眼保健操要會(huì)用、善用

苑廣闊在2018年6月6日南方網(wǎng)撰文指出：近日召開的國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)專題發(fā)布會(huì)上，專家表示，他們花了5年時(shí)間對(duì)眼保健操做了科學(xué)的評(píng)估，研究認(rèn)為眼保健操確實(shí)可以調(diào)節(jié)眼肌，緩解視疲勞，使用正確的方法做眼保健操確實(shí)有作用。同時(shí)專家也強(qiáng)調(diào)，眼保健操是預(yù)防近視的一種方法，但不能說做了眼保健操就百分之百不近視。所以，恢復(fù)眼保健操、適當(dāng)?shù)販p負(fù)、減少學(xué)生課業(yè)的壓力，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，才能更好的預(yù)防青年少近視。這種客觀、科學(xué)的態(tài)度，是值得信任的。

要想讓眼保健操真正發(fā)揮作用，還必須會(huì)用、善用才行。首先，在學(xué)校組織統(tǒng)一做眼保健操之前，應(yīng)該引導(dǎo)和督促學(xué)生去洗手，避免因手臟引發(fā)某些眼部疾病的情況發(fā)生。其次，要正確、規(guī)范使用眼保健操，最好在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，先教會(huì)老師，再由老師傳授給學(xué)生。最后，不能把預(yù)防近視的希望寄托在一個(gè)技術(shù)上，預(yù)防近視是一個(gè)綜合性的工作，尤其是減少用眼時(shí)間，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，最有效果。對(duì)于這一點(diǎn)，理應(yīng)引起學(xué)校和家長(zhǎng)的注意才行。