王小華

摘 要：采用文獻資料法、實地調(diào)查法、專家訪談法等對制約中學生體質(zhì)健康的因素展開探析，經(jīng)研究認為：影響中學生體質(zhì)健康的因素主要包括法律法規(guī)、監(jiān)督和評價機制不完善，學校師資隊伍、課時量、場地和經(jīng)費不足，課外活動過于形式化，家庭健康觀念薄弱，飲食衛(wèi)生不佳，學生自身體育鍛煉意識不強，不良的生活和飲食習慣，意志力薄弱等方面。根據(jù)分析的主要制約因素提出相應對策和建議，以期能夠達到全面提高中學生體質(zhì)健康水平的目的。

關鍵詞：中學生；體質(zhì)健康；制約因素

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.026

隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展水平的提高，我國人民大眾生活條件得到一定改善，同時我國青少年身體發(fā)育水平較以前有所提升。但是不容忽視的是，青少年身體素質(zhì)整體水平顯露出逐漸降低的特點，情況不容樂觀。同時，從諸多的學生體質(zhì)調(diào)研成果來看，例如在2014年進行的中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研中可以看出，學生體質(zhì)與健康總體有了一定改善，肺活量繼2010年出現(xiàn)上升拐點之后，還繼續(xù)呈上升趨勢，中小學生身體素質(zhì)整體指標越來越好，多年來保持持續(xù)上升的狀態(tài)。然而，即使在這種背景下，我們?nèi)圆荒芎鲆暤粢粋€現(xiàn)實，那就是大學生這一群體的體質(zhì)情況越來越差，尤其在視力方面，逐漸發(fā)展成越來越低齡化的衰退和下降態(tài)勢，而且不管是小學、中學還是大學，還出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖化越來越嚴重等問題[1]。本文通過對制約中學生體質(zhì)健康的因素進行多維度全面分析，并提出增強學生體質(zhì)健康的相應對策，旨在為相關部門和人群提供促進中學生體質(zhì)健康的規(guī)章制度提供理論依據(jù)。

1研究方法

1.1 文獻資料法

通過瀏覽查閱相關書籍、報刊、互聯(lián)網(wǎng)平臺以及期刊雜志中有關中學生體質(zhì)健康方面的文獻資料來研究本課題，并對有關資料進行整理，然后對收集、整理過的資料進行認真剖析，多方比對，大量查證，從而得出更多更合理更科學的理論依據(jù)來為論文做支撐。

1.2 實地調(diào)查法

對多個樣本區(qū)域包括北方、南方、西北、西南等地的部分學校進行實地走訪學習，深入了解當?shù)刂袑W生的實際情況，為論文研究搜集資料。

1.3 專家訪談法

通過與一些大學教授、教體局體育管理人員、中學正高級教師、高級教師進行訪談，深入探析我國中學生體質(zhì)健康方面的研究現(xiàn)狀、問題產(chǎn)生的背景、制約中學生身體健康的影響因素以及對策建議。

2 制約中學生體質(zhì)健康的主要因素

2.1社會制約因素

2.1.1體育觀念的偏頗

從古至今，中國人都深受儒學“萬般皆下品，惟有讀書高”、“勞心者治人，勞力者治于人”老舊認知的影響，在人們眼中，似乎只有讀書才最體面最值得下大力氣去做，其他種種皆列入了次要的地位，更別提體育鍛煉這種只要肌腱發(fā)達的體育活動了，毋庸置疑，這些也直接鑄就了我國重文化輕體育的教育理念。而在當今社會，一個普遍重視智力教育而忽視體育鍛煉的現(xiàn)象中，考試分數(shù)的高低才是大眾評判一個學生優(yōu)秀與否的最主要因素，只要考得好，名次數(shù)一數(shù)二，那么這個學生就能得到老師、同學和學生家長的喜愛與贊賞，而那些考不好的學生，即使在別的方面有突出才華，也往往會被忽略掉。德智體全面發(fā)展只能局限于口號之上，這種傳統(tǒng)的社會體育觀念嚴重影響了中學生參加體育鍛煉的積極性。

2.1.2學校體育法規(guī)和制度不完善

我國青少年體質(zhì)健康的很多政策都以法規(guī)的形式公布于眾，這些法規(guī)政策的頒布機構中，大到國家部委，小到各省市體育機構以及再低一級的縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)等，無論是納入法律的高端形式，還是勢單力薄的通知等，無一不是因為對教育機構缺乏有效的監(jiān)督及約束力，而不能被完全執(zhí)行。有一個事例，最能說明這個問題，國務院辦公廳曾經(jīng)在2012年頒布的文件中規(guī)定，各地政府、學校要重視體育教育及青少年體育發(fā)展問題，著手開展體育教學活動。然而從結果來看，只有北京市較好地響應了這一號召，其他省市都做得不到位 [2]。再加對基層教師法制保護還不夠健全，處于弱勢群體的一線體育教師，顧慮可能帶來的糾紛和問責，在平時的體育教學中也會畏手畏腳，學生甚至連最基本的運動量都達不到，長期以來，勢必會影響中學生的健康。

2.1.3社會基礎體育場地及設施匱乏

從我國開展的第六次體育場地普查數(shù)據(jù)中可以看出，大約一萬個人，才能共同享受到12.45個鍛煉場所，而攤派到每個人身上，所擁有的鍛煉場所僅僅1.46平米大小[3]。這一數(shù)據(jù)相比第五次體育場地普查有了提高，但是人均指標還是比較低，加之分布也不均衡，導致很多青少年就近找不到合適的場地進行鍛煉。而且很多體育場地沒有得到物盡其用，很多都是封閉管理，不對外開放，即便是開放也是以盈利為目的，對于很多青少年來說只能望而卻步，根本不能滿足日漸增多的青少年的鍛煉需求。

2.2 學校制約因素

2.2.1學校領導觀念固化

學校分管體育教學的領導，其對自身所在學校的體育教學工作計劃的制訂，將直接影響到本校體育教學活動的開展方向，并且，還直接決定學生體育課程的具體安排和落實。也直接反映了學校對體育課的重視程度，從而決定了體育課及活動的具體實施、開展、落實的程度。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍然有較多學校領導受升學率壓力及傳統(tǒng)教育思維等因素的影響，把開展體育活動，重視學生體質(zhì)健康的教育工作，直接變成了“說起來很重要、做起來特次要、忙起來就不要”的工作。許多學校領導和老師認為體育課不是主科，被其他學科占用也就理所當然，完全不顧學生的身體健康，用體育課堂時間換取更多的學習時間，從而讓本身就不足的體育課堂活動時間更加缺失。

2.2.2體育教師業(yè)務水平參差不齊

體育教師是學生進行體育學習和身體鍛煉的引導者，他們的教學能力、模式、手段和方法是影響中學生體質(zhì)健康的重要因素。但是，在體育教學過程中，有的老師過于刻板謹慎，缺乏新穎的教學理念，在具體的體育教學過程中，不僅容易一刀切，還畏首畏尾，得過且過，由于害怕體育活動量大會造成學生受傷，而對于器械類教材束之高閣，不有效利用，致使部分中學生每天的基本運動量標準都未達到；還有一部分體育教學者采取不負責任的態(tài)度開展教學工作，他們忽視具體的教學大綱，讓學生上體育課即是“自由活動”，或者直接“放羊式”教學，久而久之，學生對于體育課越來越不重視，甚至產(chǎn)生排斥心理。時間一長對運動也漸漸失去了興趣，懶的學生更懶，體質(zhì)健康必然受到影響。

2.2.3體育課程量不足，質(zhì)不優(yōu)

教育部頒發(fā)的新課程標準明確規(guī)定了中小學每周體育課課時。然而，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育課在學校一直被認為“副科”，很多學校體育課程的現(xiàn)實地位遠低于它的法定地位，甚至還有部分學校沒有按照國家的要求開足開齊體育課，導致體育課嚴重“縮水”，在畢業(yè)班級表現(xiàn)得尤為突出，體育課被其他文化課程占用成為家常便飯。再加上很多學校還停留在傳統(tǒng)的三大球和田徑體育教學課堂，對于體育舞蹈、體操、武術、攀爬及其他運動項目等有意識地取消和減少，單調(diào)的課程無法滿足不同學生的需求，致使學生參與度和積極性降低，同時育人功能也不斷被弱化，從而導致體育課“空殼化”。

2.2.4課外活動開展時間短，形式化嚴重

課外體育活動的開展一定程度上保證了學生課外體育鍛煉的時間，健全和完善中學校園課外體育活動開展的各項監(jiān)督措施，也是提高中學體育教育的職責所在。但是，據(jù)中央電視臺的一檔訪談節(jié)目可知：從全國范圍來看，嚴格執(zhí)行體育教學活動規(guī)定，讓學生每天進行1小時體育鍛煉的學校，大約只有20%左右[4]。由此可見，在實際操作中，無論是在領導的思想觀念、還是體制和運行機制的建設方面，都還比較落后，很多學校的課外活動流于形式化，活動內(nèi)容和形式單一，時間不足，沒法更好地調(diào)動學生參加鍛煉的積極性，從而使得體育課外活動有“名”無“實”，學生每天1小時課外活動時間根本無法保障。

2.3 家庭制約因素

2.3.1家庭健康觀念薄弱、鍛煉氛圍不濃

俗話說，“家長是孩子最好的老師”，但是很多家庭過分注重孩子學習成績的提高以及智力開發(fā)，而不重視孩子體質(zhì)的增強，父母對子女身體素質(zhì)鍛煉的無視，已經(jīng)到了無以復加的地步。許多父母偏執(zhí)地認為，子女平常無病無災，不痛不癢，那就是健康，就代表正常，無需做什么體育活動，只讓孩子把更多的精力都投入到學習上去。同時，家長平時忙于工作，無暇顧及孩子的文化課成績，愿意花費許多的金錢為子女報很多個輔導機構，卻不能抽取出不多的錢與機會，去陪伴子女參加鍛煉，從而影響孩子的體質(zhì)健康。

2.3.2家庭均衡膳食意識淡薄

孩子的進食營養(yǎng)均衡與否也是影響學生體質(zhì)高低的重要原因。改革開放以來，經(jīng)濟發(fā)展勢頭越來越好，人們的生活條件隨之水漲船高，徹底與舊時代的苦難和匱乏進行告別。然而，生活水準的抬高帶來了更豐富的食物種類可供選擇，飲食結構和進食習慣也隨之變化，同樣中學生也會面臨同樣的變化。很多家長錯誤地認為孩子營養(yǎng)越高越好、價格越貴越好，放縱讓孩子食用“三高”和“垃圾”食品，導致孩子養(yǎng)成不良的飲食習慣。膳食結構不合理會導致身體肥胖、營養(yǎng)過剩，進而影響體質(zhì)健康。有的家長過分溺愛，沒有原則地縱容孩子挑食、偏食行為，致使部分孩子營養(yǎng)不足，造成體質(zhì)比較虛弱。

2.4個人制約因素

2.4.1學生意志力薄弱

隨著獨生子女不斷增多，家長對孩子過份寵愛，而忽略了孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，孩子怕苦怕累的思想和行為就越來越多，意志力日漸薄弱。由于部分中學生對體育鍛煉的價值認識不足，在體育課堂或是進行體育活動時缺乏參與熱情，總是選擇比較輕松或者負荷較小的運動項目，以應付老師為目的，能省則省，能躲則躲。從而導致學生難以養(yǎng)成體育鍛煉的習慣和培養(yǎng)出體育方面的特長，從而影響中學生體質(zhì)健康。

2.4.2學生不良的生活習慣

習慣是積累養(yǎng)成的一種生活方式，是經(jīng)過大量反復操作或練習，才形成的一種自動化的行為方式，良好的日常生活習慣有利于身體健康，相反，則會對人們的身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害[5]。隨著現(xiàn)在的交通工具愈加便捷，學生出入都是車接車送，參加戶外運動的機會日漸減少，也促使很多中學生生活由動態(tài)慢慢轉(zhuǎn)為靜態(tài)。一項研究表明，很多學生晚上的休息時間和睡眠質(zhì)量遠遠達不到標準，嚴峻的升學壓力和沉重的學習負擔，逼迫得他們不得不放棄寶貴的睡覺時間，加班加點直到很晚還在埋頭于功課?，F(xiàn)在是一個網(wǎng)絡盛行的時代，很多學生沉溺于網(wǎng)絡游戲、聊天等虛擬世界無法自拔，使自己的情緒不穩(wěn)定、生物鐘混亂，這勢必對學生的視力、精神狀態(tài)有很大的影響，不利于中學生的身心和身體健康發(fā)展。

2.4.3學生不良的飲食習慣

科學的進食時間安排以及營養(yǎng)均衡的食物搭配，也是確保學生體質(zhì)健康的關鍵條件。一部分中學生不良的飲食習慣，如暴飲暴食，或長期攝入快餐食品和垃圾食品，大量飲用各種碳酸飲料，導致營養(yǎng)失調(diào)，直接影響身體發(fā)育，再加上體育運動量不足，結果造成肥胖率逐年攀升。一部分中學生飲食不規(guī)律，早上不吃早餐、挑食偏食，造成營養(yǎng)不均衡，營養(yǎng)跟不上，阻礙了身體的發(fā)展。很多學生不好好吃飯，將零食當正餐，殊不知，長期食用零食必然會影響食欲，妨礙中學生正常生長的營養(yǎng)所需，從而影響身體的正常發(fā)育。

3 結論與建議

中學生的體質(zhì)健康是關乎學生美好未來和事業(yè)順利的大事，只有學生具備健康的體魄，才能更好地開拓未來、建功立業(yè)，才能為國家的興盛繁榮奉獻力量。本論文研究表明：我國中學生體質(zhì)健康問題的造成，不單單是某一個因素所造成的，而是社會、學校、家庭、學生自身等多方面因素共同導致的?；诖藛栴}，要提高我國中學生的體質(zhì)健康水平，必須要相關教育行政部門加強對學校的宏觀領導，全面推進素質(zhì)教育，積極完善和健全對體育的監(jiān)督與評價機制，充分發(fā)揮社會的輿論導向作用，大力宣傳體育鍛煉的重要性；充分發(fā)揮學校以及父母對學生體育鍛煉的引導作用，學校加強師資隊伍建設，領導改變固化觀念，同時提升教師業(yè)務水平，加大經(jīng)費投入、場地建設和體育教師業(yè)務培訓力度；家長要轉(zhuǎn)變不重視體育鍛煉的傳統(tǒng)觀念，提高全民健身活動意識，引導孩子積極參與體育鍛煉，并做好孩子體育鍛煉的后勤保障工作；青少年自身要加強體育鍛煉意識，改掉不良生活習慣和飲食習慣，克服在體育鍛煉中的阻礙，全身心地投入到體育鍛煉中去。只有政府、社會、學校、家庭以及學生自己一起發(fā)揮力量，朝著同一個目標努力，實現(xiàn)學生身體素質(zhì)向好發(fā)展的愿望才有可能實現(xiàn)。

參考文獻：

[1] 國家體育總局.2014年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結果公告[R].http：//www.sport.gov.cn/n16/n1077/n1227/7328132.html.

[2] 邱晨輝.學校體育難入地方政府法眼[N].中國青年報，2013-05-06（03）.

[3] 第六次全國體育場地普查數(shù)據(jù)公報.中央政府門戶網(wǎng)站.[EB]http：//www.gov.cn/xinwen/2014-12/26/content_2797521.htm.

[4] 學生每天鍛煉一小時專題調(diào)查，中央電視臺焦點訪談[EB/OL].http：//www.360kan.com/va/ Y8EsbKlv82M2Dj.html，2011-06-01.

[5] 陳紅.成都市普通高校大學生課余體育鍛煉的研究[D].成都： 四川大學，2008.

[6] 吳澤萍.學校體育發(fā)展的問題及應對策略[J].體育文化導刊，2012（4）.

[7] 陳瑋君.青少年學生體質(zhì)健康水平下降的原因探析[J]. 體育科技，2009（2）：18-20.

[8] 杜發(fā)強，樊晶晶.我國青少年學生體質(zhì)健康致因探析[J].體育與科學，2014，35（3）：60-67.