楊志敏

【中圖分類號(hào)】 R151.4+1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6851（2018）10-009-03

有一位42歲的女患者，體型稍胖，總是感覺(jué)神疲乏力，晨起、飯后更嚴(yán)重；四肢困重，脖子屈伸不靈，頭昏重、呆鈍；怕熱汗多，大便黏滯不爽，舌體胖大，舌苔滑膩。

在此，推薦一款可補(bǔ)氣祛濕的茶飲：取荷葉5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克，將上述材料洗凈，放入茶壺內(nèi)，加入適量開(kāi)水，加蓋浸泡5分鐘，加少許冰糖調(diào)味，即可飲用。自古便有荷葉能“輕身”的記載，對(duì)減重者常有裨益。與能補(bǔ)氣、行氣、祛濕、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配，可謂“祛濕不傷正”，“ 減重不傷人”。其調(diào)氣行水的功效有助于改善因水液代謝障礙而引起的上述不適，也可作為高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶飲。需注意的是，孕婦忌用本方，血糖異常者應(yīng)去糖。

（摘自《家庭健康》2018年第7期圖/張文發(fā)）