周玉香

〔摘要〕一名高中男生，因為不認同自己容貌，自我矯正失敗，引起了心理上的一系列變化。輔導案例引發(fā)了咨詢教師對青春期自我認同教育的反思。

〔關(guān)鍵詞〕自我認同；容貌；案例分析；反思

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）09-0055-03

一、案例概述

這是我接待的一個高二男生的故事。他叫劉東（化名），中考以全區(qū)第五名的成績考上了我校創(chuàng)新班（級部唯一的尖子班）。高一時，他幾次大考成績都遙遙領(lǐng)先，其中兩次考了級部第一。聽班主任說，他不僅學習成績突出，在班級里還比較活躍，組織能力也很強，最近被評為青島市三好學生。但就是這樣一個被大家公認的優(yōu)秀學生，他見了我，第一句話說的卻是：“我很自責、自卑，感到對不起自己，自己是個惡心的人。”他的這句話一下就讓我急切地想探尋他背后的故事，究竟發(fā)生了什么？讓一個青春年華的優(yōu)秀學子這樣評價自己、看待自己？

學生自述：

我是一個比較早熟的人，小學五年級時就開始和一個女孩子談“戀愛”，交往一段時間后感覺沒有什么意思，就分開了。這期間，我和高年級的學生也交往得火熱，并成為當時同齡人中的小頭頭，自我感覺良好，但學習不是很突出。上初中后，我還是依然故我，成為了我混的那個圈子里的小頭頭，同時和校外的小混混們混在了一起。初一的一次考試，我考了班級第八名，當時班級實行小組學習制，因此有幸成為第八個學習小組的組長。我心里很高興，開始感覺自己也可以在學習上有所突破，就對自己有了一點約束，不再像以前那么“瘋”。之后，我成績上升很快，初一期末考試取得了級部第十五名的優(yōu)異成績，從此以后，就沒有掉出過級部前15名。

漸漸地，我在學校出名了，并加入學校的多個社團，最后被選為校學生會主席，各種榮譽也隨之而來，當時感覺很風光。這段時期，我與另一個初中學校的?；ㄕ勚鴳賽郏珱]有影響到我的學習成績。我可能當時太順了，開始有點自我膨脹，對自己更加關(guān)注，雖然感覺自己長得也不錯，但對自己的上下頜骨開始不滿意，感覺有點突出，導致自己的面龐有也有點鼓，否則還能更帥一點。在糾結(jié)中，我迎來了中考，由于發(fā)揮得不錯，取得了全區(qū)第五名的好成績。隨之，感覺自己的面貌與成績更不匹配了，越發(fā)感覺自己下頜突出。暑假期間，我閑著沒事就上網(wǎng)搜尋改變的方法，并試著自己偷偷糾正，也沒有告訴父母。結(jié)果因為我糾正方法的不科學，造成了面部骨骼的變形，容貌也受到了一定影響，并引發(fā)了炎癥，一度連飯都無法吃，直到現(xiàn)在還是不能嚼硬食物?！皻荨睆氐子绊懥宋业男那椋輾Я宋业淖孕?，影響到了我的人際交往。我感覺他們看我的眼光都不一樣了，心里一定認為我是個怪人。我再也做不到像以前那樣自信地與人交往，也沒法全身心地投入到學習中去，成績直線滑落，從級部前15名退到級部50名后。雖然如此，但我并不擔心學習成績，相信只要我的面貌恢復(fù)了，一切都不是問題。

老師，我現(xiàn)在很苦惱，請您幫幫我，我應(yīng)該怎么辦？

二、案例分析——尋找理論依據(jù)

（一）焦點效應(yīng)作怪下的心理反應(yīng)

客觀地說，劉東其實是個長得不錯的小伙子，1.78米的個子，五官雖不是多么出眾，但整體上很和諧，小麥色的健康膚色，笑起來很陽光（但他現(xiàn)在已很少有笑容）。下頜雖稍有點突出（他認為因為自己的不科學糾正，比以前更突出了），但并不像他說的那樣嚴重影響到外貌的觀感，所謂的“毀容”更是太夸張了。后來，通過和他以前同學交談，也證實了這一點?？伤麉s堅信是自己的“愚蠢”行為導致了現(xiàn)在不滿意的面貌，并且是這個原因造成了現(xiàn)在的同學對他的負面看法。其實事實并非如此。

這其實是“焦點效應(yīng)”在作怪。所謂焦點效應(yīng)，是人們高估周圍人對自己外表和行為關(guān)注度的一種表現(xiàn)。很多時候，我們都對自己過分關(guān)注，并以此聯(lián)想到別人也會如此關(guān)注自己。人類往往會把自己看作一切的中心，并且直覺地高估別人對我們的注意程度，但實際上每個人最在意的是自己。

（二）自我認同中重要的一部分——外貌認同不協(xié)調(diào)

其實，劉東的主要問題是成長過程中自我認同出現(xiàn)了問題，具體地說是對身體的一部分——外貌的認同出現(xiàn)了問題。因為他對外貌不接納，導致了后續(xù)對外貌不科學的自我修正，結(jié)果對他的自信心帶來更大打擊。他一直自責，不能原諒自己的“愚蠢”（他的自我評價）行為，并把一些本是青春期階段很正常的行為，評價為很“邪惡”，進而認為自己也是一個很“惡心”的人。由于他對自我的不認同不接納，又造成了現(xiàn)在的狀況：情緒上不穩(wěn)定，人際交往受阻，成績滑落，這些反過來又加重了他的自責和認知偏差。

自我認同是能夠理智地看待并且接受自己以及外界，能夠熱愛生活，不沉浸在悲嘆、抱怨或悔恨之中，而且奮發(fā)向上，積極而獨立，有明確的人生目標，并且在追求和逐漸接近目標的過程中會體驗到自我價值以及社會的承認與贊許。既從這種認同感中鞏固自信與自尊，又不會一味受社會與他人輿論的左右，對自己所思所做有一定主見。

心理學家艾里克森在他提出的人格發(fā)展八階段理論中認為：在心理發(fā)展的每一個階段都存在一種“危機”。積極地解決危機可以增強自我的力量，幫助個體更好地適應(yīng)環(huán)境；消極解決危機則會削弱自我的力量，阻礙個體適應(yīng)環(huán)境，并縮小后一階段危機積極解決的可能性。他認為，青春期的主要任務(wù)是建立自我認同感。他認為“如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的生涯增添絢麗的色彩”，否則就會產(chǎn)生同一性的混亂，如：懷疑自我認識與他人對自己認識之間的一致性；看不到努力工作與獲得成就之間的關(guān)系。

劉東因為對自己外貌的不認同，直接影響到了他對同學們的看法，認為自己在班級中沒有了威信，別人都笑話他。當他就自己外貌的“變形”求證同學，他們與他的感覺不一致時，又認為他們是敷衍他，會在背后在笑話他；當他們對他的“耿耿于懷”感覺是沒事找事時，他認為他們太不體諒他，“站著說話不腰疼”。按照艾里克森的理論，劉東對自己外貌的不認同導致了他在角色同一與角色混亂這一發(fā)展階段出現(xiàn)了問題。這個問題不解決，勢必影響他以后的成長和發(fā)展。

三、反思與建議

自我認同是青春期每個青少年都面臨的問題。要形成良好的自我認同，最基礎(chǔ)的是生理層面的認同，就是身體的認同，集中體現(xiàn)在對自我形象的認同。在我接待的來詢學生中，有相當一部分學生是對自己體貌的不接納，有的嫌棄自己長得丑，有的嫌棄自己長得胖，有的是嫌自己臉上長了一塊胎記，有的是嫌自己長得黑，有的嫌自己的臉形不好看，干脆幾乎用頭發(fā)把自己的臉遮了起來……形形色色的對自己外貌不接納的個案太多了，劉東僅僅是其中的一例。而這些自我的不認同、不接納并不是到了高中時才出現(xiàn)的，絕大部分是在小學、初中時就有了苗頭，只是到了高中問題更突顯。

同樣，有很多學生也知道自己在外貌上有或多或少的不完美，但是卻根本不影響他們快樂的生活、交往，這是為什么呢？因為外貌對自我認同的影響不是直接的，而是通過主體對外貌的認知來影響的，即自我外貌評價或他人外貌評價轉(zhuǎn)化后的自我外貌認知，以及自身對外貌的關(guān)注度會影響人的自我認同，也即真正影響自我認同的主要不是客觀的體貌，而是主體對外貌的認知評價。

基于上面的認知，我認為，在初一年級，或小學的中高年級，最好能開設(shè)與“接納自我”相關(guān)主題的心理活動課，引導學生正確認識自我，進而接納自我，尤其是要把對自己身體的接納和認同作為一個必要的教育內(nèi)容，并讓學生感知到“長得漂不漂亮不重要，活得漂亮才重要?！睅椭麄冺樌冗^這個成長的關(guān)鍵期。當他們順利地度過了這個時期，他們就會更加自信地面對未來的歲月，反之，青春期的困擾會對他們以后的人生造成不良影響。

另一方面，作為孩子第一任教師的父母，在孩子自我認同感的養(yǎng)成中承擔著不可替代的責任。我四肢的皮膚從小就布有很多“雞皮疙瘩”，家鄉(xiāng)人叫“雞皮挫”。當我到了關(guān)注自我形象的年紀，意識到自己的皮膚和大多數(shù)伙伴不一樣時，就難過地回去問母親。至今還清清楚楚記得母親當時對我說的話，“誰說咱的皮膚不好？‘雞皮挫，一輩子不挨餓！別人想有你這種皮膚，也有不了呢！這是福氣！”然后，還講了好幾個有“雞皮挫”的人幸運的故事。從此我深信我是一個有福的人，努力在生活中印證。后來，女兒又遺傳了我的皮膚特性，我和母親的對話又在女兒和我之間重演，同樣，她現(xiàn)在也把“雞皮挫”當成了一種“幸運”標志！可見，對一些體貌不是很完美的孩子來說，父母的認同和影響真是太重要了！對自我體貌的認同并不是孩子自然就形成的，需要家長和老師的用心教育和引導。

青春期對外貌的順利認同，需要我們學校和家長共同努力。

學生的成長是分階段的，對不同階段學生的教育也是各有側(cè)重的，但教育產(chǎn)生的后續(xù)影響卻無階段之分，它可以覆蓋學生未來所有的人生旅程。

（作者單位：山東青島經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)第一中學，青島，266555）