李 靜 王 格

(1南昌大學體育與教育學院 江西南昌 330031；2華東交通大學體育學院 江西南昌 330013)

體育生活方式概念的提出，是和世界范圍內(nèi)社會發(fā)展目標的轉(zhuǎn)變緊密聯(lián)系在一起的，它符合以人為核心的發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展的社會發(fā)展目的。這一理論的提出是為了解決如何通過體育提高生活質(zhì)量的問題。它是國內(nèi)外運動心理學領(lǐng)域的學者對生活方式進行縱深研究的一個嘗試，即針對體育運動這一特殊領(lǐng)域提出“體育生活方式”一詞，是生活方式中必不可少的部分[1-3]。

1研究對象與方法

選擇江西省11所高校的大學生為正式的問卷調(diào)查對象，通過兄弟高校體育系部同事組織學生填答問卷，共發(fā)放問卷2300份，回收2147份，回收率為93.3%，其中有效問卷2111份，回收有效率91.8%。

2結(jié)果及分析

2.1大學生體育生活方式現(xiàn)狀

2.1.1大學生對體育鍛煉的態(tài)度和參與情況 興趣和態(tài)度影響著行為，大學生對體育鍛煉的興趣和態(tài)度在一定程度上會決定著學生的體育參與行為。調(diào)查結(jié)果顯示(見表1)：84.3%男生和63.8%的女生選擇了對體育鍛煉感興趣或很感興趣，說明大部分大學生對體育鍛煉的興趣較高。但女生對體育鍛煉的興趣明顯不如男生高，有36.2%的女生選擇了對體育鍛煉無所謂或根本不感興趣，這需要高校體育工作者正確加以引導和教育。

表1 大學生對體育鍛煉的興趣(n/%)

在問及“缺乏體育鍛煉是否會影響今后的學習工作生活”這一問題時，僅有58.1%的男生和54.9%的女生認為一定會影響，遺憾的是有41.9%的男生和45.1%的女生認為缺乏體育鍛煉對今后的學習工作生活影響不大或沒有影響(見表2)。這一點讓人擔心，說明大學生對體育鍛煉的重要性沒有足夠的認識，終身體育思想沒有確立，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育理念沒有牢固樹立，看來學校體育教育任重道遠。

表2 大學生對缺乏體育鍛煉是否會影響今后的學習工作生活的認知(n/%)

再者，大學生每周參加體育鍛煉的時間(見表3)，僅有11.4%的大學生能夠達到每周7h體育鍛煉，也就是每天鍛煉1h的要求，每周鍛煉3h以下的男生有45.7%，女生的比例更是高達75%(表3)。同時課題組注意到35.9%的女生每周參加體育鍛煉的時間不足1h，平均計算每天不足10min?？磥恚熬米賱印币呀?jīng)成為影響大學生健康的一種重要生活方式因素。

表3 大學生每周參加體育鍛煉的時間(n/%)

2.1.2大學生體育生活方式總體特征 根據(jù)王洪的研究，大學生體育生活方式結(jié)構(gòu)模型如圖1所示。體育生活方式包括自身需求和社會拓展兩部分，前者包括健康型、挑戰(zhàn)型、愉悅型和健美型4個維度，后者包括社會型和學習型2個維度。通過問卷的第一部分體育生活方式量表的30個問題，按完全符合5分、符合4分、不確定3分、不符合2分、完全不符合1分，對各維度進行量化。大學生體育生活方式各維度得分詳見表4。

圖1 大學生體育生活方式結(jié)構(gòu)模型圖

表4 大學生體育生活方式各維度得分

由表4可以看出，該次調(diào)研所得大學生體育生活方式各維度的得分，按降序排列依次為健康型>愉悅型>社會型>健美型>學習型>挑戰(zhàn)型；二級因子的得分排序為自身需求>社會發(fā)展，這與王洪的研究結(jié)果一致。說明大學生體育生活方式的價值追求傾向于滿足健康的需求，而學習運動技能、接受挑戰(zhàn)等體育的價值觀較弱。

2.1.3不同性別大學生體育生活方式的特征 由于性別的差異，男女大學生對體育的認知和參與有一定的差異。不同性別大學生體育生活方式各維度得分情況詳見表5。由表5可見，大學生體育生活方式各維度得分存在差異，經(jīng)獨立樣本t檢驗，各維度男女得分具有高度顯著性差異，男生的健康型、社會型、挑戰(zhàn)型、愉悅型、學習型5個維度得分均顯著高于女生，而女生在健美型維度上得分顯著高于男生，在一個側(cè)面反映出女生參加體育鍛煉更注重健美身形的追求。在自身需求和社會發(fā)展2個二級因子來考察，男生得分均高于女生，這說明男生對體育生活方式的建立較女生更為重視。

表5 不同性別大學生體育生活方式各維度得分比較±s)

注：*表示p<0.01

5.1.4不同年級大學生體育生活方式的特征 不同年級大學生體育生活方式各維度得分見表6。

表6 不同年級大學生體育生活方式各維度得分±s)

由表6可知，大二年級的體育生活方式各維度平均得分均為4個年級中最低(除外挑戰(zhàn)型和愉悅型)，自身需求和社會發(fā)展2個二階因子得分也是大二年級最低。經(jīng)單因素方差分析，除愉悅型維度外，這種差異均具有統(tǒng)計性意義(p<0.05)，提示大二年級對體育生活化的認知和價值觀存在一定的問題。但導致這一現(xiàn)象的原因尚不明確，有待于進一步研究。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

大學生對體育的認知水平不高，體育參與水平還不理想，每天堅持體育鍛煉1h的人數(shù)比例偏低，達不到教育部提出的確保每天一小時體育鍛煉的目標要求。大學生體育生活方式總體來說良好，追求促進健康的體育價值觀，男女生的體育生活方式量表得分有一定差異，女生對健美的價值追求更為明顯。

大學生群體中具有中等亞健康風險等級的人數(shù)比例大，值得高校關(guān)注。體育興趣、體育參與水平和參與時間等因素均與亞健康風險等級之間呈現(xiàn)相關(guān)關(guān)系。表現(xiàn)為經(jīng)常參與體育鍛煉的大學生亞健康風險低，反之，對體育興趣低、參與水平低、參與體育鍛煉時間少的大學生亞健康風險高，提示大學生體育生活方式與亞健康之間存在相關(guān)關(guān)系。

3.2建議

3.2.1加強對大學生體育教育的同時，應注意加強健康教育 高等學校在學校體育工作中，除了注重體育課堂中運動技能的傳授，達到使學生掌握1-2項運動技能的教學目標以外，更加要通過有意識的健康理念傳播、強化、踐行等體育教育實踐活動，培養(yǎng)學生的終身體育意識。建議將健康教育學中的健康行為理論引入課堂，以“知-信-行”行為理論為指導，尊重教育規(guī)律，通過讓學生掌握體育健康知識，進而影響改變學生對體育鍛煉的信念和態(tài)度，最終促進學生自覺的體育鍛煉行為。

3.2.2改革學校體育工作評價機制 建議教育行政部門加快學校體育工作督導的常態(tài)化機制建立，研制學校體育工作的科學評價指標體系，將健康教育與體育教育的融合度納入評價體系，推動高校體育深化改革；淡化唯技能傳授、唯競技的高校體育教育模式，逐步推動高校實施“課內(nèi)外一體化”體育教育模式，推動高校探索和實踐“健康教育與體育教育有機融合”的體育教育改革路徑；積極倡導校園體育“生活化、個性化、健康化”等健康生活方式；通過舉辦校園“體能達人”“體質(zhì)達人”“健美達人”“競技達人”等多種形式的體育競賽活動，培育“崇尚體育、參與體育、受益體育”的校園體育文化，引導大學生樹立健康的生活方式。