王超

(武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430000)

拳擊訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員的恐懼心理時(shí)有產(chǎn)生，如果不能緩解和消除這種恐懼心理，會(huì)對(duì)訓(xùn)練的效果產(chǎn)生不良的影響?；诖?，本文通過(guò)運(yùn)動(dòng)員在拳擊訓(xùn)練中產(chǎn)生的對(duì)對(duì)手的心里恐懼的原因進(jìn)行調(diào)查研究分析，同時(shí)提出相對(duì)應(yīng)的克服、緩解和消除自身的恐懼心理的一些對(duì)策和途徑。目的在于提高拳擊課訓(xùn)練的效果，促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的健康發(fā)展和提高拳擊課的教學(xué)效果?，F(xiàn)代拳擊風(fēng)靡全球的世界性競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性以及帶來(lái)的觀賞性而深受廣大群眾喜愛(ài)。作為專業(yè)從事拳擊專業(yè)訓(xùn)練的拳擊運(yùn)動(dòng)員，不僅要在拳擊技術(shù)全面、戰(zhàn)術(shù)多樣性發(fā)展的同時(shí)需要身體素質(zhì)過(guò)硬，最為重要的是要有一個(gè)強(qiáng)大的心理承受能力。只有這樣，才能在上臺(tái)比賽中，能夠不畏懼對(duì)手的強(qiáng)大而自信應(yīng)戰(zhàn)。但是在實(shí)際的訓(xùn)過(guò)程中。拳擊運(yùn)動(dòng)員在與隊(duì)友條件性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中，還是會(huì)有所畏懼，不敢正視對(duì)手，會(huì)有畏懼心理。這種畏懼心理對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的提高、運(yùn)動(dòng)水平的提高以及拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)于拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)都會(huì)有所影響。而如果這種畏懼心理沒(méi)有一些有效的手段進(jìn)行排解和消除這種心理。那對(duì)拳擊項(xiàng)目的整體發(fā)展，必會(huì)形成一定的阻力。因此本文對(duì)運(yùn)動(dòng)員在拳擊訓(xùn)練中產(chǎn)生的恐懼心理的影響因素進(jìn)行分析。請(qǐng)教專家和訪問(wèn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)這些影響因素進(jìn)行探討和研究。目的在于提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，激發(fā)其運(yùn)動(dòng)能力，使之能在拳擊比賽中發(fā)揮出自己的實(shí)力。

1 研究方法與對(duì)象

1.1 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)200名輔修班拳擊學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，回收率100%，有效率90%，得出拳擊課容易引起恐懼心理的幾個(gè)因素。

1.2 文獻(xiàn)資料法

應(yīng)用武漢體育學(xué)院圖書館的書籍以及知網(wǎng)材料進(jìn)行文獻(xiàn)資料法查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，對(duì)于相關(guān)要素進(jìn)行摘錄，然后分析研究。

1.3 訪談法

對(duì)武漢體育學(xué)院從事相關(guān)拳擊運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)教練員、選修拳擊的學(xué)生進(jìn)行訪談、咨詢。

2 結(jié)果與分析

2.1 拳擊課中容易引起恐懼心理的原因調(diào)查分析

對(duì)于哪些因素在拳擊課堂中讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因是哪些，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題還專門的對(duì)武漢體育學(xué)院2010級(jí)、2011級(jí)、2012級(jí)拳擊選修班和專選班的200名學(xué)生進(jìn)行了一對(duì)一的問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查的內(nèi)容包括：對(duì)于勝負(fù)的心理重視程度、在比賽中的受傷部位、在訓(xùn)練中的保護(hù)措施，自身的身體情況和教師的上課行為等問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查。

2.1.1 對(duì)于比賽中的勝負(fù)心理重視程度

拳擊比賽中，兩個(gè)人的勝負(fù)有時(shí)候很容易判斷，調(diào)查顯示拳擊選手有53%的人怕被打敗是有原因的。他們害怕自己在老師和同學(xué)面前難堪和令他們失望，所以對(duì)于勝敗的擔(dān)憂使得他們?cè)谌瓝粲?xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中難以發(fā)揮出自己真正的水平。

2.1.2 學(xué)生的身體素質(zhì)和自身運(yùn)動(dòng)能力

有45%的學(xué)生對(duì)于自己的身體狀況不自信。感覺(jué)自己的身體素質(zhì)比較差，運(yùn)動(dòng)能力、身體協(xié)調(diào)性、靈敏性都不自信，害怕自己在實(shí)戰(zhàn)中反應(yīng)速度慢，被對(duì)手擊打，擔(dān)心自己承受不住對(duì)手的重拳擊打。自己的出拳力量不足，自身的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性不足。沒(méi)有信心對(duì)對(duì)手造成威脅。因?yàn)轶w能不足，不能明顯有效的擊打?qū)Ψ?，自己的防守反擊技術(shù)不扎實(shí)，造成在對(duì)戰(zhàn)過(guò)程中的心理恐懼。

2.1.3 對(duì)于拳擊場(chǎng)地、設(shè)施的不放心

由于有些拳擊場(chǎng)地的設(shè)施不夠完善，使用時(shí)間比較長(zhǎng)。地板沒(méi)有跟換，很多地方有破的地方，拳擊手套有的手指都是破洞，沒(méi)有換新的拳擊手套掉皮、頭盔不合適比較小容易遮住眼睛之類的問(wèn)題。害怕這些不利因素保護(hù)不了自己，從而心理上形成了一定的負(fù)擔(dān)從而導(dǎo)致產(chǎn)生了對(duì)拳擊的畏懼心理，會(huì)心生恐懼。

2.1.4 教練員在教學(xué)中的不恰當(dāng)行為

拳擊教練員在拳擊教學(xué)中為了提高學(xué)生的拳擊技術(shù)心切，會(huì)對(duì)剛選修的學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的懲罰和言辭上的批評(píng)會(huì)讓學(xué)生在高壓下心理產(chǎn)生畏懼。18%的學(xué)生會(huì)擔(dān)心教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中強(qiáng)度過(guò)大，要求過(guò)嚴(yán)，自己無(wú)法完成教練的期待，就會(huì)用各種借口躲避訓(xùn)練，說(shuō)身體不舒服，手臂疼痛練不了。這些實(shí)際上是對(duì)于拳擊課堂的恐懼。

2.1.5 學(xué)生之間身體素質(zhì)差異性

有24%的學(xué)生由于學(xué)生之間身體素質(zhì)及身體條件存在的差異導(dǎo)致有的學(xué)生上了拳臺(tái)后恐懼對(duì)手，而表現(xiàn)在不敢正面對(duì)抗，畏首畏腳，害怕受傷心理產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生自卑的心理，不利于拳擊技術(shù)的正常發(fā)揮和對(duì)抗。

2.1.6 電視媒介的影響

有30%的學(xué)生因?yàn)槟壳半娨暫途W(wǎng)絡(luò)媒介里宣傳的拳擊比賽和比較血腥的視頻呈現(xiàn)出來(lái)的畫面因素給他們?cè)斐梢环N心里上的壓力，學(xué)生會(huì)認(rèn)為拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是暴力血腥的運(yùn)動(dòng)不敢輕易去接觸它，從而引發(fā)出學(xué)生對(duì)拳擊課訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)的恐懼心理。

2.2 拳擊普修拳擊運(yùn)動(dòng)員心理有害怕畏懼的心理原因因素

2.2.1 拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)的影響因素

拳擊運(yùn)動(dòng)的最終體現(xiàn)就是拳臺(tái)上兩人的對(duì)抗，具有比較高的強(qiáng)度對(duì)抗，身體需要頻繁的接觸，由于比賽非常激烈，所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求很高的項(xiàng)目特征。所以教練員在日常的訓(xùn)練中會(huì)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，增加訓(xùn)練負(fù)荷，目的是為了提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)以及拳擊的技戰(zhàn)術(shù)的綜合提升。有時(shí)為了更加貼合比賽，還會(huì)進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。而這種高強(qiáng)大、大負(fù)荷的訓(xùn)練會(huì)使得處于初級(jí)階段的運(yùn)動(dòng)員在身體和心理上承受不了。有時(shí)因?yàn)閺?qiáng)度大而導(dǎo)致的意外受傷更會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員從心理上產(chǎn)生恐懼而使得自己的技戰(zhàn)術(shù)打不出來(lái)，出拳不果斷，拳擊的動(dòng)作打不出來(lái)，做很多拳擊運(yùn)動(dòng)員在做拳擊動(dòng)作時(shí)都謹(jǐn)小慎微，這些都是在心力產(chǎn)生恐懼的具體表現(xiàn)。

2.2.2 重視比賽輸贏的心理作用

從拳擊專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練的最終目的看是為了贏得每一場(chǎng)的比賽，這樣可以有個(gè)好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。會(huì)更有信心去磨練好自己的技戰(zhàn)術(shù)，為后期拿到更好的成績(jī)打下基礎(chǔ)。但是在這些運(yùn)動(dòng)員的不比賽的日常訓(xùn)練中，有一部分運(yùn)動(dòng)員會(huì)在訓(xùn)練中表現(xiàn)出很重視輸贏的心態(tài)。導(dǎo)致這種心態(tài)是因?yàn)樗麄冏陨韮?nèi)部也需要競(jìng)爭(zhēng)。很多比賽的名額不夠，所以為了獲得去比賽的資格，就要在內(nèi)部進(jìn)行嚴(yán)格的選拔。這些都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員們思想上的包袱。再者就是有些運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)于自己的不自信，看到隊(duì)友的認(rèn)真訓(xùn)練，擔(dān)心技戰(zhàn)術(shù)沒(méi)對(duì)方的好。從而在真正比賽的時(shí)候畏手畏腳或回避比賽，時(shí)間長(zhǎng)了。這些原因就會(huì)然運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生畏懼的心理。

2.3 在日常訓(xùn)練中消除和緩解拳擊運(yùn)動(dòng)員的心理恐懼的意義

2.3.1 有利于拳擊運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的陽(yáng)光發(fā)展

運(yùn)動(dòng)員心里素質(zhì)差、有恐懼因素都會(huì)導(dǎo)致拳擊運(yùn)動(dòng)員的心里發(fā)展不健康，心里素質(zhì)低下。這些因素會(huì)直接導(dǎo)致拳擊運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平提高慢甚至?xí)绊懻＜紤?zhàn)術(shù)在比賽場(chǎng)上的運(yùn)用。這對(duì)于對(duì)手或者比賽的恐懼一旦時(shí)間長(zhǎng)了，形成自身一種自帶因子，那么就會(huì)在比賽中無(wú)法發(fā)揮自己正常的戰(zhàn)術(shù)水平，在一些比較強(qiáng)勢(shì)的對(duì)手面前還會(huì)有畏戰(zhàn)情緒。因此提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的自信心是很重要的，要科學(xué)的提升運(yùn)動(dòng)員的心里素質(zhì)，應(yīng)該采用科學(xué)的方式方法來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)員的恐懼心里，形成一個(gè)良好的心里狀態(tài)，從而促進(jìn)拳擊技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高和發(fā)展。

2.3.2 能高切實(shí)提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)

健康的心理狀態(tài)可以讓拳運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練場(chǎng)上信心的樹立，更有信心在日常訓(xùn)練中練好技戰(zhàn)術(shù)，更有激情訓(xùn)練。在消除對(duì)于對(duì)手和比賽的恐懼心理后會(huì)表現(xiàn)出更加積極主動(dòng)的訓(xùn)練，在做技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候也會(huì)敢于做出技術(shù)動(dòng)作，會(huì)在訓(xùn)練中專心訓(xùn)練，在教練員的指導(dǎo)下穩(wěn)步提升。這種健康的心理也會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員去積極摸索技戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而更深層次理解各種技戰(zhàn)術(shù)并熟練運(yùn)用。同時(shí)有強(qiáng)大的心理，也會(huì)在比賽中表現(xiàn)為不畏懼強(qiáng)大的對(duì)手，會(huì)發(fā)揮自己的平時(shí)的訓(xùn)練內(nèi)容，或根據(jù)對(duì)手的不同，打出自己的風(fēng)格，發(fā)揮自己的自身優(yōu)勢(shì)，從而在比賽中發(fā)揮出自己最好的競(jìng)技水平。整體

2.3.3 有利于實(shí)現(xiàn)拳擊項(xiàng)目訓(xùn)練的整體目標(biāo)

在正常的訓(xùn)練目標(biāo)中，拳擊技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練是貫穿訓(xùn)練行為全過(guò)程的，針對(duì)訓(xùn)練的整體作用會(huì)有一定的導(dǎo)向性、促進(jìn)性、監(jiān)督性。心理的健康與否也可以檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成效的重要指標(biāo)。在正常的訓(xùn)練計(jì)劃中，拳擊訓(xùn)練的整體目標(biāo)是在提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技技戰(zhàn)術(shù)水平的全面提升同時(shí)讓拳擊運(yùn)動(dòng)員有個(gè)非常強(qiáng)大的心理素質(zhì)。但是現(xiàn)在很多運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)出畏懼心理，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，這些因素已經(jīng)影響到拳擊訓(xùn)練的最終目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，所以正確的引導(dǎo)拳擊運(yùn)動(dòng)員心理的健康發(fā)展，消除他們畏戰(zhàn)情緒，使他們有強(qiáng)大的心理，在面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手時(shí)候敢于正面面對(duì)，形成無(wú)所畏懼，冷靜穩(wěn)健，堅(jiān)韌不拔的競(jìng)技精神，一定可以促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中訓(xùn)練效果的顯著提升，從而保證拳擊項(xiàng)目整體目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。

2.4 在日常訓(xùn)練中克服自身恐懼心理的方法

2.4.1 建立監(jiān)控體系實(shí)時(shí)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員心理變化

運(yùn)動(dòng)員的恐懼畏戰(zhàn)心理的形成都是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的，像初期的稍微畏戰(zhàn)，和中期的沒(méi)有疏導(dǎo)管理的自由發(fā)展和后期的固定成型，形成習(xí)慣性畏戰(zhàn)心理，畏懼訓(xùn)練。所以這是有一個(gè)發(fā)展過(guò)程的，在初期的時(shí)候是心理畏懼心理形成的階段，同時(shí)也是最佳的檢測(cè)控制和消除恐懼心理的時(shí)候。因此，建立一個(gè)有效科學(xué)的檢測(cè)體系是必要的，可以有助于教練員即時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。在最開始萌芽的時(shí)候加以疏導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員，讓其心理健康發(fā)展，這是最有效控制運(yùn)動(dòng)員心理恐懼的方法。這就要求教練員要做到對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員建立檔案，實(shí)時(shí)更新，進(jìn)而時(shí)刻了解運(yùn)動(dòng)員的心理變化，把問(wèn)題及時(shí)的解決，避免問(wèn)題的堆積，進(jìn)而到后期的爆發(fā)，嚴(yán)重影響訓(xùn)練計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度。

2.4.2 普及安全教育提升保護(hù)自我能力

拳擊運(yùn)動(dòng)員要有自我保護(hù)意識(shí)，在日長(zhǎng)訓(xùn)練中必然要加入的訓(xùn)練內(nèi)容。只有讓運(yùn)動(dòng)員了解拳擊，有自我保護(hù)意識(shí)，才能在日常訓(xùn)練中學(xué)會(huì)保護(hù)自己。所以教練在日常訓(xùn)練中不僅要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)的技能提高，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)的提高。

2.5 拳擊運(yùn)動(dòng)員子啊訓(xùn)練中克服恐懼心理的方法手段

2.5.1 運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄞD(zhuǎn)移拳擊運(yùn)動(dòng)員的注意力

在日常訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出很多明顯的狀況，肌肉比較緊張，眼神比較慌亂。這就要求教練員在日常訓(xùn)練中善于發(fā)現(xiàn)，及時(shí)溝通。通過(guò)課前的小游戲緩解運(yùn)動(dòng)員的緊張，在訓(xùn)練中穿插有趣的訓(xùn)練內(nèi)容，轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)員的注意力。在他們狀態(tài)好的時(shí)候可以適量加大訓(xùn)練強(qiáng)度。如果運(yùn)動(dòng)員一度緊張，不去管理的話會(huì)導(dǎo)致其肌肉緊張，在做動(dòng)作的時(shí)候不專心，動(dòng)作容易變形。如果教練員及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，便可避免危害的產(chǎn)生和對(duì)拳擊的恐懼心理。

2.5.2 訓(xùn)練環(huán)境要輕松嚴(yán)謹(jǐn)，讓運(yùn)動(dòng)員在良好的氛圍中開心的訓(xùn)練

拳擊的訓(xùn)練是比較單調(diào)無(wú)味的，因?yàn)槿瓝舻娜ㄖ挥袔追N，要有成績(jī)，每種拳法都要不斷練習(xí)，這樣枯燥的練習(xí)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員心理產(chǎn)生倦怠和討厭這個(gè)項(xiàng)目。教練員要及時(shí)的疏導(dǎo)，及時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員得到放松，營(yíng)造一個(gè)氛圍比較輕松，充滿激情的訓(xùn)練環(huán)境。每個(gè)課程設(shè)計(jì)要穿插功效同一的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣可以緩解拳擊運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭菰锒鴮?dǎo)致心理壓抑，恐懼的心理狀態(tài)。從而保證有一個(gè)好的訓(xùn)練效果。

2.5.3 在拳擊日常訓(xùn)練中的專項(xiàng)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的心里素質(zhì)

拳擊訓(xùn)練中心理素質(zhì)的提高可以通過(guò)一些專項(xiàng)訓(xùn)練來(lái)使得運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)時(shí)的環(huán)境，例如人空擊不準(zhǔn)擊頭、一方進(jìn)攻另一方只防守、高強(qiáng)度的中近距離條件實(shí)戰(zhàn)等都可以使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中提前適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境從而提高運(yùn)動(dòng)員的心里素質(zhì)。

2.5.4 提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)增加自信心

拳擊是一項(xiàng)競(jìng)技比賽運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)是至關(guān)重要的，除了應(yīng)具備的技戰(zhàn)術(shù)水平外還要有一定的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)，心理素質(zhì)和身體素質(zhì)又是運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)。所以在日常訓(xùn)練中不單單要提升運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技能力還應(yīng)當(dāng)給予運(yùn)動(dòng)員一定的自信心，所謂專業(yè)來(lái)源于自信，自信心的培養(yǎng)和提高也是教練員平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的一點(diǎn)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)在日常訓(xùn)練中拳擊運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的不自信，恐懼的心理對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)危害很大，影響的時(shí)間較長(zhǎng)和有延長(zhǎng)性特征。所以若不能及時(shí)有效的進(jìn)行緩解與消除這些不利因素，則會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很大的制約，在拳擊日常條件實(shí)戰(zhàn)和比賽中拳擊運(yùn)動(dòng)員的心理會(huì)有焦慮是正常 的現(xiàn)象，也是比較普遍的現(xiàn)象。

(2)建立合理有效的檢測(cè)機(jī)制，實(shí)時(shí)把握運(yùn)動(dòng)員恐懼的具體是指，積極探索解決學(xué)員恐懼的方法和途徑不僅可以使得教練員在教學(xué)時(shí)更加的科學(xué)，也有助于運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)的提高和綜合素質(zhì)的全面提高。

3.2 建議

(1)心理素質(zhì)是否強(qiáng)大有時(shí)候會(huì)左右一場(chǎng)比賽的勝利與否，所以在抓運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)同時(shí)也要關(guān)心拳擊運(yùn)動(dòng)員的心理健康問(wèn)題，只身體和心理都同步發(fā)展，在訓(xùn)練中才能更加的專心訓(xùn)練，在比賽中才能發(fā)揮自己在日常訓(xùn)練中的技戰(zhàn)術(shù)。事實(shí)表明，這又身心都較好的發(fā)展的運(yùn)動(dòng)員，才可以更好的擊敗對(duì)手，取得比賽勝利。

(2)拳擊比賽中學(xué)生有畏懼心理是很正常的，也使普遍存在的，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐證明，教練員在日常訓(xùn)練中正確的分析引導(dǎo)學(xué)生消除恐懼心理，有目的幫助學(xué)生克服恐懼，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量是有益處的。