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      人體三個排毒“窩”

      2018-04-06 17:07:13
      祝您健康·文摘版 2018年2期
      關鍵詞:肘窩委中膀胱經(jīng)

      人身體內(nèi)的毒素,就像河里的沙子,會淤堵在水里有坑、有窩的地方,人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處,所以只需常拍、揉、按身上這三個窩,就能夠排清毒素了。

      揉按腋窩除心火

      一說起腋窩,很多人會想到狐臭,這種難聞的氣味即是腋窩這口“排污井”所發(fā)出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的主要穴道,能夠祛除心臟火郁毒素。所以應當常去按揉這個地方,以疏通這口“井”。平常容易犯急、浮躁,這是心火大的體現(xiàn),這時揉一揉腋窩,打通了心經(jīng),人就會平靜下來。

      敲打肘窩除心肺毒氣

      肘窩是經(jīng)絡密布的部位,有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)三條經(jīng)絡經(jīng)過,所以按揉、敲打這個部位能夠掃除心肺的火氣和毒素。用手掌在肘窩這個位置接連敲打5~10分鐘。拍完后,會呈現(xiàn)青、紅、紫、黑等不一樣的顏色。1~2周拍一次,可保這口“井”排污通暢。

      敲打膝窩祛濕毒

      在膝窩處有一個主要穴位叫委中穴,走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道,而委中穴是這條通道上的“排污口”。具體方法是用手掌接連用力敲打5~10分鐘,直到瘀斑、痧點等顯出。1~2周敲打一次,身體就會經(jīng)過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物。此外,當你感覺壓力很大時,也可以敲打這個窩來減壓。

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