湯 靜

(蘭州交通大學(xué) 體育部，甘肅蘭州 730070)

1. 動(dòng)作技能遷移相關(guān)概念

1.1 運(yùn)動(dòng)技能遷移：技能遷移是一種技能的學(xué)習(xí)對(duì)另一種技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用產(chǎn)生影響的過程或現(xiàn)象。在體育教學(xué)實(shí)踐中，各種技能之間可以相互作用，已經(jīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技能可能對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能起促進(jìn)作用，也可能妨礙學(xué)習(xí)新的技能，這種現(xiàn)象叫做運(yùn)動(dòng)技能的遷移。

1.2 運(yùn)動(dòng)技能遷移的種類：從運(yùn)動(dòng)技能遷移可能導(dǎo)致的結(jié)果劃分

1.2.1 正遷移：常簡稱為遷移，是指原有的技能促進(jìn)、積極的影響新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用的現(xiàn)象。如田徑教學(xué)中，掌握了小步跑、高抬腿、后蹬跑技術(shù)，并將其運(yùn)用的100米、400米跑中，就可以有效的提高跑的成績。

1.2.2 負(fù)遷移：也叫技能干擾，是指原有的技能干擾、消極的影響新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用的現(xiàn)象。如掌握了騎自行車的技能后，再去騎三輪自行車就會(huì)非常別扭，還不如從頭開始學(xué)習(xí)三輪車。

1.2.3 零遷移：原有的技能沒有影響新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用的現(xiàn)象。

1.3 技術(shù)結(jié)構(gòu)：包含動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)和技術(shù)組合兩層含義

1.3.1 動(dòng)作基本機(jī)構(gòu)(技術(shù)鏈)：由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)間的順序構(gòu)成，每一項(xiàng)技術(shù)都是包括若干基本環(huán)節(jié)。如跆拳道的橫踢技術(shù)由提膝、轉(zhuǎn)體、彈收小腿、落地還原四個(gè)基本環(huán)節(jié)構(gòu)成，這四個(gè)環(huán)節(jié)按照特定的、不能改變的順序形成動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)。這四個(gè)基本環(huán)節(jié)就是動(dòng)作鏈中的點(diǎn)，而順序就是連接各個(gè)點(diǎn)的連線。

1.3.2 技術(shù)組合：由若干獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作連接而成的集合，如跆拳道中經(jīng)典的“橫踢接后踢”、“沖拳接下劈”等。

1.4 影響運(yùn)動(dòng)技能遷移的因素：

1.4.1 正遷移的發(fā)生條件：不同技能間存在著共同的因素或成分，或不同技能間包含著共同的原理。放在跆拳道腿法教學(xué)里說就是不同腿法(技能)間的核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似或相同就容易發(fā)生正遷移。

1.4.2 負(fù)遷移的發(fā)生條件：兩種技能在結(jié)構(gòu)上很相似，但其中某些成分要求相反的動(dòng)作方式。就跆拳道腿法教學(xué)而言，就是兩種腿法動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似，但核心環(huán)節(jié)(動(dòng)作路線、發(fā)力方式)相反，就容易發(fā)生負(fù)遷移。

2. 運(yùn)動(dòng)技能遷移在高校跆拳道競技腿法教學(xué)中的應(yīng)用

在我國多數(shù)高校開展的跆拳道教學(xué)實(shí)踐中，競技都是主要的核心內(nèi)容，占據(jù)絕大多數(shù)教學(xué)訓(xùn)練時(shí)間。而腿法是跆拳道比賽中占據(jù)90%以上得分的核心手段，也是高校競技跆拳道教學(xué)的重中之重，必須予以足夠的重視。限于篇幅，本文主要對(duì)競技常用腿法教學(xué)進(jìn)行分析和研究。

2.1 根據(jù)核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)劃分的跆拳道腿法類別

在跆拳道腿法教學(xué)中，要想通過運(yùn)動(dòng)技能的正遷移，提高教學(xué)效果和教學(xué)效率，就必須將相同核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)(動(dòng)作路線、發(fā)力方式)的腿法進(jìn)行正確分類，并以此順序進(jìn)行教學(xué)，否則就容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)技能的零遷移甚至負(fù)遷移。

2.1.1 伸膝類：此類腿法以彈踢小腿為整個(gè)技術(shù)的核心環(huán)節(jié)，以腳背攻擊對(duì)手，包括前踢、橫踢、前腿橫踢、雙飛踢、旋風(fēng)踢等腿法。

2.1.2 伸髖類：此類腿法以充分伸展髖關(guān)節(jié)(伸直大腿)為整個(gè)技術(shù)的核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)，以腳跟、腳刀攻擊對(duì)手，包括側(cè)踢、墊步側(cè)踢、后踢、推踢、等腿法。

2.1.3 伸髖屈膝類：此類腿法的核心環(huán)節(jié)是先伸展髖關(guān)節(jié)(伸直大腿)，再收小腿(屈膝)以腳底或腳跟攻擊對(duì)手，包括勾踢、后旋踢等腿法。

2.1.4 屈髖直膝類：此類腿法先屈髖直腿上擺，再向下以腳底、腳跟攻擊對(duì)手，包括下劈、跳下劈等腿法。

2.2 高校腿法教學(xué)的常見問題

由于跆拳道是新興的高校體育項(xiàng)目，并沒有國家統(tǒng)編教材或權(quán)威著作，目前高校的跆拳道教學(xué)基本是自己制訂教學(xué)大綱，選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。由于相關(guān)的科研不夠深入和細(xì)致，難免存在很多問題和不足。

2.2.1 腿法教學(xué)問題與解決方法

在部分高校的跆拳道教學(xué)大綱中，腿法教學(xué)順序安排不夠合理，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)技能的零遷移甚至負(fù)遷移。例如在**高校跆拳道選項(xiàng)課的教學(xué)大綱中，出現(xiàn)如下的腿法教學(xué)順序：前踢、側(cè)踢、橫踢、勾踢、后踢、后旋踢、下劈、推踢、旋風(fēng)踢。在這組腿法教學(xué)順序中，前踢與側(cè)踢、橫踢與后踢的核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)沒有任何聯(lián)系，運(yùn)動(dòng)技能也就只能零遷移；而將后踢和后旋踢放在一起，則會(huì)因?yàn)楹诵膭?dòng)作結(jié)構(gòu)相反(后踢伸髖時(shí)要控住肩膀，后旋踢則要轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀)而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)技能干擾(負(fù)遷移)，嚴(yán)重的影響較小效果。

如果按照前踢、橫踢、旋風(fēng)踢、側(cè)踢、后踢、勾踢、后旋踢這樣的教學(xué)順序就可以充分利用相同核心動(dòng)作結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能正遷移，達(dá)到有效的降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效率的教學(xué)目的。

2.2.2 使用分解法進(jìn)行腿法教學(xué)的問題

分解法是指將完整的技術(shù)動(dòng)作合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法，是跆拳道腿法教學(xué)常用的方法之一。分解法主要分為四種，即單純分解法、遞進(jìn)分解法、順進(jìn)分解法、逆進(jìn)分解法。在腿法教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常出現(xiàn)為降低教學(xué)難度或技術(shù)動(dòng)作的整齊劃一，過度使用單純分解法，將動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)中不可分割的有機(jī)結(jié)構(gòu)(用力順序、發(fā)力方式等)人為割裂。由于單純分解法并不刻意要求練習(xí)順序與銜接，最終導(dǎo)致通過單純分解練習(xí)獲得的運(yùn)動(dòng)技能(腿法的各構(gòu)成環(huán)節(jié))不能有效地應(yīng)用到完整技術(shù)中去，也就無法實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移，最終影響學(xué)習(xí)效果和效率。典型的例子就是橫踢教學(xué)中，將“提膝轉(zhuǎn)髖”這個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)人為分割成“提膝”+“轉(zhuǎn)髖”兩個(gè)教學(xué)步驟，這就破壞了技術(shù)動(dòng)作的連貫感覺和發(fā)力方式，增加了學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的難度。

為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移，在進(jìn)行腿法教學(xué)時(shí)，應(yīng)該合理運(yùn)用分解法，不破壞技術(shù)動(dòng)作核心結(jié)構(gòu)的動(dòng)作路線和發(fā)力方式。如果技術(shù)動(dòng)作難度較大，學(xué)生難以掌握而必須分解，也應(yīng)該盡量使用順進(jìn)分解法，使訓(xùn)練內(nèi)容的進(jìn)程與技術(shù)動(dòng)作順序大體一致，以便于建立技術(shù)動(dòng)作過程的完整概念，形成良好的動(dòng)力定型。

2.2.3 腿法在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用的問題

要想在競技比賽中熟練、有效的使用腿法，必須經(jīng)歷循序漸進(jìn)的過程。通常要想在競技比賽中熟練、有效的使用腿法，必須有一個(gè)循序漸進(jìn)，水到渠成的過程。通常這個(gè)過程要經(jīng)歷分解練習(xí)、完整空踢練習(xí)、踢擊固定靶、踢擊移動(dòng)靶、踢擊護(hù)具、條件實(shí)戰(zhàn)、完全實(shí)戰(zhàn)這一系列階段。而這個(gè)階段其實(shí)是基本技術(shù)的腿法向?qū)崙?zhàn)技術(shù)轉(zhuǎn)變的過程，也是運(yùn)動(dòng)技能從初級(jí)不斷向更高水平遷移的過程。

根據(jù)布盧姆的理論，先前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，只有當(dāng)達(dá)到80—90%的掌握再學(xué)新的知識(shí)和技能，才會(huì)利于遷移的產(chǎn)生。他強(qiáng)調(diào)知識(shí)、技能的鞏固對(duì)后繼學(xué)習(xí)有重要的作用。這種觀點(diǎn)符合認(rèn)知心理的同化觀點(diǎn)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能在沒有進(jìn)入熟練之前，運(yùn)動(dòng)表象、運(yùn)動(dòng)圖式還處于模糊、不穩(wěn)定的狀態(tài)，要實(shí)現(xiàn)遷移的可能將會(huì)遜色于技能熟練的狀態(tài)。在跆拳道腿法教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常有很多大學(xué)生不喜歡復(fù)習(xí)和鞏固，只喜歡學(xué)習(xí)新腿法、不喜歡基本技術(shù)和空擊，只喜歡踢腳靶、打?qū)崙?zhàn)。這種忽視客觀規(guī)律，急于求成的思想與實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能正遷移的要求背道而馳，不但影響教學(xué)質(zhì)量，而且容易因技術(shù)動(dòng)作不正確導(dǎo)致傷害事故，必須予以及時(shí)糾正。

3. 結(jié)束語

隨著我國高校體育教學(xué)改革的不斷深入和發(fā)展，跆拳道教學(xué)作為高校體育教學(xué)的重要組成部分進(jìn)行了各種各樣的探索與嘗試，取得了很多成績和進(jìn)展。作為現(xiàn)代跆拳道核心內(nèi)容的競技腿法教學(xué)，是競技比賽的主要得分手段，受到越來越多的青年大學(xué)生的重視與喜愛。改變傳統(tǒng)、陳舊的跆拳道教學(xué)思想與觀念，積極引入新的訓(xùn)練思想、手段方法，不斷提高跆拳道腿法教學(xué)效果，在有限的時(shí)間內(nèi)使學(xué)生獲得更高的技術(shù)水平是高校跆拳道教學(xué)改革的方向和目標(biāo)。

綜上所述，科學(xué)、合理的運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能遷移理論，可以有效的降低跆拳道腿法教學(xué)難度、加快學(xué)生掌握技術(shù)的進(jìn)度、大幅度提高教學(xué)效益和教學(xué)效率，預(yù)防和避免不必要的傷害事故，是一種值得廣大高校體育教師深入研究，不斷探索教學(xué)方法和途徑。