楊東

摘要：生涯規(guī)劃所追求的最高目標(biāo)是自我實(shí)現(xiàn)，也就是充分利用和開(kāi)發(fā)天資、能力、潛能等，讓每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己力所能及的高度，最大限度地挖掘所蘊(yùn)含的潛能，實(shí)現(xiàn)豐富色彩的人生。文章從生涯規(guī)劃教育在高中課堂教學(xué)實(shí)踐中的有效路徑進(jìn)行探索，以期提高教育實(shí)效。

關(guān)鍵詞：高中生 自主發(fā)展 生涯規(guī)劃

一、高中生涯規(guī)劃課程開(kāi)設(shè)的背景

2021年全國(guó)按高考綜合改革方案進(jìn)行錄取，初步形成基于統(tǒng)一高考、高中學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)和參考綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的多元錄取模式。這意味著，學(xué)生從高一起，就要對(duì)未來(lái)要報(bào)考的學(xué)校、專業(yè)和生涯規(guī)劃有著更為清晰的目標(biāo)。高中生如何進(jìn)行生涯規(guī)劃也就成了高中教育必須回答的問(wèn)題，由此，也倒逼學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)。

然而，現(xiàn)實(shí)情況是，調(diào)查顯示九成以上的學(xué)生從未思考過(guò)做生涯規(guī)劃的目的，不知道生涯規(guī)劃的重要性。高中生對(duì)自我興趣和能力的探索與培養(yǎng)不足，對(duì)自我缺乏全面評(píng)估，缺乏主動(dòng)與家長(zhǎng)、學(xué)校共同探討生涯規(guī)劃的意識(shí)。學(xué)生的生涯規(guī)劃問(wèn)題收效不理想，實(shí)效性不強(qiáng)，但不是學(xué)校、老師不給予指導(dǎo)，而是學(xué)校從教育目標(biāo)、教育內(nèi)容到教育方法等方面缺乏整合，不系統(tǒng)，因而效果較差。

二、高中生涯規(guī)劃課程的設(shè)計(jì)思路

1.課程設(shè)計(jì)的心理學(xué)依據(jù)

舒伯于1953年根據(jù)自己“生涯發(fā)展形態(tài)研究”的結(jié)果，參照布勒（bueller）的分類，也將生涯發(fā)展階段劃分為成長(zhǎng)、試探、決定、保持與衰退五個(gè)階段，其中有三個(gè)階段與金斯伯格的分類相近，只是年齡與內(nèi)容稍有不同，舒伯增加了就業(yè)及退休階段的生涯發(fā)展，具體分為成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段。其中探索階段敘述如下：

15歲至24歲該階段的青少年，通過(guò)學(xué)校活動(dòng)、社團(tuán)休閑活動(dòng)、打零工等機(jī)會(huì)，對(duì)自我能力及角色、職業(yè)做了一番探索，因此選擇職業(yè)時(shí)有較大彈性。

這個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。此階段共包括三個(gè)時(shí)期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì)，做暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過(guò)渡期（18歲至21歲），進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗(yàn)并稍做承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定并試驗(yàn)其成為長(zhǎng)期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向。

高中生的主要心理特點(diǎn)：

（1）動(dòng)機(jī)層次提高，對(duì)社會(huì)各方面的關(guān)心程度增強(qiáng)，有一定的評(píng)價(jià)能力，并逐漸轉(zhuǎn)化為決定自己的動(dòng)機(jī)與行為，體現(xiàn)了自己的價(jià)值取向。

（2）自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，要求別人了解、理解和尊重自己。但也會(huì)出現(xiàn)自我與社會(huì)的沖突，有的學(xué)生自尊心過(guò)強(qiáng)，自我中心突出，遇到挫折會(huì)有種種消極情緒。

（3）求知欲旺盛，外界的一事一物都會(huì)受到吸引，但對(duì)客觀事物缺乏較深入的了解和把握。

2.高中生涯規(guī)劃課程的目標(biāo)

總體目標(biāo)是通過(guò)課程的形式來(lái)實(shí)施生涯輔導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生生涯發(fā)展和生涯成熟，走向自我實(shí)現(xiàn)。具體主要由三個(gè)維度構(gòu)成：自我認(rèn)知、主動(dòng)準(zhǔn)備、自主選擇。

（1）自我認(rèn)知。包括自我認(rèn)識(shí)，如興趣、性格、氣質(zhì)、價(jià)值觀等，作為未來(lái)專業(yè)和職業(yè)選擇的思考。認(rèn)識(shí)生涯，主要是了解什么是生涯，思考自己的生涯期待，覺(jué)察自己當(dāng)前的生涯狀態(tài)，確立為自己生涯發(fā)展負(fù)責(zé)任的信念。

（2）主動(dòng)準(zhǔn)備。包括學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)了解、人際交往等。學(xué)業(yè)規(guī)劃，主要是學(xué)生能對(duì)自己進(jìn)行合理分析，將高考新形勢(shì)與未來(lái)生涯發(fā)展做聯(lián)結(jié)，制定三年學(xué)習(xí)等各方面的短期目標(biāo)；職業(yè)了解，協(xié)助學(xué)生探索職業(yè)世界，了解各種職業(yè)；人際交往主要是學(xué)生能認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系處理能力對(duì)未來(lái)生涯發(fā)展的意義。

（3）自主選擇。主要包括認(rèn)識(shí)大學(xué)、專業(yè)，生涯決策等。認(rèn)識(shí)大學(xué)、專業(yè)指了解高校情況和專業(yè)的具體內(nèi)涵，了解專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、具體要求、培養(yǎng)目標(biāo)、發(fā)展前景以及就業(yè)去向；生涯決策主要是運(yùn)用心理學(xué)工具（如生涯平衡單）輔助進(jìn)行自主選擇，做出科學(xué)合理的生涯決策，找到適合自己發(fā)展的人生道路，最終獲得幸福人生。

三、高中生涯規(guī)劃課程的具體實(shí)施

1.系統(tǒng)開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程

2016年，我校在高一年級(jí)心理課中滲透生涯規(guī)劃課程，每周一節(jié)。具體內(nèi)容包括學(xué)校適應(yīng)、認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)與未來(lái)生涯、生涯規(guī)劃等。高二年級(jí)以選修課的形式（每學(xué)期六節(jié)）開(kāi)展生涯規(guī)劃課程。高三年級(jí)以講座或者心理主題班會(huì)的形式進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)和升學(xué)指導(dǎo)。2017年，心理教研組兩位老師和英語(yǔ)組一位老師完成了成都市第三屆心理班會(huì)課優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)（生涯規(guī)劃輔導(dǎo)專題）視頻課錄制工作，榮獲成都市二等獎(jiǎng)（題目：《能力有多大，夢(mèng)想就能走多遠(yuǎn)》）。2018年，心理教研組陳萍老師的《我的智能 我閃亮》榮獲高新區(qū)第五屆心育優(yōu)質(zhì)課（生涯規(guī)劃輔導(dǎo)專題）決賽一等獎(jiǎng)。

目前，作為我校高中校本課程中的一項(xiàng)創(chuàng)新課程，生涯規(guī)劃課開(kāi)始逐步走向規(guī)范、成熟。該課程在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力、開(kāi)闊學(xué)生知識(shí)視野、培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)、幫助學(xué)生明確生涯發(fā)展方向等方面起到了積極的作用。

2.體驗(yàn)式的課程模式

生涯規(guī)劃課程不同于一般的學(xué)科教學(xué)過(guò)程。它以活動(dòng)為載體，重視學(xué)生的體驗(yàn)和分享，授課教師從課程開(kāi)發(fā)到課程實(shí)施，都發(fā)揮所長(zhǎng)，創(chuàng)新教學(xué)方法，授課方式多樣。

（1）課堂講授。如與學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)業(yè)規(guī)劃和升學(xué)規(guī)劃。其中學(xué)業(yè)規(guī)劃包括：揚(yáng)長(zhǎng)避短—挖掘?qū)W習(xí)潛能、掌握方法—揚(yáng)長(zhǎng)良好習(xí)慣、調(diào)試身心—科學(xué)復(fù)習(xí)應(yīng)考；升學(xué)規(guī)劃包括走近高校、高校類別、高校專業(yè)、志愿填報(bào)、境外高校、海外留學(xué)等。

（2）體驗(yàn)分享。包括“興趣島”職業(yè)測(cè)評(píng)活動(dòng)、“生涯幻游”“氣質(zhì)類型測(cè)試”等。

3.多樣化的生涯實(shí)踐活動(dòng)

高中生在校生活時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)校外的世界了解太少，缺乏對(duì)職業(yè)生活世界的真實(shí)體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。學(xué)校計(jì)劃建立智能生涯實(shí)驗(yàn)室，即模擬職業(yè)體驗(yàn)教學(xué)平臺(tái)。另外，學(xué)校也在組織生涯認(rèn)知體驗(yàn)類的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，走近企業(yè)、醫(yī)院、法院等職業(yè)世界，對(duì)職業(yè)理想失實(shí)、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不合理等現(xiàn)象有較好的校正作用。同時(shí)，學(xué)生通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)，讓自己在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，理解生涯設(shè)計(jì)的動(dòng)態(tài)性。

（1）智能生涯實(shí)驗(yàn)室（籌建中）。它可以部分替代學(xué)生（寒暑假）社會(huì)實(shí)踐課程，可提高學(xué)生社會(huì)實(shí)踐課程的安全性。同時(shí)可以足不出校地進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。

（2）社團(tuán)活動(dòng)。學(xué)校以社團(tuán)的形式提供各種職業(yè)角色的體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生參加自己感興趣的角色社團(tuán)，如沙畫(huà)社的“我是小小沙畫(huà)師”、法語(yǔ)社的“我是未來(lái)的法語(yǔ)翻譯家”、國(guó)畫(huà)社的“我是小小國(guó)畫(huà)師”、版畫(huà)社的“我是祖國(guó)未來(lái)的版畫(huà)家”等。

（3）社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。每年的寒暑假學(xué)校都會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐，包括職業(yè)體驗(yàn)和志愿者服務(wù)等。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中逐步培養(yǎng)生涯規(guī)劃的能力，形成科學(xué)的職業(yè)觀和合理的職業(yè)期望，并在開(kāi)學(xué)時(shí)和同學(xué)們做分享。

四、高中生涯教育實(shí)效

1.了解生涯發(fā)展方向，提升學(xué)習(xí)的主動(dòng)性

很多學(xué)生通過(guò)提前思考未來(lái)的選擇，將眼下的學(xué)習(xí)和未來(lái)的生涯理想相連接，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性明顯提升。

2.幫助學(xué)生積極樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念

生涯教育能幫助學(xué)生科學(xué)填報(bào)志愿，少走彎路，將教育從“升學(xué)主義”轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的個(gè)人未來(lái)發(fā)展，使學(xué)生樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。

五、高中生涯輔導(dǎo)的展望與思考

1.建立健全的生涯指導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)

生涯輔導(dǎo)不應(yīng)由心理教師來(lái)承擔(dān)，也不應(yīng)該拘泥于課程形式，學(xué)校應(yīng)該建立層次分明、分工明確的組織機(jī)制。

2.豐富生涯輔導(dǎo)的載體，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)職業(yè)和社會(huì)的認(rèn)知與實(shí)踐

生涯規(guī)劃的主體是學(xué)生，所以只有讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中感悟，才能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)職業(yè)世界、認(rèn)識(shí)自我，形成科學(xué)的職業(yè)觀和合理的職業(yè)期望，為生涯規(guī)劃打下基礎(chǔ)。

3.發(fā)揮家庭與社會(huì)的作用，促進(jìn)多方溝通與合作

高中生的生涯規(guī)劃涉及到個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)，只有協(xié)調(diào)好這些因素，整合好各種資源，才能取得實(shí)效。

參考文獻(xiàn)

[1]劉靖文，宋鵬軒，嚴(yán)東升.我的高中生涯教育課程教學(xué)手冊(cè)[M].北京：研究出版社，2017.

[2]四川省教育科學(xué)研究所.生涯規(guī)劃[M].北京：光明日?qǐng)?bào)出版社，2014.