（吉林醫(yī)藥學院 吉林吉林 132013）

一、健美操的特點及教學

健美操一種伴著音樂和動作的一種舞蹈，通過徒手和使用健美器械的組合性身體練習，達到健身、健美和健心目的的一種體育項目。高校健美操課程又被稱為“節(jié)奏體操”、“有氧體操”、“有氧舞蹈”。根據健美操練習的目的和任務將健美操分為健身健美操、競技健美操和表演健美操三大類。健美操有以下特點：健身、健美、健心一體化；動作多變而且豐富新穎、節(jié)奏快而鮮明、富有韻律感，有益身心健康；運動負荷大，具有力度感，針對性強，動作的協(xié)調性和多變性保障健美操集健美和健身于一體；有減肥功效，有廣泛的學生基礎，深受大學生們的歡迎。將高校健美操列為體育教學的重要內容更具健身和發(fā)展的雙重效果。[1]

二、健美操教學過程中存在的不足

1．教材不規(guī)范，教學內容方面的缺陷

目前各大院校所選取的健美操的內容隨意性比較強，許多高等學校對健美操教學都是自己選擇教材，并沒有選用了全國統(tǒng)一編制的教材。這些教材也是形式各異，內容也沒有權威性，相較于統(tǒng)一的教材變種不同，教學的效果也就相差很大。這些因素都對健美操教學產生看一定的影響，也阻礙了健美操的發(fā)展和教學的創(chuàng)新性。高等院校健美操的教學內容存在不統(tǒng)一的問題。當前的高等院校健美操教學過程中，并不十分注重掌握基本技能和訓練專項身體素質，從而造成教學過程中沒有做到因材施教。假如學生的基礎不太好，可能無法完成教材中難度比較大的動作。另外，每個學生對于健美操的體會、悟性并不一樣，所以應當避免教學的方式、手段單一化，在教學中利用對比賽進行觀摩、播放錄像等各種手段配合講解、理論分析等各種措施方式是十分有必要的。而現(xiàn)有的教材在這方面做得不太理想。[2]

2．高校健美操教學手段落后，教學方法的創(chuàng)新不夠

高等院校推廣健美操教育的主要依靠教師的示范性教學，對健美操而言教學設施運用的較少，而且運用的音樂曲子的種類也相對較少，音樂不能及時更新。與此相對應得高等院校健美操的相關教育軟件和硬件條件相對落后。健美操教學的軟件也相對較少并不能滿足各個學校的健美操教學要求對于開展健美操的情況并不理想，健美操訓練、實踐所需要的基本器材以及場地的配置很難達到要求。高校應通過不斷地創(chuàng)新教學方法，讓高等院校的健美操教學可以更好與社會發(fā)展的要求相適應。而當前高等院校健美操的教學仍然還在沿用傳統(tǒng)的教學方法，所以無法滿足健美操快速發(fā)展的要求，使得學生無法快速掌握健美操全新的方法和技術，對于教學效果有非常大的影響。

3．師資水平有限，教學目標存在較大的偏差

我們國家高等院校的健美操教學私自健身相對落后，課程安排以及教學目標的價值定位和當前專業(yè)人才培養(yǎng)的需求與社會需求存在較大的差距。當前高等院校的健美操教學中對于學生掌握比較實用的技能往往并不重視，導致他們的知識結構非常不合理，十分單一、實踐水平比較差。并且對于健美操的價值沒有客觀的認知。

三、健美操實施教學建議

1．強化對教學內容進行整合優(yōu)化，建立一套創(chuàng)新性和實效性教學方案

兼具的健美操的教學體系在設計高等院校健美操的教學內容時，應當充分結合學生的基本素質，盡量做到全面規(guī)劃、協(xié)調發(fā)展。健美操在教學的內容方面必須能夠兼顧到各種層次學生的要求。針對不同基礎、層次的學生所選擇的教學內容深度也不一樣，從而有效地提升學生的積極性。在對于課程的設計方面，應當重視理論結合實踐技能，讓兩者相輔相成。主要包括：健美操和音樂的有機結合、該項目有關預防以及治療傷病知識、該項目的發(fā)展趨勢、對于改進形體以及姿態(tài)有很大幫助的動作組合、相關器械的基本技術和不同風格舞蹈的基礎動作等內容。在此基礎上建立一套適合高等院校體育教學改革以及進一步發(fā)展要求的健美操的教學體系，不斷提高學生的健美操的水平。

2．在課程改革和創(chuàng)新視野下，運用創(chuàng)新教學方法和教學手段

運用電教化技術手段，推廣多媒體教學。在高等院校健美操的教學過程中，多媒體教學的有效運用，能夠提升學生的視覺以及感官的體悟，可以加快學生從感官轉變?yōu)槔硇缘倪^程；通過學生視覺上的體悟，可以成分呈現(xiàn)健美操獨特的魅力，進一步提升學生主動參與學習健美操興趣.此外，針對那些難度比較大的動作，通過反復觀看多媒體影像資料，再加上教師的講授，學生掌握起來將更加容易，學習的信心也會逐漸增加。[3]

3．完善師資隊伍能力，保障教學水平

師資隊伍建設是確保健美操教學質量，提升健美操教學質量的基礎。尤其對于健美操課程而言，其本身就是一門比較新的課程，缺乏一支高水準的師資隊伍從事教學活動，監(jiān)管教學目標明確，也很難實現(xiàn)理想的教學目標。高校不僅在擴大健美操教師隊伍的人數規(guī)模，還要想方設法多為教師創(chuàng)造各種培訓機會，不斷促進教師更新專業(yè)知識，提升理論水平和技術水平。