翟小紅

大學(xué)階段是很多學(xué)生迅速成長和發(fā)展的重要階段，學(xué)生們在該階段可以通過一些科學(xué)的體育運動來達到鍛煉身體的目的，而籃球運動則是很多大學(xué)階段的體育教師比較熱衷于帶領(lǐng)學(xué)生們進行訓(xùn)練的一種體育項目，接下來筆者將以籃球訓(xùn)練為主體，對其中快攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)策略和實際應(yīng)用等內(nèi)容進行一系列的探究，希望以下內(nèi)容可以對一些體育教師有所裨益。

近幾年來，很多大學(xué)越來越注重學(xué)生們的全面發(fā)展，因此體育學(xué)科的課程內(nèi)容也逐漸豐富多樣起來，籃球運動是一項趣味性較強的體育項目，因此體育教師常常會對學(xué)生們進行籃球訓(xùn)練來深入理解競技體育的內(nèi)涵和意義，快攻技術(shù)是籃球訓(xùn)練中比較常見的一種戰(zhàn)術(shù)，也是筆者將要進行詳細(xì)論述的主題內(nèi)容，希望筆者針對快攻戰(zhàn)術(shù)所提出的一些意見和建議可以為相關(guān)人員提供一些理論參考。

1 培養(yǎng)策略

1.1快攻意識

由于籃球比賽的過程中可能會遇到很多來自客觀因素的影響，比如天氣因素、對手狀態(tài)因素、場上比分因素、賽場上活躍度的因素等等，這些客觀因素所帶來的一些負(fù)面影響都會在一定程度上對賽場上的學(xué)生們產(chǎn)生一定的心理暗示，影響其發(fā)揮出正常的水平，因此教練需要在日常訓(xùn)練中加強對學(xué)生們快攻意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練，比如在確保安全性的前提下適當(dāng)?shù)剡x擇一些惡劣天氣進行籃球訓(xùn)練，或者在籃球的訓(xùn)練賽中適當(dāng)?shù)刂圃煲恍┩话l(fā)情況來加強學(xué)生們的快攻意識，提高他們的應(yīng)急能力。在培訓(xùn)的快攻意識的過程中，學(xué)生們需要在出現(xiàn)突發(fā)狀況時擅于和同隊的隊員進行默契的配合，做出正確的判斷，將突發(fā)狀況給本隊所帶來的負(fù)面影響降至最低。

1.2訓(xùn)練計劃

制定合理訓(xùn)練計劃也可以有效地提高學(xué)生們整體的快攻技術(shù)水平，教練可以針對該籃球團隊中不同學(xué)生的差異性，如學(xué)生們的彈跳能力、反應(yīng)能力等等，這樣可以幫助教練有針對性地制定符合該籃球團隊成長和發(fā)展的進攻戰(zhàn)略訓(xùn)練和防守戰(zhàn)略訓(xùn)練，使得該籃球團隊中的每一位成員都能夠揚長避短，在籃球賽場上發(fā)揮出自身最大的優(yōu)勢，同時也能發(fā)揮出快攻戰(zhàn)術(shù)的價值。

1.3專項訓(xùn)練

專項訓(xùn)練是教練在訓(xùn)練學(xué)生們快攻戰(zhàn)術(shù)的過程中常常會使用的一種教學(xué)方式，其中包括身體素質(zhì)的專項訓(xùn)練、團隊協(xié)作的專項訓(xùn)練、運球傳球的專項訓(xùn)練等等，教練通過按照嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃定期對學(xué)生們有針對性地進行專項訓(xùn)練，不僅可以有效地提高學(xué)生們的整體身體素質(zhì)和技術(shù)水平，同時還可以幫助學(xué)生們在較短的時間內(nèi)快速掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的精髓，并且能夠熟練地將該技術(shù)應(yīng)用到籃球賽的實戰(zhàn)訓(xùn)練場上。

2 實際應(yīng)用

2.1傳球應(yīng)用

通常來說，球員在籃球賽場上攔截到籃球時需要通過短暫的思考之后將該求快速地傳遞給同隊的其他球員，在完成這個傳球時球員通常會選擇空中轉(zhuǎn)體180度將籃球傳出，這個傳球動作的優(yōu)勢在于可以極大地縮短了球員在籃球賽場上的傳球時間，因此教練在日常的籃球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)不斷地加強對學(xué)生們傳球姿勢和動作的訓(xùn)練力度，以求能夠在最短的時間內(nèi)使得他們可以熟練地掌握快攻戰(zhàn)術(shù)并將其正確地應(yīng)用在籃球比賽中。

2.2接應(yīng)配合

在進行籃球比賽時，當(dāng)隊內(nèi)的成員拿到運球的主動權(quán)并且將其運送至三分線之外時，該名隊員便會快速地根據(jù)賽場上的實際情況選擇一名隊員進行傳球，我們常常稱之為快攻戰(zhàn)術(shù)中的接應(yīng)配合，在這個過程中，需要隊友之間的相互接應(yīng)配合才能完成傳球動作，若隊員之間缺乏默契性，隊友在傳球時周圍沒有本隊的隊友進行呼應(yīng)，那么很容易會被對方球員趁機奪取主動權(quán)，陷入被動的局面，因此教練在訓(xùn)練學(xué)生們快攻戰(zhàn)術(shù)時，需要適當(dāng)?shù)丶訌妼W(xué)生們接應(yīng)配合的訓(xùn)練力度。

2.3推進配合

快攻技術(shù)在實際應(yīng)用中比較有效的體現(xiàn)方式是長傳技術(shù)，但是由于其難度系數(shù)相對來說較高，因此大學(xué)階段的教練常常會根據(jù)實際教學(xué)情況適當(dāng)?shù)貙㈤L傳技術(shù)分散為短傳技術(shù)，無論是哪一種推進方式都需要整個團隊內(nèi)所有的球員進行相互之間的協(xié)調(diào)配合，只有這樣才能在籃球賽場上將快攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮出最大的價值和效果。

2.4跟進配合

與推進技術(shù)相對應(yīng)的就是快攻戰(zhàn)術(shù)中的跟進技術(shù)，教練在日常的籃球訓(xùn)練中常常會指定兩個人為一組進行相互協(xié)調(diào)訓(xùn)練，一個隊員在運球和傳球時，另一個隊友負(fù)責(zé)跟進，并且找機會接球。在二者相互配合的訓(xùn)練過程中，不僅可以有效地提高學(xué)生們控制、跟進配合傳球時的速度和節(jié)奏，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生們之間的默契程度，有利于更好地發(fā)揮出快攻戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢，得到更好的籃球比賽成績。

3 結(jié)束語

總而言之，快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球訓(xùn)練中有著非常重要的影響和意義，為了可以有效地提高學(xué)生們對快攻戰(zhàn)術(shù)的掌握和應(yīng)用，教練們可以通過培養(yǎng)其快攻的基本意識、制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃、定期進行專項練習(xí)等方式從傳球、接應(yīng)、推進等方面對學(xué)生們的專業(yè)技術(shù)水平進行提高，在這個過程中學(xué)生們的反應(yīng)能力、心理素質(zhì)等都有著大幅度的進步和突破，有利于他們未來的健康成長，這也是教師們所期望看到的結(jié)果。

（作者單位：湖南有色金屬職業(yè)技術(shù)學(xué)院）