姚遠志

（山東省聊城市東阿縣實驗高中，山東 聊城）

體育課程是高中教學體系中重要的組成部分之一，有效的體育教學不僅可以提升學生身體素質，還能緩解學生學習壓力，讓學生以健康、積極的心態(tài)面對學習和生活。然而，就目前實際教學情況來看，高中體育教學整體狀況不容樂觀，教學效率有進一步提升的空間?；诖耍疚木腿绾蝺?yōu)化體育教學效率進行探討，希望能為廣大體育教師的教學工作提供理論參考。

一、應用多元化教學方法，激發(fā)學生學習動機

課堂教學效果受教學方法的直接影響。通過對傳統高中體育課堂教學情況的分析可知，課堂教學實效性不高，與教學方法不合理有一定的關系。新形勢下，高中體育教師要摒棄傳統的灌輸式教學方法、示范式教學方法，使用多元化的教學方法。在選擇教學方法之前，要充分考慮到學生的實際學習能力和興趣愛好等因素，在這個基礎上選擇符合高中學生實際水平且學生喜聞樂見的教學方法，遵循因人而異、因材施教的教學原則。

例如，體育教師在進行理論知識教學時可以采取多媒體教學法，通過多媒體將相關的動作步驟以生動形象、慢鏡頭的方式呈現出來，方便學生的理解。這樣就能有效解決教師在進行動作示范時候速度太快導致學生無法理解的問題，從而促進學生的消化和吸收[1]。

又如，在廣播操和武術教學中，體育教師可以采取鏡面、反面、正面示范相結合的教學方式，用《青春舞曲》給廣播操進行伴奏，用《男兒當自強》給武術操進行伴奏，營造良好的學習氛圍，將學生的主體能動性充分調動起來[2]。

除此之外，由于學生的身體素質、學習能力不一樣，存在一定的差異性，所以體育教師在教學中還要結合實際情況采取分層教學法，針對不同層次的學生設置不同的教學目標。如跑步練習中，要求身體素質好的學生跑完1000米，而身體素質中等和身體素質差的學生只要求跑完800米、500米。這種教學方式可以將學生的主體能動性充分調動起來，讓學生保持很高的學習興趣。

除了以上這幾種教學方法，適用于體育課堂教學的教學方式還有很多，如游戲教學法、情境教學法、小組合作教學法等。在實際教學中，體育教師要結合具體的教學內容和學生的真實學情使用恰當的教學方法，以此優(yōu)化課堂教學效果，促進學生全面發(fā)展。

二、重視情感教育，促進學生身心健康發(fā)展

在傳統的高中體育教學中，教師往往重視體育知識與技能教學，很少重視情感教育。這種情況下，學生在體育學科上表現出來的學習積極性和學習熱情普遍較低，課堂教學也難以取得預期效果。為了改善這一現狀，體育教師在實際教學中應當對教材中的情感教育因素進行充分挖掘，并在這個基礎上制定適合高中學生的、切實可行的情感教育目標，充分發(fā)揮學生的主體能動性，實現課堂教學和學生學習效果最優(yōu)化。

例如，足球是一項具有較強競技性、趣味性而且對團隊意識、學生技能和體能要求比較高的集體性運動項目。體育教師在教學中可以采取兩人一組的方式對學生進行訓練，每組兩個學生一個足球，一個人用腳內側接球，另外一個人用腳內側進行滾球，讓兩個人反復練習，然后分成兩隊展開比賽。這種教學方式不僅可以提升學生的腳內側接球和踢球技術、傳接球的熟練性和準確性，還能培養(yǎng)學生勝不驕敗不餒、果斷機智的優(yōu)良品質以及密切配合、團結一致的集體主義精神。

三、開展豐富多彩的體育競賽，調動學生主體能動性

體育活動是一項具有較強競技性的活動，但是當前高中體育教學中教師經常忽視這一點，導致體育活動普遍缺乏競爭力，體育教學活動質量也因此大幅度降低，學生開展體育鍛煉的積極性也因此受到影響。為了改善這一局面，體育教師可以利用課外時間或者其他的空余時間組織學生開展豐富多彩的體育競賽活動，比如賽跑、足球比賽、籃球比賽、乒乓球比賽等，以此提升學生的體育鍛煉水平。在這種激烈的競賽氛圍中，學生可以實現快速進步和發(fā)展，其競爭意識和團結意識均可得到培養(yǎng)。而且學生的學習壓力也能通過這個過程得到一定的釋放，這對提升學生身體素質水平和心理素質水平均有重要的意義。

綜上所述，要想提升高中體育教學的有效性，主要依賴體育教師。體育教師要加強對教學目標以及學生實際學習情況的研究，準確把握教學內容，創(chuàng)造有利的學習環(huán)境，運用先進的教育理念和教學手段，還要關心學生的身心健康發(fā)展，在這個基礎上不斷優(yōu)化課堂教學過程，促進學生全面發(fā)展。