積極心理學(xué)視野下高中心理健康教育模式初探

吳燕

摘 要：高中階段屬于人生成長(zhǎng)的特殊時(shí)期，心理健康教育必不可少。傳統(tǒng)的心理健康教育對(duì)象主要關(guān)注少數(shù)問題學(xué)生。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康教育更強(qiáng)調(diào)要面向全體，人人既是自我教育的主體，又是接受教育的對(duì)象。本文以積極心理學(xué)為視角，探討高中心理健康教育模式。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;高中生

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是上世紀(jì)末美國(guó)心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，是一門“致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué)”，這一概念最早是由美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼提出的，目前關(guān)于積極心理學(xué)的研究，主要集中在研究積極的情緒和體驗(yàn)，如積極的個(gè)性特征、積極的情緒對(duì)生理健康以及培養(yǎng)人才等方面的影響。積極心理學(xué)三大研究支柱分別是積極情感體驗(yàn)、積極人格、積極社會(huì)組織。

二、積極心理學(xué)取向的心理健康教育實(shí)施途徑

（一）明確以積極心理品質(zhì)發(fā)展為核心的心理健康教育目標(biāo)

明確目標(biāo)是心理健康教育得以順利進(jìn)行和發(fā)展的前提條件，積極心理學(xué)要求學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生們的內(nèi)在激情，發(fā)揮出學(xué)生的潛力，幫助他們更健康快樂的成長(zhǎng)。

1.積極適應(yīng)。人們想要滿足自己的需要，達(dá)到既定的目標(biāo)，就必須適應(yīng)外在環(huán)境，與外在環(huán)境保持平衡。心理上的積極適應(yīng)，指人在適應(yīng)環(huán)境和事物時(shí)，心理各構(gòu)成要素均處于有意識(shí)的、肯定的、活躍的和進(jìn)取的狀態(tài)。它不僅要適應(yīng)環(huán)境，而且要改造環(huán)境，不公是一種人生態(tài)度，而且需要相應(yīng)的本領(lǐng)和技能。

2.主動(dòng)發(fā)展。所謂主動(dòng)發(fā)展就是在積極適應(yīng)的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，對(duì)心理潛能的主動(dòng)開發(fā)、對(duì)心理素質(zhì)的主動(dòng)優(yōu)化，從而使人的心理得到更快理好的發(fā)展。

發(fā)展才是硬道理，這句話同樣適用于心育，沒有以理上的主動(dòng)發(fā)展，一個(gè)人終將平庸一生。因此將主動(dòng)發(fā)展作為心育的目標(biāo)之一，有利于學(xué)生的全面成長(zhǎng)。

3.幸福生活。所謂幸福生活就是要引導(dǎo)學(xué)生善于調(diào)節(jié)生活，能夠以欣賞的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和他人，并從中得到享受和樂趣，增強(qiáng)感受幸福的素質(zhì)和體驗(yàn)、培養(yǎng)創(chuàng)造幸福的能力。

（二）體驗(yàn)式德育與心育相結(jié)合，共同促進(jìn)學(xué)校發(fā)展。

體驗(yàn)式德育強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)，注重學(xué)生的主體地位，注重教育的過程，著力組織和引導(dǎo)學(xué)生全身心地參與實(shí)踐，用心體驗(yàn)，用心感受，不斷把全面發(fā)展的要求內(nèi)化為自身的素質(zhì)。這與心育的基本目標(biāo)是一致的。體驗(yàn)式德育與心育互相融合促進(jìn)，營(yíng)造了溫馨和諧的校園環(huán)境，推動(dòng)了學(xué)校工作健康全面發(fā)展。

1.積極營(yíng)造心理健康教育和諧氛圍。為了讓學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)有一個(gè)良好的環(huán)境熏陶，產(chǎn)生積極向上、健康樂觀的心態(tài)，讓學(xué)生感受到心理自由、充滿積極期望的校園氛圍。在進(jìn)一步改造校園環(huán)境時(shí)，我們充分考慮學(xué)生的需要，注意營(yíng)造一個(gè)有利于學(xué)生成功的環(huán)境。注重加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，把教室后黑板作為向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的陣地，有針對(duì)性的引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生消除厭學(xué)心，對(duì)熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行勉力。

2.開展豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。針對(duì)不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，利用課余時(shí)間開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。同時(shí)根據(jù)不同學(xué)生、不同年段的需求開設(shè)豐富多彩的心理講座。此外學(xué)校定期舉行校園科技文化節(jié)，充分把全校師生的心理健康教育活動(dòng)融入其中，讓學(xué)生能感受到心理健康教育的意義。

（三）建立以活動(dòng)為載體的全方位的課程體系。要提高學(xué)校心理健康教育的實(shí)效性，就要建立以活動(dòng)為載體的全方位的課程體系。從課程安排的思路上看主要考慮發(fā)展性，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的階段性和連續(xù)性，既從整體又從局部綜合建構(gòu)心理健康教育的課程體系;從策略上看，主要考慮活動(dòng)性，既從內(nèi)容又從形式針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、交往和成長(zhǎng)等方面進(jìn)行綜合的培養(yǎng)和訓(xùn)練。心理健康教育課程與其他學(xué)科課程相比，更具有情感性、實(shí)踐性和系統(tǒng)性。情感性，是指心理健康教育課程主要不是知識(shí)的傳授、行為的訓(xùn)練，而是滿足學(xué)生自身的心理需要，激發(fā)學(xué)生的生命意義感，喚醒學(xué)生對(duì)己、對(duì)人和對(duì)事的情感體驗(yàn)和情感共鳴;實(shí)踐性，是指心理健康教育課程主要不是課堂上的心理學(xué)知識(shí)的交流或使學(xué)生獲得系統(tǒng)的心理學(xué)理論，而是培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和優(yōu)良的心理素質(zhì)。因此，我們建立的心理健康教育課程應(yīng)以發(fā)展為導(dǎo)向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，來精心設(shè)計(jì)教育活動(dòng)，如心理游戲、心理劇、角色扮演、情感情緒體驗(yàn)、行為訓(xùn)練等。尤其要注意不同年齡段學(xué)生心理健康教育策略的區(qū)別和銜接。

（四）建立家委會(huì)，搭建家校合作平臺(tái)。學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程， 需要學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)以及全體老師和學(xué)生自身的共同參與配合才能收到良好的成效，光靠學(xué)校單方面的心理健康教育，是很難培養(yǎng)出真正心理健全的人的。為形成學(xué)校、家庭、社會(huì)共同研究的機(jī)制， 使心理健康教育取得更好的效果，學(xué)校的心理健康教育工作要與家長(zhǎng)進(jìn)行有機(jī)的配合，通過建立家委會(huì)、辦家庭教育專家報(bào)告會(huì)、印發(fā)培訓(xùn)材料等方式讓家長(zhǎng)也積極參與進(jìn)來，從而形成學(xué)校、家庭、社會(huì)共同研究的機(jī)制。

積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，人人都有自我向上的成長(zhǎng)能力。將積極心理學(xué)關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈融入到學(xué)校的心理健康教育工作中，能有助于挖掘?qū)W生的積極品質(zhì)潛能，培養(yǎng)學(xué)生愉悅、興趣、自豪等積極品質(zhì)和積極情緒，喚起學(xué)生的積極行為，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]孟萬金.《積極心理健康教育》中國(guó)輕工業(yè)出版社

[3]塞利格曼.《真實(shí)的幸福》萬卷出版公司.