豐茂華 （山東臨沂外國語學(xué)校）

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及家庭結(jié)構(gòu)的改變，人們越發(fā)重視教育問題，同時也對自己的孩子抱有比較大的期望，這無形中增加了他們學(xué)習(xí)方面的壓力，也加劇了他們考試的焦慮感。特別是小學(xué)數(shù)學(xué)是一門重思維、重計算的學(xué)科，對學(xué)生的思維能力具有較高要求，學(xué)生學(xué)習(xí)起來難度比較大，考試時容易出現(xiàn)焦慮問題，影響了他們在考場上的正常發(fā)揮。因此，如何有效地應(yīng)對當下小學(xué)數(shù)學(xué)考試焦慮化現(xiàn)象值得深入探討。

一、小學(xué)數(shù)學(xué)考試焦慮泛化現(xiàn)象的成因

1.內(nèi)在因素

內(nèi)在因素主要是指小學(xué)生自身因素所造成的，主要包括如下幾點：其一，學(xué)生對于數(shù)學(xué)考試情景的自我認知情況，如自己對待成敗、自身個性和能力等的認知情況。如果學(xué)生的自我認知能力比較差，容易使學(xué)生在面對數(shù)學(xué)考試期間常常出現(xiàn)泛化的無助感與焦慮感，如部分小學(xué)生可能會將自己數(shù)學(xué)考試的失敗歸咎于自己粗心大意，而不是考慮是否自己的能力有客觀評價和認識，這就進一步會使學(xué)生出現(xiàn)嚴重的焦慮感。其二，學(xué)生的數(shù)學(xué)知識準備是否充足或者是否具有比較強的應(yīng)試能力。該因素是造成學(xué)生個體出現(xiàn)焦慮感的一個關(guān)鍵因素。一個數(shù)學(xué)知識積累豐富且有豐富應(yīng)試經(jīng)驗的學(xué)生在面對考試的時候更容易從容面對，不會因為遇到生題或難題就顯得驚慌失措。反之，如果學(xué)生自己的基礎(chǔ)能力比較薄弱，或者沒有掌握必要的答題技巧，那么在答題的時候可能會因為自信心不足而出現(xiàn)比較嚴重的焦慮感。

2.外在因素

外在因素是造成當下小學(xué)生考試焦慮泛化現(xiàn)象的另一個影響因素，具體主要源于家庭方面、學(xué)校方面和社會方面三個方面。其中家庭方面的影響因素主要是當下的小學(xué)生多源于獨生子女家庭，他們從小就被父母給予了厚望，所以每次都會將孩子的成績看得非常重要，甚至一些學(xué)生家長平時會相互攀比自己孩子考試的成績，這無形中就增加了小學(xué)生考試的壓力，進而容易使他們產(chǎn)生焦慮感。從學(xué)校方面來講，當下許多小學(xué)數(shù)學(xué)教師會根據(jù)數(shù)學(xué)考試成績來當作自己對待學(xué)生的依據(jù)，如會表揚那些考試成績好的學(xué)生，批評考試成績差的學(xué)生。針對這種情況，許多學(xué)生都想要考個好成績，這也無形中增加了學(xué)生參與數(shù)學(xué)考試中的壓力。從社會方面角度來講，國家當下越發(fā)重視高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，但是評價學(xué)生的主要依據(jù)依舊是考試。鑒于這種社會教育環(huán)境的存在，進一步增加了小學(xué)生參與數(shù)學(xué)考試的焦慮感。

二、小學(xué)數(shù)學(xué)考試焦慮泛化現(xiàn)象的應(yīng)對策略

1.強化學(xué)生心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)抗挫折能力

對于許多小學(xué)生而言，他們的心理素質(zhì)比較差，抗挫折能力不足，所以在面對數(shù)學(xué)考試成績不佳的時候容易產(chǎn)生挫敗感，進而會在后續(xù)的考試中出現(xiàn)更加緊張和焦慮的情況。因此，數(shù)學(xué)教師平時要密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，并要指導(dǎo)學(xué)生掌握一些考試前的心理調(diào)節(jié)方法，如考試前可以先深呼吸幾次，平復(fù)下緊張的心理。對于有條件的學(xué)校，可以組建專門的心理輔導(dǎo)室，定期為學(xué)生提供一些心理健康診查與教育，借此有效減輕學(xué)生的考試焦慮感。

2.調(diào)整多方期待水平，減輕學(xué)生數(shù)學(xué)考試壓力

過高的期望是造成小學(xué)生數(shù)學(xué)考試焦慮感的一個較為重要的因素，具體主要表現(xiàn)在家庭方面對學(xué)生的期望和學(xué)校方面對學(xué)生的期望。針對學(xué)生家長而言，要樹立合理的期望，平時不攀比自己孩子數(shù)學(xué)考試的成績，多鼓勵孩子，即便他們提升了一點點成績，而在他們考試不佳的時候更要注意鼓勵孩子，切不可嚴厲苛責(zé)孩子。針對學(xué)校而言，教師要摒棄以學(xué)生考試分數(shù)評價學(xué)生的單一評價方式，多關(guān)注后進生，幫助他們提升自己的成績，切不可苛責(zé)或變相批評學(xué)生，逐步增強他們學(xué)習(xí)的自信心，如此才能有效提升學(xué)生的數(shù)學(xué)考試自信心。

總之，小學(xué)數(shù)學(xué)考試焦慮泛化現(xiàn)象給學(xué)生身心健康發(fā)展帶來的危害是非常嚴重的，但是這并不是意味著要徹底摒棄考試焦慮泛化，適度的考試焦慮往往可以提高學(xué)生的數(shù)學(xué)考試成績。除了學(xué)生自身要增強考試的自信心，擺正心態(tài)外，還要注意有效協(xié)同學(xué)校、家庭和社會等各方，共同減輕學(xué)生的心理負擔(dān)，力求可以確保學(xué)生身心健康發(fā)展。