積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育

李紅

【摘 要】隨著素質(zhì)教育新時期的到來，國內(nèi)教育領(lǐng)域也呈現(xiàn)出全新的發(fā)展模式。在關(guān)注學(xué)生智力開發(fā)、知識傳授的同時，更加關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。而中職生是社會應(yīng)用型人才重要儲備人群，針對其展開心理健康教育，對其今后深入的學(xué)習(xí)和就業(yè)具有重要意義。鑒于此，筆者主要站在積極心理學(xué)層面，就當(dāng)下中職生心理健康存在的具體問題，以及如何開展高效心理健康教育展開深入分析，希望能夠為中職生養(yǎng)成良好心理狀態(tài)提供重要依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；中職生；心理健康教育

前言

現(xiàn)如今社會發(fā)展速度越來越快，與之而來的，人們在生活、就業(yè)方面的壓力也越來越大。如何以健康的心態(tài)面對生活，是當(dāng)今社會需要重點關(guān)注的熱點話題。中職生經(jīng)歷了初中之后未能如愿考上理想高中，而進入中職學(xué)校接受技能培訓(xùn)的學(xué)生群體。此類學(xué)生群體在心理健康方面呈現(xiàn)的具體情況很不理想。在學(xué)習(xí)態(tài)度、情感需求以及自控、自制能力等方面仍存在較大不足。因此，中職學(xué)校應(yīng)根據(jù)中職生的心理發(fā)展特點開展適合中職生心理健康發(fā)展的教育模式。

一、積極心理健康教育理論依據(jù)

積極心理學(xué)，這一理念最早由美國學(xué)者提出，提出時間在二十世紀(jì)向二十一世紀(jì)過渡的時期。該理念的提出者，格曼表示其實每個人內(nèi)心深處都潛藏著積極、正義的能量，只是不同的人群顯現(xiàn)的程度不同而已。但是只要經(jīng)過合理引導(dǎo)，每個人內(nèi)心深處的積極思想都會被有效激發(fā)出來。

學(xué)校心理健康教育是針對學(xué)生心理問題專門開設(shè)的一門心理輔導(dǎo)課。以往心理教育，主要教學(xué)初衷是為了疏導(dǎo)學(xué)生心理障礙，端正學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。隨著心理教育成為教育領(lǐng)域重點工程，積極心理學(xué)也被廣泛地應(yīng)用到心理教育當(dāng)中。中職學(xué)校遵循積極心理學(xué)原理，向中職生滲透心理教育，從而讓中職生形成良好學(xué)習(xí)態(tài)度、積極、正面的面對生活中的各項挑戰(zhàn)。

二、中職生心理健康存在具體問題

據(jù)了解，中職生年齡在15到18歲之間，此年齡階段的學(xué)生，比較叛逆，在心理建設(shè)上仍存在著諸多問題。

（一）厭學(xué)情緒嚴(yán)重

眾所周知，中職生多是因為在中考中未能取得理想成績，與理想高中無緣而被刷入到中職學(xué)校的。所以說，中職生文化課基礎(chǔ)相對比較薄弱，且在以往受教育階段并未端正學(xué)習(xí)態(tài)度，大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣很不好。同時，中職生與正常高中生不同的是，他們不用再擔(dān)心高考，他們在學(xué)習(xí)上相對于普通高中生要輕松很多。但正是因為學(xué)習(xí)任務(wù)較為輕松，導(dǎo)致他們對于未來學(xué)習(xí)計劃沒有明確目標(biāo)。甚至部分學(xué)生因為學(xué)業(yè)輕松，以及在以前養(yǎng)成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣誘導(dǎo)下，在課堂上不注意聽講，在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出厭學(xué)的情緒。

（二）內(nèi)心需求得不到滿足

據(jù)了解，在中職生人群中，有部分學(xué)生家庭環(huán)境比較特殊，有些是家庭經(jīng)濟條件比較貧困，還有部分學(xué)生屬于父母離異家庭。這兩種家庭環(huán)境下的中職生，所呈現(xiàn)的心理問題較多。尤其是離異家庭的中職生，他們得到的關(guān)愛與同齡人相比十分欠缺。不論是情感上的關(guān)愛還是心理上的溝通方面都有所欠缺，為了彌補這一心里空缺，他們選擇的方式往往是將自己沉浸在網(wǎng)絡(luò)中。整日迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，來試圖填補自己內(nèi)心空虛。

（三）自控、自制能力較弱

學(xué)生進入中職學(xué)校后，多半以寄宿狀態(tài)生活于學(xué)校當(dāng)中。離開了父母的視線，中職生的自我意識開始逐漸迸發(fā)出來。但畢竟年齡層次較小，很多中職生脫離了父母的管束之外，自控能力明顯不足。對于外界的誘惑也缺少甄別能力。久而久之，便形成了很多不好的習(xí)慣，甚至在社會人群的誘導(dǎo)下，形成很多不良的社會習(xí)氣。

（四）就業(yè)功利意識凸顯

在對待就業(yè)的態(tài)度上，中職生的就業(yè)思想有失偏頗。中職生是一群高不成低不就的群體，相較于那些沒接受過系統(tǒng)教育的人來講他們具有一定就業(yè)優(yōu)勢，但是他們接受的教育水平，通常適合基層崗位職能標(biāo)準(zhǔn)。然而，很多中職生不愿意從基層做起，埋怨工作苦、工資少，換工作頻率十分頻繁。這種就業(yè)觀念明顯是錯誤的，是缺少遠(yuǎn)見的一種表現(xiàn)。

三、積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育具體路徑

（一）從三個層次開展心理健康教育

所謂三個層面，具體指主觀體驗、人格特質(zhì)、社會環(huán)境三個層面對中職生實施心理教育，促使其養(yǎng)成健康心理品格。首先，教師應(yīng)當(dāng)深入探究現(xiàn)代中職生的興趣需求，并以此為依據(jù)構(gòu)建趣味教學(xué)活動，以及有意義的實踐活動。讓中職生在校學(xué)習(xí)期間提升快樂體驗，找尋久違的幸福感。教師不妨積極鼓勵學(xué)生積極參與體驗運動，比如滑冰、游泳以及爬山等活動。這樣，既能夠有效訓(xùn)練學(xué)生形成健康體格，又能夠訓(xùn)練學(xué)生形成堅韌品格，通過體育鍛煉讓他們領(lǐng)悟堅持、克服困難、敢于挑戰(zhàn)等精神內(nèi)涵。第二點便是從人格特質(zhì)入手，對學(xué)生進行心理教育。要知道在心理學(xué)領(lǐng)域，將人格類型歸納為24種，其中不乏包括樂觀、善良等。教師在構(gòu)建心理教育體系時，應(yīng)當(dāng)以24種人格特質(zhì)為依據(jù)，設(shè)定階段性教育方案。以樂觀為例，通過心理教育，讓學(xué)生以積極心態(tài)看待生活中的困難與挑戰(zhàn)，杜絕畏難情緒產(chǎn)生。最后完善社會環(huán)境、家庭環(huán)境以及校園環(huán)境，潛移默化地影響學(xué)生形成積極、健康心理品格。

（二）上好心理健康教育課

針對中職生心理健康所開展的教育課程，是重點課程。作為心理學(xué)教師，要想實現(xiàn)最初教學(xué)目標(biāo)，促進學(xué)生健康心理品質(zhì)養(yǎng)成，就要優(yōu)化與創(chuàng)新課程教學(xué)方式。首先在課堂形式上要注重多元化設(shè)計，讓學(xué)生通過心理測試、模仿性表演、以及情境演示等方式，從內(nèi)心深處激發(fā)學(xué)生情感共鳴，提高心理課程教學(xué)品質(zhì)。同時，在課程內(nèi)容設(shè)計上，教師要尊重學(xué)生個性發(fā)展以及興趣需求。善于利用網(wǎng)絡(luò)平臺搜集與學(xué)生興趣的相符的心理學(xué)話題展開教育，比如現(xiàn)如今中職生的網(wǎng)癮問題、戀愛觀建設(shè)問題等。這樣，學(xué)生能夠感受到心理課程與自身需求的緊密聯(lián)系，從而自主參與到課程學(xué)習(xí)當(dāng)中。此外，教師要善于利用微博、微信等網(wǎng)絡(luò)工具構(gòu)建課程交流平臺。定期向網(wǎng)絡(luò)公眾號推薦心理健康有關(guān)文章，確保學(xué)生可以隨時、隨地接受心理教育。

（三）建設(shè)良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)

環(huán)境影響個人，這句話很有道理。中職生大部分的學(xué)習(xí)時間都是在班級中度過，一個好的班級環(huán)境，是決定中職生心理品格建設(shè)的重要影響因素。因此，班主任應(yīng)當(dāng)加強班級管理，努力構(gòu)建良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。在大環(huán)境影響下，學(xué)生的心理品格自然會有所提升。作為班主任應(yīng)當(dāng)與心理教師聯(lián)合，不斷完善班級管理體系。以《弟子規(guī)》為準(zhǔn)則，約束班級學(xué)生學(xué)習(xí)和日?；顒?。讓學(xué)生懂得禮、謙、忠、孝的具體內(nèi)涵，從而端正自身行為表現(xiàn)。同時，班主任應(yīng)當(dāng)定期圍繞中職生心理問題、情感問題組織班會，鼓勵學(xué)生積極發(fā)言，在班會活動中，認(rèn)識到自身心理建設(shè)存在問題，并及時糾正不良習(xí)慣。

（四）過好兩個心理健康教育節(jié)日

學(xué)校應(yīng)當(dāng)借助節(jié)日優(yōu)勢，大力宣傳中職生心理教育活動。目前，5.25和12.5是兩個比較有代表性的節(jié)日。正好兩個節(jié)日分布在上、下學(xué)期，因此，中職學(xué)校不防以學(xué)期為單位，定期組織心理教育節(jié)日活動。在此期間，學(xué)?？梢园才判睦斫逃v座，邀請心理學(xué)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士進入校園，向中職生傳遞正確心理知識。同時，還可以組織心理測試、心理訪談，通過測試了解學(xué)生在心理上存在哪些問題，然后逐一約訪，對其進行專業(yè)疏導(dǎo)。此外，學(xué)校在此期間可以組織學(xué)生參加拓展訓(xùn)練，比如畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，向攀巖，爬山等，訓(xùn)練學(xué)生堅韌的品格。

結(jié)論

綜上，積極心理學(xué)作為全新心理教育思想，將其用于中職生的心理健康教育中能夠發(fā)揮出十分顯著的效果。通過心理健康教育，讓學(xué)生養(yǎng)成健康生活理念，每天精力充沛、熱情飽滿地參與校園學(xué)習(xí)活動和實踐活動。為此，中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)以積極心理學(xué)為原則，構(gòu)建完善性的心理健康教育體系。讓學(xué)生在學(xué)校特定教育環(huán)境下，形成健康心態(tài)，積極面對生活。

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