• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      文怡拿手菜:干燒豇豆魷魚(yú)須

      2018-07-05 06:56:20文怡
      食品與健康 2018年7期
      關(guān)鍵詞:文怡紅辣椒蠔油

      文怡

      原料:豇豆200 克,魷魚(yú)須350 克,白洋蔥20 克,紅辣椒80 克

      調(diào)料:海鮮醬1.5茶匙(7 克),生抽

      1茶匙(5 毫升),蠔油2茶匙(10 克), 白胡椒粉適量

      做法

      1.豇豆洗凈切小段,洋蔥切粗絲,紅辣椒去籽切粗條,魷魚(yú)須撕掉外面黑膜放入開(kāi)水中焯一下。魷魚(yú)須子變彎即可撈出瀝干水。

      2.鍋中倒入稍微多一點(diǎn)的油,油溫微熱時(shí),放入魷魚(yú)須,大火翻炒至魷魚(yú)表面微焦,水分徹底炒干,盛出備用。

      3.鍋中再倒入一點(diǎn)油,放入豇豆段,炒至表面變色、微軟,下入洋蔥絲繼續(xù)炒香。

      4.放入魷魚(yú)須、海鮮醬、生抽、蠔油、白胡椒粉炒勻,最后放入紅辣椒,翻炒均勻后盛出。

      收拾魷魚(yú)須時(shí)要有耐心,慢慢將每一條須子上的外皮都撕掉。怕麻煩也可以將魷魚(yú)切成條入菜。

      魷魚(yú)要先焯水,不然直接下鍋炒,會(huì)出很多水。

      炒魷魚(yú)最好用不粘鍋,而且放油量要稍微多一些。

      猜你喜歡
      文怡紅辣椒蠔油
      蠔油需要冷藏保存
      困在同一天
      蠔油甩不出來(lái)怎么辦?
      關(guān)于“雨”的英文表達(dá)
      計(jì)數(shù):辣椒數(shù)一數(shù)
      孩子(2020年3期)2020-03-18 16:37:54
      蠔油這樣用才能提鮮
      紅辣椒
      炒肉不粘鍋
      特別健康(2017年9期)2017-03-14 03:25:43
      文怡:最能賺錢(qián)的家庭主婦
      紅辣椒
      麻江县| 桑植县| 沂水县| 长岛县| 武汉市| 阆中市| 铁岭市| 额敏县| 宕昌县| 荔浦县| 元谋县| 定西市| 长治市| 伊川县| 忻州市| 金堂县| 盐山县| 大新县| 五寨县| 北碚区| 舞阳县| 禹城市| 西林县| 庆阳市| 襄垣县| 江口县| 江西省| 乌兰浩特市| 图木舒克市| 信阳市| 八宿县| 泗洪县| 两当县| 江北区| 揭阳市| 普陀区| 准格尔旗| 杭锦旗| 泗阳县| 北宁市| 略阳县|