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      走姿

      2018-05-14 08:53:24黃雪珊
      愛你·健康讀本 2018年4期
      關(guān)鍵詞:八字步伐腳尖

      黃雪珊

      走路是觀察一個人是否有美感的重要環(huán)節(jié)。走在T臺上的模特們總是能夠?qū)⒆蠲赖囊幻嬲宫F(xiàn)給觀眾,男士的瀟灑和女士的魅力都會在步履間體現(xiàn)出來。

      作為人最基本的動作之一,走姿的好壞不僅可以反映一個人的內(nèi)心境界,還能體現(xiàn)文化素養(yǎng),比起走路扭扭捏捏的人,大家更欣賞“行如風(fēng)”的人,可見走姿也是體現(xiàn)一個人風(fēng)度的方式。

      走姿是站姿的連續(xù)動作,當(dāng)你行走時,身體也要像站立時那樣挺直,要擺正頭的位置,眼睛看正前方,也就是說,當(dāng)你行走的時候,除了手和腳有所行動外,其他身體部位應(yīng)與站立時一致。

      走路的時候,腰部需要用力,身體的重心應(yīng)當(dāng)微微前傾,這是慣性的作用,當(dāng)然,如果你想要自己走得穩(wěn),跨步就必須均勻,步伐太大或是太小都會影響整體美感,一般來說,一腳到一腳半的距離剛剛好,步伐邁得太大,就容易帶給人一種隨性的感覺。

      走路的時候,兩腿不要張開太大,尤其是女性朋友,在穿裙子和旗袍的時候,走路最好成一條直線,這樣一來,裙子或是旗袍的下擺就會跟著腳步飄逸起來,擺動也有一定節(jié)奏,會呈現(xiàn)出非常優(yōu)雅的感覺。如果穿褲子,腿也要保持兩條平行的直線,張開太大會顯得很沒有素質(zhì)。

      有些人是習(xí)慣性的“外八字”或是“內(nèi)八字”,這也是破壞走姿美感的問題之一。我建議大家,不論是出腳還是落腳,腳尖都應(yīng)當(dāng)與前進(jìn)方向保持直線,這樣就可以避免出現(xiàn)“八字腳”的問題了。

      走路的時候,雙手會隨著前行而擺動,手臂不要緊貼著身體,最好保持10~15度的距離,這樣看起來更加自然,手臂擺動的頻率和走路的快慢有關(guān),所以不必刻意規(guī)定自己擺臂的樣子。

      上下樓梯也是考驗?zāi)阕咦说闹匾h(huán)節(jié),盡管與平地不同,但上身同樣要保持平直,走路不要著急,更不要因為趕時間而兩個臺階一起上,否則非常影響美感。上樓的時候,不妨用腳尖著地,走路時的聲音就會變小。值得一提的是,很多人上下樓的時候,喜歡盯著自己的腳看,這是不好的習(xí)慣,需要改正。

      此外,上下樓也不要扶扶手,自己將步伐放慢一點就可以了。

      (摘自《做自己的形象代言人》 中國財政經(jīng)濟(jì)出版社)

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