普通高校院系排球隊(duì)的建設(shè)研究——以某高校為例*

賴榮亮

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普通高校院系排球隊(duì)的建設(shè)研究——以某高校為例*

賴榮亮

（廣州工商學(xué)院體育部，廣東 廣州 510850 ）

以某高校的各系女子排球隊(duì)為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、觀察法、訪問(wèn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)該高校各系女子排球隊(duì)的建設(shè)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其不足，并提出解決方案，為普通高校院系排球隊(duì)在選材、隊(duì)員組成、系統(tǒng)訓(xùn)練、短期訓(xùn)練、教練員配備、比賽安排等方面提供借鑒。

普通高校；院系排球隊(duì)；建設(shè)

目前關(guān)于高校排球隊(duì)的研究比較多，這些研究涵蓋了高校排球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等。特別是關(guān)于高校排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究比較全面，包括了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等訓(xùn)練的研究，但是關(guān)于一個(gè)學(xué)校內(nèi)部各系排球隊(duì)的研究比較少。本文根據(jù)該校各系女子排球隊(duì)的現(xiàn)狀結(jié)合現(xiàn)有對(duì)高校排球隊(duì)的研究成果和相關(guān)專業(yè)理論對(duì)如何完善和提高該校各系女子排球的選材、隊(duì)員組成、系統(tǒng)訓(xùn)練、短期訓(xùn)練、教練員配備和比賽安排進(jìn)行探討，從而使該校女子排球隊(duì)在以上幾個(gè)方面得到完善和提高，并為其它普通高校提供借鑒意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

某高校12個(gè)系的女子排球隊(duì)，約150名隊(duì)員,12名教練員。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 查閱了有關(guān)高校排球隊(duì)方面的研究資料和相關(guān)的理論知識(shí)，為本文的研究提供充分的背景資料。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法 根據(jù)本文要研究的內(nèi)容，編制運(yùn)動(dòng)員調(diào)查問(wèn)卷150份和教練員調(diào)查問(wèn)卷12份。對(duì)150名運(yùn)動(dòng)員和12名教練員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共收回隊(duì)員問(wèn)卷120份，教練問(wèn)卷12份，回收率分別是80%和100%。

1.2.3觀察法 該校各系12個(gè)排球隊(duì)訓(xùn)練的現(xiàn)場(chǎng)觀察。

1.2.4訪問(wèn)法 根據(jù)本課題研究的目的和任務(wù)，對(duì)排球?qū)＜?、各系排球?duì)教練、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪問(wèn)。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)隊(duì)選材情況

2.1.1運(yùn)動(dòng)員入隊(duì)動(dòng)機(jī)

表1 入隊(duì)動(dòng)機(jī)調(diào)查

入隊(duì)動(dòng)機(jī) 人數(shù) 百分比（%） A熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng) 87 72.5 B為了加學(xué)分 10 8.3 C被迫加入的 1 0.8 D為了表現(xiàn)自己 8 6.7 E多和同學(xué)交往 12 10.0 F其它原因 2 1.7

動(dòng)機(jī)是人的主觀愿望，人們做任何事都受一定動(dòng)機(jī)的支配[1]。因此在調(diào)查濟(jì)寧學(xué)院各系女子排球隊(duì)選材情況時(shí)，首先要清楚他們參加排球隊(duì)的原因。通過(guò)對(duì)隊(duì)員的入隊(duì)動(dòng)機(jī)調(diào)查得知99.2%是自愿加入排球隊(duì)，72.5%是因?yàn)橄矚g排球運(yùn)動(dòng)，這樣的動(dòng)機(jī)對(duì)她們今后的排球?qū)W習(xí)和排球隊(duì)的發(fā)展起到了積極作用，為排球隊(duì)的發(fā)展提供了良好的隊(duì)員基礎(chǔ)。

2.1.2選材條件

表2 新隊(duì)員的身高情況

單位（cm） 155-160 160-165 165-170 170-175 人數(shù) 76 4 47 23 2百分比（%） 100 5.3 61.8 30.3 2.6

表3 隊(duì)員入隊(duì)前基礎(chǔ)調(diào)查

入隊(duì)前有排球基礎(chǔ) 入隊(duì)前無(wú)排球基礎(chǔ) 人數(shù) 120 36 84百分比（%） 100 30 70

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明該校各系女子排球隊(duì)隊(duì)員身高集中在160-165cm和165-170cm，分別占隊(duì)員總數(shù)的61.8%和30.3%,170cm以上的只占總?cè)藬?shù)的2.6%。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)北方女子平均身高為167cm，我國(guó)大學(xué)女生女排聯(lián)賽參賽隊(duì)員平均身高為172cm，這一調(diào)查結(jié)果表明我校各系女子排球隊(duì)隊(duì)員身高偏低。對(duì)隊(duì)員助跑摸高和800成績(jī)調(diào)查得知, 我校女子排球隊(duì)隊(duì)員助跑摸高平均值約為240.2cm，800米平均值是3'36"36，可以看出隊(duì)員的平均助跑摸高和800米成績(jī)并不高，以上三項(xiàng)調(diào)查指標(biāo)都偏低，這嚴(yán)重影響了隊(duì)員的進(jìn)攻、攔網(wǎng)能力，制約競(jìng)技水平提高與發(fā)揮。

通過(guò)以上的調(diào)查結(jié)果我們可以知道各系排球隊(duì)的選材力度不夠，選材是訓(xùn)練的基礎(chǔ)，排球隊(duì)選材時(shí)應(yīng)充分考慮排球運(yùn)動(dòng)自身的特點(diǎn)，排球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的基本要求是良好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)；技術(shù)全面；掌握多種戰(zhàn)術(shù)；反應(yīng)迅速；堅(jiān)持比賽到底的意志等。通過(guò)對(duì)新隊(duì)員的體能和技能情況得知，絕大部分學(xué)生身體素質(zhì)只是普通大學(xué)生的水平，另外，從表3可以看出各系隊(duì)員入隊(duì)時(shí)70%無(wú)任何排球基礎(chǔ)。說(shuō)明各系在選材時(shí)并沒(méi)有把身體素質(zhì)和已有技能做為必要的選材條件。

2.1.3選材方法

我們分析了選什么樣的材的問(wèn)題，就要考慮如何選材了，根據(jù)該校各系具體情況我們可以采取以下方法進(jìn)行選材：

第一步：從學(xué)生中挑選身材高大、有一定基礎(chǔ)的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練。人數(shù)應(yīng)在30人以上。

第二步：進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練和觀察，最后留下12名左右的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，根據(jù)各位隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)確定各自在場(chǎng)上的位置，進(jìn)行專門訓(xùn)練。

2.2 隊(duì)員組成

表4 隊(duì)員組成

大一隊(duì)員 大二隊(duì)員 大三隊(duì)員 人數(shù) 120 76 43 1百分比（%） 100 63.33 35.83 0.83

保持合理的新老隊(duì)員組成是保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵[2]。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)63.33% 的隊(duì)員是新隊(duì)員，其它都是老隊(duì)員，這說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題。第一，隊(duì)員組成基本合理，可以保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。第二，我們從調(diào)查中可以看出隊(duì)中的主力隊(duì)員大部分可以在隊(duì)里效力兩年，為保證運(yùn)動(dòng)隊(duì)的持續(xù)戰(zhàn)斗力，所以每年必須培養(yǎng)一部分新的主力隊(duì)員。

2.3 系統(tǒng)訓(xùn)練問(wèn)題

2.3.1目前能達(dá)到長(zhǎng)期訓(xùn)練但不能保證系統(tǒng)訓(xùn)練

表5 隊(duì)員每周訓(xùn)練次數(shù)

次數(shù) 0 3 4 5 6 7 人數(shù) 120 12 15 9 30 48 6百分比 100% 10% 12.5% 7.5% 25% 40% 5%

通過(guò)調(diào)查得知90%的隊(duì)員在校期間每周都去參加訓(xùn)練，每周訓(xùn)練次數(shù)集中在4到6次，每次訓(xùn)練時(shí)間大約120分鐘?？傮w來(lái)看隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間合理，訓(xùn)練積極，能保持長(zhǎng)期持續(xù)訓(xùn)練。

表6 教練非集訓(xùn)時(shí)組織訓(xùn)練統(tǒng)計(jì)

經(jīng)常 偶爾 從不 教練人數(shù) 0 12 0 百分比（%） 0 100 0

由于該校各系排球隊(duì)教練由體育系同學(xué)擔(dān)任，他們本身有自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以只能在賽前三個(gè)月對(duì)排球隊(duì)進(jìn)行短期的突擊訓(xùn)練，平時(shí)只能是偶爾對(duì)學(xué)生組織訓(xùn)練，所以排球隊(duì)缺乏長(zhǎng)期的系統(tǒng)訓(xùn)練。另外，教練水平偏低，訓(xùn)練方法有些單調(diào)、死板、枯燥，存在著技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)脫節(jié)，防守與進(jìn)攻分家，身體訓(xùn)練與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練脫離等問(wèn)題。這種不系統(tǒng)的訓(xùn)練模式很容易使隊(duì)員已形成的技能消退，不能使隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)持續(xù)提高。

2.3.2克服訓(xùn)練不系統(tǒng)采取的措施

針對(duì)該校具體情況，克服訓(xùn)練不系統(tǒng)問(wèn)題，可以采取以下措施。第一，各教練在老師的指導(dǎo)下制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，來(lái)安排訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練周期等，訓(xùn)練計(jì)劃可包括年度訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)期訓(xùn)練計(jì)劃、月計(jì)劃等。第二，把計(jì)劃交予隊(duì)長(zhǎng)由隊(duì)長(zhǎng)具體實(shí)施。第三，教練根據(jù)自己情況每星期視察本隊(duì)訓(xùn)練情況。

2.4 短期訓(xùn)練問(wèn)題

該校各系排球隊(duì)為迎戰(zhàn)校內(nèi)排球比賽，每年開展短期集訓(xùn)。目前短期集訓(xùn)是我校各系排球隊(duì)進(jìn)步的主要手段，倍受各隊(duì)重視。由于各系沒(méi)有長(zhǎng)期系統(tǒng)的訓(xùn)練，所以短期集訓(xùn)的效果成為比賽輸贏的決定因素。目前最有研究意義的也是如何開展好短期集訓(xùn)。在短期集訓(xùn)期間合理地安排技戰(zhàn)體心智的訓(xùn)練, 更快更好地提高球隊(duì)競(jìng)技水平, 使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài), 這是我們研究的重中之重。

2.4.1短期訓(xùn)練階段劃分

根據(jù)該校各系排球隊(duì)的實(shí)際情況，短期訓(xùn)練可分為三個(gè)階段：適應(yīng)訓(xùn)練階段、強(qiáng)化訓(xùn)練階段、模擬比賽階段。

適應(yīng)訓(xùn)練階段主要任務(wù)應(yīng)該是加強(qiáng)政治思想工作，提高隊(duì)員訓(xùn)練積極性，培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的訓(xùn)練作風(fēng)，爭(zhēng)強(qiáng)體能。對(duì)于新隊(duì)員應(yīng)該使她們熟悉球性，學(xué)習(xí)技術(shù)，了解戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。對(duì)于老隊(duì)員應(yīng)該使她們熟練技術(shù)，改進(jìn)動(dòng)作，掌握戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。

強(qiáng)化階段的主要任務(wù)應(yīng)該是逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，注重?zé)o球意識(shí)和處理來(lái)球的訓(xùn)練，強(qiáng)化基礎(chǔ)配合和整體戰(zhàn)術(shù)配合，以及攻守轉(zhuǎn)化的訓(xùn)練，加強(qiáng)彈跳力和耐力的訓(xùn)練，強(qiáng)化技、戰(zhàn)術(shù)水平，不斷提高運(yùn)動(dòng)員的攻防水平。

模擬比賽階段主要是為了檢查技戰(zhàn)術(shù)中存在的問(wèn)題，改進(jìn)提高技戰(zhàn)術(shù)效果。為了了解對(duì)手和克服對(duì)手，可以邀請(qǐng)其它系的隊(duì)進(jìn)行模擬比賽，在比賽中檢查自己存在的不足并改進(jìn)，找到對(duì)方的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，制定出克服對(duì)手的方法。形成各隊(duì)互相競(jìng)爭(zhēng)提高的局面，從而使各隊(duì)得到的發(fā)展。

2.4.2短期技術(shù)訓(xùn)練

表7 各系教練采用的技術(shù)訓(xùn)練方法

總?cè)藬?shù) A B C D E F G H 采用人數(shù) 12 12 12 12 11 1 0 0 0 百分比（%）100 100 100 100 91.7 8.3 0 0 0

注：A直觀法B語(yǔ)言法C完整法D分解法E想象法F表想法G減難法H加難法

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明隊(duì)員技術(shù)較差，大約50%的隊(duì)員兩人對(duì)傳個(gè)數(shù)在20個(gè)以下，甚至有人還沒(méi)學(xué)習(xí)，墊球的掌握情況稍微好點(diǎn)，大約70%的隊(duì)員能對(duì)墊20個(gè)以上，扣球技術(shù)的掌握最差，大約95%的隊(duì)員扣球的擊球點(diǎn)在球網(wǎng)高度以下，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)還不算是扣球。所以我校各系排球隊(duì)在技術(shù)上存在許多不足，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是完成體育動(dòng)作的方法，也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素[3]，如果不在技術(shù)訓(xùn)練上打好基礎(chǔ)，后續(xù)的發(fā)展將受到嚴(yán)重的阻礙，比賽成績(jī)也無(wú)法得到提高，因此，有針對(duì)性的進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練是提高我校各系排球隊(duì)水平的重點(diǎn)，也是兄弟院校排球工作者需要重視的問(wèn)題。

通過(guò)對(duì)教練員的調(diào)查得知，他們的技術(shù)訓(xùn)練方法基本有效，主要采取單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和串聯(lián)技術(shù)訓(xùn)練。

在單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練方面，他們基本都采用了直觀法、語(yǔ)言法、完整法、分解法，而想象與表象法、減難與加難法均未被采用。他們的訓(xùn)練方法雖然簡(jiǎn)單有效，但未免單調(diào)，建議教練要多做功課，豐富自己的訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練的有效刺激，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣。

通過(guò)我的現(xiàn)場(chǎng)觀察得知大部分隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作不扎實(shí)，球感不好。所以在進(jìn)行單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意兩方面：第一， 狠抓基本技術(shù)規(guī)范要點(diǎn), 建立正確的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。第二，重視球感培養(yǎng), 更快獲得良好的球感[4]。

技術(shù)串聯(lián)訓(xùn)練是指將兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上的單項(xiàng)技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行的訓(xùn)練，這一訓(xùn)練可使技術(shù)訓(xùn)練具有戰(zhàn)術(shù)因素, 符合以實(shí)戰(zhàn)出發(fā)的原則[4]. 我校各系教練都采用技術(shù)串聯(lián)訓(xùn)練，這是值得肯定的。在技術(shù)串聯(lián)訓(xùn)練中要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員掌握單項(xiàng)技術(shù)的熟練程度和比賽中技術(shù)之間的聯(lián)系規(guī)律, 將各項(xiàng)技術(shù)合理地結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練, 從而達(dá)到鞏固技術(shù), 加強(qiáng)隊(duì)員之間默契配合能力的目的, 為形成和充實(shí)全隊(duì)的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)打下基礎(chǔ)。

在進(jìn)行基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練之后就要進(jìn)行發(fā)球、一傳、二傳、扣球和攔網(wǎng)的專門的技術(shù)訓(xùn)練。發(fā)球強(qiáng)調(diào)攻擊性和準(zhǔn)確性。一傳是戰(zhàn)術(shù)由防轉(zhuǎn)攻的環(huán)節(jié)，所以一傳的方向、弧度、速度、落點(diǎn)要適合戰(zhàn)術(shù)要求。二傳是戰(zhàn)術(shù)的核心，要培養(yǎng)專門的二傳手，二傳手應(yīng)力求做到作風(fēng)頑強(qiáng)、頭腦清醒、腳步靈活、技術(shù)全面，有很好的傳球手法。據(jù)調(diào)查我校各系排球隊(duì)女隊(duì)員大約95%不能在網(wǎng)以上的高度扣球，所以在訓(xùn)練過(guò)程中一方面使能在網(wǎng)上高度扣球的隊(duì)員扣球技術(shù)得到強(qiáng)化。另一方面加強(qiáng)不能網(wǎng)上扣球隊(duì)員的網(wǎng)下?lián)羟蛄Χ群蜏?zhǔn)確度。對(duì)攔網(wǎng)技術(shù)要求判斷準(zhǔn)確、積極阻攔、及時(shí)起跳、密切配合。

2.4.3短期戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和我的現(xiàn)場(chǎng)觀察得知各系教練并沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。他們采取的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法主要是完整法、分解法、模擬法、實(shí)戰(zhàn)法，訓(xùn)練方法不夠豐富。各隊(duì)大都采用“四二”配備，“邊一二”陣型，少數(shù)采用“五一”配備，“中一二”陣型。打法多為強(qiáng)攻和吊球，由于隊(duì)員技術(shù)水平有限所以打法單一。

在短期戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先要提高隊(duì)員認(rèn)知能力，傳授戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，使隊(duì)員掌握系統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，為隊(duì)員學(xué)習(xí)和應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)打下知識(shí)基礎(chǔ)。

第二，根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際情況, 選擇適宜的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。

第三，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到繁，由單一到全面的規(guī)律。

第四，排球比賽中防守是進(jìn)攻的開始，所以要注意訓(xùn)練防守與進(jìn)攻的銜接能力。

2.4.4短期心理訓(xùn)練

表8 教練員運(yùn)用心理訓(xùn)練情況統(tǒng)計(jì)

經(jīng)常 偶爾 從不 教練人數(shù) 0 12 0 百分比（%） 0 100 0

運(yùn)動(dòng)員心理能力即指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)整心理過(guò)程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分[5]。

現(xiàn)代排球比賽水平越來(lái)越高，對(duì)抗日趨激烈，比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)要求也越來(lái)越高，心理訓(xùn)練越來(lái)越多地受到教練員的重視，目前國(guó)外各項(xiàng)目的訓(xùn)練中，教練員也常把心理訓(xùn)練內(nèi)容納入到日常訓(xùn)練中[6]。通過(guò)和各系教練員交流，大多數(shù)教練員知道心理訓(xùn)練的重要性，但是很少運(yùn)用心理訓(xùn)練，正是由于自身知識(shí)結(jié)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)心理訓(xùn)練的理論和方法掌握不好，所以在訓(xùn)練中很少運(yùn)用。

常用的心理訓(xùn)練方法歸納起來(lái)主要有意念訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法和模擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法。通過(guò)行之有效的心理訓(xùn)練的方法, 改善隊(duì)員心理過(guò)程, 挖掘心理潛力, 提高自我控制調(diào)節(jié)的能力, 提高心理活動(dòng)的水平, 從而在訓(xùn)練和比賽中建立良好的心理狀態(tài)，發(fā)揮最佳競(jìng)技水平。

2.4.5短期身體素質(zhì)訓(xùn)練

排球運(yùn)動(dòng)是技能為主導(dǎo)的隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群性集體項(xiàng)目。要想在比賽中獲得勝利必須具備完善的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)員充沛的體能, 而且運(yùn)動(dòng)員充沛的體能是圓滿貫徹技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基本保證。因此要提高排球運(yùn)動(dòng)比賽成績(jī), 必須夯實(shí)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練這塊基石[7]。

體能是掌握排球技術(shù)的基礎(chǔ), 良好的體能是提高排球技戰(zhàn)術(shù)水平的重要保證。體能大致包括三個(gè)方面即身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，這三個(gè)方面我們都可以通過(guò)提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來(lái)改善。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏[8]。根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)我們主要發(fā)展隊(duì)員的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、彈跳和靈敏素質(zhì)。應(yīng)用到排球中的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練的一般方法很多。例如，速度訓(xùn)練，可通過(guò)各種形式的快速跑、變速跑、急停跳等。力量訓(xùn)練，可利用杠鈴進(jìn)行各種訓(xùn)練，也可通過(guò)俯臥撐、“推小車 ”、仰臥起坐，利用實(shí)心球進(jìn)行各種拋、接、扔等。 彈跳訓(xùn)練，可以通過(guò)摸籃圈、籃板連續(xù)起跳等。靈敏訓(xùn)練，可以利用各種信號(hào)使隊(duì)員做不同的動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練等。

發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練既可以通過(guò)一般的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，又可通過(guò)排球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)，兩者兼得才是最好的手段。通過(guò)調(diào)查得知我校各系做到兩者兼得的只有三個(gè)隊(duì)，其他都只采用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來(lái)提高，所以各隊(duì)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練方法有待完善。

2.5 教練員的安排

表9 教練員的年級(jí)

年級(jí) 大一 大二 大三 人數(shù) 4 6 2 百分比（%） 33.3 50 16.7

表10 各隊(duì)教練人數(shù)

兩個(gè)教練 一個(gè)教練 無(wú)教練 隊(duì)數(shù) 7 4 1 百分比（%） 58.3 33.3 8.3

教練員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的設(shè)計(jì)者和組織者,在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起主導(dǎo)作用,是排球運(yùn)動(dòng)員的教育者和指導(dǎo)者[9]。各隊(duì)教練來(lái)源于本校體育系排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生。

通過(guò)交談和調(diào)查得知，來(lái)自大二的教練占到50%，這是由于大二的學(xué)生既有一定的知識(shí)基礎(chǔ)，又有一定的空閑時(shí)間。83.3 %的教練員投身排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)是熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)，16.7%的認(rèn)為是學(xué)習(xí)需要，可以看出, 教練員的積極性較高。但是33.3%以上的教練員沒(méi)有帶隊(duì)經(jīng)歷, 95%以上的教練員沒(méi)有參加過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，可見(jiàn),教練員的業(yè)務(wù)水平和執(zhí)教能力還需要提高。41.6%的隊(duì)只有一個(gè)教練或無(wú)教練，并且所有隊(duì)的教練沒(méi)有職責(zé)分工，所以為更好的為各系提供教練隊(duì)伍，我們可以每個(gè)系配備至少兩名教練，并且一名為高年級(jí)的擔(dān)任主教練，另一名為低年級(jí)的擔(dān)任副教練。這樣既可以更好的進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)演示，有效控制訓(xùn)練，又可以使教練源源不斷，保證教練質(zhì)量。

表11 教練投身運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī) 人數(shù) 百分比（%） A熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng) 10 83.3B學(xué)習(xí)需要 2 16.3C可以得到經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償 0 0D被迫帶隊(duì) 0 0

2.6 比賽的安排

比賽是激發(fā)隊(duì)員鍛煉積極性的最有力的手段，也是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練價(jià)值的主要方式[10]。目前該校一年安排一次女子比賽，正準(zhǔn)備開展男子比賽，這次比賽有效地激勵(lì)了運(yùn)動(dòng)員鍛煉的積極性，豐富了課余文化生活，大大加強(qiáng)了我校排球氛圍。而且為體育系排球?qū)ｍ?xiàng)的同學(xué)提供了鍛煉空間。希望學(xué)校多組織這樣的比賽，各系之間也應(yīng)該主動(dòng)自發(fā)組織一些聯(lián)賽。

3 結(jié)論與建議

該校各系在選材方面對(duì)身體素質(zhì)和技術(shù)基礎(chǔ)基本上沒(méi)有限制，選材是開展訓(xùn)練的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該更加重視選材，選出更多身體、技術(shù)條件好的隊(duì)員入隊(duì)。各系排球隊(duì)新老隊(duì)員組成比較合理，所以基本能保證各球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。各系排球隊(duì)雖然能長(zhǎng)期訓(xùn)練，但訓(xùn)練不系統(tǒng)，所以教練員要制定和落實(shí)各種訓(xùn)練計(jì)劃。在短期訓(xùn)練方面教練員訓(xùn)練方法比較缺乏，教練要加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，豐富自己的訓(xùn)練方法。各系教練員人數(shù)安排不一，應(yīng)該每隊(duì)至少配兩名不同年級(jí)的教練，從而保證教練員的質(zhì)量。學(xué)校每年一次的排球比賽不僅豐富了學(xué)校的體育文化，而且提高了很大一部分學(xué)生的排球水平，還提高了體育系排球?qū)ｍ?xiàng)同學(xué)的專業(yè)能力。為提高隊(duì)員訓(xùn)練積極性，建議每年至少組織兩次比賽。

[1]劉大澤，孫占峰.對(duì)吉林省高校高水平排球隊(duì)的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2010,8.

[2]秦尉富，羅維.廣西大學(xué)生排球隊(duì)課余訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查[J].體育論壇，2011.

[3]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[4]宋元平,儲(chǔ)慶桂,王淑珍.高校排球隊(duì)課余訓(xùn)練中若干問(wèn)題的思考[J].安徽師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2005,9.

[5]全國(guó)體育院校教材委員會(huì).排球運(yùn)動(dòng)[M].北京：人民體育出版社，1999.

[6]劉漢生.淺析普通高校排球隊(duì)的短期訓(xùn)練[J].常熟高專學(xué)報(bào)，2004,7.

[7]馮宏偉.普通高校的排球隊(duì)訓(xùn)練研究[J].新西部，2010.

[8]褚斌.我國(guó)高校辦高水平排球隊(duì)的探討[J].佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2008,9.

[9]平越.論我國(guó)普通高校高水平排球隊(duì)的建設(shè)問(wèn)題[J].體育成人教育學(xué)刊，2004,2.

[10]喬慶海.對(duì)陜西省普通高校排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)現(xiàn)狀的研究[J].教育時(shí)空，2008.

Research on the Construction of Volleyball Team in the Some Departments of Colleges——Taking A Certain College for Example

LAI Rongliang

（Guangzhou College of Technology and Business, Guangzhou 510850, Guangdong, China）

廣東省科學(xué)技術(shù)廳自籌經(jīng)費(fèi)類科技計(jì)劃項(xiàng)目 《大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與理論研究》，項(xiàng)目編號(hào)：2017ZC0400。

賴榮亮( 1977—)，本科，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。