陳昕靚

摘 要：如今這一代大學生是在自媒體環(huán)境下成長的一代。自媒體的廣泛應(yīng)用，為高校輔導(dǎo)員了解學生心理狀況帶來了便利、為開展心理教育開辟了一個更加有效的平臺，但同時也給學生帶來了更多的壓力。本文針對自媒體時代在大學生心理危機預(yù)警干預(yù)過程中的路徑做出了分析。

關(guān)鍵詞：自媒體;媒體時代;大學生;心理危機;預(yù)警與干預(yù)路徑研究

一 自媒體時代及大學生心理概念

（一）自媒體的概念

自媒體，又被稱為“個人媒體”或“公民媒體”，是組織或個人通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)表意見和新聞的一種方式。自媒體具有大眾化、個性化、互動性強、傳播速度快等特點。但因為其門檻比較低，自媒體產(chǎn)業(yè)也存在行業(yè)不均衡、公信力低等諸多弊端。伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展越來越迅速，人們獲取信息更加便利，自媒體產(chǎn)業(yè)的發(fā)展也被推進了。生活中比較普遍的自媒體平臺有：新浪微博、微信公眾號、抖音等。

（二）大學生心理概念

心理健康是指：個體具備適應(yīng)環(huán)境發(fā)展能力，具有完整的人格特點。日常生活中，正確認識自己，自發(fā)控制自己，正確應(yīng)對外界影響，保持心理平衡與協(xié)調(diào)，這就獲得了心理健康的基本特點。

當前，大學生心理危機日益頻繁，使高校有關(guān)的心理方面的工作面臨著越來越多的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)如今，大學生們的成長過程總是伴隨著自媒體的出現(xiàn)。許多的大學生選擇通過自媒體平臺發(fā)布自己的實時心理狀態(tài)，這使得我們可以更快速、直觀地跟蹤他們的異常情緒。但是，自媒體時代帶來了大量的信息，其中負面的信息容易對學生的價值觀、世界觀、人生觀產(chǎn)生負面影響。導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理問題。

二 自媒體時代大學生心理現(xiàn)狀

（一）攻擊性增強

在心理學中，攻擊動機是個體為了使自己過上平衡、滿意的生活而故意傷害他人的行為。非個體化是一種自我意識較低、自我評價與自我控制能力下降的狀態(tài)。在非個體化條件下，攻擊傾向和攻擊行為增加。同時，在網(wǎng)絡(luò)時代，大多數(shù)網(wǎng)民都處于非個性化狀態(tài)，可以在網(wǎng)絡(luò)上匿名發(fā)表意見，侮辱、辱罵他人;在被血腥、暴力信息充斥的社會，它們很容易變?yōu)樯眢w上的虐待，便出現(xiàn)了暴力事件在日常生活中出現(xiàn)。

（二）錯誤的消費觀念導(dǎo)致的心理異常

就大學生的現(xiàn)狀而言，他們還沒形成正常的消費理念，他們大多處在“月光”狀態(tài)。并且，此時的大學生們正身處于青春期，受虛榮心、攀比等因素的影響，他們肆無忌憚地激進消費，在家長提供的生活成本沒有辦法滿足他們的需求時，其中一些人利用網(wǎng)絡(luò)進行貸款。但是這些網(wǎng)絡(luò)貸款，由于財力不足，大學生們無法按時還貸。大學生們在諸多債務(wù)的壓力下，還受到電話威脅。催債人還在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布他們的私人照片和視頻等，致使大學生們產(chǎn)生許多心理健康問題。

（三）“網(wǎng)紅”現(xiàn)象的過度追求

“網(wǎng)紅”現(xiàn)象在自媒體時代迅速發(fā)展，一些網(wǎng)絡(luò)主播可以一夜暴富。一分鐘內(nèi)，王思聰給一位網(wǎng)絡(luò)主播送去了7萬元的紅包;一位網(wǎng)絡(luò)主播一小時收入幾十萬元;一位游戲主播一年收入高達1億元，其他現(xiàn)象也層出不窮。同時，一些特殊形態(tài)的直播形式利用人們的好奇心吸引觀眾，如現(xiàn)場直播吃玻璃等，甚至利用非常低俗的表演等吸引眼球，謀取暴利。導(dǎo)致很多大學生也爭相模仿，形成了不健康的心理狀況。

大學生是看似輕松，但實際上承受著巨大壓力的一個群體，在學習、生活、感情、工作等諸多問題的壓力下，他們其實迫切的需要心理健康。很多事實不斷告誡我們，大學生的心理健康也需要被關(guān)心。2000年，在北京師范大學心理系總分院和學生會的提議下，10多所高校積極響應(yīng)，他們決定將5月25日定為全國大學生心理健康日。旨在呼吁大學生們多多關(guān)心自身的心理健康，喚起社會對大學生心理健康的關(guān)注。大學生心理逐漸成為社會關(guān)注的熱點。

三 自媒體時代大學生心理危機預(yù)警與干預(yù)的路徑

大學生心理危機預(yù)警與干預(yù)是一個重要的系統(tǒng)工程。大學生心理危機預(yù)警系統(tǒng)要有一個順暢運行的載體，只有這樣才可以充分發(fā)揮大學生心理危機干預(yù)的實際效果。而比較有效果的大學生心理危機預(yù)警系統(tǒng)、十分專業(yè)的有關(guān)心理健康的研究人員在大學生心理危機綜合干預(yù)的路徑上是必不可少的。在了解大學生心理危機發(fā)生規(guī)律，充分掌握大學生心理危機的各種信息的基礎(chǔ)上，大學生心理危機干預(yù)的工作人員應(yīng)通過各重要部門的密切協(xié)調(diào)和配合，有力的對大學生心理危機做出有效預(yù)警，并且積極采用措施預(yù)防大學生心理危機。尋找干預(yù)大學生心理危機的重要措施和方法，將這種危機變成大學生成長過程中的重要契機。

（一）注重發(fā)展自媒體，提高學生的媒體素養(yǎng)

現(xiàn)如今的大學生是在自媒體時代環(huán)境下長大的。他們特別喜歡利用微信、QQ等自媒體平臺作為表達情感的渠道，自媒體平臺逐漸成為他們表達內(nèi)心情感最直接的平臺。很多平時沉默的學生都會活躍在虛擬社交平臺上。自媒體時代，媒體已成為輔導(dǎo)員了解學生情緒狀態(tài)和心理咨詢的主要渠道之一。自媒體時代，對學生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的動態(tài)的關(guān)注，總是可以讓我們更及時地從中發(fā)現(xiàn)問題，提前防止不良事故的發(fā)生。在關(guān)注自媒體平臺的同時，還要加強學生對自媒體使用的規(guī)范性和合理性，提高學生媒體素養(yǎng)，培養(yǎng)對自媒體使用的科學觀念，使學生始終保持頭腦的清醒，維持網(wǎng)絡(luò)空間的安靜與清朗，這是非常有益的。

（二）利用好自合理使用媒體平臺，合理的運用自媒體去鼓勵、陪同、指導(dǎo)學生正視不良情緒

作為輔導(dǎo)員或心理專干老師，要多關(guān)注學生，鼓勵他們增強自信，學會溝通，積極的融入集體。與此同時，要引導(dǎo)他們學會去正視情緒，提高面對挫折與打擊的能力。年輕的學生總是對老師有抵觸的心情，甚至拒絕面對面交流。這種情況下，我們可以利用自媒體平臺，充分發(fā)揮其作用，建立師生溝通的橋梁，同學生在網(wǎng)絡(luò)世界進行溝通。網(wǎng)絡(luò)空間是一個虛擬的環(huán)境，這樣的溝通形式可以有效緩解學生的排斥和焦慮，這樣在進行心理輔導(dǎo)時可以更加融洽，學生也不會出現(xiàn)過強的抵觸情緒。

（三）建立網(wǎng)上橋梁，結(jié)合線下交流，可以時時刻刻的掌握學生的狀況

由于自媒體平臺中的信息往往是復(fù)雜的、更新迅速的，我們無法及時注意到每個學生的狀況和情緒。因此，在學生工作中，要充分發(fā)揮心理委員、宿舍長等學生干部的力量，建立十分好的橋梁，特別是要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)力量，做到線上線下充分結(jié)合，以便及時發(fā)現(xiàn)那些有心理問題的學生，并對他們進行心理輔導(dǎo)。

（四）借助新媒體構(gòu)建網(wǎng)上心理健康教育平臺

在傳統(tǒng)媒體的時代，有關(guān)心理健康教育的工作大多是通過生活中的講座和課堂灌輸來實現(xiàn)的。自媒體的快速發(fā)展為大學生的心理健康教育提供了更加多元化的平臺。我們需要學會借助自媒體，把自媒體時代的優(yōu)勢融入到我們當代大學心理危機教育中，突破時空局限，通過網(wǎng)絡(luò)課程進一步提高大學生心理健康教育的效果以及在線互動。并且，要提高學生在自媒體平臺辨析正確信息的能力，自發(fā)的躲避不良信息，保持情緒的穩(wěn)定和心理的健康。

四 結(jié)語

在傳統(tǒng)媒體社會中，研究大學生心理危機預(yù)警及干預(yù)的路徑就是為了解決大學生在心理上的危機問題，使他們的身心狀態(tài)恢復(fù)到發(fā)生心理危機前的正常狀況，及時緩解大學生身心不和諧癥狀并使其消失，還要掌握新的應(yīng)對技能和方法，防止未來出現(xiàn)個體心理危機。希望大學生們都可以愉快的生活，每天都不會有心理上的煩惱出現(xiàn)，這將會是令人欣喜的。

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