段婷婷，呂 林

(燕山大學(xué) 體育學(xué)院，河北秦皇島 066004)

新時代人民素質(zhì)不斷提高，繼全民健身計劃的實施，全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)一直放在重要的位置，群眾體育健身意識也普遍增強，越來越多的人利用閑暇時間投身于休閑健身活動?！督】抵袊?030綱要》也指出，“要推動全民健身生活化”，“并且豐富和完善全民健身體系”。田徑運動作為眾多運動項目的基礎(chǔ)，也是全民健身體系中不可或缺的重要組成部分，對于提高人體的各項機能有著非常重要的作用。田徑運動在推進全民健身計劃的實施以及實現(xiàn)“健康中國”的戰(zhàn)略中有其獨特的價值。如何將田徑運動與全民健身融合發(fā)展，增強人們對于田徑運動的興趣，值得我們進一步的研究與探索。

1. 田徑運動

隨著群眾性體育健身的興起，與人們生活密切相關(guān)的走、跑、跳、投等田徑運動項目隨之成為了最易操作、普遍可行且健身價值比較高的運動?！疤飶浇∩怼边@一基本內(nèi)涵也被多位學(xué)者認(rèn)同并重新修正，其中，高等學(xué)校教材《田徑健身教程》(周兵，2005)中將田徑健身定義為：“田徑運動健身是以健身為目標(biāo)的多種走、跑、跳躍、投擲的練習(xí)或運動方式的總和”。田徑運動不再單一從競技屬性出發(fā)，而是回歸到健身屬性的發(fā)展上。人們通過應(yīng)用田徑運動的各種基礎(chǔ)身體練習(xí)方法，在生活中采取適宜的方式進行身體鍛煉，從而達(dá)到增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)身心、豐富精神和文化生活的作用。

2. 田徑運動的發(fā)展局限

2.1 人們對于田徑運動認(rèn)識的誤區(qū)

長期以來社會環(huán)境的影響，以計時為計算比賽成績的徑賽和以高度、遠(yuǎn)度為比賽成績的田賽、公路賽、競走和越野賽通過新媒體等多種形式的傳播，越來越多的人把對于田徑運動的理解局限在競技體育上。似乎只有在賽場上被場地、規(guī)則、器材等制約的運動項目才是田徑運動。人們這種對于田徑運動認(rèn)識的片面性，導(dǎo)致很多項目在全民健身中得不到發(fā)展。加上對于田徑運動健身功能的忽略，使田徑運動在全民健身計劃中的實施也受到了一定的限制。

2.2 家庭、企業(yè)和政府部門的忽略

國家、社會整體架構(gòu)多元化的發(fā)展促使人才培養(yǎng)的多樣化，“一切從娃娃抓起”、“不能輸在起跑線上”等等口號，也讓家長之間形成了無形的競爭意識。她們利用孩子們的課余時間，給孩子們報各種輔導(dǎo)培訓(xùn)，使孩子們不能在課余時間自主的參與兒童之間的一些田徑運動項目，導(dǎo)致近年來兒童肥胖癥、近視患病率居高不下。經(jīng)濟發(fā)展迅速，商業(yè)競爭力也愈發(fā)高漲，一些私人企業(yè)為了追逐自身利益，不顧及員工的身體健康，在高強度的工作環(huán)境中讓員工持續(xù)工作，使得員工沒有額外精力去參與到田徑運動健身中，致使國內(nèi)青年群體亞健康數(shù)量逐年增加。生活、物質(zhì)水平不斷提高，城鎮(zhèn)建設(shè)日趨現(xiàn)代化，人們的視野也在被一座座拔地而起的建筑阻擋。社區(qū)活動場所、健身場地一再被縮減，由于農(nóng)村人口涌向城市發(fā)展，促使城市人口數(shù)量極速上升，田徑運動健身場地自然供不應(yīng)求，也就不能充分開展全民健身運動。

3. 田徑運動在全民健身中的應(yīng)用價值

3.1 簡單易學(xué)，可參與性比較強，便于廣泛開展

許多田徑項目的技術(shù)動作與人類生活息息相關(guān)，都是源自于人類本能，比如走、跑、跳這一類動作，并且大多數(shù)運動項目都是由田徑運動發(fā)展而來的。隨著人們認(rèn)知水平的提高，多數(shù)田徑運動項目可被大眾學(xué)以致用；另外，田徑運動鍛煉形式多樣、內(nèi)容豐富，不同人群也可根據(jù)自身實際情況選擇不同的鍛煉項目和靈活地調(diào)節(jié)運動強度；參與田徑運動健身，無需額外的投資就可以進行鍛煉，即經(jīng)濟又具有實用性。

3.2 場地、年齡、性別等不受限制，實效性比較強

田徑運動健身在年齡、人數(shù)、天氣等條件上并沒有過多限制。像在一些多元化的田徑賽事上男女老少都可以參與，有些項目可選擇單獨進行，也可選擇團體進行。場地、器材選擇也比較簡單，像公園空地、田野、公路、沙灘等空間都可以進行散步、慢跑、跳躍等鍛煉，即使貧困山區(qū)也可以就地取材練習(xí)，器材可根據(jù)已有物品自行創(chuàng)意制作，便于在全國范圍內(nèi)廣泛開展。

3.3 其他任何運動的基礎(chǔ)，增強國民整體健康水平

田徑運動不僅可以全面地提高人體的基礎(chǔ)運動能力和運動機能，而且對于培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)起著積極作用。形式多樣的練習(xí)可以改善人們的形體、矯正病態(tài)的身姿，同時可以增強呼吸、消化以及神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，這對于提高國民整體的精神面貌、防止慢性疾病的發(fā)生有著顯著的效果。此外，通過田徑運動的鍛煉，也能促進其他運動項目技能水平的提高。

3.4 學(xué)校、社區(qū)認(rèn)可度高，便于大眾健身

田徑運動是各級各類學(xué)校中體育授課的重要內(nèi)容，也是社區(qū)體育鍛煉的一部分，具有廣泛的參與人群。一些院校會開展田徑相關(guān)的課程和課外活動，大學(xué)生們也會組建多種形式的田徑協(xié)會，增強了同學(xué)們的興趣、愛好和鍛煉的積極性。另一方面，隨著人們生活質(zhì)量的提高，街道、小區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等居民住宅區(qū)開始涌現(xiàn)了一批愛好健身走、健身跑、健身跳等鍛煉形式的團體。只要你喜歡，隨時、隨地都可以加入到他們的隊列中，男女老少可以根據(jù)自己的需求和身體情況選擇。這些獨特的田徑項目不僅可以緩解人們工作、生活中的負(fù)面情緒，還能防病治病、強身健體。同時，調(diào)動了人們鍛煉的熱情，有助于全民健身計劃的實施。

4. 新時代田徑運動在全民健身中的發(fā)展策略

4.1 正確認(rèn)識田徑運動的健身價值

在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，人們應(yīng)充分認(rèn)識田徑運動的健身價值，在科學(xué)的健康觀下進行田徑運動。廣大體育工作者需要走進大眾群體進行義務(wù)宣教，讓人們知道參與田徑運動也應(yīng)該遵循基本的體育運動規(guī)律。需要講解更多有關(guān)于運動前熱身活動和運動后拉伸放松的規(guī)范動作、運動中突發(fā)狀況的如何應(yīng)對、營養(yǎng)怎樣進行補給等簡化易于接受的運動常識，防止運動給人們帶來的損傷。同時，對于群眾的運動需求等方面進行全面、深入的探討和研究。增強人們對科學(xué)運動的理解，逐步解除身體亞健康狀況，完善國民的心理和人格品質(zhì)。此外，政府也應(yīng)加大對田徑運動的扶持力度，在相關(guān)部門配備專兼職有一定專業(yè)素養(yǎng)的體育干部，各街道辦事處、鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府合理的運用資源配置，調(diào)動各單位或個體商戶參與田徑運動的積極性。城鎮(zhèn)規(guī)劃中擴大學(xué)校、社區(qū)、公共場所以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)在內(nèi)的運動場地和基礎(chǔ)運動設(shè)施的面積。城鄉(xiāng)可建設(shè)以“田徑運動”為主題的公園或特色小鎮(zhèn)，使全民健身中的田徑運動向產(chǎn)業(yè)化方向發(fā)展。

4.2 注重田徑運動在人群中的協(xié)調(diào)發(fā)展

在建設(shè)“健康中國”過程中，積極響應(yīng)黨的號召，采取多種措施引領(lǐng)全民參與到田徑運動健身中。尤其是主流群體，由于社會角色和年齡的變化，中老年人身體亞健康狀況愈發(fā)明顯，身體和精神上的雙重壓力致使她們少有時間把重心轉(zhuǎn)移到自己身上，針對此種情況社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該積極面對，走進他們的生活中，多宣講、多鼓動。“二胎”政策的頒布，促使青少年群體的比例逐年擴大，青少年體質(zhì)的問題一度成為全民關(guān)注的焦點?！吧倌陱妱t國強”，青少年的健康關(guān)乎國家未來的昌盛與否，學(xué)校以及相關(guān)部門應(yīng)投入更多的精力監(jiān)管孩子們的體適能。學(xué)校在教學(xué)安排上適當(dāng)?shù)脑鲈O(shè)多樣化、可供選擇的田徑運動課程，學(xué)校體育場地的設(shè)施需盡可能的配備齊全。另外，需重視建立與家長溝通的橋梁，通過家長會、家訪等多種形式與家長進行及時的交流，充分了解孩子們的身心狀況，傳輸健康科學(xué)的育兒理念，共同培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的棟梁之才。家長們也應(yīng)緊跟時代的步伐，摒棄“重文”的觀念，利用課余時間多陪伴孩子共同進行娛樂性的田徑運動。與學(xué)校攜手豐富孩子們的業(yè)余活動，從小樹立終身運動健身意識，努力提高國民整體的健康素質(zhì)和生活品質(zhì)。

4.3 利用數(shù)字化新媒體提高田徑運動的認(rèn)知度

隨著數(shù)字化新媒體的快速發(fā)展，對于田徑運動的推廣模式也越來越廣泛。各種體育賽事轉(zhuǎn)播權(quán)的開放，使人們得到更好服務(wù)的同時體育鍛煉和健康意識也不斷增強。除此之外，我們還需要利用好智能時代的大環(huán)境，緊抓智能手機客戶端這個大群體。在全民健身的過程中借助相關(guān)信息平臺以及用戶的體驗反饋，收集可靠的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計研究，在構(gòu)建田徑運動平臺時將信息可視化，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度開發(fā)相關(guān)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品。田徑運動還需借助新媒體的力量，使其應(yīng)有的地位和功能得到各種體育媒體的宣傳報道。通過電視、期刊等形式傳播創(chuàng)造良好的輿論氛圍，使田徑運動在人們心中占有一席之地。保證田徑運動在全民健身計劃中有效開展，使人們更進一步認(rèn)識田徑運動在人們生活中的重要性，從而促進田徑運動的普及和開展。

4.4 與主流文化結(jié)合，改革田徑運動體制

由于田徑運動的項目規(guī)則過于繁雜、運動的形式及內(nèi)容枯燥乏味等因素，使田徑運動在全民健身中開展受到了一定的限制。然而作為基礎(chǔ)的體育運動，田徑運動健身更應(yīng)適應(yīng)廣大群眾和社會的需求，根據(jù)大眾的基礎(chǔ)、項目的特征以及趣味性予以更正。相關(guān)團體應(yīng)以此為準(zhǔn)則，改變田徑運動項目以往競技性的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整其為靈活多變、內(nèi)容豐富、形式多樣、易被人們接受的健身運動。與此同時，可根據(jù)周邊文化風(fēng)情進行創(chuàng)新運動項目，使田徑運動更具有人文氣息；也可將田徑運動融入到現(xiàn)階段流行的電子游戲或電子產(chǎn)品中，與娛樂文化相結(jié)合，即使在家也可以通過跑跳投等形式進行娛樂性的田徑運動；其他田徑項目也可模仿馬拉松賽事的形式開展多樣化的比賽項目，帶動更多的人參與，適應(yīng)全民的健身需求。

4.5 田徑運動輔助設(shè)施趨于大眾化

正規(guī)田徑比賽器材因其有嚴(yán)格規(guī)定，使其用于全民健身中，弊端暴露無遺，如器材過重，使用技術(shù)過于復(fù)雜等等。器材的改革要打破競技體育的模式，設(shè)計安全性高、趣味性強、老少皆宜的田徑健身器材。將田徑運動項目與廣大群眾的身體素質(zhì)、生活背景、喜愛程度等方面相結(jié)合，調(diào)整運動技術(shù)難度和裁判方式，保留項目的鍛煉價值，降低技術(shù)含量及場地設(shè)施的要求，保證更多的人可以參與到田徑運動中。公共健身娛樂區(qū)域的田徑運動以及其他運動輔助設(shè)施，需額外增添使用說明書、定期對輔助設(shè)備進行維護，讓大眾在娛樂的同時能更放心的體驗運動的經(jīng)歷。

4.6 建立體育指導(dǎo)中心成立各級協(xié)會等社會化組織

加大培養(yǎng)專業(yè)社會體育指導(dǎo)員的力度、規(guī)范健身機構(gòu)的人員配置，讓更多專業(yè)的人才走進大眾的視線，正確的指導(dǎo)大眾進行田徑運動，避免錯誤的運動方式和枯燥的運動形式消磨田徑運動愛好者的積極性。鼓勵開展各地及各單位的田徑協(xié)會，社會體育團體有助于各級人民政府體育工作的開展，在各級集聚地點建立更健全的體育鍛煉指導(dǎo)中心，像城鄉(xiāng)社區(qū)體育指導(dǎo)站、活動點，這些則是群眾從事體育健身活動的基本陣地，助力動員和引導(dǎo)廣大群眾參與田徑運動，走進大自然。還應(yīng)充分利用體育學(xué)校、機關(guān)等田徑場地和其他輔助設(shè)施，支持廣大群眾進行各種形式、渠道的、小范圍的娛樂性田徑運動會，以此調(diào)動全民參與田徑運動的熱情。

5. 結(jié)語

近年來，我國社會經(jīng)濟發(fā)展迅速，人們身心不可避免的處在高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)。肥胖癥、糖尿病、“三高”以及亞健康人群所占比例逐年擴增。作為一切運動之母，田徑運動是目前來看最符合中國大眾的健身運動。簡單易學(xué)、不受時間等條件限制、可接受度高等優(yōu)勢，讓田徑運動的健身優(yōu)勢在眾多運動項目中尤為凸顯。不僅可以提高和調(diào)節(jié)人們的生理和心理素質(zhì)，對于社會適應(yīng)能力也有積極地作用。在“全民健身”的浪潮下，我們應(yīng)該多元化的發(fā)展和推廣田徑運動，通過改革、創(chuàng)新，為田徑運動注入新鮮的血脈，充分發(fā)揮它的健身作用，讓人們對于全民運動有更加深入的了解與認(rèn)知。