韓立娟

（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部體育學(xué)系，北京 100191）

現(xiàn)階段隨著教育改革的深入發(fā)展，對教師的要求越來越高。國家教育部提出體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是：培養(yǎng)能勝任學(xué)校體育的教學(xué)、體育鍛煉、競賽等工作，并能從事科研工作、學(xué)校體育管理工作及社會(huì)體育指導(dǎo)的一專多能的復(fù)合型人才。因此在校大學(xué)生既面臨著機(jī)遇又面臨著巨大挑戰(zhàn)，而目前從學(xué)校大學(xué)生的公共體育課程設(shè)置來看，技能實(shí)踐課需要掌握的動(dòng)作多，但課時(shí)數(shù)較少，且課堂上多為教師教，學(xué)生體育鍛煉少，所以對于基本技術(shù)能力的熟練掌握與運(yùn)用，單靠課堂上的幾次課是不能完全掌握的，需要學(xué)生在課余時(shí)間里，根據(jù)教師課堂上的講授及結(jié)合自身的情況進(jìn)行課余體育鍛煉。課余體育鍛煉是學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行鞏固、提高和運(yùn)用專業(yè)理論知識(shí)、技術(shù)技能，培養(yǎng)自身專業(yè)實(shí)踐能力，提高體育教學(xué)與體育鍛煉獨(dú)立能力的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)和“第二課堂”，所以重視大學(xué)生的課余體育鍛煉情況，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)能水平起著有效的作用。本文從大學(xué)生參與課余體育鍛煉的目的、內(nèi)容、時(shí)間方面出發(fā)，進(jìn)行了解和分析，為大學(xué)生的課余體育鍛煉提供參考依據(jù)，使學(xué)生更加科學(xué)合理的參加課余體育鍛煉，從而全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)等能力，為培養(yǎng)合格的、社會(huì)所需要的應(yīng)用型人才提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以首都體育學(xué)院體育教育系學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)本文的研究需要，通過中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等網(wǎng)站查閱大量相關(guān)學(xué)報(bào)期刊及專著等書籍，并對其進(jìn)行整理分析，了解現(xiàn)階段大學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，為研究論文奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 結(jié)合所要研究的內(nèi)容提出并經(jīng)過指導(dǎo)教師的修改與建議，進(jìn)行設(shè)計(jì)《大學(xué)生課余體育鍛煉情況調(diào)查問卷》，對大學(xué)生大一、大二、大三、大四學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽查各分發(fā)100分，總共分發(fā)400份問卷，共回收396份，回收率99%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 將問卷調(diào)查的有效數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，并對其結(jié)果進(jìn)行分析，為本研究提供依據(jù)。

1.2.4 邏輯分析法 運(yùn)用歸納、類比、綜合等邏輯分析法，分析課余體育鍛煉在大學(xué)生的現(xiàn)狀，以及影響課余體育鍛煉的因素，進(jìn)一步提出結(jié)論和建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生課余體育鍛煉的基本情況

辯證唯物法指出一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，由認(rèn)識(shí)到實(shí)踐多次反復(fù)形成的。態(tài)度是個(gè)體對待外界對象為穩(wěn)固的心理傾向，由認(rèn)知、情感、行為意向3方面成分構(gòu)成。從表1中可以看出，88.08%的學(xué)生參加課余體育鍛煉，說明大多數(shù)學(xué)生對于課余體育鍛煉持有肯定態(tài)度，對課余體育鍛煉的意義和作用在思想上有積極的認(rèn)識(shí)。通過對沒有參加課余體育鍛煉的學(xué)生訪談中得出，學(xué)校場地器材的不足影響了體育鍛煉的積極性，沒有習(xí)慣、沒時(shí)間也成為了學(xué)生不參加課余體育鍛煉的理由，可是作為大學(xué)生，可支配的時(shí)間是充裕的，因此導(dǎo)致這樣的原因可能是學(xué)生沒有形成正確的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。對課余體育鍛煉的重要性不理解，解決這一原因可通過加大宣傳力度，加強(qiáng)心理交流，使學(xué)生從根本上認(rèn)識(shí)體育。理解體育課余體育鍛煉的重要性并達(dá)到使學(xué)生從中參與的目的。

表1顯示，女生課余體育鍛煉的參與率總體大于男生，男生課余體育鍛煉的參與率由大一的91.67%，到大二的82.61%，大三的78.36%，下降到大四的76%，下降幅度較大；而女生課余體育鍛煉參與率保持穩(wěn)定，大一至大四分別為96%、91.67%、96%、91.67%。女生參與率略高于男生的原因可能是：女生的身體素質(zhì)和技術(shù)技能的學(xué)習(xí)能力相對較差，考試的壓力高于男生，對自身的要求高于男生。大一剛從中學(xué)到大學(xué)，還保留體育鍛煉的習(xí)慣，且體育必修課的考試壓力大，在擁有較多的課余時(shí)間里大一男生經(jīng)常參加課余體育鍛煉，隨著體育必修課的減少，注意力逐漸被網(wǎng)絡(luò)游戲或者其他東西分散，甚至有些人連吃飯也不愿意邁出宿舍，所以參與課余體育鍛煉的次數(shù)越來越少；對于未來職業(yè)的模糊不定也是課余體育鍛煉下降的重要原因。因此，要加強(qiáng)學(xué)生對學(xué)生的思想教育，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，促使學(xué)生積極主動(dòng)參與課余體育鍛煉。

2.2 大學(xué)生學(xué)生課余體育鍛煉的目的

動(dòng)機(jī)是激勵(lì)并維持人的行為，將使這一行為只想某一目標(biāo)，以滿足個(gè)體某種需要的內(nèi)部動(dòng)因，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是指促使學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因。調(diào)查顯示，66.47%的學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要目的是增加體質(zhì)、增進(jìn)健康，其次分別為興趣愛好（55.76%）、全面發(fā)展（41.76%）、提高技能戰(zhàn)術(shù)水平（33.53%）、解壓放松調(diào)節(jié)情緒（32.35%）、娛樂身心（31.17%）、形體體育鍛煉（24.71%）、提高社交能力（22.94%）、社會(huì)認(rèn)可將來就業(yè)（16.47%）、休閑體驗(yàn)（14.71%）、應(yīng)付考試（10.59%）、參加比賽、為學(xué)校爭得榮譽(yù)（10.59%），課余兼職、希望得到單位認(rèn)可（9.41%），超越別人有成就感（9.41%）。學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)具備教育基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，能勝任體育教學(xué)、課余體育體育鍛煉工作，是可以從事體育教學(xué)、體育管理以及體育社會(huì)指導(dǎo)工作的應(yīng)用型人才，對體育教育專業(yè)的具體要求有扎實(shí)的基本功以及對于技戰(zhàn)術(shù)的熟練運(yùn)用，并在教學(xué)過程中能做到語言精練、重點(diǎn)突出，動(dòng)作示范準(zhǔn)確，而調(diào)查分析的結(jié)果顯示，學(xué)生參與課余體育鍛煉的目的大多為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康以及興趣愛好，與學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)中的具備中技戰(zhàn)術(shù)的掌握有較大的差異，說明大學(xué)生的學(xué)生對自己的專業(yè)理解不深，目的性不強(qiáng)，因此需要積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的思想認(rèn)識(shí)，并開展各種課余體育鍛煉項(xiàng)目，使學(xué)生能真正地從專業(yè)各個(gè)角度去了解、認(rèn)識(shí)課余體育鍛煉，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣并堅(jiān)持課余體育鍛煉。

表1 大學(xué)生學(xué)生參與課余體育鍛煉情況 n=396

表2 大學(xué)生學(xué)生課余體育鍛煉內(nèi)容 n=340

2.3 大學(xué)生學(xué)生課余體育鍛煉的內(nèi)容

從表2可以看出，大學(xué)生學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉的內(nèi)容選擇上，男生參與課余體育鍛煉內(nèi)容多為跑步、籃球、足球、羽毛球，女生參與課余體育鍛煉的內(nèi)容多為跑步、羽毛球、健美操、體操。男女生在選擇內(nèi)容上的差異，可能是由于男女生的喜好以及心理特點(diǎn)的不同，男生多喜歡對抗類、運(yùn)動(dòng)量大的體育項(xiàng)目，女生多選擇隔網(wǎng)類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較弱的體育項(xiàng)目。

不同年段學(xué)生在參與課余體育鍛煉的內(nèi)容上也有不同：大一男生多選擇跑步（88.81%）、籃球（40.91%）、散打（36.36%）、女生多選擇跑步（83.33%）、健美操（54.17%）、羽毛球（45.83%），大一學(xué)校安排技能實(shí)踐課有跑步、籃球、健美操、羽毛球等，因此跑步、籃球、羽毛球、健美操是學(xué)生課余體育鍛煉的首選；大二學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉男生多選擇跑步（77.78%）、籃球（45.45%）、自行車（42.11%），女生多選擇跑步（81.81%）、羽毛球（40.90%）、健美操（36.36%），大二課程設(shè)置除已有的技能實(shí)踐必修課，學(xué)生可依據(jù)自身素質(zhì)以及興趣愛好自由選擇專修課，因此，在對于課余體育鍛煉內(nèi)容的選擇上，學(xué)生更具有了目的性；大三男生多選擇跑步（77.78%）、籃球（66.67%）、足球（44.44%），女生選擇跑步（75%）、羽毛球（29.16%）、排球（20.83%）和體操（20.83%），可能的原因是大三在課程設(shè)置以及專修課的選擇上，更傾向于基礎(chǔ)競技類內(nèi)容，大三課時(shí)不多，學(xué)生有更多的課余時(shí)間，所以學(xué)生對于課余體育鍛煉的內(nèi)容更傾向性專業(yè)技術(shù)；大四男生選擇跑步（78.94%）、籃球（57.89%）、羽毛球（42.11%），女生更偏向于跑步（77.27%）、羽毛球（45.45%）、體操（36.36%），大四學(xué)生面臨實(shí)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，更加明白對于技術(shù)技能掌握和嫻熟運(yùn)用的重要性，因此，在進(jìn)行課余體育鍛煉時(shí)學(xué)生更愿意傾向于進(jìn)行中小學(xué)教師必備的技能體育鍛煉。

2.4 大學(xué)生學(xué)生課余體育鍛煉的時(shí)間段

表3顯示，44.71%的學(xué)生在周一至周五下午的課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，雙休日占44.12%，周一至周五上午的課余時(shí)間占17.71%，周一至周五的晚上占11.18%，周一至周五早練占5.24%。學(xué)校課程安排時(shí)間上午大多滿課且多為理論課，下午課程較少且為技能實(shí)踐課，因此學(xué)生大多選擇下午進(jìn)行鍛煉，上午進(jìn)行課余體育鍛煉較少；雙休日時(shí)段，學(xué)生有大量可支配時(shí)間，學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行課余體育鍛煉，并達(dá)到體育鍛煉效果及提高身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平；大多社團(tuán)活動(dòng)及其他事情安排通知選擇晚上進(jìn)行，因此學(xué)生晚上參與課余體育鍛煉較少；學(xué)校早上上課時(shí)間08∶00，如要進(jìn)行早鍛煉且達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，至少要提前兩個(gè)小時(shí)起床，對于習(xí)慣晚睡的大學(xué)生來講起床時(shí)間太早，很少學(xué)生能做到，因此選擇早鍛煉學(xué)生少。

表3 大學(xué)生學(xué)生課余體育鍛煉時(shí)間段n=340

3 結(jié)論與建議

3.1 學(xué)生參與課余體育鍛煉人數(shù)較多，但學(xué)生對于自己專業(yè)的理解不足，對課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不清，因此學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉的目的性、針對性較差，大多偏向于增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，忽視了對技、戰(zhàn)術(shù)的鞏固與提高。

3.2 學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉的內(nèi)容多為跑步、球類、健美操等競賽、健身等集體項(xiàng)目，大多選擇周一至周五下午或者雙休日時(shí)間進(jìn)行且每周平均參與課余體育鍛煉3次以上，但每次課余體育鍛煉達(dá)到一小時(shí)以上人數(shù)較少。