同體創(chuàng)造了良好的條件；具身的運動實踐則為身體運動的能量發(fā)揮創(chuàng)造了巨大的空間，并為體育精神價值和健康生活方式根植于心靈深處提供了路徑。因此，體育課程的實踐性在創(chuàng)建集體人格上有著重要意義。

體育與健康課程文化品質的靈魂是集體人格的鑄造?！凹w人格中‘精神始終是激勵我們實現(xiàn)民族復興、國家富強、人民幸福的重要力量源泉，學生的精神面貌、精神境界、精神狀態(tài)直觀反映了教育的現(xiàn)狀，并深刻地映射著身體的狀況?！盵4]因此，從實施體育與健康課程中我們要將體育與健康課程升華到培育積極情感、養(yǎng)成良好行為和鑄造完美人格的文化境界中。

3.教育意義

小學體育是透過身體活動進行的教育，是教育的一個領域、一個學科。體育與健康課程具身的實踐在貫徹黨的十八大提出的新教育方針，落實“立德樹人”的根本任務，實施素質教育、促進學生身心健康發(fā)展中有著特殊的意義。

首先，體育與健康課程以身體練習為主要手段，身體練習成為體育教學存在的基本形式，在不斷進行身體練習的實踐體驗中，“身體”作為認識主體的地位得到確認?！熬呱硎且环N身體經(jīng)驗，具身就成為一種認識方式，成為建構、理解和認知世界的途徑和方法，身體與環(huán)境融為一體?！盵5]這就突破了“身心二元論”的束縛，對改變長期以來教育過程中重視心智的生成與發(fā)展，而忽視受教育者的身體健康與發(fā)展的現(xiàn)狀有著重要的現(xiàn)實意義。

其次，體育與健康課程的實踐性指向發(fā)展學生的運動能力、形成學生的健康行為、培養(yǎng)學生的體育品德，這是對養(yǎng)成教育的最好詮釋。我國著名教育家葉圣陶說過“什么是教育？簡單一句話就是要養(yǎng)成習慣”，養(yǎng)成教育就是培養(yǎng)學生良好行為習慣的教育，它往往從行為訓練入手，綜合多種教育方法，全面提高學生的知、情、意、行，最終形成良好的行為習慣。體育學習的實踐表明，體育與健康課程是一種養(yǎng)成教育，只要我們以生為本、知行統(tǒng)一，不斷創(chuàng)新教育方式、方法和手段，堅持從行為、習慣入手，持之以恒、久久為功，就一定能實現(xiàn)強健學生體魄、健全學生人格的目標。

再次，體育學習和鍛煉在相對開放的操場進行，在這里受到游戲規(guī)則制約的學生處在人格完全平等的體育空間，有利于促進學生豐富的心理活動和群體社會性交往活動。因此，在開放的體育學習環(huán)境下，知行統(tǒng)一的身體練習最有利于促進學生的身心發(fā)展，是學生感受人生、體驗人生最直接、最深刻、最生動的活動。

三、彰顯課程實踐性的策略

1.預設：把握體育實踐的方向

預設是在研讀課程標準和研究教材的基礎上，用學校體育學、教育學等相關理論來設計從水平教學計劃到學時教學計劃的多層級的教學方案，力圖將學科核心素養(yǎng)轉化為學生發(fā)展的核心素養(yǎng)。因此，預設的目的就是尋求理論支撐，把握實踐方向。

（1）在課程標準指引下了解學情、吃透教材

首先要了解學生的體質狀況和原有的運動基礎，了解學生的個體差異，針對新知識和技能的學習，對學生的身體素質、心理素質、情感態(tài)度作適切性的分析；其次，要關注新學知識、技能與原有知識、技能之間的聯(lián)系，找準由舊知引入新知的連接點；再次要掌握新學知識、技能的應用和發(fā)展趨勢，為今后學習新知識、技能打下伏筆。

（2）根據(jù)課程的實踐性特征，靈活處理教材

首先，根據(jù)教材找準重點（一般地，小學每一學時宜設置一個重點），要安排足夠的時間來進行重點知識與技能的教學；其次，根據(jù)教材并結合學情預測難點，并有針對性地選擇有效的方法、手段來突破難點；再次，要有恰當?shù)呢摵桑瑢W練的強度、密度和節(jié)奏要適合；最后，要創(chuàng)設有利于激發(fā)學生興趣和學練積極性的情境，并通過培養(yǎng)規(guī)則意識、合作意識、競爭意識的游戲來強化和鞏固所學知識、技能。

（3）以單元為完整的基本單位來進行預設

教學設計是一個系統(tǒng)，按照《課程標準》，這個系統(tǒng)依次是：水平教學設計→學年教學設計→學期教學設計→單元教學設計→學時教學設計。

按照南京師范大學顧淵彥教授的研究，單元教學設計是教學設計系統(tǒng)中最完整的基本單位。他指出“我們歷來重視一節(jié)課的地位，認為課是體育教學的最基本單位，但是形成系列的一組動作總要幾節(jié)課才能教完，各種教學目標也要幾節(jié)課才能得到全面的體現(xiàn)，一堂課有時連一個技術動作也沒有教完，又怎能把一堂課看作一個完整的基本單位呢？”他又指出“教學單元是體育教學最為完整的基本單位，抓住這一基本單位的設計就能把課程整體設計提到一個較高的水平”。[6]筆者認為顧淵彥教授所講的“提高到一個較高的水平”是指這樣的預設不僅為體育課上的科學實踐創(chuàng)造了條件，也為藝術生成提供了可能。

2.準備：為體育實踐開啟動力

體育課與其他文化課有一個很大的不同，除了課前應有的準備外，課一開始應先進行準備活動，這是體育與健康課實踐性使然。為此，準備活動應有針對性地為身體練習開啟動力、調適情緒，做到熱身、暖心、啟智。

（1）熱身。體育實踐課之初，學生的注意力還不夠集中，身體各部位的肌肉比較僵硬，不同的學生心理感受不同，參與情緒也就各不相同，但是通過熱身，肌肉有所放松，注意力逐漸集中，隨著熱身時間的推移，在獲得積極的熱身體驗的基礎上，就會激發(fā)出對即將學習的運動技能的期待。

（2）暖心。準備活動階段，教師要針對學生的身心發(fā)展規(guī)律和身體活動需求，將學生的本能需要與教學目標對接；并從學生的生活實際和已有的學習經(jīng)驗出發(fā)，通過心理誘導強化學生的內在心理傾向，調適學生的情緒；同時，通過激發(fā)學生的學習內驅力和強化熱身練習的動因強度，使外部的激勵和自身的內驅力結合在一起，讓學生在積極的心理基礎上進入本課的體育學習。endprint

（3）啟智。身體認知過程由初始感知、動作記憶、深化理解、鞏固拓展等組成。初始感知要收集各種信息，教師在準備活動時要適時地介紹本課所學技能的價值和功能，介紹相關的體育文化知識，并重視從已有的身體認知經(jīng)驗和已學的相關聯(lián)的身體練習內容出發(fā)引入新技能的學習，這樣，當某種新的認知思維滲透在學生的身體練習中時，就能形成相應的學習欲望，身體運動的新技能也就容易理解了。

3.體驗：在體育實踐中知行統(tǒng)一、育體育人

體育實踐課和課外鍛煉主要不是為學生將來從事某一職業(yè)服務，而是貫徹和落實“立德樹人”的根本任務，以“健康第一”為指導思想，將體育學科核心素養(yǎng)轉化為學生發(fā)展核心素養(yǎng)，讓每一位學生的身心得到健康、全面的發(fā)展，過一種健康、快樂、幸福的校園生活。

在這樣的教學“定位”下，我們要把“實踐性”提高到“為每一位學生的身心健康發(fā)展服務”的高度，做到知行統(tǒng)一、育體育人。

（1）創(chuàng)設生動活潑的身體活動情境

心理學研究表明，每個人都有一種心理期待、心理安全、心理自由、心理滿足的特征。教師要以民主平等的作風、寬容厚道的氣度、幽默有趣的語言和靈活多變的教法來創(chuàng)建適合學生身心發(fā)展的生動活潑的身體活動情境。這種情境在小學可以是童話情境、故事情境、主題情境、游戲情境，這種情境不是單純激起學生興趣的新課導入，而應是在整個學習過程中都能激發(fā)、推動、維持、強化和調整學生學習狀態(tài)和學習情緒的教學情境。

創(chuàng)設生動活潑的身體活動情境是要建立學生“想學”“樂學”的教學生態(tài)，調動學生運動參與的積極性和主動性，激勵學生積極的學習情緒，并讓學生有較多的時間在體育實踐中去體驗。

（2）關注理論與實踐的統(tǒng)一

體育教學中每一個情境、每一個身體認知、每一個學練過程都有其特定的意義，都具有被科學分析的普遍性與特殊性。在此過程中理論的指導是十分必要的，因為從實踐中提取或驗證過的理論可以推動學生體育實踐和教師教學行為的優(yōu)化。

實踐需要理論的支撐，而理論也必須經(jīng)受實踐的檢驗。作為基礎教育的基礎，小學體育教學理論不能脫離師生的現(xiàn)實生活，不能脫離真實的體育教學實踐，不能脫離具身的身體體驗和認知，從這個意義上講不少小學體育特級教師和學科帶頭人課堂教學的實踐經(jīng)驗顯得更彌足珍貴。

（3）在互動中實現(xiàn)育體育人

教師和學生的身體互動是體育教學中最基本、最重要的對話與交往方式，“體育課堂教學的知識通過教師‘身體傳輸示范給學生。學生形成這樣的動作表象，再通過與其他教學媒介的互動將這一表象再現(xiàn)出來”。[7]這種互動體現(xiàn)為以身體作為媒介的認知互動。

首先，互動讓體育學習需求尚處于朦朧狀態(tài)的小學生生成積極的參與動機。大多數(shù)小學生上體育課都是為了“好玩”，但在教師的示范、同伴的展示以及師生、生生的互動中，由于課堂學習氣氛的感染、同伴好友的感召以及師生互相的交往與反饋，每個學生都會在互動的基礎上重新做自我選擇，來調整自己的學習動機，這時教師如能善于引導，就能促使學科的核心素養(yǎng)向學生發(fā)展的核心素養(yǎng)轉化。

其次，互動引導學生不斷進行嘗試和體驗、反思和探究，讓課程內容得到學生的內化理解。例如，教師在小學低年級教學前滾翻，一開始常從“低頭胯下看天”開始，由于小學生幼年時都有床上滾翻的生活經(jīng)驗，因此，頭低下看天越來越靠近胯時一個慣性就滾翻過去了。通過師生、生生互動，教師要大家觀察誰翻得既漂亮又輕松，并引導大家總結出翻得既漂亮又輕松的竅門：團身緊，后腦勺著墊。這時教師拿出一個“蘋果”貼紙，貼在墊子上，要求大家用后腦勺去“貼”蘋果，果然，大家翻得比以前輕松、靈巧了。通過這些嘗試、體驗、反思、探究，小學生們在互動中提升技能、鍛煉身體、愉悅情感，從而實現(xiàn)了育體育人的課程價值。

4.評價：優(yōu)化體育實踐，促進學生發(fā)展

學生評價的目的著重是對學生課內外的身體認知和身體鍛煉行為加以觀察與反饋、引導與激勵，而不僅僅是考核和甄別。由于體育與健康課程的實踐性特征和小學體育與健康課程的基礎性、綜合性，我們既要關注學生身體基本活動的目標達成程度，更要關注學生學習前后的進步幅度；既要關注學生習得知識和技能的程度，更要關注學生靈活運用能力的提高程度；既要關注學生對健康知識的認識水平，更要關注學生健康行為和鍛煉習慣的養(yǎng)成；既要關注學生的身體認知水平和健康行為，更要關注學生情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)。

（1）充分發(fā)揮評價促進學生發(fā)展核心素養(yǎng)的功能

建立基于學科核心素養(yǎng)的學業(yè)質量標準和評價體系十分重要，作為該評價體系起始端的小學體育與健康學習評價應選擇適宜的評價內容，運用多種評價方法，多手段多渠道地收集相關信息，及時反饋、引導并激勵學生對體育與健康課程的學習進行修正與改進。

小學體育與健康課程的學習評價要緊扣運動能力、健康行為和體育品德三大學科核心素養(yǎng)。一要十分重視體育學習中對學生身體認知和身體鍛煉情況的評價并在學習單元結束后對所學知識和技能進行考核。這種考核雖然“有判別標準或量度指標來衡量其正確性或規(guī)范性，但其評判只能是一種經(jīng)驗認可的大體相似”，對小學體育教學來講“不能追求身體上的絕對精準，而應在追求動作‘神似的普遍標準的情況下容納學生的個性創(chuàng)造，讓學生通過自己的身體展示體育的魅力，由此實現(xiàn)體育課堂教學對學生生命活力的激發(fā)，獲得學生的內在認同”。[8]二要積極關注學生的學習態(tài)度、情感表現(xiàn)、行為習慣、進步幅度以及課外參加體育鍛煉的情況，通過行為觀察和記錄對學生合理調控個人情緒、與同伴交往、在團隊中的角色擔當?shù)缺憩F(xiàn)進行表揚或批評。

（2）強化評價過程中學生自我教育的意識和作用

我們往往重視評價的結果而不重視評價的過程。事實上，評價過程比評價結果更能體現(xiàn)評價的教育功能。評價過程是學生根據(jù)評價標準，結合所學知識和技能進行自我管理、自我教育的過程。endprint

首先，在評價過程中我們要以生為本，關注學生的具體差異，有些學生學習某個技能不需下多大功夫就能得到好成績，而有些學生則要花很大力氣，我們要關注后者的學練過程，對他們取得的階段性成果給予充分肯定。其次，在評價過程中我們要關注學生在自我評價和對他人進行評價時的能力和情感態(tài)度，引導學生學會自我管理和自我教育。

（3）靈活選擇操作性和實踐性強的評價方式和方法

小學體育教師在進行體育與健康學習評價時要充分考慮小學生的個體差異、基本身體活動的內容、小學體育與健康課程的基礎性、綜合性、實踐性、健身性，靈活選擇操作性和實踐性強的評價方式和方法。

首先對學生的知識和技能考核時，要改變總是從運動過程中抽取單個或系列動作作為考核內容的辦法，而采用在集體游戲或比賽的情境下，通過團隊的整體表現(xiàn)來評價學生運動能力的方式。例如，在集體項目“小足球”的學習評價中，我們可通過甲、乙兩隊的小型比賽來評價甲、乙兩隊中每個學生的足球運動能力以及角色意識、合作意識和競爭意識。參加評價的可以有授課教師、班級中的其他團隊成員和部分學生家長，甚至還有社區(qū)足球俱樂部的教練和其他成員。

其次，對于一些無法量化的評價內容，可通過《小學生成長手冊》等手段，如實記錄和反映學生的參與狀態(tài)、情緒狀態(tài)、交往狀態(tài)、合作狀態(tài)、競爭狀態(tài)，把健康行為和體育品德由隱性表現(xiàn)轉化為顯性表現(xiàn)。

再次，注意多種評價方法的有機結合和多元評價主體的參與，既關注體育學習過程中的信息，又重視體育學習的結果，既了解學生課內學練的信息又了解課外和校外學練的信息，從而促進學生形成健康的生活方式和良好的品德。

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