前場過渡技術(shù)之正手勾對角球技術(shù)

劉萍萍

首都體育學院羽毛球項目講師，亞洲級后備裁判長，國家首批羽毛球社會體育指導員培訓師、考評員。2015年獲北京體育大學博士學位，主要研究方向為：羽毛球教學與訓練、羽毛球社會體育指導員職業(yè)技能鑒定體系研究、羽毛球競技后備人才培養(yǎng)研究等。

前場技術(shù)依據(jù)擊球點的高低可分為高手位擊球和低手位擊球兩種，勾對角球技術(shù)是唯一一項既可在主動狀態(tài)下選擇，也可在被動狀態(tài)下運用的前場技術(shù)，它同樣是羽毛球社會體育指導員國家職業(yè)資格培訓中教練們需要掌握的一項技術(shù)。了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求有助于大家更好地理解和掌握這項技術(shù)，大家可在公眾號“羽毛球社體指導員職業(yè)鑒定培訓”上獲取具體內(nèi)容。

低手位勾對角球技術(shù)，是將對方擊來的前場低手位置的球輕勾回擊至對方對角線前場區(qū)域位置。它主要運用在被動狀態(tài)下，可以與挑球技術(shù)、放網(wǎng)前球技術(shù)配合運用來處理過渡。下面，我們來分析一下低手位正手勾對角球技術(shù)中的常見問題。

一、判斷起動中的常見問題

判斷來球方向之后，低手位擊球技術(shù)需降低重心，運用正手上網(wǎng)步法向來球方向起動、移動，同時持拍手的手臂外旋，帶動手腕伸向來球，左手自然后伸，保持身體平衡，準備擊球。（見圖1-2）

常見錯誤

1、髖關(guān)節(jié)沒有前送（見圖3）

擊球前，需要練習者做好準備姿勢，以便于擊球。在前場步法中，最后一步蹬跨步時，需要練習者將髖關(guān)節(jié)適當前送，而不是停滯在身體后面，這樣會限制身體的延展性，不能更好地節(jié)約步法。

2、身體重心過高（見圖4）

低手位勾對角球?qū)儆谶^渡性技術(shù)，在判斷來球時，已經(jīng)確定了能夠爭取到的擊球位置較低，所以在起動時就應(yīng)該注意在移動過程和準備姿勢中降低重心，以方便擊球。重心過高會錯過合適的擊球位置，不利于技術(shù)的運用和擊球效果。

3、手臂沒有外旋動作（見圖5）

前場技術(shù)在擊球前的準備姿勢是基本一致的，勾對角球由于在線路上是對角線方向，因此擊球時拍面是向著對角線區(qū)域方向的。但在引拍時，為保持前場技術(shù)的一致性，增強技術(shù)的隱蔽性以推遲對方對球的判斷，手臂需要外旋后再內(nèi)旋發(fā)力，而不能直接擊球。

二、擊球動作中的常見問題

低手位正手勾對角球擊球時，手臂內(nèi)旋，由食指發(fā)力，用斜拍面向斜前上方適當抬擊球托底部，使球以一定的弧線過網(wǎng)，落入對方對角線方向的前場區(qū)域。

常見錯誤

1、發(fā)力不集中

低手位勾對角球技術(shù)，由于運行距離較長，落點又在前場區(qū)域，因此發(fā)力擊球時要保證球的飛行有一定的速度。這就要求食指的發(fā)力短促而集中，既能夠使球落在邊線內(nèi)，又能夠讓球以較快的速度飛行過網(wǎng)。

2、擊球時重心完全放在前面的腳上（見圖6）

在擊球的瞬間，練習者的重心應(yīng)放在兩腿之間，避免因重心靠前而造成回動慢。這就要求練習者多結(jié)合球進行前場步法的訓練，做到自如控制擊球過程中的重心。

3、發(fā)力部位錯誤

勾對角球技術(shù)在擊球時，主要是靠食指發(fā)力，手臂和手腕起支撐和牽拉的作用，并非主要發(fā)力部位。擊球時，一定要注意避免這些部位的過度發(fā)力。前場技術(shù)中需要的發(fā)力都是精準而巧妙的，手臂和手腕的發(fā)力在準確度上遠不及手指對球的控制。因此，擊球時一定保證是用正確的發(fā)力部位，否則即使將球打到正確的落點上，擊球的效果也會天差地別。

三、擊球后回動中的常見問題

完成擊球后，右腳立即蹬地向中心位置回動，同時持拍手迅速收回，準備下一個回合的來球。如果不迅速收拍準備，而是把拍子垂在腿邊，則會影響下一個回合的擊球。

四、避免常見錯誤的練習方法

1、多球練習（見圖7-8）

請搭檔連續(xù)從網(wǎng)對面直線位置拋球在前場區(qū)域內(nèi)，練習者從判斷起動開始，進行完整的低手位正手勾對角球技術(shù)的練習。注意和搭檔及時溝通拋球的節(jié)奏和速度，開始時可以慢一些，技術(shù)逐漸熟練后，可以提高速度進行練習。

另外，搭檔在喂球時需要注意：練習低手位前場擊球技術(shù)，要保證練習者在擊球時處于低手位置。因此，要根據(jù)練習者的站位調(diào)整喂球的速度，必要時可對練習者進行指導。

2、單球練習（見圖9-11）

請搭檔在對面場區(qū)的對角線位置作為對立面進行勾對角球練習，互相運用正手勾對角球技術(shù)擊球給對方。搭檔可根據(jù)實際情況選擇高手位擊球或低手位擊球，而練習者則需要盡量保持低手位勾對角技術(shù)的練習。這需要在擊球后注意回位，保證擊球前離低手位置的擊球點有一個合適的距離。

參考文獻

1、《羽毛球社會體育指導員培訓教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導員職業(yè)鑒定培訓”。