李暉

摘 要：職業(yè)幸福度基本決定上班族的生活幸福度，在教師培訓(xùn)體系中設(shè)置生涯規(guī)劃系列培訓(xùn)，能夠支持教師消除職業(yè)困惑，獲得職業(yè)幸福，讓工作照亮生命，幫助教師成長為更好的自己。

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃;系列課程;職業(yè)幸福

中圖分類號：G625.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 收稿日期：2019-09-25 文章編號：1674-120X（2019）36-0118-02

教師職業(yè)幸福感不僅影響人的生命質(zhì)量，還會(huì)影響學(xué)生的健康成長。因此，提升教師的職業(yè)幸福感成為學(xué)校管理工作的重要部分。湖南省長沙市岳麓區(qū)第一小學(xué)（以下簡稱“岳麓一小”）在進(jìn)行教師幸福工程的文獻(xiàn)研究時(shí)，發(fā)現(xiàn)生涯規(guī)劃中的很多工具可以幫助教師消除職業(yè)困惑，獲得職業(yè)幸福。于是，自2016年9月起，岳麓一小開始研發(fā)生涯發(fā)展系列課程，針對新入職教師、成熟教師和骨干教師，依照職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)發(fā)展期和自我實(shí)現(xiàn)期三個(gè)階段分別制訂了相配套的課程方案（見圖1）。

一、針對新入職教師：提高職業(yè)認(rèn)識的職業(yè)適應(yīng)課程

一般情況下，學(xué)校會(huì)采用說故事講道理、師德師風(fēng)宣講會(huì)的方式進(jìn)行新教師入職培訓(xùn)，經(jīng)常讓人覺得理性不足、感性有余。生涯規(guī)劃工具中的CD模型（見圖2），顯示出個(gè)人能力與崗位要求的邏輯圖，讓新教師看到只有使組織滿意，才能在工作中獲得成功體驗(yàn);組織的回饋滿足自己的需求，就能提升工作滿意度，即在職場中先有組織的滿意度，才有個(gè)人的幸福感。CD模型能幫助新教師清晰地理解剛?cè)肼殨r(shí)期的首要任務(wù)是讓自己的工作能力與學(xué)校要求相匹配。

岳麓一小根據(jù)這個(gè)原理專門設(shè)計(jì)了入職課程“選擇合適的道路，走向理想的教育”，既有充分的案例引發(fā)教師激情，又有邏輯構(gòu)架支撐教師思考。課程首先以游戲體驗(yàn)的方式，使新入職的教師認(rèn)識到，只有能力滿足學(xué)校工作要求，才能獲得回饋（正式工作合約、認(rèn)可），進(jìn)而滿足自己的價(jià)值需求。讓教師們了解到，職業(yè)幸福基礎(chǔ)是自己的能力能滿足學(xué)校的要求。通過這一步的學(xué)習(xí)，教師們會(huì)發(fā)現(xiàn)在工作中，最重要的能力是分析與決策能力，而這些能力提升的方式是做好以下四步。

（一）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：將知識結(jié)構(gòu)化

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，學(xué)習(xí)越來越碎片化。有時(shí)候，知識成為教師們焦慮的來源：各種各樣的教育理論、不斷創(chuàng)新的教學(xué)方法、總在推陳出新的模式，讓教師感覺需要學(xué)習(xí)的知識越來越多;教師們由好學(xué)變成厭學(xué)，甚至陷入恐慌，患上學(xué)習(xí)無力癥。只有明晰自己的教育價(jià)值觀，在這個(gè)基礎(chǔ)上搭建自己的知識框架，將知識系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化，才有可能把各種碎片化學(xué)習(xí)聚焦為有意義的學(xué)習(xí)，重新愛上學(xué)習(xí)。

（二）升級思維：正確地獨(dú)立思考

新教師們通常會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：今天看杜威的書，就呼喚教育無目的論;明天聽了布魯姆高效學(xué)習(xí)講座，又積極推崇教育目標(biāo)分類法……多學(xué)知識有可能開拓視野，也有可能擾亂思維。教師只有通過學(xué)會(huì)批判式思維，提升自己的思維能力，懂得對各類信息進(jìn)行科學(xué)的分析與決策，才可以做到正確地獨(dú)立思考。

（三）借助工具：多角度理解自己

個(gè)人的成長，都帶著自己的記憶與框架，有著自己的思維定式。這些有可能是人們成長的支持，讓人們高效決策;也可能成為限制性信念，帶著自己的過往誤讀他人的言行。新教師要學(xué)會(huì)借助一些專業(yè)量表，如DISC測評等，多角度、全方位地了解自我。只有了解自我，才能更好地投入到教學(xué)工作中去;才能真正明白講臺后的學(xué)生，有效促使每個(gè)學(xué)生成長為更好的自己。

（四）合理計(jì)劃：從當(dāng)下的小事做起

所有的成長，都是從當(dāng)下的小事開始，“為了成長為更好的自己，今天我可以做些什么？”要納入新教師的工作日歷中，成為教師們每天的自我追問。

以上四點(diǎn)組合成職業(yè)適應(yīng)系列課程，幫助新教師理解人與職業(yè)的互動(dòng)關(guān)系，當(dāng)新教師認(rèn)識到人具有自身的能力和自身的需求，而工作也有其需求及給予，兩者間是互動(dòng)匹配的關(guān)系。通過對自身能力、自身需求、職業(yè)要求、職業(yè)給予這四方面的判斷，新教師迅速定位職業(yè)盲點(diǎn)，找到解決職業(yè)發(fā)展的脈門。

二、針對成熟教師：提升職業(yè)滿意度的職業(yè)發(fā)展課程

教師在工作中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、失落或者厭倦的情緒，也就是職業(yè)倦怠。課程組借助生涯發(fā)展工具——三葉草模型（見圖3），設(shè)計(jì)了促進(jìn)教師職業(yè)發(fā)展的課程。

模型揭示了個(gè)人在職業(yè)發(fā)展過程中，興趣、能力與價(jià)值三者的推動(dòng)關(guān)系，以及三者缺失時(shí)對應(yīng)的情緒表現(xiàn)和應(yīng)對方法：職業(yè)中的厭倦是因?yàn)榕d趣的缺失;焦慮則源于能力不足;失落往往是因?yàn)閮r(jià)值的缺失，來自工作的回饋達(dá)不到個(gè)人的預(yù)期。借此了解教師的情緒狀態(tài)，分析原因并找到解決辦法。筆者因此從以下三個(gè)方面設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，有針對性地提升教師職業(yè)滿意度，促進(jìn)教師加速發(fā)展。

（一）開展游戲化活動(dòng)，激發(fā)教師興趣

岳麓一小把工會(huì)活動(dòng)、教師大會(huì)等所有活動(dòng)當(dāng)作教師職業(yè)生涯發(fā)展活動(dòng)課程，活動(dòng)設(shè)計(jì)遵循三個(gè)要求：必須有趣好玩、必須人人參與、盡量新鮮沒玩過。

比如，以減壓為目標(biāo)的活動(dòng)有 “新教師融冰活動(dòng)”“新教師心動(dòng)力”等;以幸福為導(dǎo)向的活動(dòng)有 “國王與天使”、心理游戲、“最美笑容”辭舊迎新會(huì)等有趣、好玩又溫馨的活動(dòng)從吹拉彈唱、拓展學(xué)習(xí)等不同方面吸引教師全情投入，既能促進(jìn)交流，又能激發(fā)教師的興趣。

（二）推出專題課程，助力教師提升能力

在游戲體驗(yàn)、促動(dòng)式學(xué)習(xí)中，教師體會(huì)到讓自己感到不開心的，不僅僅是制度、學(xué)生、家長，更重要的是能力不足的焦慮。因此，學(xué)校提供了溝通課程、表達(dá)課程、行動(dòng)學(xué)習(xí)法課程，教師自由申報(bào)的參與率越來越高，已經(jīng)逐步認(rèn)同最好的修煉場是校園、教室和辦公室。

教師都知道，平時(shí)工作做得好，孩子喜歡，家長就評價(jià)高;做得不好，也會(huì)立刻得到回應(yīng)。在學(xué)習(xí)和工作中，教師們深切感受到職業(yè)幸福基本規(guī)律是提升自己的工作能力。

（三）改進(jìn)管理模式，支持教師獲得價(jià)值

2017年以來，為了支持教師成長為更好的自己，讓每一位教師獲得職業(yè)價(jià)值感，岳麓一小創(chuàng)造了“條塊結(jié)合，工作坊引領(lǐng)”的管理模式：以部門處室為“條”，對學(xué)校常規(guī)進(jìn)行垂直管理，以保底為主要工作目標(biāo);年級組為“塊”，支持教師，對有需要的教師及時(shí)指導(dǎo)工作，讓經(jīng)驗(yàn)不足或需要幫助的教師感受到溫暖與關(guān)懷;“工作坊”做引領(lǐng)，則是以發(fā)展為目標(biāo)，促進(jìn)成熟教師和骨干教師開展深入研究。這種管理模式以促進(jìn)師生成長為核心價(jià)值觀，整合金字塔管理和扁平化管理優(yōu)勢，既保證了常規(guī)穩(wěn)定有序，又確保了有溫度的管理，促進(jìn)了教師實(shí)現(xiàn)真正的成長。

三、針對骨干教師：支持自我實(shí)現(xiàn)的品牌發(fā)展課程

骨干教師到了追求自我實(shí)現(xiàn)的職業(yè)發(fā)展階段，指導(dǎo)其聚焦發(fā)展，形成個(gè)人品牌，能讓這些教師重獲動(dòng)力?！吧乃亩龋ㄖ迫松闭n程，借助生涯四度工具從以下三個(gè)方面開展。

（一）借助DISC，讀懂行為風(fēng)格

DISC測評是一種個(gè)人行為模式的測評工具。通過測評，可以了解自己的行為風(fēng)格、優(yōu)勢和局限、潛在能力等。借此，教師們可以對自己的定位作出更合適的判斷。

（二）發(fā)掘優(yōu)勢，塑造個(gè)人品牌

教師發(fā)現(xiàn)和確認(rèn)自己的優(yōu)勢，并把這種優(yōu)勢在工作中持續(xù)發(fā)揮出來，能形成自己的個(gè)人品牌。如骨干教師劉慧老師的“思維、理念、專注”三個(gè)優(yōu)勢非常突出，當(dāng)她聚焦于閱讀與習(xí)作教學(xué)研究的時(shí)候，“寫作名師”的品牌兩年之間就享譽(yù)三湘。他聚焦于自己的天賦做積累，塑造品牌，提升了自我的認(rèn)知度，為教育事業(yè)做出了自己的貢獻(xiàn)。

（三）四度定制，走向更好的自己

人生而不同，獲得成功體驗(yàn)的角度也不同。生涯四度模型（見圖4），指出人生發(fā)展的四種方向：高度——獲得影響力;深度——獲得卓越與精進(jìn);寬度——在內(nèi)心獲得的愛與和諧;溫度——獲得自由和健康。

在這個(gè)課程里，教師們體會(huì)到幸福的人生是生涯四度的平衡，不再糾結(jié)于人生中一個(gè)“度”的一時(shí)得失，學(xué)會(huì)從生命發(fā)展的角度全面地審視自己的人生，規(guī)劃自己的發(fā)展， 對工作的滿意度提升，幸福感也倍增。

三大系列的活動(dòng)與培訓(xùn)，依據(jù)生涯規(guī)劃理念精心設(shè)計(jì)而成，從改變教師對職業(yè)和人生的認(rèn)知切入，用工作照亮生命。教師們由此能深刻體驗(yàn)到：人生的幸福不只在下班后，更重要的是在工作中。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃小輝.運(yùn)用三葉草模型，提升教師職業(yè)幸福感[J].中小學(xué)心理健康教育，2015（22）：49-51.

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