劉小軍
摘 要:人的一生不能平平庸庸馬馬虎虎地度過,每個人都要依據(jù)自身特點做出規(guī)劃,依照規(guī)劃整齊有序地度過人生每一步,這樣的生命才不會輕浮,才有它應(yīng)有的價值。著名學(xué)者曾提出人生六層次規(guī)劃,六層次分別指環(huán)境、行為、能力、價值觀念、身份、使命,六個層次缺一不可,從這六個方面出發(fā)對自己的人生做出規(guī)劃,是最系統(tǒng)最全面地做出人生規(guī)劃的方法。身為學(xué)生的我們也要做出規(guī)劃,大的方面是整個人生的規(guī)劃,小的方面涉及很多,比如我們對運動的規(guī)劃。健美操是一項強身健體的必不可少的運動方式,不管是學(xué)生還是學(xué)校都要對健美操教學(xué)做出規(guī)劃,讓健美操更好的發(fā)揮增強體質(zhì)、保持健康的功能。
關(guān)鍵詞:健美操教學(xué) 六層次規(guī)劃方式六層次 教學(xué)實踐
規(guī)劃是一種引領(lǐng),它會讓生活更加協(xié)調(diào)有序。六層次規(guī)劃是一種科學(xué)高效的規(guī)劃方式,在學(xué)習(xí)中學(xué)生要對自己對健美操的掌握做出六層次規(guī)劃,讓自己愛上健美操,愛上運動,體會健美操給自己帶來的好處,從而培養(yǎng)自己堅持有毅力的品格。教師也要對自己的教授工作做出六層次規(guī)劃,來使工作有步驟可循,便于加快教授步伐,更加高效地完成教學(xué)任務(wù),是對學(xué)生負責(zé)的表現(xiàn),也是實現(xiàn)自己人生價值的表現(xiàn)。[1]
一、六層次規(guī)劃的含義
六層次規(guī)劃具體包括環(huán)境、行為、價值觀念、能力、身份、使命。
其中環(huán)境不是指我們生活所處的自然環(huán)境,而是指你實現(xiàn)目標(biāo)所依賴的各項資源,包括具體的場所、設(shè)施設(shè)備、學(xué)習(xí)氛圍等內(nèi)容,實現(xiàn)目標(biāo)必然要通過一些硬件設(shè)施;然后是行為,即為實現(xiàn)你所訂立的目標(biāo)你需要做出的行動上的努力,客觀上你內(nèi)在思想的一系列活動也被包括其中;價值觀念是你對你所做事情的看法和認同程度,一件事是不是有意義,是不是對你有價值,是不是會對整個世界創(chuàng)造價值;能力即你能夠做什么不能夠做什么,能夠做某事就是你具備這方面的能力,相反不能做某事就不具備這方面的能力,信念是你自己的一種認知,有信念說明你對某件事情有自己的看法和堅持,愿意為此而做出不懈的努力;身份是指你自己在某個群體中所扮演的角色,是處于領(lǐng)導(dǎo)者還是被領(lǐng)導(dǎo)者、決策者還是執(zhí)行者的位置,在其位,謀其職,有什么身份就要身體力行去做好自己分內(nèi)的事情;使命是你肩負的責(zé)任,你在某個群體中的作用,使命是你必須要完成的工作,不能依靠別人只能通過自己努力完成任務(wù)。
通過這六層次規(guī)劃,你會對自己有整體的認知,更清楚的了解自己,從而盡可能實現(xiàn)自己力所能及的目標(biāo)。[2]
二、六層次規(guī)劃在健美操教學(xué)中的應(yīng)用
1.不同主體的相應(yīng)規(guī)劃
在健美操教學(xué)中,教師是教授者,學(xué)生是接受者,二者分別扮演不同的角色,因此要結(jié)合自己所扮演的角色做出不同的規(guī)劃。
教師面對的是由每個學(xué)生組成的整體,因此要盡可能結(jié)合每位同學(xué)的特點和課程實際要求對整體教學(xué)做出規(guī)劃,要統(tǒng)籌全局,發(fā)揮好引領(lǐng)作用。整體的規(guī)劃也要從六個層次出發(fā),首先清楚教學(xué)目標(biāo)是什么,所處的教學(xué)環(huán)境有什么特點和限制,需要做出什么樣的指導(dǎo),通過課堂教學(xué)會對學(xué)生產(chǎn)生什么樣的影響,以及身處教師這個崗位上自己的信念和使命問題,整體規(guī)劃是全體學(xué)生總體要求的體現(xiàn),在整體規(guī)劃實現(xiàn)的過程中全體學(xué)生要在老師的帶領(lǐng)緊密配合下,實現(xiàn)整體效益的最大限度發(fā)揮。[3]
而整體中的每位學(xué)生又是一個獨立的個體,都有自己的個人特點,都有個人特長和短板,所以要結(jié)合自己特點做出六層次規(guī)劃,當(dāng)然可以以整體規(guī)劃為指導(dǎo),做出一系列變通。通過六層次規(guī)劃,對自己進行全面徹底的分析,有利于實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
2. 六層次規(guī)劃的具體運用
實踐證明,將六層次規(guī)劃應(yīng)用于健美操教學(xué)取得了巨大效果。體育是大部分同學(xué)不喜歡的課程,體育意味著消耗,意味著勞累、疲憊,因此往往得不到學(xué)生喜歡,而學(xué)生們也往往忽略了體育的好處,那就是增強體質(zhì)、強身健體、提高免疫力。近幾年來,不論是中小學(xué)生還是大學(xué)生體質(zhì)都存在一定程度的下降,跟缺乏體育鍛煉有直接關(guān)系,本來就不喜歡運動的學(xué)生們被各種電子設(shè)備困住步伐。
而通過六層次規(guī)劃的應(yīng)用,同學(xué)們清楚了為什么要上體育課,為什么要學(xué)習(xí)健美操,健美操能帶給我什么等一系列問題。比如在最近的實踐中,某一健美操老師組織了"我健美,我健康"的活動。首先讓同學(xué)們稱量自己的身高體重,通過標(biāo)準公式計算出自己身高的標(biāo)準體重,讓所有同學(xué)朝著標(biāo)準體重的方向努力,總有一個完美的身材。活動內(nèi)容是每天集體跑步800米,一天做操兩次,跑步在操場進行,做操在操練室進行,所有同學(xué)一起努力,不準許一個同學(xué)落下。還給同學(xué)們灌輸完美身材有利于身心健康的理念;對同學(xué)們的要求是跑步時步伐整齊、口號聲鏗鏘有力,精神狀態(tài)昂揚向上;做操是全部身著運動服裝,動作標(biāo)準整齊劃一,采用自評互評的方式來進行監(jiān)督和對動作的糾正,取得了良好的效果。[4]
一個學(xué)期下來大部分同學(xué)逐步接近標(biāo)準體重,免疫力也得到了不同程度的提升。在這個過程中,老師注重對積極參加訓(xùn)練并取得優(yōu)異成績的同學(xué)進行記錄和獎勵,大大激發(fā)了其他同學(xué)的激情,全班形成一種積極向上努力鍛煉相互鼓勵的良好運動氛圍,同學(xué)們也對運動更加熱愛,對健美操更加青睞。
結(jié)語
良好的身體是一切生命活動的基礎(chǔ),學(xué)校應(yīng)該把體育課放在極其重要的位置,教育從體育鍛煉開始。健美操適合各個學(xué)段的學(xué)生學(xué)習(xí),有健美操課程的地方就應(yīng)該有六層規(guī)劃,更好地吸引同學(xué)們進行體育鍛煉,讓學(xué)生在精神上對健美產(chǎn)生一種敬仰心理,化為內(nèi)生動力,讓體育鍛煉成為常態(tài),成為生活必不可少的一部分,這才能達到六層次教學(xué)所要達到的目的,也為國家培養(yǎng)更多實力性人才。
參考文獻
[1]李敏亞.普通高中健美操模式教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)狀況研究2014(3).
[2]楊仙英.六層次規(guī)劃在健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究.2016(4):21–23.
[3]羅秀芹.健美操分層次教學(xué)的策略研究.維普.2015(4).
[4]劉文元.探討人文素質(zhì)教育在高校健美操教學(xué)中的體現(xiàn)[M]2012(5).