王莉

摘要：習(xí)慣對于人生影響深遠(yuǎn)。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能推動學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步，提高學(xué)習(xí)效率。本文從腦神經(jīng)科學(xué)的角度解釋了人的習(xí)慣的形成，從語言學(xué)習(xí)的聽說讀寫能力出發(fā)，結(jié)合實際教學(xué)經(jīng)驗，闡述了如何培養(yǎng)中學(xué)生良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：腦科學(xué);初中生;英語學(xué)習(xí);習(xí)慣

習(xí)慣對人的影響深遠(yuǎn)，古今中外的能人智士對此所見略同?？鬃釉唬骸吧俪扇籼煨裕?xí)慣如自然?！苯?jīng)濟(jì)學(xué)家約·凱恩斯說：“習(xí)慣形成性格，性格決定命運。”英國詩人德萊頓認(rèn)為：“首先我們養(yǎng)成習(xí)慣，然后習(xí)慣成就我們?！?/p>

習(xí)慣是人日久天長形成的行為活動的慣性，即使不去有意控制，它也會維持原來的狀態(tài)繼續(xù)下去。好習(xí)慣讓人受益，不良習(xí)慣則會長久地禍害甚至毀掉一個人，這一切可能是不知不覺中發(fā)生的。學(xué)生具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，甚至?xí)K身受益。

一、習(xí)慣形成的腦科學(xué)機(jī)制

談到習(xí)慣的形成，就要說到大腦的工作原理。大腦的基本細(xì)胞單位叫神經(jīng)元，如果兩個神經(jīng)元之間有一個突觸交會點，那么這兩個神經(jīng)元就有連接。通過突觸，一個神經(jīng)元可以把信息傳遞給另一個神經(jīng)元。突觸是信息傳遞關(guān)鍵部位，依靠這些突觸，神經(jīng)元相互連接，構(gòu)成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。突觸生長遵循“用進(jìn)廢退”原理，如果信息刺激不足，突觸數(shù)量就會逐漸減少。

神經(jīng)元是發(fā)展的，在人的一生中不斷生成，直到我們死去。新的神經(jīng)元開始生成時很薄，如果不斷重復(fù)，會變得越來越厚;可是不工作時，又會萎縮一點。大腦里有數(shù)以百萬計的神經(jīng)通道，使用時通道得到擴(kuò)展，不使用時就會萎縮，甚至神經(jīng)通道會因此阻斷抑或回路會因此消失。

大腦僅占人體3%的重量，卻要消耗人體約六分之一能量。習(xí)慣之所以出現(xiàn)，是因為大腦一直在尋找可以省力方式，即形成穩(wěn)定的神經(jīng)通道或者固定的大腦回路，這樣每次通過原有的固定回路或通道，大腦所消耗的能量會最少。如果讓大腦自由發(fā)揮，大腦就會讓幾乎所有慣常行為活動變成習(xí)慣，因為習(xí)慣能讓大腦得到更多休息。這種省力本能是一大優(yōu)勢，因為這樣大腦能讓我們不需要思考基本行為，而有更多腦力來做創(chuàng)造性的工作。

二、初中生英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)

任何一門語言學(xué)習(xí)都包括聽、說、讀、寫四個方面，所以筆者以為，初中生學(xué)習(xí)英語，要在以下幾方面培養(yǎng)出好習(xí)慣：

1.“聽”的習(xí)慣

英語學(xué)習(xí)中，最重要的是要會主動地聽，因為語言學(xué)習(xí)先要有足夠而有效的輸入，之后方能順利進(jìn)行語言輸出。聽包括課前預(yù)習(xí)時聽示范朗讀，課中聽老師的講解等，在此過程中重在理解意思，同時了解語音、語調(diào)、重讀、連讀、弱讀等語音現(xiàn)象。課后的聽主要是聽教材及配套聽力練習(xí)冊和網(wǎng)絡(luò)上的聽力訓(xùn)練資源等，比如借用手機(jī)APP，每天完成一定量的聽力訓(xùn)練，每次時間不必太長，關(guān)鍵在于天天堅持，以強化固定的神經(jīng)通道，養(yǎng)成主動聽的習(xí)慣。實踐中發(fā)現(xiàn)，聽得多，達(dá)到耳熟能詳，對話時就能脫口而出。

2.“讀”的習(xí)慣

“讀”包括兩層含義，一層是朗讀，另一層是閱讀。朗讀對于英語學(xué)習(xí)有諸多益處：朗讀時，聲音經(jīng)由耳內(nèi)聽覺神經(jīng)傳輸給大腦，實際上是個訓(xùn)練“聽”的過程;同時大腦會翻譯所讀內(nèi)容，從而加強理解，增強語義聯(lián)系，培養(yǎng)語義記憶能力;唇、齒、口腔等發(fā)音器官在此過程中不斷得到訓(xùn)練，有利于以后脫離固定文本自主去“說”。所以，多年來我一直堅持讓學(xué)生在晨讀課上朗讀，尤其注重語音教學(xué)，提醒學(xué)生朗讀時首先要正確斷句，還要注意句子的升降調(diào)及輕重節(jié)奏等，提高朗讀水平。此外，積極引導(dǎo)學(xué)生課外讀一些英文報刊上的文章或英文版書蟲系列，培養(yǎng)學(xué)生閱讀的習(xí)慣。

3.“背”的習(xí)慣

學(xué)習(xí)一門語言，記憶是必備能力。學(xué)習(xí)英語，首要的是記憶單詞。實踐中，不少學(xué)生常因背誦時前背后忘，覺得自己記憶力不好而不能認(rèn)真踏實地堅持。這時我會告訴學(xué)生，人類大腦的記憶有短期記憶和長期記憶之分，遺忘是自然的。其實，語言類學(xué)科的學(xué)習(xí)，多數(shù)使用的是語義記憶。語義記憶的特點本身就是易忘，只有不斷重復(fù)或反復(fù)使用，才能把記憶內(nèi)容從短期記憶存儲到大腦顳葉中變成長期記憶，可隨時調(diào)取。筆者要求學(xué)生每晚在家聽寫或默寫20個單詞，第二天課堂上再聽寫一遍，把背誦、聽寫單詞變成雷打不動的一日常規(guī)。每學(xué)期書本上的單詞，要周而復(fù)始地聽寫至少三四輪，保證了大多數(shù)學(xué)生都能全部掌握本學(xué)期書本上單詞。

除了背單詞以外，更重要的是要背誦篇章。多年來，對于起始階段的學(xué)生，筆者一直堅持讓他們?nèi)谋衬?。實踐證明，課文背默，對于七八年級學(xué)生英語寫作見效很快。七八年級學(xué)生，由于語言積累有限，作文能力通常較低，但如果能把基本的篇目背誦默寫過關(guān)，寫作文時就會得心應(yīng)手。然而，背誦課文畢竟不是輕松容易的事，尤其是對那些害怕背東西的學(xué)生。這時，有必要讓學(xué)生知道：神經(jīng)元細(xì)胞生長和連接的模式不是隨意的，一些結(jié)構(gòu)由基因決定，其他連接則依賴于活動和經(jīng)驗。十歲至青春期之間，大腦會無情地將最微弱的連接除掉，只保留那些被經(jīng)驗證明為有用的連接。而通過反復(fù)誦讀與努力記憶，新的神經(jīng)元連接會形成并不斷增強，有用的神經(jīng)回路因不斷重復(fù)使用變得更加穩(wěn)固，從而大大改善大腦的記憶能力。學(xué)生懂得這些原理后再調(diào)整自己的認(rèn)知，教師再指導(dǎo)他們調(diào)動多種感官參與學(xué)習(xí)，眼看、耳聽、手寫、口讀“多管齊下”，背誦就會事半功倍。

4.“說”的習(xí)慣

學(xué)習(xí)語言最終是為了用它來傳遞信息和交流思想，所以說，會背百句，不如脫口而出一句?，F(xiàn)實中，多數(shù)學(xué)生因為怕說錯而不敢開口，學(xué)成了啞巴英語。其實，在大量和反復(fù)聽的基礎(chǔ)上，大膽、大聲地“說”是之后靈活運用英語與人交流的前提。筆者于實踐中發(fā)現(xiàn)，課堂上“說”得好的同學(xué)，寫作時往往表現(xiàn)得也相對較好。因此，課堂教學(xué)中，教師應(yīng)盡量創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)那榫澈瓦m合的話題讓學(xué)生多練習(xí)，同時與學(xué)生實時互動，及時反饋，給予中肯的評價和適當(dāng)鼓勵，讓訓(xùn)練變得有趣而高效。延伸到課外，組織“英語角”也不失為鼓勵學(xué)生多表達(dá)的一種有效措施。

5.“寫”的習(xí)慣

寫，包括兩個方面：一方面是書寫。從學(xué)習(xí)伊始，就要強調(diào)書寫規(guī)范，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范書寫字母、單詞、句子、文章的好習(xí)慣。另一方面是寫作。扎實的語言功底是寫作的基礎(chǔ)，扎實的語言功底就是讓學(xué)生掌握豐富的詞匯和基本的語言規(guī)范。良好的寫作則離不開一定的積累，學(xué)生平時可以準(zhǔn)備一個筆記本，摘抄一些英語好詞好句，如名言、警句和諺語等。此外，也可以適當(dāng)找一些優(yōu)秀文章或經(jīng)典名篇去朗讀和背誦。培養(yǎng)寫作習(xí)慣還有個很重要的環(huán)節(jié)，就是教師堅持面批作文并指導(dǎo)修改。

另外，學(xué)生學(xué)習(xí)英語的過程大體上可分為五個步驟，即預(yù)習(xí)、聽課、完成作業(yè)、復(fù)習(xí)和檢測。學(xué)生除上課認(rèn)真聽講外，課前預(yù)習(xí)和課后及時復(fù)習(xí)是培養(yǎng)英語自學(xué)習(xí)能力不可或缺的兩個環(huán)節(jié)。一直以來，筆者堅持課前布置預(yù)習(xí)作業(yè)，包括生字詞和課文朗讀及疏通課文意思，完成相應(yīng)的課堂練習(xí)題，以此引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣。課后復(fù)習(xí)包括回顧當(dāng)天的課文內(nèi)容和語言要點，掌握重點句型、詞組，尤其要反復(fù)翻看、背記課堂筆記。有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，既可以提高課堂教學(xué)效率，又能培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以為終身學(xué)習(xí)打下根基，為健全人格播下種子，為發(fā)展能力提供土壤。然而，好習(xí)慣的培養(yǎng)決不是一蹴而就的，需要嚴(yán)格要求和長期訓(xùn)練。在英語教學(xué)過程，若能讓學(xué)生堅定信心，堅持刻意練習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣，不僅他們學(xué)習(xí)的成功指日可待，他們?nèi)松某晒σ矠闀r不遠(yuǎn)。

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