鄧姍姍

摘要：高中生隨著生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會(huì)閱歷的增長(zhǎng)，他們不同程度地存在有這樣或那樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響著他們身心的健康發(fā)展。為此，加強(qiáng)高中生心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)和心理保障能力，顯得尤為迫切和重要。

關(guān)鍵詞：高中生；心理問(wèn)題；心理健康

一、高中生心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的原因

高中生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在抗挫折能力差，比較自私、自尊心過(guò)強(qiáng)、依賴(lài)性大、待人冷淡和考試怯場(chǎng)等[1]。究其主要原因如下：

（一）人生階段特殊。

高中生在年齡上處于青年初期，生理發(fā)育接近成熟，心理發(fā)育尚未成熟。生理的劇變，帶來(lái)心理的激蕩，心理發(fā)育與生理成熟不同步，生理上的成熟與相對(duì)滯后的心理發(fā)展水平，使他們很難正確地面對(duì)思想、學(xué)習(xí)、情感上遇到的各種困難，影響他們的心理健康。加上大多數(shù)學(xué)生不懂得采取自我調(diào)節(jié)、自我控制、自我保健的方法來(lái)化解不良情緒，消除痛苦，維持心理平衡，致使不良心理反應(yīng)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙、心理疾病。

（二）家庭教育偏差。

家庭對(duì)一個(gè)人的性格形成和思想成長(zhǎng)、心理發(fā)展等會(huì)起到至關(guān)重要的作用。學(xué)生由于家庭教養(yǎng)方式問(wèn)題產(chǎn)生的心理健康狀況問(wèn)題比較突出，而“父母的教養(yǎng)觀念、教養(yǎng)方式、教養(yǎng)行為直接影響學(xué)生的社會(huì)性的正常發(fā)展” [2]。現(xiàn)在的高中生大多是獨(dú)生子女，其父母有很多不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的教育管理和有效的學(xué)習(xí)指導(dǎo)。比如有的學(xué)生則是父母過(guò)于溺愛(ài)而產(chǎn)生過(guò)份的依賴(lài)心理，對(duì)于任何事情都沒(méi)有主動(dòng)性，心理抗挫折力比較差，意志力薄弱；有的學(xué)生父母對(duì)孩子期望過(guò)高，不顧及孩子的身心發(fā)展規(guī)律，忽視孩子的興趣和個(gè)性特長(zhǎng)，強(qiáng)迫他們做沒(méi)有興趣或超越能力的事，以致于他們產(chǎn)生了厭學(xué)，進(jìn)而敵視父母、學(xué)校，甚至形成了凡事都要跟集體對(duì)著干的習(xí)慣。

（三）學(xué)校教育缺失。

心理健康教育已成為素質(zhì)教育不可分割的重要組成部分，在某種程度上已成為現(xiàn)代學(xué)校的重要標(biāo)志，學(xué)校教育應(yīng)全面關(guān)心學(xué)生的身心健康?？墒?，不少學(xué)校教育普遍存在重智育、輕德育的傾向，人們看重的是學(xué)習(xí)成績(jī)的高低、而忽視心理健康的優(yōu)劣。一些學(xué)校片面講求升學(xué)率，把升入重點(diǎn)大學(xué)人數(shù)多寡作為教學(xué)成功與否的重要標(biāo)志，而對(duì)后進(jìn)生采取了相對(duì)輕視的態(tài)度，這就使得一些學(xué)生感受不到集體的溫暖而產(chǎn)生自卑感和敵對(duì)情緒，其身心的健康的發(fā)展受到嚴(yán)重的影響。

（四）社會(huì)環(huán)境復(fù)雜。

隨著中國(guó)社會(huì)的大發(fā)展、大變革，人們的文化、思想觀念和價(jià)值取向呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，這些趨勢(shì)影響了高中生正確價(jià)值觀的形成，他們可能出現(xiàn)認(rèn)同缺失、抉擇失據(jù)、方向難定等問(wèn)題，造成心理上的極度“失態(tài)”和失衡，心理問(wèn)題急劇增加，而且在形式上表現(xiàn)出了空前的復(fù)雜和多樣。特別是正處于青春期的高中生無(wú)時(shí)無(wú)刻不受到來(lái)自電視等大眾傳媒的沖擊，大眾媒體宣揚(yáng)張揚(yáng)個(gè)性、獨(dú)特情感、對(duì)高中生產(chǎn)生潛移默化的負(fù)面影響。另外由于高中生缺乏正確的鑒別能力，容易受到網(wǎng)絡(luò)黃毒的侵害，有的走上犯罪道路，對(duì)身心發(fā)展帶來(lái)巨大影響。

二、對(duì)高中生實(shí)施心理健康教育的途徑

（一）強(qiáng)化學(xué)生的自我教育能力。

學(xué)生是自己心理素質(zhì)發(fā)展的主體，教育的自身規(guī)律決定必須充分重視學(xué)生的自我教育。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“只有促進(jìn)自我教育的教育才是真正的教育?！?[3]自我教育是良好的心理素質(zhì)形成的內(nèi)在根據(jù)，因此，學(xué)生管理工作者要轉(zhuǎn)變觀念，改進(jìn)工作方法，讓高中生在具體的活動(dòng)中主動(dòng)投入，積極參與，在感受時(shí)代的脈博過(guò)程中，體驗(yàn)交往的情感，懂得互相協(xié)作的重要，從而培養(yǎng)健全的人格，養(yǎng)成良好行為，形成健康心理。如：通過(guò)自主訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生自主自立的心理品質(zhì)，克服依賴(lài)心理；通過(guò)志向訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生活潑開(kāi)朗的心理品質(zhì)，克服脆弱心理；進(jìn)行人際關(guān)系訓(xùn)練，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和處理人際關(guān)系的能力。

（二） 在各科教學(xué)中滲透心理健康教育。

心理健康教育應(yīng)該成為一種新的教育理念，貫穿于學(xué)校教育工作的全過(guò)程。教師是心理健康教育的直接實(shí)施者，建設(shè)一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育的根本保證。因此，學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有組織、有目的地對(duì)全體教師進(jìn)行培訓(xùn)，向全體教師講授心理學(xué)、心理健康教育的基本理論和基本知識(shí)，提高他們開(kāi)展心理健康教育工作所需的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能、業(yè)務(wù)水平和科研能力。同時(shí)，各科教學(xué)要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和特點(diǎn)，靈活運(yùn)用各種教學(xué)方法，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，真正把心理健康教育落實(shí)在教學(xué)目標(biāo)之中，如德育中個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)、美育中審美心理品質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)科教學(xué)中的智力培養(yǎng)等，都是學(xué)生形成健康心理必不可少的。

（三）開(kāi)設(shè)心理健康教育課，設(shè)立心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。

心理健康教育旨在普及心理知識(shí)，幫助高中生掌握一定心理保健方法，促使其化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展。學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃開(kāi)設(shè)“高中生心理衛(wèi)生”、“健康心理學(xué)”等選修課、必修課或講座，幫助高中生掌握維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法，使其通過(guò)社會(huì)認(rèn)同、自我識(shí)別、角色扮演等行為操練，增強(qiáng)學(xué)生受挫力和自信心等心理素質(zhì)。另外，要設(shè)立心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，及時(shí)掌握高中生心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的心理障礙和心理疾病患者，從而進(jìn)行及時(shí)的咨詢(xún)和治療，學(xué)生的消極情緒得以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的行為，提高心理平衡能力和承受能力。

（四）構(gòu)建學(xué)生健康成長(zhǎng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。

高中生心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是一個(gè)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，都離不開(kāi)來(lái)自社會(huì)、學(xué)校和家庭學(xué)生群體的關(guān)注、支持和幫助。首先，社會(huì)各方面積極開(kāi)展高中生心理健康知識(shí)教育，讓高中生在良好的社會(huì)環(huán)境里身心健康地成長(zhǎng)。比如開(kāi)辟高中生心理健康教育欄目、開(kāi)展高中生心理健康咨詢(xún)、設(shè)立高中生心理健康熱線電話、網(wǎng)站，不斷增強(qiáng)高中生的心理健康知識(shí)與信念。其次，學(xué)校要優(yōu)化校園心理環(huán)境，強(qiáng)化育人意識(shí)，真正把“教書(shū)育人、服務(wù)育人、管理育人”工作落到實(shí)處，形成全員育人、全方位育人、全過(guò)程育人的工作態(tài)勢(shì)，使學(xué)生在處處、時(shí)時(shí)、事事中不斷得到心理上的支持和關(guān)懷，才能有效預(yù)防高中生心理問(wèn)題的發(fā)生。最后，重視提高家長(zhǎng)的心理教育能力。學(xué)校可以通過(guò)舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，開(kāi)辦教育講座，召開(kāi)家長(zhǎng)座談會(huì)，建立家長(zhǎng)聯(lián)系途徑等，提高家長(zhǎng)教育能力，努力為孩子身心發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理氛圍。

參考文獻(xiàn)

[1]陳雅芬.當(dāng)前兒童家庭教育中存在的問(wèn)題，中國(guó)健康教育[J]，2002，16（5）： 312.

[2]張文新.兒童社會(huì)性發(fā)展[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，1999，128.

[3][蘇]瓦·阿·蘇霍姆林斯基.少年的教育和自我教育[M].姜?jiǎng)?lì)群等譯.北京：北京出版社， 1984， 100.