劉立娜?謝偉?葉婷婷

〔摘要〕為了解生涯規(guī)劃課對高中生積極心理資本的開發(fā)效果，本研究采用準實驗設(shè)計，對實驗組開設(shè)生涯規(guī)劃課，對對照組設(shè)計心理課，檢驗生涯規(guī)劃課程對高中生心理資本水平的影響。實驗結(jié)果表明：實驗組高中生韌性明顯改善，且改善水平好于普通心理健康教育課程組。結(jié)論：生涯規(guī)劃課程能夠改善高中生的韌性水平。同時通過對數(shù)據(jù)結(jié)果的反思，提出生涯規(guī)劃課程的改進方向。

〔關(guān)鍵詞〕生涯規(guī)劃；心理資本；高中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）30-0020-04

一、問題提出

隨著積極心理學的發(fā)展，積極心理品質(zhì)成為高中生心理健康教育的新興而重要的研究領(lǐng)域。積極視閾中的心理資本作為個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，對個體的心理和行為有著建設(shè)性的價值和意義。心理資本主要包括四個核心狀態(tài)：自我效能、韌性、樂觀和希望[1]。自我效能是指個體有勝任任務的自信，能面對挑戰(zhàn)并力爭成功；韌性是指個體能從逆境、挫折和失敗中快速恢復過來，積極轉(zhuǎn)變和成長；樂觀是指個體具有積極的歸因方式，并對現(xiàn)在和未來持積極態(tài)度希望則是通過各種途徑努力實現(xiàn)預定目標的積極動機狀態(tài)。大量研究證實，心理資本與高中生的心理健康關(guān)系密切，逐漸成為學生群體重要的、富有積極色彩的心理健康指標。在高中階段，如何有效或者高效地提升學生的心理資本水平是教育者需要回答和解決的一個現(xiàn)實問題。

隨著生涯規(guī)劃教育的興起與成熟，生涯規(guī)劃課程的心理教育價值逐漸得到認可，合理有效的生涯規(guī)劃會提升高中生的心理健康水平[2-3]?？傮w而言，生涯規(guī)劃作為一種體現(xiàn)個體主動性、創(chuàng)造性的動態(tài)過程，通過活動探索和體驗學習，實現(xiàn)建構(gòu)完整人格、有效地適應社會的目的。那么，從個體心理發(fā)展角度而言，生涯規(guī)劃教育究竟對哪些心理健康指標的改善更有價值？生涯規(guī)劃教育與一般的心理健康教育相比，其優(yōu)勢在哪里？這既關(guān)系到生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的理論關(guān)系，也涉及生涯規(guī)劃教育的實踐價值。

本研究主要檢驗生涯規(guī)劃課程對高中生心理資本的改善作用，并與一般心理健康教育課程進行比較，尋找生涯規(guī)劃課程的教育優(yōu)勢，以期明確生涯規(guī)劃課程客觀的心理健康教育功能，為學校心理健康教育工作提供更科學、有效的指導。

二、研究方法

（一）研究對象

隨機抽取浙江省某中學高一年級的兩個班級進行實驗研究，兩個班級的師資配備相似，由同一名心理健康教育教師講授課程，其中實驗組得到有效被試42人，男生21名，女生21名；對照組有效被試42人，男生27名，女生15名。

（二）研究工具

青少年心理資本的測量使用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ），共26題，其中第8、10、12、14和25題為反向計分，該量表包含自我效能、韌性、希望、樂觀四個因子。

（三）研究過程

實驗組參加生涯規(guī)劃課，對照組參加普通心理健康教育課，課程如表1和表2所示。在開學初，對實驗組和對照組進行前測，生涯規(guī)劃課結(jié)束后，再進行一次后測。前后測均使用積極心理資本問卷，測驗時長為5～10分鐘。

（四）數(shù)據(jù)處理

本研究使用SPSS 20.0對數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗和配對樣本t檢驗。

三、研究結(jié)果

（一）實驗組的心理資本變化情況

實驗組接受生涯規(guī)劃課程教學，其心理資本水平變化如表3所示。據(jù)表3可知，實驗組在自我效能因子、希望因子和樂觀因子上， p>0.05，即前后沒有顯著差異。實驗組在韌性因子上，t=-5.559，p<0.05，即前后有顯著差異，后測比前測改善明顯。實驗組在心理資本總分上，t=-1.731，p>0.05，即前后沒有顯著差異。

（二）對照組的心理資本變化情況

對照組接受普適性的一般心理健康教育課程的教學，其心理資本水平變化如表4所示。

據(jù)表4可知，對照組在自我效能因子上，t=-2.323，p<0.05，即前后具有顯著差異，自我效能改善明顯。對照組在韌性因子、希望因子和樂觀因子上， p>0.05，即前后沒有顯著差異。對照組在積極心理資本總分上，t=-0.325，p>0.05，即前后沒有顯著差異。

（三）實驗組和對照組心理資本提升水平的比較

以心理資本后測成績與前測成績的差作為心理資本變化水平的指標，比較實驗組和對照組高中生心理資本提升水平的差異，結(jié)果如表5。

由表5可知，韌性的組間差異顯著，t=4.808，p<0.05，實驗組韌性的提升水平比對照組的提升水平要高，也就是說，相較于對照組，實驗組韌性水平的改善更明顯。自我效能、希望和樂觀因子的變化組間差異不顯著。

四、討論及對策

（一）橫向比較：與心理健康教育課程相比，生涯規(guī)劃課程對高中生韌性的提升作用更明顯

經(jīng)過一個學期的心理課程的干預，兩組高中生的心理資本指標均有所改善，但是兩種課程體系對高中生心理資本的影響既有相似之處，又有所不同。一般的心理健康教育課程能夠提升高中生的自我效能水平，而生涯規(guī)劃課程對高中生韌性的改善作用明顯?？赡艿脑蛟谟趦煞N課程體系的教學內(nèi)容不同，一般的心理健康教育課程涉及的范圍更廣，引導高中生在學習、生活領(lǐng)域進行積極的自我認知，如身體、心理、社會適應等方面的優(yōu)勢辨析，在思辨和活動體驗中優(yōu)化自我認知，提升自我效能水平。進一步的數(shù)據(jù)分析顯示，生涯規(guī)劃課程對韌性的提升優(yōu)于一般心理健康教育課程。

（二）縱向比較：與開課前對比，生涯規(guī)劃課程中高中生的韌性改善更明顯

韌性是指一個人遇到困難能主動克服困難、靈活調(diào)整目標和方向去解決問題的能力，這與生涯規(guī)劃的意義和內(nèi)涵關(guān)系很密切[4]。生涯規(guī)劃課程是盡其所能地規(guī)劃未來生涯發(fā)展的歷程，在考慮個人的智能、性向、價值以及阻力和助力的前提下，做好妥善安排，并借此調(diào)整和擺正自己在人生中的位置。生涯規(guī)劃的關(guān)鍵是行動，而且是在行動中不斷反省、調(diào)整、更新和調(diào)適。生涯規(guī)劃課程重在培養(yǎng)高中生適應行為的目標性、堅持性和靈活性。

教師在課堂授課的各個環(huán)節(jié)都特別滲透了生涯規(guī)劃中的發(fā)展與調(diào)適。例如，在“我的能力披薩”一課中，教師通過分享自己的能力披薩來引導學生繪制自己的能力披薩。

在最后，為了說明人在適應環(huán)境過程中能力的變化，又特別提到了教師自己從事教師這一職業(yè)后目前能力披薩的改變。通過能力披薩的前后變化（人際智能和肢體運動智能的變化）說明在人的生涯發(fā)展中，人會去主動適應環(huán)境，發(fā)展自己的某些能力。

（三）生涯規(guī)劃課程的改進思路

為什么此次課程在學生積極心理資本的改善方面只體現(xiàn)在了“韌性”的維度？我們在思考這個問題時發(fā)現(xiàn)，課程的設(shè)計還存在許多問題，例如缺少系統(tǒng)的理論支撐，學生難以形成屬于自己的個性化、系列化的生涯規(guī)劃資料。

要實現(xiàn)高中生心理資本完整而均衡地發(fā)展，生涯規(guī)劃課程要具有系統(tǒng)觀作為哲學指導。因此，我們進行了反思，見表6。

高中生的生涯規(guī)劃過程是個體的心理系統(tǒng)與外部的環(huán)境系統(tǒng)不斷進行物質(zhì)、能量、信息和知識的交流的過程，并在交流過程中重組內(nèi)部的心理結(jié)構(gòu)，這個過程是平衡-波動、有序-無序的對立統(tǒng)一，是適應與成長，此中的關(guān)鍵機制是心理系統(tǒng)的重組[5]。所謂系統(tǒng)重組，顯然不是單獨幾個成分的改變，而是力求系統(tǒng)的整體優(yōu)化和內(nèi)部各成分之間的均衡與協(xié)調(diào)。教育功能上，生涯規(guī)劃課程設(shè)置要兼顧自我效能、韌性、希望、樂觀及心理資本整體的培育和養(yǎng)護；教育目標上，生涯規(guī)劃課程要實現(xiàn)高中生智力、職業(yè)能力、生理、社會性、道德、倫理等方面的發(fā)展；教育方法上，重思考與操作、觀念與實踐、分工與合作、創(chuàng)作與欣賞，以提供給高中生充分探究身心潛能的機會[6-7]。

注：本文為吉林省教育廳“十三五”社會科學研究規(guī)劃項目“民辦高校大學生創(chuàng)業(yè)心理資本的特點、影響因素及應對策略”（項目號：JJKX20181378SK）。

參考文獻

[1]鐘茜莎.中學生心理資本的功能價值及培養(yǎng)策略[J]. 當代教育理論與實踐，2015（11）：145-147.

[2]崔允漷.校本課程開發(fā)：理論與實踐[M].北京：教育科學出版社，2000.

[3]朱華珍，胡靜.高校生涯規(guī)劃課程設(shè)計的問題與解決思路[J].思想理論教育，2015（2）：87-90.

[4]國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）[N].中國教育報，2010.

[5]吳麗萍.“生涯規(guī)劃”校本課程開發(fā)：實踐樣態(tài)與深化路徑——以嘉興區(qū)域高中學段為例[J].教學月刊（中學版），2015（5）：19-22.

[6]俞國良，曾盼盼.心理健康與生涯規(guī)劃[J].教育研究，2008（10）：63-67.

[7]程利娜.生涯規(guī)劃對青少年心理健康的影響[J].教育科學研究，2010（9）：68-71.

（作者單位：1、3.長春光華學院，長春，130000；2.浙江省長興中學，湖州，313000）

編輯/于 洪 終校/肖亦華