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      炸物的新生

      2018-02-28 19:02:55黃璐
      食品與健康 2018年2期
      關(guān)鍵詞:油鍋炸雞油炸

      黃璐

      炸物的誘惑是簡單、直接、純粹的。食材無論葷素,以油脂包裹,在高溫的作用下快速熟化,由于表面溫度迅速升高,水分汽化,形成一層脆脆的薄殼將食物整個包裹了起來,其內(nèi)部所含的水分會變成蒸汽“逃走”,油脂迅速占領(lǐng)陣地,令食物更加豐潤。這就是所謂“外酥內(nèi)嫩”“香脆多汁”“不柴”等口感的由來。

      炸物是很討喜的,全家老少沒有人不喜歡。油炸紅糖糍粑是娃娃們的最愛,笑盈盈的嘴角掛滿褐紅色的糖汁;老人牙口不好,酥到骨頭都能一并吞下的干炸小黃魚最受他們歡迎;至于配酒嘛,炸仔雞、椒鹽軟炸蝦仁、小酥肉、炸素丸子、糖醋脆皮豆腐、炸蝦片都能令飲酒者如夢如癡,不知是醉倒在杯中物,還是沉迷于炸物那金黃色的外表、酥脆的口感,還有那一口咬下響起的迷人“咔啦”聲里。

      炸物是自帶“3D環(huán)繞聲效”的誘惑美食。英國利茲大學(xué)馬爾科姆·博維曾利用麥克風(fēng)、分析軟件和一大堆脆脆的炸物做了個試驗。結(jié)果發(fā)現(xiàn):食物的口感越是松脆,人咬下食物時發(fā)出的聲響越大,食物就越誘人。也就是說,炸物好吃與否,從牙齒接觸酥殼的一瞬間就已經(jīng)定性了。食物所發(fā)出的聲音和色香味是等同重要的。

      炸物為什么好吃呢?簡單來說,油炸這個烹飪方式是個交換過程,一方面是能量交換,也就是熱交換:溫度較高的油將熱量傳導(dǎo)給溫度較低的被炸食物,炸物吸收熱量漸漸升溫,淀粉得以完成糊化,蛋白質(zhì)得以完成變性。食物從生到熟,其分子結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,獲得了全新的色澤、香氣、味道、聲音,也從此獲得了新生。

      另一方面,油炸也是個物質(zhì)交換過程:借著溫度不斷攀升的東風(fēng),食物外部的油脂分子以及內(nèi)部水分子,都積極參與布朗運動(食材內(nèi)部微小粒子的無規(guī)則運動),它們以食物表面作為城墻,油脂分子想要進入食物內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)中,而食物中的水分子吸收了熱量,一邊掙脫了締合彼此的氫鍵,一邊發(fā)現(xiàn)食物內(nèi)部居住空間有限,紛紛往外跑,拼命想突破“城墻”到食物外部去。因此,“圍城”大戲在小小的油鍋里上演了。油炸前食物中水分的“自留地”,在油炸后被油脂占據(jù)了,而突圍成功的水分子則從液態(tài)變成了氣態(tài),從油鍋里的“小泡泡”最終飄散至廚房的空氣里。

      在油炸的過程中,人們需要控制的是時間和溫度,讓炸物的水分和油分達到最佳口感的平衡。對于家庭烹飪而言,在沒有溫度計、溫控裝置的情況下,通常判斷油溫的方法是:用一根沒水的筷子,垂直插在油鍋正中間,如果筷子周圍不停冒出一些“小泡泡”,就說明油溫適合了。當(dāng)然,您也可以扔進油鍋一小片蔥葉,只要看到蔬菜周圍冒出密集的氣泡即可。

      油炸時,最好在鍋中架個濾油籃(市場、超市、網(wǎng)店均能買到)或大漏勺。炸好的食材會變酥變脆,將其放入濾油籃炸制,能更方便地取出來。熱鍋熱油,將裹粉的食材輕投進去即可;而掛糊的食材,最好用筷子夾著,觸到油面后,邊往下放、邊輕晃幾下,便于食物快速結(jié)殼。放好食物后,不要晃動濾油籃,以防破壞食物的結(jié)殼過程。等到大量氣泡夾裹著水汽涌出后,再輕輕晃動濾油籃,便于內(nèi)部食材受熱均勻。根據(jù)食材大小以及所放油量,炸制 2~5分鐘,等食材變熟、定型后,可撈出控油。此時,余溫會繼續(xù)發(fā)揮作用,發(fā)散食物內(nèi)部的水汽。這個時候如果趁熱吃,炸物的口感很好。但若是等上一會兒,剩余的水汽就會把炸物外表的脆殼打濕,令其變軟。所以,炸物一次油炸后,可散熱1分鐘,然后進行復(fù)炸。一般來講復(fù)炸油溫需要更高一些、時間需要更短一些,進一步逼出食物內(nèi)部的水分,并令其外表變得金黃。同時,用兩次油炸的方式來烹制食物,可以避免一次油炸時間太長,外表煳了、內(nèi)部還不熟的尷尬。兩次油炸,用時更短,耗油更少,炸物也更好吃。

      家庭油炸烹飪遇到的最大問題,無外乎放油多少——想要健康,又怕費油,于是放的油不夠多。如此一來,炸物不能全部浸沒到油中,不能完全接觸油脂,食材不同部位的成熟時間就有快有慢,口感也就得不到保證。二是如果油量不夠,食材一進鍋,會令油溫迅速下降,導(dǎo)致食材表面沒法在短時間內(nèi)快速成熟,結(jié)成硬殼,反而會吸很多油,變成“油浸物”而非“油炸物”。而放足夠的油,就會覺得浪費。其實,春節(jié)最適合做炸物了,吃飯的人多,你一筷子、我一筷子,大家分享美食,分擔(dān)高油脂負擔(dān)。油炸后剩下的油,也能很快在連續(xù)舉行的家宴烹飪中消耗掉。

      炸雞配啤酒,是被熱播韓劇帶火的一種吃法,受到很多年輕人的喜愛。炸雞好吃與否,取決于外層裹粉的成分。生粉(即玉米淀粉)糊化溫度低,炸出來口感死硬,不香也不脆。糊化溫度更高一些的木薯淀粉、馬鈴薯淀粉更適合用來做炸雞,而低筋的小麥面粉可以給炸雞穿上一件漂亮的鱗片狀外套。

      有個新穎的吃法供您參考:將雞翅中順著骨頭一切為二,用廚房紙吸干水分,待用;將澄粉(小麥淀粉)、馬鈴薯淀粉以2∶3的配比混合好作為裹粉,倒在深口盤子里;將1/2翅中放在裹粉盤中,抓一把粉覆蓋上去,用手掌輕按兩三下,抓起雞翅,抖掉多余的裹粉。油鍋溫度約160℃~170℃,第一次油炸1分30秒,復(fù)炸2分鐘左右即可。將炸好的雞翅平鋪開,放在冰箱冷凍室凍結(jié)實。吃的時候無需加熱,蘸上諸如番茄醬、烤肉醬等自己喜歡的醬汁,直接冰著吃,酥脆極了。屋外天寒地凍,室內(nèi)溫暖如春,全家齊聚,大家不緊不慢地吃著酥脆香嫩的炸雞翅,一小口一小口地喝著啤酒,聊聊哪個電視臺的春節(jié)晚會最好看,誰買的過年新衣最漂亮,豈不愜意?

      春節(jié)假期,您可以暫時忘記恪守一年的“健康飲食指南”,拋開清淡寡油的審美疲勞,吃點自己發(fā)自內(nèi)心喜歡的“垃圾食物”。謹記:珍惜這些許的小放縱,仔細聆聽咬下第一口的酥脆,用心去品味炸物的香氣與口感。在這個過程中,您的喜悅會放大,身心會得到滿足,每個毛孔都散發(fā)出心聲——新年萬象更新。endprint

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