辛艷軍 于友先

摘 要：認(rèn)知參與在幫助高中生有效完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)上具有重要的作用，有利于提高體育教學(xué)質(zhì)量。隨著高中生體質(zhì)的持續(xù)下降，大密度適宜強(qiáng)度的高中體育教學(xué)模式逐漸被提上日程，不僅有利于增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉密度和強(qiáng)度，還可以端正體育鍛煉意識(shí)。新時(shí)期，高中體育教師必須要善于激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生的認(rèn)知參與，不斷增強(qiáng)教學(xué)效果，追求學(xué)生的和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大密度適宜強(qiáng)度 高中體育教學(xué) 認(rèn)知參與 影響

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（a）-0109-02

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)是一種典型的“填鴨式”教學(xué)模式，強(qiáng)調(diào)教學(xué)以教師為中心，以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律為主線，忽視了高中生的參與主動(dòng)性和認(rèn)知規(guī)律，課堂教學(xué)過程中學(xué)生一直處于被動(dòng)的地位，與推行素質(zhì)教育相矛盾。隨著《體育與健康》課程化改革的不斷深入以及大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)模式的興起，對(duì)于高中體育課堂而言，不僅改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)教育重技能輕體能的弊端，還讓高中生對(duì)體育課更加富有挑戰(zhàn)性，使他們快樂地參與體育教學(xué)并從中享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。高中生正處于身心發(fā)育的階段，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力也在逐漸增長，體育教師應(yīng)結(jié)合實(shí)際學(xué)情，準(zhǔn)確設(shè)計(jì)體育課的練習(xí)密度，幫助高中生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

1 大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)的實(shí)施現(xiàn)狀

當(dāng)下高中階段的學(xué)生整體身體素質(zhì)水平不容樂觀，尤其是柔韌和耐力水平相對(duì)于初三階段要差很多。高中階段的他們對(duì)體育課的重視程度以及體育課程設(shè)置本身存在的問題，導(dǎo)致了高中體育教學(xué)效果大打折扣。以深圳市教科院原體育教研員劉晉教授為主導(dǎo)的“大密度、大強(qiáng)度”的體育課、“讓大密度、大強(qiáng)度的體育課成為發(fā)展學(xué)生體能的主渠道”的觀點(diǎn)正在為大眾接受并不斷地影響著一線的體育教學(xué)。劉晉教授表示，學(xué)生練習(xí)密度上不去，體質(zhì)自然會(huì)下降。還建議體育教師要用好課堂的每一分鐘，把更多的時(shí)間留給學(xué)生。近年來，我國青少年體質(zhì)連續(xù)下滑，形式嚴(yán)峻，但仍有很多高中體育教師不愿意改變多年的教學(xué)模式，還沒有實(shí)踐大密度、大強(qiáng)度的教學(xué)模式就提出異議，甚至有的體育教師直接反對(duì)提高練習(xí)密度，這對(duì)高中體育教學(xué)的長遠(yuǎn)發(fā)展造成了極大的阻礙。

2 進(jìn)行大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)的必要性

2.1 激發(fā)學(xué)生情感和價(jià)值觀

一直以來，高中體育教學(xué)都以技能練習(xí)為主，忽視學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)和體育參與意識(shí)滲透，導(dǎo)致高中生對(duì)體育不感興趣。提高青少年體質(zhì)是關(guān)乎國家和民族的大事，所以高中體育教師必須要進(jìn)行創(chuàng)新和改革，推行大密度、大強(qiáng)度的體育教學(xué)。這種教學(xué)方式強(qiáng)調(diào)適應(yīng)高中生的個(gè)性發(fā)展，有意識(shí)的組織教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的情感和價(jià)值觀，最終達(dá)到終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

2.2 提高課堂練習(xí)效率

很多高中學(xué)校受到師資力量的限制，體育教學(xué)的軟硬件設(shè)施不齊全，學(xué)生多，場(chǎng)地和器材少，就導(dǎo)致了“一人鍛煉，多人觀看”的局面，造成高中生體育鍛煉密度不足，強(qiáng)度不夠，達(dá)不到理想的教學(xué)效果。所謂大密度適宜強(qiáng)度的體育教學(xué)，就是要盡可能減少學(xué)生集合整隊(duì)的時(shí)間，盡可能在每一個(gè)單位時(shí)間里增加練習(xí)次數(shù)，滿足高中生的體育鍛煉需求，使學(xué)生體能平衡、協(xié)調(diào)發(fā)展。實(shí)施大密度、大強(qiáng)度的體育教學(xué)，課堂的密度和強(qiáng)度就會(huì)很大，學(xué)生體能鍛煉就能提高，才不會(huì)浪費(fèi)學(xué)生有限的體育時(shí)間。大密度適宜強(qiáng)度的體育教學(xué)彌補(bǔ)了練習(xí)次數(shù)不足的問題，有效地利用了體育教學(xué)資源，學(xué)生不再等待，保證了練習(xí)密度和強(qiáng)度。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，高中生體質(zhì)測(cè)試得分近30年連年下滑，這也為體育教師敲響警鐘，必須要重新審視體育教學(xué)，只有充滿樂趣和挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)，才能夠贏得學(xué)生的歡迎，進(jìn)而收到真正的實(shí)效。高中體育教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)和增進(jìn)身心健康為主要目的的實(shí)踐性課程，如果每節(jié)課都有體能“課課練”，借以彌補(bǔ)技能教學(xué)的不足，進(jìn)而使體育課的練習(xí)密度能提高到70%以上，相信高中生的體質(zhì)健康一定能夠有所改善。大密度適宜強(qiáng)度的體育教學(xué)在做好技能學(xué)習(xí)的同時(shí)，又加強(qiáng)了身體素質(zhì)的練習(xí)，長此以往，必將提升學(xué)生的整體身體素質(zhì)水平。

3 認(rèn)知參與在體育教學(xué)中的應(yīng)用

學(xué)生認(rèn)知參與在高中體育教學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用越來越多，在一定程度上反映出高中生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，也直接影響到學(xué)生參與體育鍛煉的效果。高中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出：體育教學(xué)要確?！敖】档谝弧彼枷?，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程的全過程，努力構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等有機(jī)結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)。高中生認(rèn)知參與在教育領(lǐng)域受到廣泛關(guān)注，內(nèi)容包括了解高中生體育學(xué)習(xí)認(rèn)知方式的現(xiàn)狀，深入剖析在自我策略設(shè)定、自我潛能激發(fā)等方面存在的差異等。值得注意的是，學(xué)生的認(rèn)知參與還存在著一些共性的問題，從淺層次上來說，缺乏創(chuàng)新意識(shí)的，很難形成創(chuàng)新能力。從深層次上來說，缺少對(duì)體育的深層理解、聯(lián)系和反思，甚至?xí)?duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生“負(fù)效應(yīng)”。

4 大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)對(duì)學(xué)生認(rèn)知參與的影響

4.1 緩解學(xué)習(xí)壓力

大密度適宜度教學(xué)應(yīng)用以來，不斷創(chuàng)造著新的突破。通過這種教學(xué)方式將所學(xué)的體育知識(shí)串聯(lián)起來，讓高中生可以高屋建瓴的掌握體育內(nèi)容，增強(qiáng)參與熱情。只有學(xué)生對(duì)體育課感興趣，才會(huì)全身心的投入其中。同時(shí)，這種教學(xué)形式十分具有特色，深受高中生的歡迎，能夠有效緩解高中生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)高中生身心愉悅。

4.2 發(fā)展高中生的綜合能力

大密度適宜強(qiáng)度教學(xué)法體現(xiàn)了當(dāng)代體育教學(xué)的新特點(diǎn)，就是以學(xué)生為本，堅(jiān)持把教學(xué)的主人還給學(xué)生，改變學(xué)生對(duì)體育的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，提升他們的認(rèn)知水平。而且在教學(xué)時(shí)可以對(duì)某些問題點(diǎn)到為止，也可以對(duì)某些問題層層深入，符合新課程改革的要求，通過一系列的技能和體能練習(xí)，緊跟快節(jié)奏的高中學(xué)習(xí)，便于高中生適應(yīng)飛速發(fā)展的社會(huì)需求。

4.3 形成新的鍛煉思維

大密度、大強(qiáng)度教學(xué)有利于高中生洞察體育的內(nèi)在聯(lián)系，總結(jié)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，由易到難的分解體育鍛煉動(dòng)作，最終在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果，形成新的體育思維方式。從科學(xué)的角度分析，大密度的教學(xué)既刺激了高中生身體方面的變化，也增強(qiáng)了其生理負(fù)荷的承受能力，以保證學(xué)生達(dá)到參與鍛煉的真正目的。

5 實(shí)施大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)的建議

5.1 因材施教，挖掘教學(xué)資源

練習(xí)密度和強(qiáng)度的把握，是體育教學(xué)過程中的熱點(diǎn)問題，也是高中體育教學(xué)改革能否真正成功的突破點(diǎn)。大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)上需要符合課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生實(shí)際情況，充分認(rèn)清教學(xué)環(huán)境、場(chǎng)地、器材、師資等情況，做到統(tǒng)籌兼顧，因材施教，不僅要體現(xiàn)出啟發(fā)性和邏輯性，更要讓高中生感受到體育教學(xué)的價(jià)值，在練習(xí)過程中獲得成功的體驗(yàn)。還要適度挖掘體育教學(xué)資源，形成體育知識(shí)學(xué)習(xí)、體能發(fā)展、技能訓(xùn)練等多方面教學(xué)內(nèi)容。

5.2 創(chuàng)新教學(xué)方式，提升自身水平

由于高中片面追求升學(xué)率，高中體育在現(xiàn)代教育中呈現(xiàn)萎縮狀態(tài)。因此在探索及推廣大密度適宜體育教學(xué)以后，高中體育教師應(yīng)該理清思路，不斷創(chuàng)新，努力提高自身教學(xué)水平，為不同年齡段的學(xué)生設(shè)計(jì)不同強(qiáng)度和密度的體育鍛煉內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的密度意識(shí)，提高學(xué)生的健身能力。針對(duì)場(chǎng)地和器材有限的問題，可以采用分組輪換練習(xí)的組織形式進(jìn)行練習(xí)，用較少的器材達(dá)到最大的效果，使高中生利用“已知、已會(huì)”去主動(dòng)獲取“未知、未能”。

5.3 引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)

體育認(rèn)知形式的特點(diǎn)在一定程度上表現(xiàn)出高中體育教學(xué)的目標(biāo)，高中生要想提高身體素質(zhì)，以最佳的狀態(tài)迎接高考的洗禮，就必須要擁有一個(gè)健康的身心，積極參與體育鍛煉，改變對(duì)體育的偏見。在大密度適宜強(qiáng)度體育教學(xué)的背景下，高中生要聽從教師的引導(dǎo)，發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使自身的各部位力量均衡發(fā)展。同時(shí)，還要懂得珍惜體育課的時(shí)間，每個(gè)體育項(xiàng)目都要用心對(duì)待，每天留出鍛煉時(shí)間，保證鍛煉質(zhì)量。

5.4 營造氛圍，加強(qiáng)推廣和宣傳

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，學(xué)生的體質(zhì)，關(guān)乎國家的未來。要加大對(duì)體育課的投入力度，定期進(jìn)行體育教師的培訓(xùn)和進(jìn)修，確保體育課時(shí)量，根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的容量和學(xué)生的生理特點(diǎn)合理安排體育活動(dòng)。大密度適宜強(qiáng)度體育課也是發(fā)展高中生體能的重要渠道，而且這樣方式好操作、易實(shí)施，對(duì)于體育教學(xué)理論和實(shí)踐的結(jié)合具有重要的推動(dòng)作用。學(xué)校要利用好廣播、板報(bào)等資源進(jìn)行大力宣傳，營造良好的體育鍛煉氛圍，出臺(tái)有效政策來解決高中生的體質(zhì)下降問題。

參考文獻(xiàn)

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