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      剩米飯最完美的吃法

      2019-03-09 06:18鐘和
      飲食與健康·下旬刊 2019年10期
      關鍵詞:水發(fā)冬菇蝦仁

      鐘和

      家家都有剩飯,剩飯怎么處理,絕對是考驗主婦功力的事情。其實,剩飯也能做出各種美食。下面為您介紹剩飯最完美的處理方法,無論炒飯、焗飯還是做壽司、飯團,總之創(chuàng)意多多,口感新鮮,您絕對應該嘗試一下!

      中式經典——炒剩飯

      最好的處理方法莫過于炒飯了,在炒飯上花點心思,營養(yǎng)美味一樣能雙豐收。

      正宗的揚州炒飯

      揚州炒飯的前身即《食經》中所記載的“碎金飯”。相傳隋煬帝巡視江都時,此菜隨之傳至揚州。炒飯的特點是飯菜合一,現在揚州炒飯已名揚海內外。

      原料:米飯500克,雞蛋2個,水發(fā)海參25克,熟雞脯肉25克,熟火腿肉25克,豬肉20克,蝦仁5克,水發(fā)干貝、水發(fā)冬菇、冬筍、青豆各12克,蔥末7克,紹酒7克,鹽15克,雞清湯13克,熟豬油100克。

      做法:火腿、雞脯肉、冬菇、冬筍、豬肉均切成略小于青豆的方丁,雞蛋打入碗內,加鹽10克、蔥末3克攪打均勻;炒鍋上火燒熱,舀入熟豬油35克燒熱,放入蝦仁劃油至成熟,撈出瀝油,再放入海參、雞肉、火腿、冬菇、冬筍、干貝、豬肉煸炒,加入紹酒、鹽3克、雞清湯燒沸,盛入碗中做什錦澆頭;炒鍋置火上,放入熟豬油65克,燒至五成熱時,倒入蛋液炒散,加入米飯炒勻,倒入一半澆頭,繼續(xù)炒勻,將飯的2/3分裝盛入小碗后,將余下的澆頭和蝦仁、青豆、蔥末5克倒入鍋內,同鍋中余飯一同炒勻,盛放在碗內蓋面即成。

      西式經典——焗飯

      焗飯是西餐的一道主食,需要先把米飯做好,然后把米飯鋪滿3/4烤皿的量,然后加用黃油炒過的各種蔬菜、肉類,再撤上奶酪和鹽,放入烤箱烘焙而成,味道鮮香適口。家里有烤箱可以學做。

      奶酪海鮮

      原料:黃油、洋蔥末、蒜末、面粉、蝦、飛蛤、料酒、淡奶油、米飯、鹽、馬蘇里拉奶酪適量。

      做法:蝦、飛蛤煮熟后剝殼備用,香菇切片焯熟;燒熱鍋,放一小塊黃油,熔化后放入洋蔥末、蒜末爆香;放2大匙面粉炒勻后,加入料酒、煮蝦和飛蛤的湯;加入淡奶油,煮至濃稠后,放入蝦仁、蛤肉和香菇片,炒勻后加鹽調味;加入米飯,炒勻;盛入焗盤內,表面均勻地鋪上馬蘇里拉奶酪絲;放入預熱2000C的烤箱,中層,上下火,烤至奶酪熔化即可食用。

      日式經典——壽司

      壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一,主要材料是用醋調味過的冷飯(簡稱醋飯),再加上魚肉、海鮮、蔬菜或雞蛋等做配料,味道鮮美。

      雙色芝麻壽司

      原料:熟米飯500克,黑白芝麻30克,壽司醋20毫升(米醋加白糖自制也可),餡料(腌黃瓜條、煎蛋絲、紅蘿卜絲、火腿絲任選),壽司席、保鮮膜各一張。

      做法:熟米飯中倒入壽司醋,拌均勻;把保鮮膜放在壽司席上面,再把拌好醋的飯均勻鋪在保鮮膜上,壓實;把各樣五顏六色的餡料絲放在離飯開頭邊緣1厘米的位置(就是對著自己身體的這一邊),打橫排放好,然后就開始慢慢地逐步把壽司卷結實:注意卷的時候力度要均勻,不要大力壓,這樣會造成裂開,卷成條狀后再用席子包住抓幾次,使其結實:把保鮮膜小心地撕走,均勻地撤上芝麻,粘實、切塊即可。

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