“手機(jī)依賴癥”是隨著現(xiàn)代人生活方式的改變而出現(xiàn)的現(xiàn)代心理病癥，只要能夠正視它，通過一些方式去調(diào)整自己的生活，就可避免或者緩解這種癥狀。

北京師范大學(xué)心理系教授 馮伯麟

21世紀(jì)有個(gè)古怪的“崇拜儀式”：手機(jī)膜拜。只要有閑暇時(shí)間，睡覺之前，醒來以后，人們必做的動(dòng)作就是摸摸手機(jī)，看看有什么新鮮事。所以有很多人這樣調(diào)侃“手機(jī)控”們：聚餐的時(shí)候，把手機(jī)都收起來放在桌子邊上，誰先忍不住拿手機(jī)了，誰買單；我們聊天的時(shí)候，你可以把手機(jī)放在我額頭上，這樣我就可以假裝你在看我了。

自媒體人 叢非從

手機(jī)只是我們不愿面對(duì)真實(shí)生活的替代方案。不幸的是，我們?cè)绞遣捎檬謾C(jī)去緩解我們的心理壓力，我們的問題就越嚴(yán)重。

新浪網(wǎng)友 艾比利

手機(jī)正在成為時(shí)代離不開的工具，成為人們的“義肢”，成為延展人們能力的必需品，也成為注意力的占用者和打發(fā)時(shí)間的利器。需要注意的是，手機(jī)只是一個(gè)工具，正如科學(xué)技術(shù)本身沒有對(duì)錯(cuò)一樣，用好了手機(jī)，能延展人的能力，用不好就會(huì)浪費(fèi)寶貴的注意力。

創(chuàng)業(yè)公司CEO 王樂

關(guān)于青少年玩手機(jī)成癮的問題，我想說的是，孩子其實(shí)本來就不知道手機(jī)是何物，就是因?yàn)橐姷礁改缚傇谕?，好奇心?qū)使他們想看看父母手中的東西是什么。孩子模仿能力強(qiáng)，學(xué)著大人拿手機(jī)按一按，就逐漸被里面的新奇畫面所吸引。所以，父母是孩子的榜樣，在家里盡量不拿手機(jī)，而是好好給孩子講故事或玩游戲，促進(jìn)親子之間的感情。

育兒專家“年糕媽媽”

其實(shí)家長們也心知肚明，智能手機(jī)應(yīng)用程序以游戲和娛樂居多，孩子大多是用手機(jī)玩樂，不少父母貪方便，用智能手機(jī)安撫子女情緒，與子女缺乏溝通，不是打罵孩子才是虐兒，忽略孩子也是虐兒的一種。

二寶媽媽 愉小小