郭成彬

（山東省金鄉(xiāng)縣實驗中學(xué)，山東 濟(jì)寧 272200）

中學(xué)體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，對學(xué)生未來的發(fā)展有著極其重要的影響。但目前中學(xué)體育教學(xué)已無法滿足學(xué)生發(fā)展的需求，甚至由于枯燥且體能消耗巨大的教學(xué)特點，部分學(xué)生對體育產(chǎn)生厭煩的情緒，這是十分嚴(yán)重的后果。隨著社會的進(jìn)步，體育教師要積極的吸收新知識，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高對中學(xué)體育教學(xué)的重視程度，為學(xué)生的持續(xù)發(fā)展提供保障。拓展訓(xùn)練具有許多與體育教學(xué)相關(guān)的特點，其趣味性和教育性可以彌補很多傳統(tǒng)體育教學(xué)的不足，在趣味性的游戲中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們相互合作的意識與能力，充分發(fā)揮體育的積極作用。由于課程的趣味性增加，學(xué)生參與程度勢必提升，在培養(yǎng)學(xué)生興趣的同時培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣，達(dá)到體育教育的最終目的。

1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵與內(nèi)容

1.1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練是指在特定的、進(jìn)行過相關(guān)設(shè)計的場景內(nèi)對受訓(xùn)者進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，此訓(xùn)練通常是在室外進(jìn)行的集體性訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練作為一種全新的培訓(xùn)方式越來越受到企業(yè)、學(xué)校的青睞，其目的在于培養(yǎng)團(tuán)隊精神、增強團(tuán)隊間相互合作的默契程度、鍛煉受訓(xùn)者的意志品質(zhì)，在受訓(xùn)過程中緩解壓力，以提高自身的工作效率和工作能力。

1.2 拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，形式多樣，大致包括單人項目、團(tuán)隊合作項目、冒險項目和體驗項目4類，項目一般在室外進(jìn)行。拓展訓(xùn)練在內(nèi)容設(shè)計時重點考慮受訓(xùn)者的體驗，根據(jù)不同的訓(xùn)練要求，訓(xùn)練項目一般以增強身體素質(zhì)、提高解決問題的能力。增強團(tuán)隊默契等為目的，在受訓(xùn)過程中給予受訓(xùn)者愉悅感，加強受訓(xùn)者對訓(xùn)練過程的理解及記憶，使受訓(xùn)者在一段時間后依然記憶猶新。

2 拓展訓(xùn)練與中學(xué)體育教學(xué)的關(guān)系

拓展訓(xùn)練與中學(xué)體育的關(guān)系主要體現(xiàn)在3方面：（1）具有相同的目的。拓展訓(xùn)練的目的是提升受訓(xùn)者的綜合素質(zhì)，在受訓(xùn)過程中學(xué)到知識，增強合作能力。而中學(xué)體育教學(xué)的目的也是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)之間的合作意識，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。二者除教育主體不同，其最終目的是基本一致的。（2）二者的方法具有一致性。拓展訓(xùn)練是通過一系列精心設(shè)計的活動將受訓(xùn)內(nèi)容與訓(xùn)練過程相融合，使受訓(xùn)者在參與過程中得到解決問題的方法，培養(yǎng)合作精神，增強體質(zhì)。中學(xué)體育教學(xué)也是通過一系列辦法鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的意志品質(zhì)與抗壓能力，二者常用的方法都是通過大量的反復(fù)訓(xùn)練，熟練技能，最終達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。（3）二者的學(xué)習(xí)模式雷同。拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)都是采用體驗式的教學(xué)模式，拓展訓(xùn)練通常是場景強化，使其注意到生活與工作中要注意的問題，并針對性地進(jìn)行強化。而中學(xué)體育教學(xué)中的模仿訓(xùn)練與之異曲同工。

3 中學(xué)體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的意義

3.1 打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式

受傳統(tǒng)應(yīng)試教育思想的影響，現(xiàn)階段中學(xué)體育教學(xué)存在著諸多問題，其中最嚴(yán)重也是最本質(zhì)的就是教育工作者教學(xué)觀念陳舊、教學(xué)模式老套、教學(xué)方法單一?，F(xiàn)有的教學(xué)模式：一是忽視了學(xué)生為主體的教育理念，二是枯燥乏味的課程設(shè)置使學(xué)生逐漸對體育學(xué)習(xí)失去了興趣。拓展訓(xùn)練的引入可以將戶外運動、游戲、體能訓(xùn)練以及運動技能培養(yǎng)融為一體，進(jìn)行體驗式的教學(xué)。引入拓展訓(xùn)練后可以以游戲的教學(xué)方式，在陌生的環(huán)境下，以身體作為游戲載體，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊協(xié)作，在解決問題的過程中群策群力、積極參與，在解決問題后集體獲得愉快的學(xué)習(xí)體驗，大大的加強了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣愛好，同時豐富體育教學(xué)多樣性。

3.2 符合新課程改革的標(biāo)準(zhǔn)

體育課程改革的要求是“健康第一”和“快樂為本”，倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)的教學(xué)方式，從而增強學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣與積極性，提升學(xué)生對體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身體育的思想與意識。拓展訓(xùn)練靈活多變的教育方式正能彌補現(xiàn)階段中學(xué)體育教育中的不足，使體育教學(xué)向著課程改革的最終目的邁進(jìn)。

3.3 促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

中學(xué)體育教學(xué)的目的就是增強學(xué)生的身體素質(zhì)，因為常規(guī)體育教學(xué)體能消耗大且枯燥乏味，學(xué)生對體育課的體驗并不愉快，久而久之參與的積極性越來越低，漸漸的體育教學(xué)也就無法實現(xiàn)增強學(xué)生身體素質(zhì)的目的。拓展訓(xùn)練與體育運動相似，也有大量的體能消耗，但不同的是拓展訓(xùn)練的趣味性更強，且能不斷提升自身的潛能，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，學(xué)生的參與積極性高，最終達(dá)到的教學(xué)效果自然能好。拓展訓(xùn)練經(jīng)過精心設(shè)計，將體育運動的技能、提高身體素質(zhì)的目的、問題解決的辦法與游戲的趣味性相結(jié)合，有效地促進(jìn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.4 提高學(xué)生社會適應(yīng)能力

社會適應(yīng)能力主要體現(xiàn)在人際交往能力與問題解決能力，拓展訓(xùn)練的方法就是通過團(tuán)體的趣味性游戲?qū)で蠼鉀Q問題的辦法，此模式既可以增強學(xué)生的交流能力又可以不斷地提升學(xué)生解決問題的能力。拓展訓(xùn)練的模式一般是先設(shè)定一個對于參與者來說極其困難，看似不可能完成的目標(biāo)，然后通過群策群力或者教師的引導(dǎo)，尋求出問題解決的辦法，并將問題解決，使學(xué)生切身的體會到學(xué)習(xí)的樂趣與和諧相處、通力協(xié)作的重要性，從而提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

4 中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的可行性

4.1 所需場地、器材簡單

雖然拓展訓(xùn)練與中學(xué)體育的融合才開始，但目前的體育場地及訓(xùn)練器材已完全可以滿足基本的拓展訓(xùn)練了。因為拓展訓(xùn)練的開展僅需要一塊空白場地以及一些基礎(chǔ)的運動設(shè)施，比如繩子、呼啦圈、體操棒等，當(dāng)然拓展訓(xùn)練方式的豐富性決定其道具也具有一定的豐富性，但由于其道具同時具有很強的可替代性，這也就在設(shè)施及器材上保證了體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的可行性。

4.2 安全性高

雖然在中學(xué)開展拓展訓(xùn)練還要依靠體育教學(xué)的器材，但訓(xùn)練項目及方法可以通過教師的精心設(shè)計，降低部分訓(xùn)練項目的難度與風(fēng)險，確保學(xué)生的安全。在訓(xùn)練過程中教師要全程監(jiān)控，充分了解每個學(xué)生的身體條件及參與時的身體狀態(tài)，根據(jù)實際情況，決定部分有風(fēng)險的項目是否可以參與，確保學(xué)生的安全。

4.3 訓(xùn)練項目具有趣味性和知識性

拓展訓(xùn)練看似是個游戲，但游戲的過程參與者會有很多不同的感悟，學(xué)到很多課堂上學(xué)不到的知識。拓展訓(xùn)練的實質(zhì)就是有目的的游戲，通過游戲的趣味性吸引學(xué)生參與其中，并在結(jié)果中讓學(xué)生體驗到快樂與知識的獲得。

4.4 體育教師即可勝任培訓(xùn)師

拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是游戲，不需要特殊的專業(yè)人才，只要對體育教師進(jìn)行簡單的培訓(xùn)就可以勝任。體育教師擁有豐富的體育知識，對學(xué)生的特點及教育學(xué)知識也足夠了解，只需根據(jù)拓展訓(xùn)練的實質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)相結(jié)合，并以拓展訓(xùn)練的方式呈現(xiàn)出來。

5 拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)開展的策略

5.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

教學(xué)方式的改變基于教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，傳統(tǒng)體育教學(xué)受應(yīng)試教育的影響頗大，教師的觀念很難打破，但隨著素質(zhì)教育的深入，課程改革已經(jīng)成為現(xiàn)在教學(xué)的主要內(nèi)容。由于拓展訓(xùn)練流行時間尚短，很多一線教師對此還不甚了解，因此極大的限制了拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用。但由于拓展訓(xùn)練與中學(xué)體育教學(xué)的高度切合的特性，其確實為體育教學(xué)打開了一條新的思路。廣大的體育教師要轉(zhuǎn)變思想，積極吸收新的知識，對拓展訓(xùn)練進(jìn)行深入的了解，掌握其本質(zhì)，了解其特點，將其與中學(xué)體育教學(xué)相結(jié)合。另外，在將拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)時要注意不同年齡段學(xué)生的特點，與傳統(tǒng)教學(xué)方式優(yōu)化整合，提升教學(xué)效果。

5.2 開發(fā)符合中學(xué)生參與的訓(xùn)練項目

中學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練不能照搬已有的經(jīng)驗，現(xiàn)在大多數(shù)拓展項目被應(yīng)用于企業(yè)培訓(xùn)，其適用的范圍為成年人。而中學(xué)體育教師要根據(jù)中學(xué)生不同年齡段獨特的身體、心理特點進(jìn)行訓(xùn)練項目的設(shè)定。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容要與體育教學(xué)目標(biāo)相吻合，訓(xùn)練形式要以現(xiàn)有硬件設(shè)施能滿足為主，訓(xùn)練的強度要在學(xué)生的身體及心理承受范圍內(nèi)，教師要進(jìn)行針對性的課前準(zhǔn)備，取長補短，形成有特色的體育教學(xué)模式。

5.3 完善教育評價體系

新的教學(xué)評價體系是確保課程改革的必要手段，融入拓展訓(xùn)練的中學(xué)體育課程改革，其評價體系考核也要分為2方面：一是對學(xué)生的考核，一是對教師的考核。合理的評價體系能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，將學(xué)生的體育態(tài)度、體育能力、體育習(xí)慣的養(yǎng)成等因素納入到學(xué)生的評價體系中，不僅利于學(xué)生自主性的形成，還可以使學(xué)生的身體素質(zhì)及體育能力得到持續(xù)性的發(fā)展。而對教師的評價更應(yīng)該及時作出調(diào)整，畢竟學(xué)生的學(xué)習(xí)要依靠教師的引導(dǎo)，教師的評價體系要圍繞“教、學(xué)、做、評”四位一體，制訂多元化的評價體系。在中學(xué)體育教學(xué)評價體系中，由于教學(xué)觀念及方式發(fā)生了變化，那么對教師的考核就不能單純以體育成績?yōu)橹?，要將教師對課程設(shè)計的實用性，學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性，教師教學(xué)結(jié)果的有效性以及學(xué)生對整體教學(xué)過程的感受與體驗四點相結(jié)合。

5.4 結(jié)合硬件設(shè)施與學(xué)生特點豐富教學(xué)方式

新的教學(xué)方式必將對硬件設(shè)施提出新的要求，現(xiàn)有的體育設(shè)施能夠滿足部分課程改革的需求，但有一些項目就需要學(xué)校及教育主管部門追加投入。只有不斷地提高硬件設(shè)施的完善性，才能最小限度的避免教師創(chuàng)新性的局限，從而提升教學(xué)效果。但由于一些地區(qū)尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)本身教育經(jīng)費就很緊張，很難再追加投入，這就要求教師發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，在有限的條件下無限的豐富教學(xué)內(nèi)容，不因客觀原因影響學(xué)生的發(fā)展，這就對我們教師提出了更高的要求，也正是這種挑戰(zhàn)，督促了我國教育事業(yè)不斷向前。

6 結(jié) 語

拓展訓(xùn)練自引入我國之后就受到各級教育部門的重視，其獨特的體驗式教學(xué)方式正是我國現(xiàn)階段填鴨式教學(xué)弊端的解決之法。將拓展訓(xùn)練引入到我國中學(xué)體育教學(xué)中可以提高課堂的參與程度，培養(yǎng)學(xué)生合作互助的人生觀，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但同時拓展訓(xùn)練并不是萬能的，它也有與中學(xué)體育不相適應(yīng)的地方，必須充分發(fā)揮教師保駕護(hù)航的作用，有針對性地對教學(xué)方式進(jìn)行改革，才能保證教學(xué)效果的有效提高。

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